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女人如何让老公和你做爱篇一
《让男人轻松应对女人“我还要”的性爱宝典》
让男人轻松应对女人“我还要”的性爱宝典
男人最渴望的是女人在某一夜千娇百媚地对男人说“我要”；男人最怕的是女人在某一夜意犹未尽一遍又一遍地对男人说“我还要”。且看流行的“女人三字经”：滚远点；别碰我；不要脸；真讨厌；你好坏；别这样；不要嘛；轻一点；好舒服；用点力；不行啦；我还要；还要嘛„„为此，男人们应该如何正确去应对女人“我还要”的要求呢？
第一，首先应该明白“细水长流”的道理，性生活应有所节制。
人们经常可以在书籍看到说某个古人或在茶余饭后听到谁谁谁可以日御数女，或者一夜可以连续做爱多少次等等。其实只要能力允许，男人偶尔一夜多次，创造一项属于自己的个人最高纪录，并将其作为和朋友喝酒吹牛时的谈资是没有问题的。但是，男人经常一夜多次，性生活过于频繁危害多多，他可能会在未来的某天发现自己射出的是血精，而且还可能患上精囊炎、前列腺炎、阳痿、早泄等性功能障碍性疾病。
所以，作为男人还是应该老实点，性生活应有所节制，应该让自己的小弟弟细水长流，这才能让自己用一生的时间来射出足够填满一辆轿车油箱的精液（据生理学家研究一个男人一生最多也就能射这么多了），另外这还有可能将自己的性能力保持到80岁、90岁，甚至100岁。
第二，男人需要明白“床上一分钟，床下十年功”的道理。
如果的你的女人总是对你说“我还要”，那你该怎么回答？也许，你可以像某著名影星说的那句经典台词一样：人家明天还要上班呢！当然，你也可以对她晓之以理，动之以情，将男人经常一夜N次会造成的那些伤害转述给她，相信善解人意的她一定会体谅你，进而不再逼迫你“拼将一生休，让她一夜欢”„„
曾有这样的一种说法：床上一分钟，床下十年功。那么，男人在“床下”应该练什么呢？最需要训练的当然是身体，身体健康才是做爱的本钱。身体如果不行，别说一夜两次，可能一夜一次都会做得很失败。很多男人就是因为没有养成锻炼身体的良好习惯，还每天都在熬夜或烟酒过度，使得他们每天的脸色都显得非常难看，并导致他们的小弟弟未老先衰，年纪轻轻便雄风不再。此外，男人们还应该要训练好自己的性技巧，且根据实际情况运用到实战当中去。
第三，掌握“中场”休息的技巧，结束“不硬期”。
众所周知，当一个男人在做完第一次之后，如果还想再做第二次，就有可能要面对一段或长或短的不应期，即“不硬期”。且随着男人年龄越来越老，“不硬期”就会变得越来越长。而一个类似于“前戏”和“后戏”的概念--“中戏”，能帮助男人们结束“不硬期”。
方法：很简单，只要彻底放松自己的身心就可以了。如：让伴侣平躺在床上，而自己则侧躺在她的臂弯里，然后让自己整个人都紧紧贴在她的身上，用自己的脸、胸部以及小腹在她身上轻轻地蹭，用心感受她的温暖、柔滑、丰腴以及体香，这时夫妻俩可以互相亲吻，也可以说些调情的话，随后自己的小弟弟就会自然而然地硬起来„„
第四，掌握性爱“控精法”的技巧，让男人更威猛。
所谓的“控精法”，就是控制射精的技术。男人们掌握此技术可以抑制在性爱过程中出现的射精感，还可在性爱过程中控制射精的时间，让女人达到高潮。
准备姿势：一只手向下，按着会阴穴。另一只手，手指成“三点式”捏住阴茎根：食指、中指在根下，拇指在根上，三指分开成三点。让阴茎翘立。
动作是：急速吸一口大气，同时做下面的“六大动作”--捏三点、扣会阴；大吸气、强夹忍；挺阴茎、全身紧。
1、“三点紧捏”：“三点式”手指，用力紧捏阴茎根。
2、“力扣会阴”：下面的手，五指并拢成钩爪，加大力量扣住"会阴"穴，扣出酸胀感。要用力，才能抑制射精。但是，不要抠痛。
3、“大口吸气”：大口用力吸气，分散神经中枢的注意力。
4、“夹阴强忍”：前后阴和腹内，尽量用力收缩，腹内还要随吸气向上提，向上拔，不放松，把射精感觉，尽力抑制下去。每一吸气还要一加力。始终不松，一松，就可能射出去。
5、“上挺阴茎”：每一吸气，把阴茎向上挺，挺起一寸高。呼气时落回。
6、“全身绷紧”：身体和四肢，都要用力绷紧，手握拳头。
这六大动作要同时做，紧闭腹内，保持4个呼吸长，尽一切力量坚持，不给射精可乘之机，直到要射精的不稳定感觉过去以后，再把全身放松；也可以选用到真正的性生活上，连练习带实用，效果会更好。如果做其它各步的中途，产生了射精感觉，用来抑制，等射精感过去后，接着做那步动作；假如总也没有产生要射精的感觉，那就按步骤做这一步，阴茎软也同样练习。总之，不管做到哪一步，只要出现微微要射精的感觉，马上就停住，进行控精。假如真的射精了，也没有关系，射精是常事嘛。可也别白射，应该静静体验射精各步骤的感觉。
第五，让伴侣达到一次或多次高潮的技巧。
男人在性爱过程中很容易达到高潮与满足。由于生理特性的不同，女人就比较难达到高潮了，甚至很多女人一辈子都不能享受到高潮带来的快感，更别说多次高潮了。因此，很多男人会暗下决心，一定要让自己的伴侣高潮，甚至一波接一波，不让她觉得自己只是男人的泄欲工具„„
首先，要做足前戏。
男人在做前戏的时候，除了做一些常规动作之外，别忘了赞美伴侣裸体的样子或她身体的某些部位。因为大多数女人都对自己裸体的样子很不自信。这种不自信会成为她达到高潮的一种心理障碍，而你发自内心的赞美则会让她拥有更多的自信，进而让她拥有全身心享受性爱的状态。切记，不要让你的赞美变得很程式化。
其次，让女人达到高潮的小技巧。
可让伴侣采取趴在床上，你从后面进入，然后趴在她身上，并将一只手伸到她的身下，用手掌覆盖住她的最敏感地带，并用手指轻轻地刺激她的阴蒂，与此同时你的动作可以慢一点，直至她达到一次或多次高潮之后，你再全力冲刺并让自己达到高潮。
注意：有些女人在达到第一次高潮之后，只要男人继续“运动”，就有可能让她拥有第二次或更多次高潮；还有，除了伴侣有特殊要求，男人们的动作不能过于激烈，一定要柔缓，不让伴侣产生疼痛感；此外，还有一种女人，她们就像某些男人那样也需要一些“中戏”才有可能拥有第二次或更多次高潮，这个时候你要做的就是做一些类似于的“中戏”的举动，如拥抱、亲吻、说一些调情的话等等，然后再去刺激她身上的最敏感地带，重新点燃她的欲望，这时再一次进入她的身体，就有可能让她拥有第二次或更多次高潮。
温馨提示：由于女性性高潮后没有受到“不应期”的保护，所以容易出现一些不必要的伤害，如有些女性追求过分的性刺激，不控制自己性生活的时间和频度，就会出现腰酸、腿软、眼花、精神不振、食欲不佳，甚至白带增多、尿频、尿急等一系列肾虚亏损的症状或患上妇科疾病。所以，女性朋友也应该掌握好性生活的频率，而如果你是一个性能力超强的猛男，那你在床上更要怜香惜玉，避免伤害到她的身体。
女人如何让老公和你做爱篇二
《做爱时男人希望女人的6件事》
和女性相比，男人其实对性爱并没有多么过分的挑剔。但事有一些细节还是需要你必先去注意的，有一些细节往往会被女人所忽略，而这恰恰是令男人足以为你疯狂的重点核心。那么究竟男人在床上最在乎些什么呢？下面我们就来谈一下6点男人希望女人做的事。
期待一：希望她也有幽默感
在这个问题上，男人被分为两派，一派认为它很重要，一派则彻底忽略了它。前者认为幽默气氛有助于缓解尴尬场面，小加笑料可以激发爱的火花。如果在床上偶尔显得笨笨的也不是一件坏事，要我们一起开心地笑，而不是笑你或笑我。
