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篇一:《如何安慰鼓励别人》
①もっとしっかりしってください 要坚强些
②気合いいれてください 打起精神来
③仕事に身をいれてください 专心工作吧
④ぼんやりしないでよ 别发呆了
⑤ぼ一っとしないでください 别迷迷糊糊的了
⑥もっと、やる気だしてよ 再加把劲吧
⑦やることはやってください 有事干事吧
⑧ほかのみんなも頑張ってるんだから 其他各位都在努力着呢
安慰：
①大丈夫ですよ、うまくいかないことだってあるんですから没关系，谁都有不走运的时候 ②ちょっとクイシンクがよくなかっただけですよ 只是时机不好罢了
③また頑張ればいいじゃないんですが 以后努力，不就行了吗
④だれだって最初はうまくいかないよ 谁开始都有不顺的时候
⑤相手が悪かったんだから、しかたないよ 事对方不好，有什么办法呢
⑥そうなに落ち込まないてよ 别那样垂头丧气的
⑦くよくよすんなよ （男） 别闷闷不乐的
⑧今度からな、気にすんな 说下次小心就行了
⑨気にすんな、気にすんな 别在意，别在意
⑩ドンマイ、ドンマイ。放心吧，没关系
篇二:《如何去安慰一个人》
心理咨询师告诉您怎么去安慰别人 发表于 2012-5-8 00:24:24 |发布人: solai |查看: 328|回复: 0
人际关系说白了就是管理别人情绪的艺术，没有什么比能钻到别人心眼儿里的体己
话儿更能俘获人心的了。 不过，关心人，安慰人不只是有爱心、耐心就万事大吉，否则
居委会的大姐大妈早就成了顾客盈门的心理医生。不信你就看看下面的测试：
如果朋友向你倾诉，“我真是倒霉透了，谈了两年多的女朋友居然把我给甩了。哎
，我真想一死了之！”，你会如何安慰他呢？别急，先想想再看下面的选项。
a. 你怎么这么想，一次失恋就成这个样子，也太没出息了。如何安慰和鼓励一个人。
b. 哎，是挺倒霉的。你再想想有没有什么跟她和好的办法？
c. 我比你更倒霉呢，我都被人家甩过两次啦。
d. 不用这么难过，俗话说得好，天涯何处无芳草，改天我帮你介绍一个更好的。
e. 谈了两年的女朋友居然和你分手了，你一下子接受不了这个事实，所以觉得活着
没意思了？
f. 你会走出来的，不会有事儿的，时间会治疗一切的创伤 。
h. 其实，你还是挺幸运的，你还有家人和朋友。
j. 唉，我完全了解你的感觉。
k. 其实，杯具过后肯定会有好事情发生的。
只有极少数人会选e，因为它看上去就像一句废话，但是e却是所有选项中最让人舒
服的回应。不信的话，你就把自己放在受伤者的角色上，把每一句都念给自己听听，看
看到底哪一句让你最感“被关心”呢？关怀他人的内心更像是一门艺术与技术的结合体，
弄不好是不仅里外不讨好，还会弄巧成拙，伤及无辜。所 幸只要用心，我们每个人都能
学上两招。
误区：“我完全能理解你的感受”
解析：
“我理解”大概是“理解万岁”那个年代留给我们的最宝贵的精神财富。一谈到内
心感受，我们生怕对方觉得自己情商低，于是一句“我理解”就成了廉 价的口头禅如同
选项j，甚至有时它还被作为一种做作的恩惠。尽管意图很好，这种表达却可能激怒对方
，甚至得到回敬，“不，你不是我怎么知道我的痛苦！”。 这是为什么呢？
“我理解你的感受”，让讲话者觉得自己的感受不再是独一无二的，或者值得进一
步认真探求和审慎对待的，谈话者自然觉得没有受到重视，更没有了说下去的兴趣和动
力;而且这句话也没有真正回应倾诉者的真正感受，只是笼统的一言以蔽之，让对方觉得
枯井投石没有激起想要的关切，也让谈话中心从对方转移到你身上。
提醒：使用情感反射性问句，说出你从对方话语里感受到的情绪并向对方确认，“
听起来你对他很愤怒是么？”，“好像那一次经历让你感到自己很糟糕，是不是？”。这
