走路内八字

| 意大利移民 |

【www.guakaob.com--意大利移民】

篇一:《怎样纠正孩子走路的“内八字》

内八字形成原因:

通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的。但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚。内、外八字脚,是指在走和跑时脚尖是向内或向外的。它可分为轻度、中度和重度的内、外八字脚。前脚掌内、外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度,为轻度,5度以上是中度,10度以上是重度,引起内、外八字脚的原因有:

一、先天遗传因素。

二、腿部和踝关节的力量不足。在短跑中,这种现象表现得尤为明显,有的同学为了跑得快,就拼命后蹬,两脚不由自主地向内或向外翻。

三、没有掌握跑或走的正确姿势。

四、生活环境的影响。

五、参加过舞蹈基本功训练的同学,也存在着外八字脚。

六、八字脚的形成原因还要从幼儿开始学步时谈起。有的妈妈拿会走路的早晚来衡量宝宝的聪明与否,于是就急于让宝宝学走路。由于宝宝身体处于发育阶段,脚部力量不够,学步及站立时,双脚便自然地分开,使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒,结果产生双脚自然分开的姿势。

七、让学步期间的宝宝穿硬质皮鞋就不科学了。由于小儿足部骨骼软,脚踝部力量弱,皮鞋又硬又重,宝宝有一种“带不动”鞋的感觉,久而久之,便扭曲了步态。提醒妈妈们,学步期,穿布鞋是最佳选择。

八、由于宝宝体内缺钙,骨骼本身的含钙成分就低,再加上行走和站立时对骨骼的压力,容易使双侧骨髋关节出现向外分的现象,形成“外八字”脚。

所以,妈妈要注意,不要让缺钙的宝宝早学步,及时供给孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物,多去户外活动,预防佝偻病。

本段内八字疾病介绍

内八字通俗的讲就是儿童步行时,小腿向内旋转,看上去呈“O”型的状态,脚尖相向、相内。按住孩子的膝盖骨会发现从外上斜向内下。小腿有一种旋转的趋势。造成内八字

的一个原因是膝内翻,就是下肢在膝盖并拢的情况下,脚关节并不能并拢。即人们常说的“X”型腿。此外,如果小朋友是扁平足脚,也是导致内八字的一个重要原因,孩子出现内外八字,家长担心一定要上心,最好在5岁前进行矫正治疗,过了5岁后矫正难度会逐渐加大。造成“八字脚”的主要原因是幼年时过早站立学走路,腿的力量弱,很难保持身体平衡,脚尖就自然地向左右分开,以扩大脚底面积,增加稳度,防止跌倒,慢慢形成习惯所致。 内八字注意事项:儿童在3-12岁年龄段,足弓骨骼正处于发育期,是足弓形成的黄金时期,如果穿鞋不当或过于肥胖和坐姿不良,影响肌肉,韧带个骨骼的正常发育,最为导致扁平足、内八字、后足内外翻、X腿等足部疾病。足之友儿童骨骼步态矫正垫,利用人体生物力学原理,将足弓科学承托,让肌肉、韧带、骨骼正常发育,使足弓骨骼有序排列,帮助儿童健康成长。 在我们日常学习、生活中,一旦发现内或外八字脚,应注意及时进行纠正,如果父母某方本身就是内或外八字脚,必须密切注意孩子的走、跑姿势,发现问题,及时纠正。

1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如:原地双脚并拢向上提蹬练习,原地或行进间高抬腿跑练习(幅度、速度自己掌握)。

2、掌握跑的正确技术动作,并在教师的指导下,反复练习正确技术动作,使动作达到动力定型

3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生,要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。

4、因习惯性动作而形成的外八字脚,在平时的日常生活中,应有意识地纠正外八字脚的习惯;而内八字脚,可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习:一脚支撑,另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿,要求被压腿脚尖外旋。

5、使用专业的国家康复辅具研究中心下属单位(敏斯特)矫形辅具进行矫正,经过一定时间的矫形都可以达到效果。

总之,无论内、外八字脚,只要有意识地进行矫形及各种锻炼,长期坚持正确走跑姿势,就一定可以纠正。造成内八字的原因是由于足部长期不正确受力,足部受力不均衡,导致骨骼变形出现内八字,内八字是可以通过步态鞋垫来矫正的 鞋垫主要是在行走的时候支撑足弓,让脚的三点受力变成一个平面受力,来稳定人体地基,矫正行走步通过改变双脚不正确的负力点,重新调节双足骨骼的排列,长期矫形能使足部骨骼排列达到最佳状态.