怎样定位一个男人的幽默能力？他能用反讽的方法来行事，能愉快地和女人相处，具有雄性魅力。同这种人在一起，性伙伴永远是愉快的。
后者认为，性是一个作品(或者是一个戏剧事件)。对他来说，性是一种心情，而心情是一个很重要的事件，它类似商业行为。他很少讲话，不管床上还是床下。就在类似戏剧中的做爱激情里，他的行为让你想到是一个将军在履行他的公务。所以，身为女人，你告诉他这是有区别的，你要表现你的幽默能力。
期待二：希望她达到性高潮
一些资料显示，如果男人发觉自己不能给女人带来太多的快感，那他就会觉得悲哀。即使他能享受丰美国宴，看精彩足球，他也不会觉得自己幸福。作为女人，你的热情和可见的愉悦是最本质的东西。
但是如果男人体会不到，或者不会利用这个，那你还是会很郁闷的。你要说一些话，比如你做的一切都是这么美妙，我想我恐怕等不到晚上来临了。这样就会改变尴尬局面，引导他到你要去的地方。
期待三：希望她穿的性感
谁在乎她穿什么呢？这永远是个次要问题。一个男人说道，他也说出了大多数男人的心声。但穿著是否性感往往能影响性高潮持续的时间。而持续时间往往是男人关心的问题。如果男人被问及：当你给她脱衣服的时候，假如她穿的性感，你喜欢吗？大多数人承认，他们是这样的。
一位不太关心这些的男士答道：不管怎样对我都好，只要她穿的不是太多。关于这个问题确实存在很大的分歧，但是不能否认穿著是个不容忽视的因素，有的男人看着内衣、丝袜就会兴奋起来。 期待四：希望她性态度正常
这个因素很重要。有时男人可以惊喜地发现，女人也能像我一样对性疯狂。甚至有的女士比男人来的更猛烈。据有的女士讲：哦，我的天，我竟整天想着做这种事情。她说，当她走进家门，踩在地毯上就有这种冲动了，一旦真做这种事情，她就会无限缠绵，使男人激情荡漾，每个动作都使男人觉得恰倒好处。
一个正经八百、板起面孔的女人肯定对房事不利，过分放浪疯狂也是男人不愿看到的。男人认为女人最好有个健康正常的性态度。男人说，我希望她能带着一点人文色彩来和我做爱，可又不完全是这样。所以，如果一个男人对做爱胆怯，原因多出在女人的态度问题，而不是男人的生理问题。 期待五：希望她在床上不要沉默
没有什么能比在床上恰当地表现自己这点更能增加激情了。即使发出微弱的嘶嘶声也要比在无声中做爱更能激发性致，你的词语一定不要充满色欲，一定不要在这时买弄口才，一定不要发出特别大的声音，只要能听得到就行，千万不要在床笫之时说请您这类字眼。许多男人讲，女人的声音使他感受到性事是如此美妙，以致让他们在关键时刻飘飘欲仙，达到快感的极限。哪怕她只用舌尖发出模糊的声音。
在不沉默的性爱里，男人最想听到什么样的词汇？通过一些引导式问答，一些男人讲到：给我方向。给方向并不意味着一定要说：哦，这里，这里。而是在恰当时机鼓励他在你身体中前进。这就好比在路上，如果你不想询问方向，那么就很容易迷失。没有方向感在床上是一件十分可怕的事情。
男人在床上想听到的第二类声音是你的尖叫声或者呻吟声。例如现在爱我等缠绵话语。有意思的是，如果说：我们互相吸引这类公文化词汇就犯了大忌。男人需要的并不是客气的恭维，而是来得实际一点的导火索。女人们，要把握它啊。
期待六：希望她觉得能舒服
你感到舒服才会提升你同他的性致。女人要放松自己，要把它当成美味来享受，这比担心你的表现更有好处。
过分关注你的缺陷，必然造成对你自己身体的关注，而不是对我们身体的关注。把自己掩盖在被子底下，只能会使我们一起对我们的性致产生焦虑，这样反而影响了做爱的效果。所以，不要老对自己在床上看起来是否完美上花费心思，其实关不关灯这个问题不是很重要。
与女人相比，男人对性爱并不过分挑剔。但有些细节还是你必须要先去注意的，例如：怎样的举动能让他为你再来一次高潮？若你掌握性爱里的主动权，会改变些什么吗？一些细节往往会被女人忽略，而恰恰是足以令男人为你疯狂的核心重点。
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女人如何让老公和你做爱篇三
《女人怎样让男人去欣赏你》
女人怎样让男人去欣赏你? 女人怎样让男人去欣赏你如果把男人比喻成气球——不安分的本性渴望着超越；容易忽略细节却拒绝一成不变；动 荡中需求安定，却找不到理想的停靠点；外在体面圆滑却内心抓狂、脆弱……那么杠杆女人 无疑是男女关系中的一方平衡剂，她看上去默默低调，却有着“降服”男人的内功。她可以让 他们感觉到安全，令他们触摸到温暖，使他们觉得幸福满足，让他们傲慢漂泊的性情沉睡。 她，就是气球下面的那一只杠杆。不知不觉将他征服，气球飞得再远也系在她的手心。 女人再好，也要有男人懂得欣赏 女人再好，也要有男人懂得欣赏 在谭洪看来，男人能找到一个杠杆女人做老婆是幸运的。“她能够理解并支持你所喜欢 做的事情，即使彼此从事和喜欢的事完全风马牛不相及。这个很重要。” 他坦言自己的家庭是传统型－－男人打拼，钱一把上交太太打理。因为太太的综合平 衡能力超强，具备杠杆女人的大部分特质。 谭洪认定做杠杆女人需要有资质，首先工作和家庭都相对和谐稳定，并非多富贵，至 少是衣食无忧、万事不求人，良好的生活状态自然能带来淡泊的心境，自己为得不到的东西 焦躁浮狂，不可能有从容应对生活的优雅。他的朋友圈儿中，快乐生活着很多独立、高修为 的女人，她们有追求但不异想天开，不较劲，坚韧内敛而不张狂。这些聪慧的杠杆女人事业 得心， 懂得娴雅适度的社交规则， 所以能把家庭和朋友的关系处理得游刃有余， 一言以蔽之： 处处让人舒服，自然会得到家人、爱人的信任和赞赏。 他说懂得欣赏女人和男人的年龄和阅历有关，太年轻的时候更容易被表象的美丽所慑 服，不可能沉下心品味，也没有欣赏别人的能力和资历。就像自己年轻的时候认为好女人很 重要的一点是宽容，但随着年龄的增加，觉得有幽默感的女人更为可贵。因为大多数女人要 顾及到所谓的淑女形象，会端着，刻意着，矫情着，而一个有幽默感的女人能够顿时营造轻 松欢快的氛围，无论是作为朋友还是爱人，和有幽默感的人相处会很带劲。 一个男人成长的背后， 一个男人成长的背后，有她 看到 Tommy 的 MSN 显示照片－－穿蓝色 T-shirt 的他抱着粉色小脸蛋的漂亮 baby。 在采访拍摄后的第二天，他的 MSN 名字“心情非常好！”那是他的情绪，我们看到了，但更 多没有被看到却可以猜得到的，是一个男人内心的幸福。 在 Tommy 看来， 杠杆女人在做人和做事上分寸感把握的很好， 也就是俗话说的“有数”。 没有绝对完美的男人或者女人， 区别在于一个度。 比如说对物质完全没有要求的女人是不存 在
