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篇一:《恋爱相处中的10种毒性》
恋爱相处中的10种毒性
所有糟糕的关系，都会让你受伤。但学会在一段受尽折磨的‘毒性关系’（toxic relationship）里放手，不是一种失去，而是一种获得和解脱。”昨天心理师毛毛兔推荐一篇文章，Marc Chernoff整理出10种“毒性关系”，我稍微精简了一下，分享在这里。
1. 一个人苦苦支撑的关系（RELATIONSHIPS RUN BY ONE PERSON）
如果你在一段关系里面长期觉得无力或受困，那么这段关系会很难维持，因为如果一段只由一个人在主导、掌控的关系，这样关系中的另一人就失去了自由。而自由，正是我们在爱里最真实，也最难平衡的需求。
2. 找一个人完整你（RELATIONSHIPS THAT ARE SUPPOSED TO “COMPLETE” YOU）
你的快乐本不该建立在别人身上，如果你自始至终都渴求一个完整你的人，这也意味着你的世界如果没有了他，就不再完整。当你无法提供给自己全部的快乐，他的存在，就变成患得患失。
3. 相互依存的关系（RELATIONSHIPS THAT RELY ON CODEPENDENCY）
恋爱本来就是互相依赖，但是这份依赖不可以让你失去自己，失去让自己快乐的权利。如果你的恋爱是围绕他24小时，那么痛苦很快就会跟上来，因为事实是：只有你自己能陪你24小时，如果他不在，你会觉得强烈的孤单和寂寞，那么这份依赖带来的是痛苦和失落。你可以做的是，为自己的情绪负责，并让对方为他的情绪负责。
看见彼此在负责中成长，是爱给我们最大的礼物。
4. 透过指责过去，来证明现在的关系是好的（RELATIONSHIPS WHERE PAST BLAME IS USED TO JUSTIFY PRESENT RIGHTEOUSNESS）
在这样的关系里，每天都在证明自己跟以前不同、和过去比较。这其实是一种双输的做法，一方面否定了过去的自己，另一方面用过去的错误操弄现在的关系。可是，任何被操弄的关系都缺乏真诚。
真诚的关系，应该是接纳过去，既往不咎。
5. 过度理想化的关系（RELATIONSHIPS BASED ON IDEALISTIC EXPECTATIONS）
没有一段关系是完美无缺的。也没有人能“永远”符合你的期望。如果有个人能永远符合你的期望，那他并不是在做他“真正的自己”。
以前我们会说：如果你好好照顾我，我也会好好照顾你。但现在我们应该这样说：如果我为了你好好照顾我自己，你也要为了我好好照顾你自己。
任何真实的关系，从来都不会是完美的，但这并不代表我们的努力无效。 相反的，正因为不完美，我们才能在彼此的生命里，做一点事情、尽一些努力。感情受伤是什么毒。
6. 用谎言建立的爱(RELATIONSHIPS BUILT ON DAILY LIES)
或许你会说：“我没有说谎，我只是没有跟他说而已。”可是你忘了，当初吸引你们彼此的，是坦诚。正因为坦诚和信任可贵，所以你愿意把自己的一些不堪跟他说，让他包容、安慰你。可是，什么时候开始，“不说”竟然变成了避免争吵的武器？一段时间后你会明白，唯有坦诚，才能带来宽恕与原谅的可能。
7. 缺乏原谅与信任的关系（RELATIONSHIPS THAT LACK FORGIVENESS AND THE WILLINGNESS TO REBUILD TRUST）
信任很难建立，但在失去信任之后的重建更不容易。但如果你渐渐学会信任，你就会渐渐在你的关系和人生当中多成长一些。
8. 以被动攻击建立的关系（RELATIONSHIPS IN WHICH PASSIVE AGGRESSION TRUMPS COMMUNICATION）
讽刺、说反话、一言不发，不是面对冲突最好的办法，表达虽然隐藏着害怕，可是每一个害怕的背后，都躲着一个为关系付出的热诚。尝试公开的表达，自己的感受和想法，如果对方真的在乎这段关系，就会愿意为彼此做出一些努力。
9. 情绪勒索（RELATIONSHIPS GOVERNED BY EMOTIONAL BLACKMAIL）