名称: 入字脚 (俗称内八字)定义: 学童行走时脚部呈内旋状态。 分为形态入字脚及步态入字脚两种。 形态入字脚为脚骨结构出现问题,形成类似蕉状脚形,步态入字脚为股关节向内旋而形成。

成因: 形态入字脚之成因为先天脚骨结构出现问题。 步态入字脚成因: 正常幼童足踝关节轻微向内旋, 因此出现入字脚, 而内旋情况一般会在四岁后改善。 持续入字脚情况之成因可能由多种情况引起, 如下肢肌肉力不平衡, 不良姿势(如双脚向外W形坐、跪坐姿势或俯卧睡)使股关节向外旋。

影响: 走路不平衡, 容易跌倒。 另外, 亦影响外观。

处理: 可做强健外旋肌肉运动如向横行、踏单车 、游蛙式等。 另外, 应注意坐姿及睡姿, 避免W形坐、 跪坐或俯卧。

矫正“内八字”形腿和“外八字”形腿的训练法造成“八字脚”的主要原因是:幼年时过早地站立学走路,腿的力量弱,很难保持身体平衡,脚尖就自然地向左右分开,以扩大脚底面积,增加稳度,防止跌倒,慢慢形成习惯所致。另外,有的人用不正确的姿势走路,慢慢形成习惯成为八字脚畸形。自我矫正的训练方法是:

一、起蹲法。内八字脚的人,两脚外旅位站立;外八字脚的人,两脚内旋位站立,做下蹲起立动作,重复80~ 100次,共练习4组。走路内八字

二、纵跳法。拐腿跳可以矫正内八字脚,盘腿跳可以矫正外八字脚。或用脚外侧拐踢毽子,用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。两脚各重复80~100次,共练习4组。

三、搁腿法。一条腿搁在水平面上,先拉松下肢关节韧带,约10分钟后再用两手扳脚,内八字脚的人向外扳,外八字脚的人向内板,每次10分钟。左右脚各重复4次。

四、直线迈步法。在地面上画两条直线,两直线间的距离成为一横拳,要求脚跟和脚尖都要踏在直线上,步伐由小到大,由慢到快,每次30到50个来回,共练习4次。

五、直线跳步法。在地面上拉一条绳子,让脚掌平行于绳子跑,也可以沿着画好的直线跑,要求每跑一步都要踩在线上,自己的膝盖和脚尖正对着前方,不要偏离。跑50~100米,共练习4次。

〔说明〕采用上述矫正方法的同时,平时要注意养成正 确的坐、站、走、跑的姿势,只要思想重视,持之以恒,定能达到 矫正的目的。

稍有“内八字”,有什么要紧?内八字还是外八字,是由骨盆的弧度决定的。女生一嫁男人,由于性生理和生育生理的关系,骨盆就有所张开,内八字就会不八字,不八字会成为外八字。男生,要是肌体不够强健,也有可能有所内八字。但是,如果男生的腿部肌群(特别是臀大肌的高度发育)强健了,给骨盆的外弧上增加了拉力,就使骨盆也有所展开,脚也就自然不内八字了。

矫正八字脚,除了让孩子用正确的姿势坐、站、走、跑外,可采用以下方法:

1、步态练习法给孩子摆正步型,由大人数着口令,让孩子慢慢地踏着节拍行走。每天练习的次数、步数及时间,可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定,循序渐进。

2、直线迈步法在地面上画两条间距约10--15厘米的直线,让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走,步伐由慢到快。这样有意识地训练,持之以恒效果很好。 意见建议:

3、直线跑步法在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线,让孩子双脚平行站立于直线的两边,在大人的指挥下让孩子沿直线跑,跑时不要让孩子出现八字脚。此外,矫正内八字脚可用脚外拐踢毽子。当脚步矫正有所好转时,平时走路仍会恢复原型,此时,你要随时注意观察,及时提醒孩子。

矫治办法.如果孩子已形成了“八字脚”,应早期进行纠正练习.年龄较小的孩子,在训练时家长可在孩子背后,将两手放在孩子的双腋下,让孩子沿着一条较宽的直线行走.行走时要注意使孩子膝盖的方向始终向前言.使孩子的脚离开地面时持重点在足趾上,屈膝向前迈步时让两膝之间有一个轻微的碰擦过程.每天练习2次,长期坚持定有效果.年龄较大的孩子,可让孩子自己在镜前的地板上每天沿着一条胶带或直线走1-2次.练习时,要求孩子注意脚背和脚尖的动作,只要反复练习,久之便可纠正“八字脚”姿势.

如果孩子缺钙的话要补充.防止患儿骨骼发生畸形(罗圈腿,X型腿,脊柱弯曲等),不使患儿勉强坐,站,走.最好每日让患儿俯卧2—3次,使其头部抬高,以便胸部扩展.在述治疗的基础上,应注意饮食,适当添加蛋黄,动物肝脏,蔬菜和含钙磷丰富的水果,如大枣,山楂含钙高,桔子,香蕉含磷丰富. 胸部畸形可作腹卧位抬头展胸运动.下肢畸形可作肌肉按摩(O型腿按摩外侧肌群,X型腿按摩内侧肌群),增加肌张力,协助畸形的恢复.尽量避免趴睡.虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响,但是当宝宝趴睡时,会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状,长时间下来,也可能影响他的腿型

篇二:《内八字外八字如何矫正》

内八字,外八字,如何矫正

小婴儿扶着地,握着小拳头,翘着屁股,晃晃悠悠的站起来,战战兢兢,一只脚迈出去,踏出人生的第一步,十有八九,一旁激动不已的父母一定会惊喜交加,欢呼起来。这第一步,意味着孩子开始脱离对于父母的依赖,踏上他们/她们人生的旅途。

但是很快,激动的父母们可能就会发现,自己的孩子的步姿实在不是那么完美。

很多孩子开始走路后,会出现脚尖偏内或者偏外,也就是俗称的内八字和外八字脚。很多父母因此忧心忡忡,担心会影响孩子的发育和以后的走路跑步。

那内八字或外八字脚是怎么一回事呢?要紧吗?

内八字英语俗语里叫PigeonToes(鸽子脚),挺形象。外八字叫out-toeing。通常,父母们最关心或者担心的是内八字。

其实内八字非常常见。有的孩子可能只有一个脚内八字,有的孩子可能两个脚都有。至于形成的原因则很多。

有一些小婴儿出生后父母就会注意到有内八字。这种内八字通常是只有脚的前半部分朝内歪,医学上叫跖内收,就是脚掌前部的骨头(跖骨)朝内歪斜,通常从脚的中段开始。

这通常认为是因为婴儿在母亲子宫内因为空间的狭窄拥挤导致的。那怎么样知道自己的孩子是不是有跖内收呢?如果出现这样的情况就可能是跖内收:1,孩子的脚在休息的状况下脚尖也明显出现向内歪斜;2,孩子的脚外侧呈现弯曲象半月形。这种情况通常都很轻

微,一般在孩子1岁前会自然消失,恢复到正常状态。但如果歪曲严重,或者伴有其他的脚的畸形,比如出现像此图中左脚这样的畸形内翻足(clubfoot),就应该看医生,进行早期矫形矫正。

上面说了,新生儿的轻度的内八字绝大多数会在1岁前自然纠正过来,但是也有很多孩子在1岁开始走路之后仍然还有内八字脚。那是怎么回事呢?

