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篇一:《怎样纠正孩子走路的“内八字》
内八字形成原因：
通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的。但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚。内、外八字脚，是指在走和跑时脚尖是向内或向外的。它可分为轻度、中度和重度的内、外八字脚。前脚掌内、外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度，为轻度，5度以上是中度，10度以上是重度，引起内、外八字脚的原因有:
一、先天遗传因素。
二、腿部和踝关节的力量不足。在短跑中，这种现象表现得尤为明显，有的同学为了跑得快，就拼命后蹬，两脚不由自主地向内或向外翻。
三、没有掌握跑或走的正确姿势。
四、生活环境的影响。
五、参加过舞蹈基本功训练的同学，也存在着外八字脚。
六、八字脚的形成原因还要从幼儿开始学步时谈起。有的妈妈拿会走路的早晚来衡量宝宝的聪明与否，于是就急于让宝宝学走路。由于宝宝身体处于发育阶段，脚部力量不够，学步及站立时，双脚便自然地分开，使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒，结果产生双脚自然分开的姿势。
七、让学步期间的宝宝穿硬质皮鞋就不科学了。由于小儿足部骨骼软，脚踝部力量弱，皮鞋又硬又重，宝宝有一种“带不动”鞋的感觉，久而久之，便扭曲了步态。提醒妈妈们，学步期，穿布鞋是最佳选择。
八、由于宝宝体内缺钙，骨骼本身的含钙成分就低，再加上行走和站立时对骨骼的压力，容易使双侧骨髋关节出现向外分的现象，形成“外八字”脚。
所以，妈妈要注意，不要让缺钙的宝宝早学步，及时供给孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，多去户外活动，预防佝偻病。
本段内八字疾病介绍
内八字通俗的讲就是儿童步行时，小腿向内旋转，看上去呈“O”型的状态，脚尖相向、相内。按住孩子的膝盖骨会发现从外上斜向内下。小腿有一种旋转的趋势。造成内八字
的一个原因是膝内翻，就是下肢在膝盖并拢的情况下，脚关节并不能并拢。即人们常说的“X”型腿。此外，如果小朋友是扁平足脚，也是导致内八字的一个重要原因，孩子出现内外八字，家长担心一定要上心，最好在5岁前进行矫正治疗，过了5岁后矫正难度会逐渐加大。造成“八字脚”的主要原因是幼年时过早站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。 内八字注意事项：儿童在3-12岁年龄段，足弓骨骼正处于发育期，是足弓形成的黄金时期，如果穿鞋不当或过于肥胖和坐姿不良，影响肌肉，韧带个骨骼的正常发育，最为导致扁平足、内八字、后足内外翻、X腿等足部疾病。足之友儿童骨骼步态矫正垫，利用人体生物力学原理，将足弓科学承托，让肌肉、韧带、骨骼正常发育，使足弓骨骼有序排列，帮助儿童健康成长。 在我们日常学习、生活中，一旦发现内或外八字脚，应注意及时进行纠正，如果父母某方本身就是内或外八字脚，必须密切注意孩子的走、跑姿势，发现问题，及时纠正。
1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如：原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习（幅度、速度自己掌握）。
2、掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型
3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生，要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。
4、因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。
5、使用专业的国家康复辅具研究中心下属单位（敏斯特）矫形辅具进行矫正，经过一定时间的矫形都可以达到效果。
总之，无论内、外八字脚，只要有意识地进行矫形及各种锻炼，长期坚持正确走跑姿势，就一定可以纠正。造成内八字的原因是由于足部长期不正确受力，足部受力不均衡，导致骨骼变形出现内八字，内八字是可以通过步态鞋垫来矫正的 鞋垫主要是在行走的时候支撑足弓，让脚的三点受力变成一个平面受力，来稳定人体地基，矫正行走步通过改变双脚不正确的负力点，重新调节双足骨骼的排列，长期矫形能使足部骨骼排列达到最佳状态.