你没有必要答应对方所有的需求。有些时候对方的要求违反你的意志，就该告诉对方这并不是你想要的样子，有些时候一再让步和体贴，只会让对方得寸进尺，尝试说出自己想要与不想要的东西，在关系里面建立彼此都舒适的界线。
10. 冷落的爱（RELATIONSHIPS THAT ARE ALWAYS PUT ON THE BACK BURNER）
工作需要花时间，经营人际关系需要花时间，甚至连吃饭也要花时间。很多人以为相爱之后就可以放着不用练，殊不知感情跟很多其他面相一样是需要花时间经营的。你们需要足够的时间去讨论彼此在乎的事情、对某些事情的感觉以及彼此在意的难以启齿的话题。
一段关系最难得的地方，在于你可以摒弃时间的限制与对方同在。他并没有你想象当中那么完美跟重要，可是你们一起相处的时间、克服过的困难，都在彼此记忆里面留下深深浅浅的印记，你们在爱里见证彼此，也在彼此的努力当中看见爱更多的可能性。
篇二:《恋爱相处中的10种毒性》感情受伤是什么毒。
恋爱相处中的10种毒性
所有糟糕的关系，都会让你受伤。但学会在一段受尽折磨的‘毒性关系’（toxic relationship）里放手，不是一种失去，而是一种获得和解脱。”昨天心理师毛毛兔推荐一篇文章，Marc Chernoff整理出10种“毒性关系”，我稍微精简了一下，分享在这里。
1. 一个人苦苦支撑的关系（RELATIONSHIPS RUN BY ONE PERSON）
如果你在一段关系里面长期觉得无力或受困，那么这段关系会很难维持，因为如果一段只由一个人在主导、掌控的关系，这样关系中的另一人就失去了自由。而自由，正是我们在爱里最真实，也最难平衡的需求。
2. 找一个人完整你（RELATIONSHIPS THAT ARE SUPPOSED TO “COMPLETE” YOU）
你的快乐本不该建立在别人身上，如果你自始至终都渴求一个完整你的人，这也意味着你的世界如果没有了他，就不再完整。当你无法提供给自己全部的快乐，他的存在，就变成患得患失。
3. 相互依存的关系（RELATIONSHIPS THAT RELY ON CODEPENDENCY）
恋爱本来就是互相依赖，但是这份依赖不可以让你失去自己，失去让自己快乐的权利。如果你的恋爱是围绕他24小时，那么痛苦很快就会跟上来，因为事实是：只有你自己能陪你24小时，如果他不在，你会觉得强烈的孤单和寂寞，那么这份依赖带来的是痛苦和失落。你可以做的是，为自己的情绪负责，并让对方为他的情绪负责。
看见彼此在负责中成长，是爱给我们最大的礼物。
4. 透过指责过去，来证明现在的关系是好的（RELATIONSHIPS WHERE PAST BLAME IS USED TO JUSTIFY PRESENT RIGHTEOUSNESS）感情受伤是什么毒。
在这样的关系里，每天都在证明自己跟以前不同、和过去比较。这其实是一种双输的做法，一方面否定了过去的自己，另一方面用过去的错误操弄现在的关系。可是，任何被操弄的关系都缺乏真诚。
真诚的关系，应该是接纳过去，既往不咎。
5. 过度理想化的关系（RELATIONSHIPS BASED ON IDEALISTIC EXPECTATIONS）
没有一段关系是完美无缺的。也没有人能“永远”符合你的期望。如果有个人能永远符合你的期望，那他并不是在做他“真正的自己”。
以前我们会说：如果你好好照顾我，我也会好好照顾你。但现在我们应该这样说：如果我为了你好好照顾我自己，你也要为了我好好照顾你自己。
任何真实的关系，从来都不会是完美的，但这并不代表我们的努力无效。 相反的，正因为不完美，我们才能在彼此的生命里，做一点事情、尽一些努力。
6. 用谎言建立的爱(RELATIONSHIPS BUILT ON DAILY LIES)
或许你会说：“我没有说谎，我只是没有跟他说而已。”可是你忘了，当初吸引你们彼此的，是坦诚。正因为坦诚和信任可贵，所以你愿意把自己的一些不堪跟他说，让他包容、安慰你。可是，什么时候开始，“不说”竟然变成了避免争吵的武器？一段时间后你会明白，唯有坦诚，才能带来宽恕与原谅的可能。
7. 缺乏原谅与信任的关系（RELATIONSHIPS THAT LACK FORGIVENESS AND THE WILLINGNESS TO REBUILD TRUST）