的，但不能纵欲(当然是物欲)。他说：“我的太太就具有杠杆女人的大部分特质－－能很 好地控制自己的情绪和欲望；对生活有追求，却又知道量力而行；有情绪起伏，但懂得自我 评估，知道自己的位置和角色。 比如说我骨子里非常不喜欢社交，我是相对抗拒结识陌生人的，但我目前的工作又十 分需要广泛社交，那我的太太就会帮到我不少，她极其得体的参与会帮助我维系人脉。一个 女人宽容低调的态度， 以及她对人对事的宽容豁达不仅仅利于男人的事业， 也同时造就了两 人情感中的默契。” 另外，Tommy 有自己的一套情感方程式：男人婚前和婚后会持有两种截然不同的态 度，所以未婚男人更多接触女性未必是坏事，有比较才会知道什么是最好的和自己想要的; 婚前有更多选择才会让已婚男人对“城外女人”没有“野”心，安心于家庭。 杠杆女人都被男人娶回家了 于鸿飞是这次采访中惟一还未走进婚姻围城的男人。他很风趣地说：“具有杠杆女人特 质的女人都被男人娶回家了， 换句话说老婆级的女人大都具备部分或全部的杠杆女人特质。 ” 所以他也一直在寻找心甘情愿让自己套上婚姻枷锁的那种女人， 他甚至固执地认定: 那些还 未成为人妻的杠杆女人具有传说中的老婆相！ 同时他饶有兴致地分析说－－那些娶了杠杆女人的男人，更容易对事业型女强人刮目 相看，并且欣赏；但他们娶回家珍藏的，不是事业女而恰恰是懂得玩转生活的杠杆女。这就 是男女间微妙的心理趋向，男人在鉴别女人的类别和功能方面，很清醒。 于鸿飞理解的杠杆女人可能不漂亮，但很耐看；不一定热情洋溢，但绝对容易相处。 尽管他反复强调爱情全凭自己内心的感觉，但也说: “如果自己生活中同时遇到一个漂 亮但任性的女孩和一个不漂亮但懂事的女孩，我会选择后者。”最后俘虏优质男人的，恰恰 不一定是外表和能力上一目了然强势的，而是别人眼中最容易被忽略的。杠杆女人的“内功” 不露声色。 被她“改造 ， 被她 改造”，是享受 改造 这个已结婚多年的男孩型男人以笃定的语气缓缓地说自己的老婆完全就是杠杆女人， 话语间有掩饰不住的塌实和幸福。 他理解的杠杆女人稳定、踏实、包容、有母性，深谙以柔克刚之道。在情感上一旦认 定了就不轻易妥协，珍惜缘分。 他说自己受太太的影响太多了，仿佛不知不觉被改造了，却还很乐意：“以前我的脾气 很不好，暴躁易怒，她一直都让着我，慢慢的我就觉得自己一个人发脾气挺没意思的，就平 和了。现在脾气越来越好，周围的朋友也感觉到了我的变化。有时候我给朋友打电话之前都 会
先问她该怎么说更好。” 辉子很中肯地提到， 男人常常喜欢和哥们儿聚聚， 有些女人就极其不愿意老公和朋友“混 酒、混晚”，总希望老公守在身边维系着二人世界。但其实男人需要有一个自己面对朋友的 时间和空间，厌烦那些只要先生同朋友出去就唧唧歪歪的女人。“这就不是懂得生活平衡之 道的杠杆女人所做的！ 我老婆就不会为此类事情不高兴， 她甚至和我的朋友也相处成了哥们 儿，她会陪着我一起，有时还会喝点酒。我得到了最实在的理解，我们的爱情也在她的打点 中没有一点压力地成长。” 真正“厉害”的女人，对男人的影响甚至改造是不动声色的。男人甘心情愿自投罗网，很 美，很享受。
女人如何让老公和你做爱篇四
《如何做个让老公不放心的女人》
呵呵，何为老公不放心？就是让老公觉得他套牢你有一定困难，你或许会有挣脱而去的可能。 只所以向女人们提这个建议，是因为现在的女人多为被老公套牢，一生死心塌地、全心全意围着老公转，结果仍不排除被老公看低，更有甚者被老公一脚踹开另觅新欢，遇到这样的命运，女人们大多只有哭破天地骂老公是陈世美的份了。 为了避免这种可悲命运的相伴，咱来探讨一下如何让咱套牢老公，让对方日日生活在惴惴不安、提心吊胆之中，这就需要你做一个让老公不放心滴人~~~~那，嘿嘿……你的日子就会相对好过得多了。 做一个赏心悦目的女人。走在街上，我时常会对漂亮女性多看几眼，老公当然更会盯着不放了，不过，咱从来不为此提出抗议，谁让人家养眼呢？咱都喜欢看的女人，老公如果不看那脑子肯定出水了。：）都说嘛，秀色可餐！当然，不抗议并不是自己没有行动哟，要想办法的把老公的注意力集中到提防众多“餐”你的目光上去，嘿嘿，那你就成功了！ 做一人有内涵的女人。不要以为仅仅赏心悦目就行了，那众多“花瓶”的悲惨命运每天都在发生，何况咱还达到不“花”的程度，充其量只能算个走在街上不会因“丑”而吓跑众人的主儿，这就需要用“内涵”来丰富自己了，尤其是到了咱这年龄的份上，就算你年轻时有花容月貌，现在也到了残花败柳的份，怎么能够还用“无知”装“可爱”呢？所以呀，几十年的社会经验+适时充电=你那挡不住的魅力。呵呵，那些不堪一击的“美丽”空壳怎么能够和你长长久久地相提并论呢？ 做一个独立自信的女人。任何时候都千万不可相信老公会养你的谎言。无论老公有多大能力，有多成功，有多富有，有多么爱你，都不可做那攀树的藤，全职太太不是“幸福”的代名词，它很可能成为你下场可悲的第一步。所以，要有自己的事做，那怕收入不好，只为了自己那点独立和自信，只为了和这快速发展的当今社会能紧密接轨，不至于有天你离开他不能立足于社会。：） 做一个有自己圈子的女人。交几个闺中密友，往几个异性朋友，千万别忘了在单位培养几个铁哥、铁姐们。闺中密友自然可以掏心掏肺地说点知心话，异性朋友在关键时刻往往会挺身而出，铁哥、铁姐们自然是你工作中的好帮手。：）最关键的是那异性朋友也好，铁哥们也好，有那俊朗帅气的，总给老公造成一种无形滴压力，呵呵，那种不是压力的压力怎么也会让老公感觉到一种威胁了…… 呵呵，话说回来，不管你有多能、多聪明、多出色、多有魅力，也要让老公感觉到你对他的爱
、对他的依赖和对他的敬佩，千万别当一个“大女子”哟~~~ 你可以经常耍点小脾气，但必须学会适时地撒娇发嗲。 你可以拥有独立的能力，但必须学会让老公为你买单。 你可以经常出入大酒店，但必须学会出色的烹饪厨艺。 你可以才华横溢四射，但必须给老公展示才华的机会。
女人如何让老公和你做爱篇五
《【男人必修的性爱技巧】必备让女人夜夜销魂的技巧(1)》
必备让女人夜夜销魂的技巧(1)
让女人高潮连连的销魂秘籍
女性的四点(阴核、阴道与两个乳头)触感都很敏锐。若同时施与适当的触感刺激，很容易就能获取高潮。对这些女性而言，这是一项难得的天赋。
阴核的唯一生理机能是感受性触觉，引起性交欲望。即使没有性交，只要触觉不断(譬如手淫)，就能累积足够电流，引发高潮。女性的阴核在生理与构造上几乎等於男性的阴茎，呈条状，其长度难测。有人长，有人短，最前端是阴核龟头，中间是阴核体，根部叫阴核脚，相当於阴茎的龟头;阴茎体与阴茎脚，阴核脚与阴茎脚都有两只，左脚靠著左臀，右脚靠著右臀。阴茎有包皮，阴核也有包皮。阴茎含尿道，但女性的尿道已远离阴核。正常的阴核大者状似小号阴茎，小者几乎看不见。
一般而言，阴核的性触觉与其大小无关。阴茎插入阴道越深，男女双方的性触觉会越强烈，这是因为此时阴核受到较大较有效的触压，不是因为阴道深处较有感觉的缘故。阴道前半段上方通常有较佳的触觉，后半段感觉较差;男性则是因为插得越深，阴茎底部紧张度越大，阴茎也变的越挺越硬。尤其是高潮到来时，男人会本能地使尽全力试图穿透阴道。阴茎越坚硬，射精时的快感越强烈。
故女性的性快感与性高潮，无论是得自阴核的受挤压，或得自阴道G点的承受冲刺，都与阴茎的长短无关。性交时产生阴核触感的最有效方法，是男性耻骨(小腹正下方的骨头)面与女性耻骨面的全面接触，全面紧压与来回搓磨。产生阴道触感的最佳运动要领则是冲刺力要短促快速而强劲。不少女性的阴核与阴道触感皆佳，同时施与有效刺激，女方快感会更强烈。
多数女性都能藉阴核触感获取高潮，但性交时往往由於男方不易藉其性器来使女方获得最有效的阴核触感，因此靠性交获取的阴核高潮强度最弱，获得高潮的机率也最小，也就是每次性交女方不一定都能得到高潮，靠女性自行手淫(搓揉阴核)所获得的高潮最强烈，获得高潮的机率也最大，几乎每次手淫都能获得高潮。