1岁之后的孩子还有轻度的内八字,多半都是因为小腿前面的比较粗的那个骨头,解剖上叫胫骨,向内轻度旋转导致的,专用名词叫胫骨内旋。随着年龄增长,胫骨长长,这种内旋绝大多数会自行矫正。所以绝大多数情况下不需要治疗,通常到学龄前会旋转回来,两脚变成平行。如果到学龄了,两脚的胫骨内旋还比较严重,那可能就需要医学干预了。

3岁到10岁的孩子如果还有内八字脚,原因则可能不一样,很可能是因为大腿的很粗的那根股骨内旋导致的。这样的内八字大多都有遗传,一家人可能有好几个会出现相同的内八字。股骨内旋最明显的是孩子5到6岁的时候。大腿的股骨向内异常旋转,导致整个下肢内旋,因此脚尖出现较严重的内八字。走路的时候,会出现膝盖和脚都朝内旋转。坐下来的时候,孩子通常会坐成W一样的姿势,两脚朝外,膝盖相碰。

那孩子有内八字怎么办呢?

首先,有几个相关的事实需要告诉担心的父母们。

普通的内八字不会引起孩子的疼痛。如果孩子老抱怨脚痛,赶紧

就医,排除其他的疾病。

普通的内八字通常不会干扰孩子学走路。如果孩子学步出现明显的问题,也请赶快就医。

与很多人认为的相反,幼童的内八字并不会引起成年后的退行性关节炎,就是俗称的关节炎。

那普通的内八字怎么办呢?走路内八字

大多数儿科和骨科机构认为半岁以前的孩子如果内八字程度轻微,不需要进行任何干预。如果内收很严重,变形明显,以至于影响孩子的正常走路了,就需要尽早进行骨科矫正了。因为研究显示,大多数孩子等到长大,内八字都会自然消失。但如果你的孩子在6个月之后仍然有很严重的内翻,或者内翻很顽固,用手都很难掰过来,那可能就得去看儿科骨科医生了,因为这种情况最好在孩子开始走路前用夹板或者矫形器矫正过来,免得影响走路。

1到6岁的孩子,如果内八字程度不严重,通常也会自己慢慢随年龄增长纠正过来,不需要担心。90%以上到4-6岁都会自行纠正过来。另外,虽然在幼儿时候,内八字也许会导致孩子摔跤比较多,但随着肌肉和骨骼的成长,他们通常就会自然学会适应,直到绝大多数内八字自行矫正过来。大约有10%的孩子到了4-6岁也还是没有能自行矫正过来。但即便如此,绝大多数不会影响下肢的功能,只要不影响走路奔跑,不需要治疗也不需要矫正,除了不甚美观之外,也没有什么坏处。实际上,很多有名的短跑运动员都有明显的内八字,比如JackieRobinson。但是如果你的孩子内八字影响到走路了,或者总是

抱怨疼痛,最好去看医生。骨科医生也许需要采用专门的矫形器来矫正。但是记住,因为很多孩子的内八字会自行矫正,千万不要自作主张,或者听信非专业医生的经验意见,给孩子用矫形鞋,矫形绑带,鞋内矫形垫,或者所谓的背部矫形带。研究发现这些东西绝大多数不但没有任何作用,相反会因为影响或阻止孩子走路和跑步,而导致事与愿违的伤害作用,更不要说孩子因为这些东西带来的精神压力了。

极少数情况下,如果孩子到了9,10岁了内八字还很严重,以至于影响到日常行走跑跳了,可能就需要做手术矫正了。手术就是切断骨头,人工旋转过来,再接上。这是目前唯一有效的手段。但是绝大多数的内八字的孩子是不需要的。

外八字

相比起内八字,外八字少得多。即便有,大多数人也不是很在意。通常在出生后头两年开始比较明显。大多数孩子生下来都会有轻微程度的髋关节向外旋。通常开始走路后就自行消失了。但有些孩子的自行矫正会比较慢一些,到了会走路后,就表现为两个脚偏向外侧,成为外八字。这样的情况也大多数会在走路后1年消失。