信任很难建立，但在失去信任之后的重建更不容易。但如果你渐渐学会信任，你就会渐渐在你的关系和人生当中多成长一些。
8. 以被动攻击建立的关系（RELATIONSHIPS IN WHICH PASSIVE AGGRESSION TRUMPS COMMUNICATION）
讽刺、说反话、一言不发，不是面对冲突最好的办法，表达虽然隐藏着害怕，可是每一个害怕的背后，都躲着一个为关系付出的热诚。尝试公开的表达，自己的感受和想法，如果对方真的在乎这段关系，就会愿意为彼此做出一些努力。
9. 情绪勒索（RELATIONSHIPS GOVERNED BY EMOTIONAL BLACKMAIL）
你没有必要答应对方所有的需求。有些时候对方的要求违反你的意志，就该告诉对方这并不是你想要的样子，有些时候一再让步和体贴，只会让对方得寸进尺，尝试说出自己想要与不想要的东西，在关系里面建立彼此都舒适的界线。
10. 冷落的爱（RELATIONSHIPS THAT ARE ALWAYS PUT ON THE BACK BURNER）
工作需要花时间，经营人际关系需要花时间，甚至连吃饭也要花时间。很多人以为相爱之后就可以放着不用练，殊不知感情跟很多其他面相一样是需要花时间经营的。你们需要足够的
时间去讨论彼此在乎的事情、对某些事情的感觉以及彼此在意的难以启齿的话题。
一段关系最难得的地方，在于你可以摒弃时间的限制与对方同在。他并没有你想象当中那么完美跟重要，可是你们一起相处的时间、克服过的困难，都在彼此记忆里面留下深深浅浅的印记，你们在爱里见证彼此，也在彼此的努力当中看见爱更多的可能性。
篇三:《让人受尽折磨的10种“毒性关系”》
让人受尽折磨的10种“毒性关系”
所有糟糕的关系，都会让你受伤。但学会在一段受尽折磨的‘毒性关系’（toxic relationship）里放手，不是一种失去，而是一种获得和解脱。”昨天心理师毛毛兔推荐一篇文章，Marc Chernoff整理出10种“毒性关系”，我稍微精简了一下，分享在这里。
1. 一个人苦苦支撑的关系（RELATIONSHIPS RUN BY ONE PERSON）
如果你在一段关系里面长期觉得无力或受困，那么这段关系会很难维持，因为如果一段只由一个人在主导、掌控的关系，这样关系中的另一人就失去了自由。而自由，正是我们在爱里最真实，也最难平衡的需求。
2. 找一个人完整你（RELATIONSHIPS THAT ARE SUPPOSED TO “COMPLETE” YOU）
你的快乐本不该建立在别人身上，如果你自始至终都渴求一个完整你的人，这也意味着你的世界如果没有了他，就不再完整。当你无法提供给自己全部的快乐，他的存在，就变成患得患失。感情受伤是什么毒。
3. 相互依存的关系（RELATIONSHIPS THAT RELY ON CODEPENDENCY）
恋爱本来就是互相依赖，但是这份依赖不可以让你失去自己，失去让自己快乐的权利。如果你的恋爱是围绕他24小时，那么痛苦很快就会跟上来，因为事实是：只有你自己能陪你24小时，如果他不在，你会觉得强烈的孤单和寂寞，那么这份依赖带来的是痛苦和失落。你可以做的是，为自己的情绪负责，并让对方为他的情绪负责。
看见彼此在负责中成长，是爱给我们最大的礼物。
4. 透过指责过去，来证明现在的关系是好的（RELATIONSHIPS WHERE PAST BLAME IS USED TO JUSTIFY PRESENT RIGHTEOUSNESS）
在这样的关系里，每天都在证明自己跟以前不同、和过去比较。这其实是一种双输的做法，一方面否定了过去的自己，另一方面用过去的错误操弄现在的关系。可是，任何被操弄的关系都缺乏真诚。
真诚的关系，应该是接纳过去，既往不咎。
5. 过度理想化的关系（RELATIONSHIPS BASED ON IDEALISTIC EXPECTATIONS）
没有一段关系是完美无缺的。也没有人能“永远”符合你的期望。如果有个人能永远符合你的期望，那他并不是在做他“真正的自己”。