这是因为女性最了解应该如何搓揉自己的阴核才能得到最佳触感的缘故，靠他人为女方搓揉阴核所取得的高潮强度与几率居次，介于性交与手淫之间。由此可知，手淫较性交更有强烈的生理快感，由女方自己来比由他人代劳更为有效，但性交却能带来最大的心理满足。男女双方默契良好时，女方通常不愿放弃享受由各种途径所引发的性高潮。
上帝在设计男女性器时，分别赋予不同的优点。女性高潮数比男性多，比男性强烈，时间也较长，这是上帝较优待女人之处。若保养得宜，男性荷尔蒙的分泌机能可维持到很老很老，性机能衰退较慢。但女性荷尔蒙分泌量在停经后剧降，性机能衰退也较为显著。这是上帝较优待男人之处。任何人只要身心健康，都值得认真追求适量而品质又高的性生活的满足。这是顺乎自然规律的行为，很美。
做爱时抽送"频度"是关键
有人总结做爱，只要运用好阴道和阴茎接触的"频度"，才是追求性高潮的关键。
这一频度与男方抽送频率、深度有极大关系。抽送频率越高、深度越大，阴茎与阴道在单位时间内接触的次数就越多，性快感也就越强烈。但需要指出的是，抽送频率与深度往往呈反比，即频率越高，深度就越浅。相关整本阅读
此外，抽送较深时，女性会明显感到龟头与子宫口的接触，而产生性冲动，这不同于阴蒂摩擦的快感。但男子深插时，反而不易冲动。因为男性最敏感的部位是龟头和龟头系带。深度较浅时，男性的刺激增强，女方的性兴奋程度则相对较弱。
如何正确把握"频度"，让男女都能获得快感，是门学问。当抽送"频度"为几秒钟一次时，视为低频，可以疏散男性的兴奋能量，防止过早射精，延长性爱时间，有利于充分唤起女性的渴望。
当阴茎抽送频率超过每秒两次时，可视为"高频"，此时女子感觉不强，男子却兴奋至极，一般只能维持2分钟左右。这较适合在房事后段采用，为奔向高潮做准备。
性生活时间巧分配高潮易来到
在性生活中"久些、再久些"，是多数男性的美好愿望。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦，只要合理分配性爱时间，哪怕仅有十多分钟，都能让双方达到高潮。
清华大学玉泉医院性医学科杨大中在接受《生命时报》记者采访时介绍说，完整的性爱包括三部分，前戏、实质性交和后戏。总的来说，性爱时间因人、因时而异，一般在二三十分钟左右即可。从时间分配上看，可以遵循2∶3∶2的原则。以20分钟为例，前戏应占6分钟左右，实质性爱为八九分钟，后戏约为6分钟。这样分配，一方面确保了各环节时长适中，避免了过度延长性爱时间;另一方面，有研究证实，这足以激起彼此的欲望，让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。
对一部分人来说，性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动。如果时间过长，很可能带来负面影响，甚至危及健康。比如，可能会导致射精延迟或不射精，出现性高潮缺失;或生殖器官充血刺激过度，诱发相关疾病。因此，性爱时间的长短，应该量力而行，尽量别打"持久战"。
女人带给男人的另类爱抚
女性对男性性器的爱抚不要太单调，首先，来看用手的方法，一般来讲，用手握住阴茎，进行伸结合实际运动，尤其在龟头附近更有效果。但是，相同的动作带来的相同的刺激，缺乏趣味性。接触阴茎身体部分的皮肤，或者在伸缩运动时加上转圆圈运动，下点功夫，会比只单纯的结阴茎部分刺激的效果好上几倍。再者，一边爱抚阴茎时，一边可用另一支手或口唇轻轻压迫阴部。
女性当中，有人无意中发现男性的乳头，也会因刺激而勃起。因此，男性的乳头是很好的性感带。但是，尚未被开发，可说是隐藏的性感带。刺激阴茎的同时也进行乳头的爱抚，能让男性体验到复合快感，对女性来讲，也是另一种欢乐。对阴茎刺激，除了用手之外，女性身体其他部分也可以加以利用。例如：腋窝。腋下本身一搔动就会痒，还有腋毛和体臭，无论是视觉上或触觉上都能造成充分快乐的地方。把阴茎挟在腋窝里，摩擦、压迫的运动将给予阴茎异样的感觉刺激。
乳房对阴茎的刺激法：把阴茎放在乳房之间，也是刺激阴茎的方法之一。这样的爱抚从男性立场来看的话，是刺激乳房的动作，而站在女性立场而言，应该是对阴茎的爱抚，拥有互相做为性游戏的特色。做这样的爱抚时，女性必须面朝上躺着。男性跨坐在女性胸部下方，把阴茎放在双乳之间，腰部前后运动。男性用手捏住两边乳房外侧，乳房的温暖会传到整个阴茎上。当然，女性自己用手抓紧乳房也可。脸稍微往前抬的话，女性用舌头舐阴茎，使阴茎酥痒。阴茎与乳房相对的爱抚，又称为半身性交。稍微做点变化，也可以考虑男性面朝上横躺，女性匍匐在男性的两腿间，用乳房挟勃起的阴茎。在半身性交里，男性可以体会到征服感。
摸准男人的"性脉搏":晚上10点16分欲望最强
女人认为，男人只要勃起就能发生性行为。而出于生理上的原因，让男人觉得刺激的，与其说是女伴身上最风情万种的物件，或身体的部位，不如说是想到"她从中得到快感"这个念头。
但最新研究发现，晚上10点16分，是男人一天中性致最高的时刻。专家介绍，一项针对5000人进行的调查显示，英国男人的性时刻表有迹可寻，摸准了他们的"性脉搏"，会让夫
妻生活更美满。
该调查显示，晚上10点半左右，超过六成的男人"性趣盎然"。有半数英国男性喜欢在晚上10点16分，开始和妻子的"亲密之旅"。周五晚上的9点，是男人们的第二大"性感时刻"，排在第三位的是周日晚上的9点半。
"在调查中，有不少男性表示，在足球赛前，自己更是充满"斗志"但此时会希望速战速决，不影响自己看球。"该调查负责人表示，"听到这句话，也许你会说"浪漫已死"。但往好的方向想，至少人们还在享受性。"
专家分析：性爱时刻表应该因人而异。一般情况下，晚上10点后，男性开始进入准睡眠状态，其欲望指数开始走低。而此时女性的体内有了较高的性激素水平，她们也会因此变得浪漫而富有激情。此外，有些人的生活规律属于"猫头鹰"型，其性的积极性更偏重于晚上，且夜越深越精神。而另一些人则属于"百灵鸟"型，在清晨就会像百灵鸟一样鸣噪不休，异常活跃。所以，享受性爱的时间应该多样化，做不同的尝试，不用刻意选在某个固定时间。 从生物学的角度，性刺激是一个极为复杂的过程，看似杂乱无章，幸亏有大脑在巧妙地指挥。当我们端着酒杯互送秋波的时侯，大脑通过神经发出大量的、内容丰富的信号，有些进入了植物神经系统(该系统指挥某些肌肉群，如消化肌)，引发身体变化，如皮肤发红，心跳加速......同时对另外某些行为产生抑制。
使用润滑剂的女性更容易达到高潮
日前市面上出现的各种女性润滑剂，被厂家宣传为能够明显提高性满意度，缓解性冷淡，所以上市后立刻成为台湾女性追捧的性保健品。
163性健康专家指出，适度使用润滑剂，一来可提高阴蒂的敏感度，使女性在性爱过程中更容易体验高潮带来的乐趣；二来，润滑剂内含保湿因子，可使阴道不至因过于干燥而在摩擦时产生不适感，从而提高性爱质量。
但是，在保湿成分之外，润滑剂中只含有薄荷、L羟胺酸等成分，使用者在新鲜感消失后，不可能提高性欲，更不可能治疗性冷淡。
女性的性欲受性激素影响，还与中枢神经系统等的作用有关。因此，延长性前戏的时间，可以提高女性神经系统的兴奋性，有利于刺激性欲。
女性潮吹常识
潮吹的准备工作