跟内八字一样,外八字也可能是因为胫骨或者股骨的外旋造成的。这样的外八字不多见,常见于有些神经肌肉功能障碍的孩子。也跟内八字一样,绝大多数是不需要治疗矫正的。过去曾经用过的矫形鞋或者支架,夹板,矫形器具等等,研究发现都不能提供任何帮助,没有益处。极少数情况下,有些孩子到了9,10岁,外八字还很严重,以至于影响到走路或者日常生活了,可能就需要手术矫形了。否则是

不需要太担心的。

篇三:《是否父母也是走路内八字》

是否父母也是走路内八字,如果是,就是遗传所致。小孩的内八字问题,父母一般无需过度焦虑。绝大部分的小孩在长大过程中可自行改善。如果你的孩子已经很久如此,那么建议您去医院检查,正确的诊断可以免却不必要的治疗,必要时也能掌握适当的治疗时机。如果没有遗传因素,可到骨科检查是否有骨骼方面的疾病。

该病除了先天性因素外,后天性因素起着重要的作用,而且是可以预防的,保守治疗一般以3岁以下为宜,年龄越小效果越好,手术治疗也是越早手术效果越好。以salten骨盆截骨术殿堂的髋臼方向变为正常生理方向,相对增加了髋臼深度,使股骨头与髋臼达到凡心。适应症的年龄宜在1-6岁的髋关节脱位,包括手法是复位失败者,髋臼指数应在45度以下,股骨头大小与髋臼应基本适应,这样就能够获得良好的手术效果。

建议你先自行帮助孩子矫正试试~~~

矫正八字脚,除了让孩子用正确的姿势坐、站、走、跑外,可采用以下方法:1、步态练习法给孩子摆正步型,由大人数着口令,让孩子慢慢地踏着节拍行走。

每天练习的次数、步数及时间,可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定,循序渐进。

2、直线迈步法在地面上画两条间距约10--15厘米的直线,让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走,步伐由慢到快。这样有意识地训练,持之以恒效果很好。

3、直线跑步法在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线,让孩子双脚平行站立于直线的两边,在大人的指挥下让孩子沿直线跑,跑时不要让孩子出现八字脚。此外,矫正内八字脚可用脚外拐踢毽子。当脚步矫正有所好转时,平时走路仍会恢复原型,此时,你要随时注意观察,及时提醒孩子。走路内八字

如果孩子缺钙的话要补充.防止患儿骨骼发生畸形(罗圈腿、X型腿、脊柱弯曲等),不使患儿勉强坐、站、走。最好每日让患儿俯卧2—3次,使其头部抬高,以便胸部扩展。在述治疗的基础上,应注意饮食,适当添加蛋黄,动物肝脏、蔬菜和含钙磷丰富的水果,如大枣、山楂含钙高,桔子、香蕉含磷丰富。 胸部畸形可作腹卧位抬头展胸运动。下肢畸形可作肌肉按摩(O型腿按摩外侧肌群,X型腿按摩内侧肌群),增加肌张力,协助畸形的恢复。走路内八字

怎样矫正走路内八字

小孩子的行动姿势或者是本来的体形,和遗传有非常重要的关系,一般来说基本上可以排除了疾病引起这样的原因,因为无非就是缺乏钙等,现在的小孩子哪有什么营养不良啊,也就是说不要随便额外增加所谓的形体锻炼来“刻意塑造孩子的体形”,孩子的生长发育和代偿能力是非常强的,只要平常多提醒他们的走路、看书、坐的姿势,我觉得已经是最好的锻炼了。

纠正内八字:

1、白天推拿按摩两足和小腿肌肉,夜间将两腿绑在一起或小夹板固定。

2、 鞋垫外侧垫高。

3、 穿矫形鞋

4、 石膏矫形

5、 支架矫形

6、膝关节外侧骨骼阻滞术

7、股骨髁上截骨术

篇四:《小孩走路脚内八字怎么办》

希望可以帮到你~~~

是否父母也是走路内八字,如果是,就是遗传所致。小孩的内八字问题,父母一般无需过度焦虑。绝大部分的小孩在长大过程中可自行改善。如果你的孩子已经很久如此,那么建议您去医院检查,正确的诊断可以免却不必要的治疗,必要时也能掌握适当的治疗时机。小孩走路脚内八字怎么办。如果没有遗传因素,可到骨科检查是否有骨骼方面的疾病。