不仅表达出了讲话者提到的重点，还表示了你对对方进一步的好奇和关心，更避免了先
入为主带来的误解。
误区：“这没什么大不了的，你会没事儿的，时间会医治一切创伤”
解析：
试想如果你遭遇了不幸，别人如此劝慰你，你是不是也会觉得对方站着说话不腰疼
呢？类似的回应还有选项a和d。我们都热衷给情绪低落中的朋友以希 望，但是一句“这
没什么大不了”，不仅让对方感觉自己正在经历的苦难纯属无病呻吟，从而无法接受自
己当下的感受;也会让她怀疑自己是否太过敏感和没出息， 本来就已不幸再加上自我指
责，只会从而引发更加让人绝望的乏力感。
时间会淡化一切，虽然是客观事实，但是用在安抚人心的时候却显得不那么贴近人
性。要知道有些爱恨情仇会跟随我们一辈子，而且在发生的当下，我们更是无法相信它
们能随时间而消褪。这不过又是一句正确的废话。
提醒：帮助对方了解和接纳自己的感受本身就可以有效的缓解痛苦，太多的时候，
跟痛苦作对是我们痛苦的真正来源。“遇到了这样倒霉的事情，你的愤怒和失望都是正
常反应。”，“别再压抑自己了，哭泣、怨恨、想报复都可以，你要说出来。”记住，
接纳对方的感受和想法 （比如自伤、报仇）并不等于认同他们的观点和行为，但是疏导、
疏导，一定要先疏再导。当对方发现你比她自己还能接纳自己，又有什么比这更深刻的
关心呢？
误区：“想开点儿，塞翁失马焉知非福。”
解析：
这句话有多种变化形式，比如选项h和k。“想开点儿”，这句中国人最常用来劝慰
别人的开场白，却最是招人讨厌，“想开点儿，废话，我也想呢，换 你如何安慰和鼓励一个人。
是我你试试啊？
”而之后关于你还是如何如何幸运的补充更是属于严重找抽。因为这基本上没有把对方
的苦难当回事儿，明明是企图让对方感觉自己实在是“身在 福中不知福”。
帮助别人往好处想是对的，但首先不能着急，因为在痛苦中或巨大的压力下我们的如何安慰和鼓励一个人。
注意力会变得狭窄，这时我们需要别人给于我们的最好关怀是耐心和陪伴，尊重对方的
节奏也是彼此关心的表现。等对方情绪稍缓再一起回顾生命中的那些留恋与亮色也不迟
啊。
提醒：“看见你这么痛苦却还在坚持，你是怎么做到的？”，“我发现周围的人都特
别想帮你，你觉得他们为什么会这样？”，帮助别人想开也得有想开的理由和证据，所以
挖掘她生命这中的留恋与在意，远比动辄数小时以“想开点儿”为主题的思想政治工作
要有效的多。每个 人的生命中都有问题也有资源，引导她探索远比给与答案更加重要，
这个过程就会让对方感到自己的力量。
误区：“我认为你应该„„”
篇三:《安慰别人鼓励》
当好朋友遇到挫折和不如意的事情，要怎么样去安慰他呢?自己遇到了同样的状况时候， 又该怎么鼓励自己呢? 这次我们就来看看老美都是怎么鼓励别人的吧!
1. Hang in there.
撑下去。
想象有人快要从悬崖上掉下去，只有一只手抓着仅剩的一点的石块，这时候他最需要的一句话就是Hang in there. 这个hang in 就是抓住不要让自己掉下去的意思。
这个短语用在实际的生活中，就是鼓励别人要坚持下去、不要放弃。像有一次电视剧中有个人被枪射伤，他的好友就对他说：Hang in there. I'll call the ambulance. (撑下去，我去叫救护车。)
2. Cheer up. You've done a good job.
高兴点，你作得很好啊。
Cheer up 也是常用来鼓励人的话，就是要别人高兴一点、不要难过 (Don't be sad.) 而 You've done a good job. 这句话则几乎己经成为一种固定用法，每当别人完成一件任务时，你都可以跟他说You've done a good job. 或是简单地说Good job.或者Well done.