名称: 入字脚 (俗称内八字)定义: 学童行走时脚部呈内旋状态。 分为形态入字脚及步态入字脚两种。 形态入字脚为脚骨结构出现问题，形成类似蕉状脚形，步态入字脚为股关节向内旋而形成。
成因: 形态入字脚之成因为先天脚骨结构出现问题。 步态入字脚成因： 正常幼童足踝关节轻微向内旋， 因此出现入字脚， 而内旋情况一般会在四岁后改善。 持续入字脚情况之成因可能由多种情况引起, 如下肢肌肉力不平衡, 不良姿势(如双脚向外W形坐、跪坐姿势或俯卧睡)使股关节向外旋。
影响: 走路不平衡, 容易跌倒。 另外， 亦影响外观。
处理: 可做强健外旋肌肉运动如向横行、踏单车 、游蛙式等。 另外， 应注意坐姿及睡姿， 避免W形坐、 跪坐或俯卧。
矫正“内八字”形腿和“外八字”形腿的训练法造成“八字脚”的主要原因是：幼年时过早地站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。另外，有的人用不正确的姿势走路，慢慢形成习惯成为八字脚畸形。自我矫正的训练方法是：
一、起蹲法。内八字脚的人，两脚外旅位站立；外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，重复80～ 100次，共练习4组。走路内八字。
二、纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80～100次，共练习4组。
三、搁腿法。一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板，每次10分钟。左右脚各重复4次。
四、直线迈步法。在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习4次。
五、直线跳步法。在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。跑50～100米，共练习4次。
〔说明〕采用上述矫正方法的同时，平时要注意养成正 确的坐、站、走、跑的姿势，只要思想重视，持之以恒，定能达到 矫正的目的。
稍有“内八字”，有什么要紧？内八字还是外八字，是由骨盆的弧度决定的。女生一嫁男人，由于性生理和生育生理的关系，骨盆就有所张开，内八字就会不八字，不八字会成为外八字。男生，要是肌体不够强健，也有可能有所内八字。但是，如果男生的腿部肌群（特别是臀大肌的高度发育）强健了，给骨盆的外弧上增加了拉力，就使骨盆也有所展开，脚也就自然不内八字了。
矫正八字脚，除了让孩子用正确的姿势坐、站、走、跑外，可采用以下方法：
1、步态练习法给孩子摆正步型，由大人数着口令，让孩子慢慢地踏着节拍行走。每天练习的次数、步数及时间，可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定，循序渐进。
2、直线迈步法在地面上画两条间距约10--15厘米的直线，让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走，步伐由慢到快。这样有意识地训练，持之以恒效果很好。 意见建议:
3、直线跑步法在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线，让孩子双脚平行站立于直线的两边，在大人的指挥下让孩子沿直线跑，跑时不要让孩子出现八字脚。此外，矫正内八字脚可用脚外拐踢毽子。当脚步矫正有所好转时，平时走路仍会恢复原型，此时，你要随时注意观察，及时提醒孩子。
矫治办法.如果孩子已形成了“八字脚”,应早期进行纠正练习.年龄较小的孩子,在训练时家长可在孩子背后,将两手放在孩子的双腋下,让孩子沿着一条较宽的直线行走.行走时要注意使孩子膝盖的方向始终向前言.使孩子的脚离开地面时持重点在足趾上,屈膝向前迈步时让两膝之间有一个轻微的碰擦过程.每天练习2次,长期坚持定有效果.年龄较大的孩子,可让孩子自己在镜前的地板上每天沿着一条胶带或直线走1-2次.练习时,要求孩子注意脚背和脚尖的动作,只要反复练习,久之便可纠正“八字脚”姿势.
如果孩子缺钙的话要补充.防止患儿骨骼发生畸形（罗圈腿,X型腿,脊柱弯曲等）,不使患儿勉强坐,站,走.最好每日让患儿俯卧2—3次,使其头部抬高,以便胸部扩展.在述治疗的基础上,应注意饮食,适当添加蛋黄,动物肝脏,蔬菜和含钙磷丰富的水果,如大枣,山楂含钙高,桔子,香蕉含磷丰富. 胸部畸形可作腹卧位抬头展胸运动.下肢畸形可作肌肉按摩（O型腿按摩外侧肌群,X型腿按摩内侧肌群）,增加肌张力,协助畸形的恢复.尽量避免趴睡.虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响,但是当宝宝趴睡时,会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状,长时间下来,也可能影响他的腿型