该病除了先天性因素外,后天性因素起着重要的作用,而且是可以预防的,保守治疗一般以3岁以下为宜,年龄越小效果越好,手术治疗也是越早手术效果越好。以salten骨盆截骨术殿堂的髋臼方向变为正常生理方向,相对增加了髋臼深度,使股骨头与髋臼达到凡心。适应症的年龄宜在1-6岁的髋关节脱位,/>
建议你先自行帮助孩子矫正试试~~~

矫正八字脚,除了让孩子用正确的姿势坐、站、走、跑外,可采用以下方法:1、步态练习法给孩子摆正步型,由大人数着口令,让孩子慢慢地踏着节拍行走。每天练习的次数、步数及时间,可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定,循序渐进。
2、直线迈步法在地面上画两条间距约10--15厘米的直线,让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走,步伐由慢到快。小孩走路脚内八字怎么办。这样有意识地训练,持之以恒效果很好。
3、直线跑步法在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线,让孩子双脚平行站立于直线的两边,在大人的指挥下让孩子沿直线跑,跑时不要让孩子出现八字脚。此外,矫正内八字脚可用脚外拐踢毽子。当脚步矫正有所好转时,平时走路仍会恢复原型,此时,你要随时注意观察,及时提醒孩子。

如果孩子缺钙的话要补充。防止患儿骨骼发生畸形(罗圈腿、X型腿、脊柱弯曲等),不使患儿勉强坐、站、走。最好每日让患儿俯卧2―3次,使其头部抬高,以便胸部扩展。在述治疗的基础上,应注意饮食,适当添加蛋黄,动物肝脏、蔬菜和含钙磷丰富的水果,如大枣、山楂含钙高,桔子、香蕉含磷丰富。 胸部畸形可作腹卧位抬头展胸运动。下肢畸形可作肌肉按摩(O型腿按摩外侧肌群,X型腿按摩内侧肌群),增加肌张力,协助畸形的恢复。
沈阳市第五人民医院儿科主任边艳:是否父母也是走路内八字?如果是,就是遗传所致。小孩的内八字问题,父母一般无需过度焦虑。绝大部分小孩在长大过程中可自行改善。如果你的孩子这样已经很久了,那么建议您去医院检查。如果没有遗传因素,可到骨科检查是否有骨骼方面的疾病。

建议你先自行帮助孩子矫正试试。矫正八字脚,除了让孩子用正确的姿势坐、站、走、跑外,可采用以下方法:

1。给孩子摆正步型,由大人数着口令,让孩子慢慢地踏着节拍行走。每天练习的次数、步数及时间,可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定,循序渐进。

2。直线迈步法。在地面上画两条间距约10~15厘米的直线,让孩子的脚尖和脚跟都在直线上来回走,步伐由慢到快。这样有意识地训练,持之以恒效果会很好。

3。直线跑步法。在地上拉一条鲜艳的塑料带子或用彩色粉笔画一条直线,让孩子双脚平行站立于直线的两边,在大人的指挥下让孩子沿直线走,走时不要让孩子出现八字脚。

此外,如果孩子缺钙的话要及时补充,防止患儿骨骼发生畸形,如罗圈腿、x形腿、脊柱弯曲等。在上述矫正措施的基础上,应注意饮食,适当添加蛋黄、动物肝脏、蔬菜和含钙磷丰富的水果,大枣和山楂含钙高,橘子和香蕉含磷丰富。本报记者 孙晶晶

将孩子的鞋子反着穿,一般经过2周左右,可以见到效果。
我有个同事女儿也是这样的!
听他说他每天让他姑娘两脚跟相对成一条直线对着墙。
就是说爬在墙上但腿一定要是直的!每天站2个小时。
小孩现在骨头还是软的很容易就改过来了在大点就不好办了!

本文来源:http://www.guakaob.com/yimin/343290.html