3. You are very supportive.
你很支持我。
“支持”在中文是个动词，所以这句话很多人会说成 You support me a lot. 这样的讲法也没错，但 support somebody 在英文中常有在金钱上支持某人作某件事的意思。 例如 My parents support me to go to the college. (我父母供我上大学。) 因此老美常用 supportive 来表示一个人对一个人的支持。 例如一些访谈的节目中就常可以听到这样的话 My husband is very supportive. (我的丈夫对我十分支持。) 或是要感谢别人对你的支持时，你也可以说You are very supportive.如何安慰和鼓励一个人。
1. It's not the end of the world.
这不是世界末日。
当别人极度难过的时候，就需要给他们一些强而有力的鼓舞。英文里也有很多成语都可以派得上用场。最常听老美说的就是It's not the end of the world.日子还很长，地球不会因为你的失败而停止转动，所以你要继续过你的生活。类似的讲法Tomorrow is
another day. （明天又是全新的一天，你也不必太过沮丧。）你也可以用来鼓励别人。注意这可是电影《乱世佳人》的最后一句台词，因此也成了大家耳熟能详的话。
2. Face it.
面对现实吧!
Face it. 和Deal with it. 都是口语中非常常见的用法，指的是去面对眼前的这个状况。 例如有人说他很想追某个名花有主的女孩，你就可以劝他：Face it. She is dating
someone else. (面对现实吧，她已经有交往的对象了。) 再举个例子，没钱花了，你的
狐群狗党们还要你出去吃喝玩乐，这时你就可以说：Deal with it. I have no money now." (面对现实吧! 我已经没钱了。)
如果是极度困难的状况，则还可以用 face the music 这个短语来加强语气。这可不是听音乐的意思，而是指面对困难的状况。例如 We have to face the music. Your father is a nut case. (我们必须面对现实，你的父亲是个疯子。)
3. I'll back you up no matter what's happening.
不论发生什么事，我都会支持你。
Back someone up 指的就是支持某人。backup也可以当名词用，例如：I will be your backup. (我会作你的后盾。) 当我们看到别人想做一件事却犹豫不决时，就可以跟他说：Just go for it. I'll back you up. (放手去作吧，我会支持你的。)
4. I'll survive.
我会活下去。
别人安慰你，自己也要安慰才行。当自己遇到了十分艰难的情况时，就可以说这句I'll survive.来激励自己一下，意思是不管情况再怎么艰难，你都会活下去。例如和心爱的男友分手了，别人可能会问问你Are you all right? 你就可以说I'll survive. Thanks. 还有一个类似的讲法是 I'll get over it. 也是指自己会度过难关的意思。例如当你输了一场重要的比赛时，就可以安慰自己说I'll get over it.
篇四:《安慰和鼓励人的话语》
1、没有人与你做对，只是角度不同。
2、天堂和地狱，都是由心和行为所造作的。我们不要怕地狱，要怕的是心的偏向。
3、只为成功找方法不为失败找理由。安慰和鼓励人的话语。
4、美不是出现在自己的镜子里，而是出现在别人的眼睛里。
5、原谅别人才能释放自己。
6、当我们对别人有更多的了解，就会有深切的谅解；当我们对别人有真挚的同情，就会有更深长的感情。
7、斧头虽小，但多劈几次，就能将坚硬的树木伐倒。
8、有多少力量，就做多少事；切莫等待，等待常会落空。
9、竹笋虽然柔嫩，但它不怕重压，敢于奋斗、敢于冒尖。
10、并非有钱就是快乐，问心无愧心最安。安慰和鼓励人的话语。