以前我们会说：如果你好好照顾我，我也会好好照顾你。但现在我们应该这样说：如果我为了你好好照顾我自己，你也要为了我好好照顾你自己。
任何真实的关系，从来都不会是完美的，但这并不代表我们的努力无效。 相反的，正因为不完美，我们才能在彼此的生命里，做一点事情、尽一些努力。
6. 用谎言建立的爱(RELATIONSHIPS BUILT ON DAILY LIES)
或许你会说：“我没有说谎，我只是没有跟他说而已。”可是你忘了，当初吸引你们彼此的，是坦诚。正因为坦诚和信任可贵，所以你愿意把自己的一些不堪跟他说，让他包容、安慰你。可是，什么时候开始，“不说”竟然变成了避免争吵的武器？一段时间后你会明白，唯有坦诚，才能带来宽恕与原谅的可能。
7. 缺乏原谅与信任的关系（RELATIONSHIPS THAT LACK FORGIVENESS AND THE WILLINGNESS TO REBUILD TRUST）
信任很难建立，但在失去信任之后的重建更不容易。但如果你渐渐学会信任，你就会渐渐在你的关系和人生当中多成长一些。
8. 以被动攻击建立的关系（RELATIONSHIPS IN WHICH PASSIVE AGGRESSION TRUMPS COMMUNICATION）
讽刺、说反话、一言不发，不是面对冲突最好的办法，表达虽然隐藏着害怕，可是每一个害怕的背后，都躲着一个为关系付出的热诚。尝试公开的表达，自己的感受和想法，如果对方真的在乎这段关系，就会愿意为彼此做出一些努力。
9. 情绪勒索（RELATIONSHIPS GOVERNED BY EMOTIONAL BLACKMAIL）
你没有必要答应对方所有的需求。有些时候对方的要求违反你的意志，就该告诉对方这并不是你想要的样子，有些时候一再让步和体贴，只会让对方得寸进尺，尝试说出自己想要与不想要的东西，在关系里面建立彼此都舒适的界线。
10. 冷落的爱（RELATIONSHIPS THAT ARE ALWAYS PUT ON THE BACK BURNER）
工作需要花时间，经营人际关系需要花时间，甚至连吃饭也要花时间。很多人以为相爱之后就可以放着不用练，殊不知感情跟很多其他面相一样是需要花时间经营的。你们需要足够的时间去讨论彼此在乎的事情、对某些事情的感觉以及彼此在意的难以启齿的话题。
一段关系最难得的地方，在于你可以摒弃时间的限制与对方同在。他并没有你想象当中那么完美跟重要，可是你们一起相处的时间、克服过的困难，都在彼此记忆里面留下深深浅浅的印记，你们在爱里见证彼此，也在彼此的努力当中看见爱更多的可能性。
篇四:《感情受伤日志》
篇一:伤感是短暂的篇五:《形容感情受伤的句子》
1、世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，比如体重。但不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。放弃一个很爱你的人并不痛苦，放弃一个你很爱的人才是痛苦。
2、爱的越深伤的越也深，爱一个人难，爱一个不爱自己的人更难，忘记一个自己的爱的人更是难上加难。形容感情受伤的句子。
3、爱情将两个人由陌生变成熟悉，又由熟悉变成陌生。爱情正是一个将一对陌生人变成情侣，又将一对情侣变成陌生人的游戏。
4、既然爱她何必要选择我。
5、或许是我怕了受伤的感觉我不感再去惹它了就把心门关上了就不会有受伤的感觉了。
6、时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。
7、我怯懦，害怕再度受伤。形容感情受伤的句子。
8、在某年的雨季，9、爱情中最伤感的时刻是后期的冷淡，一个曾经爱过你的人，忽然离你很远，咫尺之隔，却是天涯。曾经轰轰烈烈，曾经千回百转，曾经沾沾自喜，曾经柔肠寸断。到了最后，最悲哀的分手竟然是悄无声息。
10、愈害怕失去的人，愈容易失去。愈想得到，就愈要放手。放手是很难的，但是别无选择。
11、男人的一生，不过对女人做两件事:超乎她想象的好和超乎她想象的坏。女人用他的好来原谅他的坏。如果有一天他们不能在一起，不是他太坏，而是她太好。
12、谁愿意孤单度日，谁愿意孤苦一生:若不是情到深处难自禁，又怎会热血柔肠冷如霜!