每次把床单搞得湿漉漉的的确是麻烦事，而且可能连床垫都不能幸免，那么事前的准备就格外重要了。潮吹少的人，一条大毛巾就足够了；潮吹多一些的人，可能需要一次性的床垫；喷泉般的潮吹者，需要塑胶布类的床单了。
通常会有几种形式可以得到潮吹
一般是自己或爱人通过刺激G点或A点，得到潮吹高潮。也有部分女性可以单纯通过刺激阴蒂，就能得到潮吹的高潮。也可以通过单纯刺激后庭，得到潮吹的高潮。或者通过不同的两种结合方式，得到潮吹的高潮：阴蒂与阴道的共同刺激；阴蒂与后庭的共同刺激；阴道与后庭的共同刺激。还有就是通过三个结合方式，来得到潮吹的高潮，就是对阴蒂阴道后庭共同的刺激。所以，其实能够潮吹的方式很多很多，只要肯于去尝试体会，就会有新的发现新的进步。
一些女性可以通过单纯刺激阴蒂就能潮吹，这是为什么呢？我们可以这样分析，女性的会阴三角是三位一体的解剖结构，阴蒂与女性前列腺，即海绵体是临近的、密切相关的，可能享有共同的神经纤维的支配，那么刺激阴蒂完全可以引发G点（前列腺）的反应而潮吹。有些女性是在阴蒂高潮之后，继续刺激阴蒂时达到潮吹的。总之，越是容易唤起的女性就越容易射液。一些女性说，如果她们向下按压小肚子，可能是从另一个角度刺激了G点，所以也能潮吹。
高潮和女性潮吹
潮吹就像是一种充分的释放、一个以生殖器为中心的高潮，或者说是一个深层次的全身的高潮。那么，潮吹和高潮是一回事吗？大陆网路的QQ群里已经有人提出这样的问题：「我能够射液了，但是并没有达到高潮，为什么？」其实，在任何性现象中都可能遇到类似的问题，就像有些男性所言，他们能够射精却没有高潮，这究竟是为什么呢？
这完全取决于个人。当一个人（不论男女）射液了或射精了，那么在其射液或射精之前、之时、或之后可能出现高潮，也可能没有高潮。
有些女性说潮吹感觉起来像是一种释放，它与高潮的感觉可能是不一样的，可能先射，而后才有高潮。而另一些女性会形容潮吹是她们体会到的另一种高潮，与她们过去体验过的高潮是不同的。然而，就是一个高潮而已。
其他女性可能认为潮吹和高潮一起到来的，形影不离。还有些人是先有高潮，再继续刺激而射液。二者没有因果关係，又不是相互排斥的。
任何女性都有性器官，但不是所有女性都能拥有高潮。同样，所有女性都具有潮吹相关的组织结构，但肯定不是所有女性都能潮吹的。起码，有不少女性的性观念过于保守、消极、落后；性知识极其浅薄、缺乏、谬误；性关係不够和谐、稳定、亲昵。如果能够克服和改变这一切，从认识自己的身体开始，好好学习，学会充分放松，消除紧张的压力，抱着为了圆自己一个美好性福的梦，为了自己最美好的体验，而不是来自对方的压力，那么每个女性都应该能够拥有高潮，体验潮吹的快感和释放。
女性的高潮犹如一个万花筒，千变万化，变幻莫测，美妙无穷。作为女性，我们要先学会来认识、感受、辨别我们身体的高潮。
对于女性而言，其性生理反应、特别是性高潮的最大特点和规律是，女性与男性是截然不同的，每个女性在共性之外，其性生理反应特别是性高潮，也存在着根本的很大的区别。这是以男权为主的性科学研究队伍不得不逐渐承认的事实，于是尊重女性，了解女性，认真对待她们不同的性倾向、性偏好和性高潮反应类型成了必然的趋势。
倾听来自女性自身的感受、体会、诉说，变得更为重要和有意义了。我们从医学相关资讯上看到的一些内容，有些是落伍的错误的观点，而真正给我们正确答案的还是女性自己的身体。
女性的乐趣、敏感性和巔峰感受的高度个体化，基础应该是受解剖基础、激素水准、情绪、唤起程度、与伴侣关係的亲密度、对激情的开放程度、对性的自我接受程度、经期状况、甚至一些社会文化因素的影响。
毫无疑问的是，G点是每个女性必然具备的解剖结构，潮吹，应该是每个妇女都可能发生的性生理现象，只是它们有待妳的开发、认识和体验，不尝试怎么知道自己不行呢。
就我所指导的女性个体，有些在经过一定的分析指导训练后，认为自己不可能具备潮吹条件的女性，也能做到潮吹了。这说明女性是有这样潜能的，只是需要有自我的认可肯定，以及正确有效的方法，足够量的PC肌腹肌练习（也就是阴道哑铃的练习），让阴道得到真正的甦醒。这是想要儘早学会潮吹女性的一个捷径之路。
而对自身的了解越是透彻，得到潮吹的可能性就越大。比如，在每次尝试找寻G点，或某个更为快乐点的时候，体会到不同的感觉没有？在有快感加强的时候，身体是否有想要推的力量？是否可以尝试在刺激想要去厕所的时候放松自己，让自己能够跳过这道门槛.阴道内对手指阴茎或是哑铃的刺激反应有很大不同感觉吗？如果是的话，区分一下感觉是如何的......
女人如何让老公和你做爱篇六
《【男人必修的性爱技巧】必备让女人夜夜销魂的技巧(5)》
必备让女人夜夜销魂的技巧(5)
身心的合一，阴阳的合一，才能让女人获得极致的射液高潮。同样，这样的状态，也会激发出男人对女人的爱恋、迷恋、深深的眷恋。男女的肉体之欢，由此而引入到一个更深层次的境界。从身体之恋昇华为了情感精神心灵的爱恋。这就是我所理解到的女性射液的唯美感受，一种发自内心的满足感、充实感、欣喜感、幸福感，一种觉得生而为女人的自豪快乐感。 心中要充满了渴望相信自己的能力
罗马非一日建成，从基础做起，不要贪想一天就能吃成个胖子。谁也不是生来就是智者的，都是从学习领悟中得到的智慧。性爱这门学科，也是需要一个学习的过程的，并非我们生来就会就能够掌握。回首过往，我欣喜的看到发生在自己身上的变化，从一个无知近于性盲的状态，成长为如今对性能深刻领悟的地步，每一个成长的脚步，都是自我不断努力得到的。所以，努力去学去尝试去练习，你就有可能获得进步取得成功。身体的能量是无止境的，如果你能不断的去发掘它，就会发现它所带给你的惊喜远远超出了自己的想像。
性爱的练习就好像是武功的练习，也是需要从低级开始慢慢来，逐渐向高级进阶的。据我的观察，现在大部分的女性基本属于无知无觉的状态，也就是没有被唤醒的状态。所以，总是会有许多女性说我的阴道没有感觉，我的Ｇ点没有感觉，我绝对不可能潮吹......这样的起始状态，怎么可能达到射液高潮呢？
罗马不是一天就能建成的，就像你什么都不懂
是不可能一下子就学会射液的。射液高潮应该是属于难度係数比较高的级别，需要有扎实的基础功力加上不断的练习才有可能达到的。我只能说是有可能达到，因为每个个体的差异性非常大。能达到者也存在迥异的差距，短则数月，长则数十年甚至一生，也许还和基因说也有关係。
要先学会让阴道唤醒，这是个比较缓慢的过程，不要心急，它是需要一些时日的。我觉得，阴道的敏感程度是会发生变化的，在不断开发练习的过程中会变得更加的易感。
女人学习高潮射液，就像小孩子学走路一样，在不能很好独立行走时，可以借助学步车等任何方式的帮助，而阴茎手指合适有益的玩具等等就像是学步车，是能够起到一定帮助作用的工具。虽然方式不同，但最终都是教会你独立行走。
至于所谓的指法、G点的位置......其实都是退而求其次的，照本宣科是最可怕的事情，书上说怎样你就怎样，是最害死人的。我们每个人都是不同的，阴道内的敏感点也是不尽相同的，不一定都在Ｇ点那里。只要你感觉到哪里更舒服更有感觉就可以了。每个人对手法都有不同的偏好，何必在意你是怎样飘入仙境的呢！