11、要停止不做某事，比开始去做某事要难得多!如果你想去除不悦的想法，12、放下过去的烦恼，不耽忧未来，不执着现在，内心就会平静。
13、鸟儿美在羽毛，人们美在勤劳。
14、阴暗处长不出大树，人类也是一样，心胸必须如阳光般光明灿烂。
15、获得朋友的唯一之道，是自己主动去做别人的朋友。
16、当别人有生气的情绪时，我们不妨把它当成是一种求救的讯息--其实他们内心欠缺的是更多自尊及肯定。
17、生气往往会蒙蔽我们的判断力。
18、生气的时候，开口前先数到十，如果非常愤怒，先数到一百。
19、我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。
20、经验告诉我们，停留在不愉快情绪的时间越长，会大量降低我们解决问题的整体能力。
21、土地是人耕出来的；有第一年的播种，才有第二年的收成。
22、我总在抱怨自己没鞋子穿，直到有一天，我遇到了一个没有脚的人。
23、小偷，其实是向自己偷东西最多的人。
24、树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。
25、苹果可以在五分钟内吃掉，()但五分钟却长不出苹果。
26、不要觉得自己很不幸，世界上比我们更苦的人还很多。
27、对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。
28、每一天都是做人的开始，每一个时刻都是自己的警惕。
29、小小的好事，做出来就变成大大的好处。
30、世界上没有陌生人，只有还没认识的朋友。
31、世上没有绝望的处境只有对处境绝望的人。
32、说谎的人必须有很好的记忆力。
33、人不论做错几次，只要不失再来一次的勇气，必然大有可为。
34、心是最大的骗子。别人骗你一时，它却骗你一辈子。
35、让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。
36、混乱生起的地方，也是宁静生起的地方。透过智慧，哪里有混乱，哪里就有宁静。
37、愤怒是吹熄心灵明灯的狂风。
38、生活中有两个悲剧，一个是你的欲望得不到满足，另一个是你的欲望得到了满足。
39、生活呆以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。
40、与人相处要牢记默字；与家相处要牢记忍字；与世相处要牢记宽字。
41、聪明人的嘴藏在心里，愚蠢人的心摆在嘴里。
42、一旦第一个钮扣没扣好，就不可能把其他的扣好。
43、没有一颗珍珠的闪光，是靠别人涂抹上去的。
44、任何人都是自己行为的镜子!看他人的优点，自我鞭策；看他人的缺点、反省自己。
45、一时的挫折往往可以通过不屈的搏击，变成学问及见识。
46、先相信你自己，然后别人才会相信你。
47、路必须去走方能到达，事必须去做才能完成，而苦则必须去受才可消除。
48、人往往不是没有力量去做事，而是不肯去做。
49、最高贵的复仇是宽恕对方。
50、恨是一支箭，最后会射向自己。
篇五:《安慰鼓励人的话》
1、懂得接受失败的人，就是懂得人生真谛的人，就是对虚怀若谷谦虚谨慎八个字真正理解的人，也只有懂的接受自己的失败，才能更好的去发挥自身优势，也才能够更好的去实现自我。
2、失败是成功的亲娘，没有失败哪来的成功呢?诺贝尔如果不经历千万次的失败，怎么能研究出炸药呢?爱迪生不经历上千次的来自失败，怎么能发明电灯呢。
3、贫穷和富有经常串门，经常走动，说不定今天到了你家，明天就去了他家。也没什么可大惊小怪的，事情的规律就是这样，不知道珍惜富有的人们会变得贫穷，贫穷很久的人们会逐渐在自己的发奋里得到富有，4、我们的资源是有限的，有时候可真的是难得?贫穷?。没有了贫穷，就没有中国历史上那么多轰轰烈烈的壮举，也不会造就出那么多名垂青史的伟人，更不会使社会发展得如此迅猛。所以说来，是贫穷造就了富有，没有贫穷时的?思变?和?拼争?，就不会有今天的富有。
5、击败不等于击倒，跌倒了，爬起来，想一想，为什么跌倒了，然后继续努力，把让自己跌倒的石头搬掉或绕过去，不就解决问题了吗?