13、心碎了无痕，我感动天感动地，就是感动不了你。
14、最不宜结婚的是浪子，最适宜结婚的也是浪子。往往不是女人改变一个浪子，而是女人在浪子想改变的时候刚好出现。
15、要常常设身处地为别人着想，当你觉得，这样会使自己受到伤害，对方可能早已经受伤了。
16、受伤了又怎样到最后还不是一个人，你-我不敢想了，希望你快乐，你听到了吗?对不起!
17、有相逢就有别离，可是每个人都害怕别离。大家都知道，()最后一次的别离就是死亡。我们口里说“天下无不散之筵席”，心里却舍不得喝掉手中的酒，还想再唱一支歌，再唱一支歌。你可不可以不走?
18、选择一个你爱的人，不如选择一个爱你的人，执着最后受伤的是你自己。
19、如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义?
20、一个钱币最美丽的状态，不是静止，而是当它像陀螺一样转动的时候，没人知道，即将转出来的那一面，是快乐或痛苦，是爱还是恨。快乐和痛苦，爱和恨，总是不停纠缠。
21、相信爱情可以令一个人改变，是年轻的好处，也是年轻的悲哀。浪子永远是浪子。令男人改变的，也许是上帝的爱或者佛祖的慈悲，但绝对不会是女人。
22、食物可以有标签，说明“请在此之前食用”。女人不是食物，青春是有期限的，忍耐也是有期限的，请在期限期满之前好好爱她，好好照顾她，因为她是逾时不候的。
23、所谓缘分，也和发明一样吧，都是源于偶然。爱情也是一种发明，需要不断改良。只是，这种发明跟其他发明不一样，它没有专利权，随时会给人抢走。
24、爱情总是想象比现实美丽，相逢如是，告别亦如是。我们以为爱得很深、很深。来日岁月，会让你知道，它不过很浅、很浅。最深最重的爱，必须和时日一起成长。因为爱情的缘故，两个陌生人可以突然熟络到睡在同一张床上。然而，相同的两个人，在分手时却说，我觉得你越来越陌生。
25、一切都还是那么无所适从，最好的选择也许是让平静变得更平静，执着，只是大言不惭罢了。
26、从此我的世界不再有你。
27、今天的长相厮守，只是尽力而为而已。最安全和最合时宜的方式，还是和自己厮守。
28、我们一生之中，要牢记和要忘记的东西一样多。记忆存在细胞里，在身体里面，与肉体永不分离，要摧毁它，等于玉石俱焚。然而，有些事情必须忘记，忘记痛苦，忘记最爱的人对你的伤害，只好如此。
29、真爱就像鬼，信的人多，看见的人少!
30、最痛苦的事，就是自己期待的事，最后伴随着的是痛苦的结局，期待了那么久，还是输掉了这场感情赛，为什么总是这样莫名其妙地受伤。
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