篇二:《内八字外八字如何矫正》
内八字，外八字，如何矫正
小婴儿扶着地，握着小拳头，翘着屁股，晃晃悠悠的站起来，战战兢兢，一只脚迈出去，踏出人生的第一步，十有八九，一旁激动不已的父母一定会惊喜交加，欢呼起来。这第一步，意味着孩子开始脱离对于父母的依赖，踏上他们/她们人生的旅途。
但是很快，激动的父母们可能就会发现，自己的孩子的步姿实在不是那么完美。
很多孩子开始走路后，会出现脚尖偏内或者偏外，也就是俗称的内八字和外八字脚。很多父母因此忧心忡忡，担心会影响孩子的发育和以后的走路跑步。
那内八字或外八字脚是怎么一回事呢？要紧吗？
内八字英语俗语里叫PigeonToes（鸽子脚），挺形象。外八字叫out-toeing。通常，父母们最关心或者担心的是内八字。
其实内八字非常常见。有的孩子可能只有一个脚内八字，有的孩子可能两个脚都有。至于形成的原因则很多。
有一些小婴儿出生后父母就会注意到有内八字。这种内八字通常是只有脚的前半部分朝内歪，医学上叫跖内收，就是脚掌前部的骨头（跖骨）朝内歪斜，通常从脚的中段开始。
这通常认为是因为婴儿在母亲子宫内因为空间的狭窄拥挤导致的。那怎么样知道自己的孩子是不是有跖内收呢？如果出现这样的情况就可能是跖内收：1，孩子的脚在休息的状况下脚尖也明显出现向内歪斜；2，孩子的脚外侧呈现弯曲象半月形。这种情况通常都很轻
微，一般在孩子1岁前会自然消失，恢复到正常状态。但如果歪曲严重，或者伴有其他的脚的畸形，比如出现像此图中左脚这样的畸形内翻足（clubfoot），就应该看医生，进行早期矫形矫正。
上面说了，新生儿的轻度的内八字绝大多数会在1岁前自然纠正过来，但是也有很多孩子在1岁开始走路之后仍然还有内八字脚。那是怎么回事呢？
1岁之后的孩子还有轻度的内八字，多半都是因为小腿前面的比较粗的那个骨头，解剖上叫胫骨，向内轻度旋转导致的，专用名词叫胫骨内旋。随着年龄增长，胫骨长长，这种内旋绝大多数会自行矫正。所以绝大多数情况下不需要治疗，通常到学龄前会旋转回来，两脚变成平行。如果到学龄了，两脚的胫骨内旋还比较严重，那可能就需要医学干预了。
3岁到10岁的孩子如果还有内八字脚，原因则可能不一样，很可能是因为大腿的很粗的那根股骨内旋导致的。这样的内八字大多都有遗传，一家人可能有好几个会出现相同的内八字。股骨内旋最明显的是孩子5到6岁的时候。大腿的股骨向内异常旋转，导致整个下肢内旋，因此脚尖出现较严重的内八字。走路的时候，会出现膝盖和脚都朝内旋转。坐下来的时候，孩子通常会坐成W一样的姿势，两脚朝外，膝盖相碰。
那孩子有内八字怎么办呢？
首先，有几个相关的事实需要告诉担心的父母们。
普通的内八字不会引起孩子的疼痛。如果孩子老抱怨脚痛，赶紧
就医，排除其他的疾病。
普通的内八字通常不会干扰孩子学走路。如果孩子学步出现明显的问题，也请赶快就医。
与很多人认为的相反，幼童的内八字并不会引起成年后的退行性关节炎，就是俗称的关节炎。
那普通的内八字怎么办呢？走路内八字。
大多数儿科和骨科机构认为半岁以前的孩子如果内八字程度轻微，不需要进行任何干预。如果内收很严重，变形明显，以至于影响孩子的正常走路了，就需要尽早进行骨科矫正了。因为研究显示，大多数孩子等到长大，内八字都会自然消失。但如果你的孩子在6个月之后仍然有很严重的内翻，或者内翻很顽固，用手都很难掰过来，那可能就得去看儿科骨科医生了，因为这种情况最好在孩子开始走路前用夹板或者矫形器矫正过来，免得影响走路。
1到6岁的孩子，如果内八字程度不严重，通常也会自己慢慢随年龄增长纠正过来，不需要担心。90%以上到4-6岁都会自行纠正过来。另外，虽然在幼儿时候，内八字也许会导致孩子摔跤比较多，但随着肌肉和骨骼的成长，他们通常就会自然学会适应，直到绝大多数内八字自行矫正过来。大约有10%的孩子到了4-6岁也还是没有能自行矫正过来。但即便如此，绝大多数不会影响下肢的功能，只要不影响走路奔跑，不需要治疗也不需要矫正，除了不甚美观之外，也没有什么坏处。实际上，很多有名的短跑运动员都有明显的内八字，比如JackieRobinson。但是如果你的孩子内八字影响到走路了，或者总是