6、接受失败，是我们不常听到或看到的一个命题，我们大都接受的是正面的教育，往往教导我们大家要好好学习天天向上，要永不言弃坚持到底百折不挠宁死不屈，但我们好多人没想过，勇敢的冷静的理智的去接受失败，有时不但是必要的，而且是很有必要的。
7、只要我们的心态不扭曲，只要我们保持一个良好的心态，无论坎坷与艰险都不会吓到我们的。
8、销售世界上第一号的产品--不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。安慰鼓励人的话。
9、不敢接受失败的人，往往是那些追求完美的人，不敢面对自己的不完美，总是担心自己的失败，往往为了自己的不能失败，而处心积虑前怕狼后怕虎，选择逃避，选择被动的去面对生活。
10、当你开展的事业从事的行动穷途末路大势已去的时候，与其在那里苦苦挣扎，碍于面子硬撑，倒不如微笑着面对，告诉自己，我这次失败了，重新开始吧!下次我会吸取教训，不让自己犯同样的错误的。
11、人们往往在贫穷潦倒的时候抱怨社会的不公，人们往往在示意惆怅的时候叹息命运的不济。其实在我看来，这些正是我们求之不得的宝贵财富。好多人不明白这个道理，那是因为你没有这个发现财富，你没有去攫取这个宝藏里的资源。要我说，贫穷就是最大的财富，失败才是最大的动力。
12、就拿有的文人来说吧，在他贫穷潦倒的时候，在他最不得意的时候，谱写了鸿篇巨制，造就了辉煌的前程。可是，一旦这些人不再贫穷了，一旦这些人春风得意了，就由现在的富有再度回到了原来的贫穷。说穿了就是个?轮回?，这个轮回的周期可能有长有短而已。所以说，大家不必为了自己短暂的贫穷而耿耿于怀，也不要为了自己的一时之不如意而?怨天尤人?，一切都会过去的，不管是贫穷还是富有，只有一条是不会改变的，那就是我们的心态。
13、?人无完人金无足赤?，只要是人就不会是完美的，就会犯错误，就会有无数次让自己跌倒的机会出现，勇于接受自己的不完美，认清自己不足的地方，接受自己的失败面，是一种成熟，更是一种睿智。
14、勇于接受自己的失败，告诉自己，这就是自己的现实，也许不是自己该去发挥的地方，()还是让自己到最适合自己战斗的方面去吧!勇敢的接受自己的失败，会让你的心态更平和更坦然，也会让你心无旁骛，更会让你的心灵得到解脱和抚慰。
15、接受失败等于回归真实的自我，接受失败等于打破完美的面具，接受失败等于放松自己高压的心理，接受失败也等于给了自己从零开始的机会，接受失败更是一种智者的宣言和呐喊。
16、在我看来，贫穷是什么?那就是取之不尽用之不竭的宝藏，试想，我们要是好好发掘，贫穷就会消失得无影无踪。是啊，问题是我们要知道怎样好好发掘宝藏，如何利用财富，把这无形的财富发挥到极致。千万不能?暴殄天物?，千万不可因为自己的?富有?而挥霍自己的资源。
17、我们要学会自我安慰，贫穷的时候不要气馁，不要灰心丧气，因为只有最贫穷的人才会成为最富有的人。你应该这样假象，最富有的人最容易贫穷，但是最贫穷的人再怎么样也不会品尝到?一落千丈?的滋味，也不会有?门庭冷落车马媳的感慨。人们往往不知道就地取材，不知道在自己的身上发掘财富，而是一味地紧盯着别人的财富眼红，那是完全没有必要的。如果你发现了自己的价值，你发现了自己的珍贵，你就不会再嫉妒别人的富有了。
18、贫穷和富有是个?孪生兄弟?，稍不留意，就会让人大吃一惊的，因为它们经常客串。搞不好今天在这里，明天就到了那里。也许今天他还是个最富有的人，可能到了第二天就变成了最贫穷的人。富有也好，贫穷也好，都是没有根基的，也是不可能一成不变的。不要为了自己富有而沾沾自喜，得意忘形，也不要为了自己贫穷而垂头丧气，没了斗志。
19、不能接受失败，也意味太想去成功了，从心理学上解释，一个人的期望值越大，心理承受力就会越小，就越经受不住失败的打击，也就越容易失败，还不如怀揣一颗平常心，?但行好事，莫问前程?，往往成功的几率反而更大些。
20、走过一段路，风景毕竟不相同。这段惠风和畅，那段雨骤风狂。人生之旅本就是风雨兼程，是要说曾经拥有，也不要说曾经失去，失去的不是永远失去，得到的不是永远拥有，一切都在发展变化，不断地向昨天告别，满怀信心地投入每一个崭新的今天。
21、鸟儿爱美，不仅需要羽毛之美，还需要鸣声婉转之美;鱼儿爱美，不仅需要鳞甲之美。还需要浮沉活泼之美。人爱美，不仅需要服饰居室之美，还需要心灵品德之美。
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