慢慢来，当女性阴道感觉变得越来越敏锐的时候，才是更容易获得射液高潮的好时机。因为人们重视它刺激它，越做越多，阴道这一区域接受刺激后肌肉就会变得越来越发达，更容易达到多次高潮，更容易接近射液高潮或是得到射液高潮。这样身体就能进入一个良性的迴圈之中，你就会发觉作为一个女人的奇妙快乐，感叹大自然是个多么神奇的创造者。 口交性爱的18种技巧轻松实现性高潮
年轻人喜欢尝新，就是性爱也在不断出现各种技巧。口交是很多人尝试过的性爱过程，如何使口交性爱轻松实现性高潮呢？相关整本阅读
性学专家表示：口交性爱是较常见的一种性爱方式，为了达到"以深情呵护、疼爱、亲吻、舔吮女伴的外阴"，适当的体位也是很重要的。口交性爱的18种技巧轻松实现性高潮，自然、舒适、有变化，才能尽显男子风度使舔阴的美妙发挥淋漓尽致，口交性爱的18种技巧介绍如下：
1、最随意的侧躺69式
这个体位的好处有二，一是两个人都比较轻松，二是可以互相性爱（口交）。由于是侧吻（吮吸），所以即使男子用再大的力气吮吸***女子都不会因为过份刺激而不适（其他的体位有时就会因过份刺激使女子不适，比如想尿尿）。女方最好把腿放在有支撑物的方向，比如床头，这样可以尽量打开私处而不至于太累。男子的头枕在女子的大腿上（如女子大腿修长的往往需要再垫一个小枕头），这样男子的嘴的高度与女子的阴部刚好合适。
2、最快感的69式之变形I
这次不是侧躺了，女子分腿跪在男子的上面，并把臀部撅起让阴部对着男子的嘴。男子用枕头调整头的位置至最合适的高度（这很重要哦）。太低了不仅男子的脖子很累，因为要勾着脑袋来舔，况且大家都不爽。太高了也不行，太高了男子的嘴紧顶着女子的阴不大家会觉得难受，更要命的是男子的整个鼻子和嘴都被闷在女子的阴部，出不了气，呵呵，这是种细致活啊，马虎不得的。
但这种体位很令人喜欢的，女子"肆无忌惮"分开双腿把私处直接呈现在男子嘴的上方，自由地让男子随意玩弄，感觉真爽！
3、常用的、最温情的分腿式
女子躺着，打开的双腿使她的私处完全向男子开放，如果靠近床沿躺着或坐到桌子上，男子可坐在地板或椅子上会更轻松。这种体位会刺激女方的感性情绪，她能看着你在她的两腿之间爱怜疼惜地吮吸挑弄身体最敏感柔嫩的部份会使她的心和身体一起在快乐的浪尖起伏舞蹈。当你的舌头象火焰一样撩拨着那个点然后星火燎原迅速蔓延到全身。每一个动作的刚柔、轻重、缓急都会使她的心和身体一起颤抖，随之而来的不仅仅是情欲，还有无限温暖的爱意。内心也充满柔情，这时她除了无法克制的呻吟，心里也不由自主地热烈地回应他：他在爱我，他在爱着我啊。
4、最原始、欢快的后舔式
女子以后入式的姿势跪在床上把臀部撅起，男子面对女子臀部从后面舔过来。喜欢后入式刺激的朋友会觉得这种体位很方便。其实，这种体位很原始，使人想到动物发情***时的情景，尤其是当你的舌头坚韧有力地挑开***，更象一个急切寻着入口的雄性动物。可也许正是因为原始，激发了她内心最本能的野性欲望，并且这种欲望迸发出不可遏制的力量，使她的呻吟都变成一种近乎母兽的低吼。这种时候的"阴部"会完全开放的，这完全放开的意义：既指的是肉体，更指的是心灵。平时所有的含蓄害羞、矜持内敛统统放弃了，只剩下生命最本真的体验和享受。放下所谓尊严和一切虚伪，你我就是动物，一对正在交欢的动物，幸福而快乐。
5、最风趣的69式之变形II
和上面的刚好反过来，男子跪在女子上面，当然也是臀部对着女子的脸。女子平放着大大地分开双腿，也可以弯曲着分开双腿，这种体位女子特别惬意。
6、无以言表的男下位式I
男子仰面平躺着，女子在床上分腿跪着，男子的头在女子两腿之间。这个体位的要点也是男子头部的高度的调整问题，女子可以选择趴在床头给自己省点力，轻松地、更贪婪地、纵情地享受男子给她带来的一波又一波摄人心魂的快感。
7、"谋害亲夫"的男下位式II
这是上体位的变异。区别是女子不是趴在床头而是趴在床上，因此女子会比较累坚持不了太久。因为男子的头在我两腿之间，女子必须保持一种高度跪着，必要时需要在两个膝盖下垫小枕头之类的以增加高度，使男子对准女子阴部。所以不过体力不好的女子不要经常用这种体位，女子一旦爽得不行时若本来就体力不支，再加上魂飞魄散了，可又不舍得叫停，颤颤微微地强撑着，有可能在男子毫无提防的时候轰然坍塌，整个阴部压在男子脸上，要"谋
害亲夫"了。
8、充满母性的柔情男侧跪式
女子舒坦地平躺着，男子侧跪，即男子的嘴与女子的***呈平行状态。这种体位可以刺激大小***，***也不会因过份刺激而难以忍受。女子也可以温柔地轻抚他***的肌肤、蓬松干净的头发，这也是温情的。很多体位会让女子感受一种被雄性攻击的快感，而这种体位却让女子充满母性的柔情，使她呵护和慰藉这个外刚内柔的男人：***的肉身和敞开的灵魂。
9、女子最慵懒探索式
这一定是一个女子很喜欢的体位，称之为最慵懒的体位。女子侧身曲腿躺着，男子象个小猪一样用嘴拱女子的下面，舌头挑弄那根最隐秘的神经。这种体位若采取在女子半梦半醒的时候用最有意思。当女子睡意朦胧，迷离情色，不睁眼，不说话，甚至不呻吟，那种惬意却是酥到骨子里去了，女子会以鼻息均匀地享受着来自男子唇舌的爱抚。这种体位使伴侣双方的内心充满安宁饱满的幸福与感恩。"活着真好，性爱真好，有健全的肉体真好，有一个男人真是太好了！"
10、延续到明天的小便姿势式
女子以小便的姿势蹲着，阴部向男子全面敞开，男子得坐在比女子a低的位置，两手搂住她的臀部。很爽，也很情色，并且这种情色尤其对女子情绪的感染会延续很久。乃至第二天在公司上洗手间，她a蹲下去尿尿就会想起晚上老公亲吻她的性爱情景，还很流氓地低头去看看小妹妹，欣慰地想着昨天那里被他使劲地亲过呢。
11、女子很累的蹲马步式
对女子来说这是一个很艰难、辛苦的体位，有点象武术的蹲马步。为了让她不那么辛苦，你的头垫得高高的睡在她a两腿之间，脸正好在她阴部的下方。她双手撑在大腿上以保持平衡，最多五分钟就应喊停，女子太累了，偶尔用用不妨。
12、被宠溺的女站立式
这是一种女方可以俯瞰男方的体位，就是女子站着，男子跪或坐在地上，直接亲吻她的阴部。这种体位需要女方配合动作，以达到感观上的互相刺激，比如抚摸自己的乳房。但因为站立姿势***是闭合的，即使他用手翻开也还是不如躺着完全开放时那么爽。不过，这都是因人而异，在男子宽厚、温暖的手掌的轻掰加上充满情欲和爱恋的湿润的唇舌下，此时女子娇小无助的身躯会有一种被宠溺的幸福感由然而生。当看着大男人那么专注痴迷地亲吻，就算***闭合，女子依然快乐。
13、一种被玩弄的抬腿式
女子站立，一条腿高高踏在床头或桌子边沿，男子蹲下来吻她的阴部。这种体位也挺有情趣的，双方都会有一种被玩弄的快感。有一种"性之所至，随遇而安"的感觉。古方中医网：中医性学
14、很有游戏趣味的骑颈式
有试过骑在男人脖子上让他舔、吻你的阴部吗？这是一种很有游戏趣味的体位。为了让俩人省力，女子双肘撑在床头（当时买床的时候就选了一个绒布面的沙发床头，很柔软，所以嘛，要性福，床也很重要啊），男子仅仅用双手轻托她的屁股就可以了。这种体位让她觉得自己是一顿被掠食的美餐，当她看着男子津津有味地啃噬吮吸着，觉得自己真有用啊。
15、不可长时间的双腿架肩式
女子双腿分开架在男子的肩膀上，让阴部靠得很近地直冲着男子的嘴，整个人倒着躺，头着床（最好用枕头垫一个合适的高度）。男人一边舒舒服服地背靠着床头，双手扶住她的胯部，边看电视边边舔吻女子阴部。还可以腾出双手玩弄她的乳头，那就更舒服了。这种体位男子也比较轻松、内心宁静。这种体位唯一不好的就是由于女子头部朝下倾斜，时间长了有点供血不足，头晕。所以切记不可长时间进行。