抱怨疼痛，最好去看医生。骨科医生也许需要采用专门的矫形器来矫正。但是记住，因为很多孩子的内八字会自行矫正，千万不要自作主张，或者听信非专业医生的经验意见，给孩子用矫形鞋，矫形绑带，鞋内矫形垫，或者所谓的背部矫形带。研究发现这些东西绝大多数不但没有任何作用，相反会因为影响或阻止孩子走路和跑步，而导致事与愿违的伤害作用，更不要说孩子因为这些东西带来的精神压力了。
极少数情况下，如果孩子到了9，10岁了内八字还很严重，以至于影响到日常行走跑跳了，可能就需要做手术矫正了。手术就是切断骨头，人工旋转过来，再接上。这是目前唯一有效的手段。但是绝大多数的内八字的孩子是不需要的。
外八字
相比起内八字，外八字少得多。即便有，大多数人也不是很在意。通常在出生后头两年开始比较明显。大多数孩子生下来都会有轻微程度的髋关节向外旋。通常开始走路后就自行消失了。但有些孩子的自行矫正会比较慢一些，到了会走路后，就表现为两个脚偏向外侧，成为外八字。这样的情况也大多数会在走路后1年消失。
跟内八字一样，外八字也可能是因为胫骨或者股骨的外旋造成的。这样的外八字不多见，常见于有些神经肌肉功能障碍的孩子。也跟内八字一样，绝大多数是不需要治疗矫正的。过去曾经用过的矫形鞋或者支架，夹板，矫形器具等等，研究发现都不能提供任何帮助，没有益处。极少数情况下，有些孩子到了9，10岁，外八字还很严重，以至于影响到走路或者日常生活了，可能就需要手术矫形了。否则是
不需要太担心的。
篇三:《是否父母也是走路内八字》
是否父母也是走路内八字，如果是，就是遗传所致。小孩的内八字问题，父母一般无需过度焦虑。绝大部分的小孩在长大过程中可自行改善。如果你的孩子已经很久如此,那么建议您去医院检查，正确的诊断可以免却不必要的治疗，必要时也能掌握适当的治疗时机。如果没有遗传因素，可到骨科检查是否有骨骼方面的疾病。
该病除了先天性因素外，后天性因素起着重要的作用，而且是可以预防的，保守治疗一般以3岁以下为宜，年龄越小效果越好，手术治疗也是越早手术效果越好。以salten骨盆截骨术殿堂的髋臼方向变为正常生理方向，相对增加了髋臼深度，使股骨头与髋臼达到凡心。适应症的年龄宜在1-6岁的髋关节脱位，包括手法是复位失败者，髋臼指数应在45度以下，股骨头大小与髋臼应基本适应，这样就能够获得良好的手术效果。
建议你先自行帮助孩子矫正试试~~~
矫正八字脚，除了让孩子用正确的姿势坐、站、走、跑外，可采用以下方法：1、步态练习法给孩子摆正步型，由大人数着口令，让孩子慢慢地踏着节拍行走。
每天练习的次数、步数及时间，可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定，循序渐进。
2、直线迈步法在地面上画两条间距约10--15厘米的直线，让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走，步伐由慢到快。这样有意识地训练，持之以恒效果很好。
3、直线跑步法在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线，让孩子双脚平行站立于直线的两边，在大人的指挥下让孩子沿直线跑，跑时不要让孩子出现八字脚。此外，矫正内八字脚可用脚外拐踢毽子。当脚步矫正有所好转时，平时走路仍会恢复原型，此时，你要随时注意观察，及时提醒孩子。走路内八字。
如果孩子缺钙的话要补充.防止患儿骨骼发生畸形（罗圈腿、X型腿、脊柱弯曲等），不使患儿勉强坐、站、走。最好每日让患儿俯卧2—3次，使其头部抬高，以便胸部扩展。在述治疗的基础上，应注意饮食，适当添加蛋黄，动物肝脏、蔬菜和含钙磷丰富的水果，如大枣、山楂含钙高，桔子、香蕉含磷丰富。 胸部畸形可作腹卧位抬头展胸运动。下肢畸形可作肌肉按摩（O型腿按摩外侧肌群，X型腿按摩内侧肌群），增加肌张力，协助畸形的恢复。走路内八字。
怎样矫正走路内八字
小孩子的行动姿势或者是本来的体形，和遗传有非常重要的关系，一般来说基本上可以排除了疾病引起这样的原因，因为无非就是缺乏钙等，现在的小孩子哪有什么营养不良啊，也就是说不要随便额外增加所谓的形体锻炼来“刻意塑造孩子的体形”，孩子的生长发育和代偿能力是非常强的，只要平常多提醒他们的走路、看书、坐的姿势，我觉得已经是最好的锻炼了。
纠正内八字：
1、白天推拿按摩两足和小腿肌肉，夜间将两腿绑在一起或小夹板固定。
2、 鞋垫外侧垫高。
3、 穿矫形鞋
4、 石膏矫形
5、 支架矫形
6、膝关节外侧骨骼阻滞术
7、股骨髁上截骨术
篇四:《小孩走路脚内八字怎么办》
希望可以帮到你~~~上一篇：描写海棠花的优美短句
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