16、魁梧男娇小女的腰抱式
如果说上面那一个体位使她的头部供血不足，那现在这一种就更是考验她的极限了。魁梧男子站着拦腰倒立抱着娇小的她，这种体位有两种变式，一种是她面朝里，一种面朝外。但不管哪一种她都累极了。实在受不了了女子可以面朝下双手撑在床沿或面朝上双肘撑住床沿，也许女子即使辛苦也喜欢这个体位，因为这个尝试完全能满足男人至高无上的对性爱永无止境的心理和创新精神。
17、随心所欲的侧躺抬腿式
女子侧躺，一只腿高高抬起，当然最好抬起的这只腿可以踏在床头或抵在墙上，这样比较轻松。男子可以选择各种方式来亲吻、舔吮女子阴部，如从后面，从前面，侧卧或趴在床沿，都可以。这种体位也是完全开放型的，同时两人辅以手的动作，感觉不错。
18、建议慎用的掌上顺势式
也是魁梧男子和娇小女子的配合。男子盘腿，用双手把女子高高举起，并且高举过头，完全靠双臂的力量支撑她的身体重量，使她的阴部刚好对着他的嘴。尽管女子身材娇小，体重偏轻的，但以一般男子的体力，仍然是一件不容易完成的重任。操作起来不太轻松，建议慎用。
吸精大法秘术公开看我的吸盘神功
念高中时，我常逛旧书舖，有次发现一本薄薄小册子，才读了几行，就惊喜挖到宝物了。 这本貌不惊人的小书，内容出人意外，系介绍古时训练妓女的功法，简直像床功秘笈；我最记得其中一招配着插图，妓女以五根脚指头，正抓取撒在地上的弹珠。
那时，我看得懵懂，又因未成年，自知看成人书籍理亏；况且身边人来人往，我忍着发窘匆忙翻了几页，只好依依不舍离去。
不过，当年一窥难忘，对那招"以脚抓物"印象犹深，却不谙门道。直到这几年研读性学，看遍了情欲世界里的花花草草，有的靠学校师傅带进门，有的靠自练，武功已有火候，回想起那招妓女用脚ㄚ子抓东西，终于悟到了窍门。
原因出在一般时候，我们的脚指头仅用于着地，不常弯曲，使用率偏低，以致忽略了它们；但在性事这方面，脚指头其实"大有贡献能力"。
女性尤其受惠，倘若能够持之以恒，练习动用脚指头抓取东西，久而久之熟能生巧，脚指头神经自然会练出灵活劲儿。
然而，为何要勤练脚指头呢？因为脚指的肌肉、神经一直锻链，也会连带地延伸到大腿那条块状肌肉，越练越有弹性。一路相通上去后，促进另一端所在--阴户的紧绷程度，使阴户更加能随心所欲收缩。
阴户练得肌肉更有弹性，想夹紧瞬间就夹紧，说俏皮一点，恭喜你练就了"吸盘神功"。 刚开始练习时，一定觉得脚指头怎么如此"笨手笨脚"！连看起来体积不算小的弹珠都抓不牢，好不容易夹住，又掉了。
但勤练必有收获，过一阵子脚指头抓弹珠，如探囊取物，这时就改用铅笔、吸管、回纹针等，自己决定哪一种物品，反正难度要越来越高，吸"精"大法练成指日可待。
【功法秘术】
澳洲性产业组织曾发行一本《妓女手册》，旨在传授性爱技巧，帮助性工作者留住旧客户。这一批招术包括：随时装出喜欢与他性交的表情、尝试不同的做爱姿势。
有些家庭主妇不忌讳阅读对象是妓女，照样拿来练习，毕竟只要有助于夫妻的性生活，多多益善。
女性大可不必严肃以对，觉得糟蹋自己，去向妓女取经讨好男人。毕竟，能够学几招闺房好技巧，自娱娱人，何乐不为？
脚夹东西，一关过一关
刚开始就练脚抓弹珠，的确是"越级就读"，来！咱们从最基础功练起。
第一招：把一张A4大小纸张丢在地上，以两只脚的脚指头合作，将这张纸挤压，变成一球废纸团。
这招相当容易，练习时，认真体会"咦，其实脚指头满好用的，只是以前都没想过，要以它们拿取什么东西......没想到这么顺利。"
女人如何让老公和你做爱篇七
《女人如何与老公相处》
女人如何与老公相处
女人总是对家庭全心全意，但是常常发现自己的许多做法得不到老公的理解。聪明的妻子会考虑到：究竟问题出在哪里？自己在老公眼里的形象如何？自己的抱怨他是否会爱听？怎么才能让家庭协调幸福呢？以下的一些建议也许可以帮助你。
1 逢事不可唠叨。唠叨是男人所最讨厌的事情之一，会使男人对女人的话减少聆听的兴趣。不论女人的意见如何正确，只要在他看来是唠叨，就不会起任何作用。不管是什么事情，只需要说一遍，至多两次，说话时用建议的口气，不要带情绪，尤其不可拖着埋怨的“尾巴”。如果你说一遍后他似乎没有听见，可以过一段时间后说第二次，然后保持沉默。记住：第三次是多余的。
2 要采用以鼓励为主，积极引导的方法。虽然老公平时令你不满，偶尔总会有关怀体贴的时候。此时不论自己多么疲劳或心烦，千万不要表现得不耐烦、不感兴趣，而是要做出感激和快乐的反应，然后经常向他提起这些时刻。如果你不珍惜老公爱的表示，又怎么能指望他对你温情脉脉？他会认为反正无论怎样你都不会满意，干脆就不愿继续努力了。
3 让老公知道他在你心中的位置。虽然婚后不象恋爱时那样整日甜言蜜语，但是爱的表达是必不可少的。不少男人虽然对妻子的小甜蜜当时没有明显的反应，其实他们心里还是感到舒服的。要经常向他表达依恋、思念、感激、欣赏之情，使他感到自己对妻子仍然有很大的魅力，
从而有安全与幸福的感觉，不会产生不必要的沮丧和猜疑。这样，老公也会增强对家庭的忠诚心和责任感。
4 尊重老公的自尊心。男人生来有种优越感，即使他们其实根本没有什么大本事，也总是希望保持高大的形象。在老公夸耀自己的得意经历时，不要不耐烦地打断他。假如他有了一点成就，甚至仅仅是修了一个抽屉、搬了一袋大米，也应当赞扬他在家庭中的重要地位，告诉他家里绝对少不了他的贡献。如果有可能的话，让老公听见你在别人面前说他聪明能干。千万不可总是当众指责老公如何无能，那简直就是毁坏自己的婚姻。
5 容忍老公的正当爱好。男人象孩子一样有强烈的好奇心，容易对一些事情入迷。比如说，有人爱收集些奇怪的东西，有人喜欢修理，有人喜欢园艺等。男人一旦沉浸在自己的爱好之中，往往会如痴如醉，把家里的其他事情忘得干干净净。这时，女人常常感到受冷落的不快，对老公的醉心感到不理解而加以指责。然而，男人这种素质正是与他们的探索精神和创造力相联系的，也是他们的精神寄托和心理逃避方式。只要这些爱好无害身心，就不必反对。在他们专心致志的时候，最好不去打扰，让他尽情享受自己的世界。
6 做个好的安慰者。人都不免有走背运的时候，男人对挫折的耐受力比女人要差。所以，如果老公碰上倒霉的事情，要充分地理解和安慰他，告诉他你不会把这点挫折放在心上，仍然相信他的能力，帮助他恢复勇气，面对现实。这样将来他必会加倍地依恋和珍惜你。俗话说，家就是遮风挡雨的地方，夫妻要有同甘共苦的准备。如果在他万分痛苦的
时候你再说些埋怨的话，家庭的温暖从何而来？
7 学会用亲昵的方式提出要求。和老公说话要注意不带埋怨和命令的口气，而是用亲切的态度提出要求。在比较困难的问题上，不妨适当地运用撒娇的方法，因为女人撒娇时所说的话即使不合男人心意，也显得比较容易接受，至少不会引起强烈的反应。女人通常很怕受到伤害，用这种亲昵的方式表达自己的愿望，即使遭到拒绝，也比较容易下台，不会因太伤自尊而感到恼怒。
8 在吵架的时候懂得如何收场。如果夫妻还没有离婚的打算，吵架时不能太意气用事，总要有个结束的时候。这时两人中总要有人转个弯子。如果男人不善此道，女人就得想个台阶可下。如果认为自己错了，不妨承认错误；如果是对方错了，最好的方法是在埋怨的语言中流露出爱的感情，让爱的情绪战胜对立感。找人劝架并非不可，但是最好就事论事，不要在众人之前把对方所有的毛病都抖落出来，让他无地自容。 9 多找老公的优点。平日多看看自己的缺点，想想老公的优点，并用这些优点与其他男人相比。不妨经常对自己说：我不是个完美的女人，他能容忍我的缺点，我也要容忍他的缺点。不要把自己看得象一朵花，总感到老公配不上自己，在他面前后悔没有嫁给别人。其实，就算真的嫁给另一个人，说不定会发现他的毛病比现在的老公还要多。
10 用同舟共济的眼光看待家庭生活。两个人生活在一起，是为了相互扶持，相互慰籍，没有什么根本上的****。女人容易感情用事，受了委屈就想报复对方，结果只会把男人越推越远。凡事要从双方的角度去想，多一些积极的态度，多付出一些关怀和理解，理智地想一想如何
才会对家庭有利，对自己也有利，不要给眼前的生活再增加烦恼。
女人如何让老公和你做爱篇八
《【男人必修的性爱技巧】必备让女人夜夜销魂的技巧(7)》
必备让女人夜夜销魂的技巧(7)
当男人厌倦了这个角色，他只想恢复成一个未发跡之前、未昇主管之前、甚至未婚之前的那个自己！
他什么都不想做决定，能力退化，情绪也呕气了。这时，他灵光一现，不能再找美眉来当奶爸了，要找也要找熟女，他有点累得想依偎在有自信的女人身边。
到了熟女年纪的女子，都该培养「熟女精神」：老娘不必為年龄自卑，更不会因此躲在家裡哭泣；我现在是人生的黄金年华，才刚要享受生命的开始！
即使爱上姊弟恋，干卿底事？我爱我的，又不碍到他人。熟女有自信，追求她之所爱。 我有位闺中密友就是这种熟女OL，下手吃了不同楼层一名新进男同事。她一语道破，经验不多的男生性衝动90分、性技巧55分，有赖她发挥母性爱，慢慢玩，顺便慢慢教。 她像联考前帮他补习，争取那宝贵的5分，补到及格。最后，带着微笑祝福，平常心接受他「翅膀硬了飞走」。
熟女口爱盖厉害
小悠曾是我的受访对象，有次跟我报喜，说找到真命天女了。「三十五岁的熟女，而且很会含耶，每次都吱吱叫」（这是他加强喜悦的口气，我也没听懂所谓吱吱叫是指他，或指她？） 我访问小悠时，他还是生嫩大四生，交过区区几任女友，全一掛美眉型。四分之一上过床，其中三分之一又把他踢下床，因他一入门就打躬作揖，「拜谢拜谢」退场。
他最爱被口交，却没几位女生捧场，找各种理由推託。勉强含，也是比啃还不如。 直到最近大概转运了，说他表姊一群人买了演唱会门票，临时有人不能来，找他递补。 到了现场，小悠被安排坐在表姊的同学隔壁，天底下，就这么巧，他打听她仍是单身，不爱同龄男子，偏爱童子鸡，越无经验最佳。
男欢女爱根本不需多找藉口，隔几天在表姊同学开路下，上了宾馆（依她的熟悉度像走自家厨房，小悠陶醉地形容）。
当表姊知道小悠不易立见雄风，毫不气馁，反倒发挥母性，将那条软中带硬的肉棒子「送将口去」。她也喜欢包皮，以轻微之力咬啮、吸吮着那层皮质，还俏皮地吹胀。接下去，就使出真功夫口交，她一粒头像电动马达翻来转去，技巧一流。
小悠从此开始了姊弟恋，一年餘还在热头上，真是一根草一点露，配得好就是天成。难怪，小悠说「等熟女不怕等得久，就要等得巧」。
熟女擅长床上神功
熟女对性技巧如何高竿？她们很懂得採取「人屌分离」高招，把男人的欲望操纵於掌心。 熟女在适当时候，会跟男伴发嗔，态度似冷似热，放长线钓大鱼，钓得男人猴急。
所谓「人屌分离」，指她故意跟阴茎相好，对他有些不理睬；也就是说，她会趴下去，或转脸去跟男人胯下的阴茎亲热，如亲吻龟头、以舌头跟马眼打情骂俏，简直在搞外遇似地，偏把上头男主人置身事外。明明对他的屌卿卿我我，却对他视若无睹，高招！
最高段境界，是「大眼勾小眼」。当她瞧他龟头上马眼时，娇嗔表态：「哼，你这枚不安好心眼的马眼，老色瞇瞇挤成一条线，看到我都流口水，小东西，小色魔，你怎会这样色啊？」 「本小姐现在不甩这男人，偏不跟他亲吻，宁愿湿吻马眼你这张樱桃般小口。我不理他，但我疼你。」相关整本阅读
尽管抱怨，口气却浓情蜜意。熟女知道她越跟马眼说悄悄话，男伴越想要夺回她的注意力。男人跟自己的屌吃醋，绝非罕见。
【功法祕术】
除了以上大方向的操作法，熟女还有些小招式，乍看不特别，但用出来后就使男人软化。
所有成年女人，都应该从这票熟女的成熟技巧中，认真学几招。不管哪个年纪的女生，也都应有熟女这般功夫，视时机、对象、情况，主动出击，煽旺他的欲火。
从熟女技巧宝库裡，归纳出几点特质：
1.选择适宜体位：男下女上，在上方的女人更便於肢体放开的各式表演，如甩头发、抖晃乳房、自捏奶头、自摸阴部。
2.充分利用头发：上床前，在浴室裡卸掉任何头饰。弯腰数次，甩甩头，使头发自然膨松。 一旦熟女跨骑男人，低下头去，从脸庞开始，一路以垂落发丝抚触到他的耻部，这样来回作几趟。如是直长头发更好，可以甩头用些力，用发丝末端拍打他的小腹，刺激其神经。 若没留长发，可以热鼻息或以口呼热气代替，从他的乳头起，喷息至阴毛上缘。
3.手是口的马前卒：以指尖轻如飘雪般，在他全身皮肤上游走。找到他特别敏感的地方后，以口吸舔该处。
4.挤奶行遂诱惑：在他面前，先以手指将奶头捏硬。再以双手捧住那粒乳房，将奶头凑近他的口，先是摩擦他的唇，然后逗他张嘴，含吮奶头。
5.不急着脱内裤：脱衣服只剩一条内裤，跨坐时，双腿大开。此时，拉着他的手，伸进内裤裡「摸蛤仔」，因有内裤相隔，让他分外地有偷摸的窃喜。
最后叮咛，熟女是一种对先辈或资深者（年纪未必大，只是很有经验）的尊称，绝非拿来鄙视人老珠黄的贴纸。但唯有你先相信这样，你才能流露这样的气质。
原来他床上功夫好,宅男独特操兵术
坊间有一本畅销书《把妹达人》，誓言要将对女生吃不开的宅男，改造成把妹一把罩的飆哥。从它系列三册的陆续热卖，可见宅男们还真多。
但宅男在床上的真相，也许大大出人意外。一般人以為宅男只会窝在家裡，精於电脑或收集一些怪里怪气的玩意，没有女人缘，想必床上功夫也应该挺蹩脚。但根据《Wired》杂誌力排眾议，指出其实宅男很有「搞」头，是「更佳的情人」。
这期报导读起来真窝心，当大家认為宅男都像日剧电车男那样，经年一身格子衬杉、双肩背包、粗框眼镜，外表不惹眼，引不起女人性欲；该杂誌却列出一票女性读者的另类观点，她们觉得宅男脱到一丝不掛，全身却仅剩一副眼镜时（有的仅会剩下一副眼镜，外加一双袜子），倒还蛮性感。
宅男是更佳的情人？这些另类观点细想也并非无道理，因宅男擅长在电脑世界裡钻来钻去，深諳「解难题」、「走捷径」；若卯起劲来对女生好，总是能把事情作好，例如安排去度假，全部行程都在电脑裡处置妥当，巨细处均不需她们劳烦。
你如果要宅男帮忙，「乔」出一个电脑配备的家庭式剧院，他手脚又快又準，人工完全免费，而且全年週末无休，加班也从不抱怨。
还有，他们会很乐意帮你设计一张精緻的贺卡，在母亲节寄给妈妈。而你非常明白，一扯上你妈，其他男人都是避之唯恐不及。
那麼，讲到重点了，宅男在床上有何特殊能耐呢？
1.他们看多了A片，当你提出要变花样的要求时，不会大惊小怪。
2.他们在电脑中悠游，见多识广，性幻想比较发达，在性生活上会突发奇想，增进情趣。
3.他们看多了动画或漫画裡的各种图像，比较会善用视觉，懂得欣赏各类身材（这对女人真是莫大的压力解脱啊）。
4.他们打电脑成精，手指头很灵活，想想看，若用在爱抚、抠弄、揉捏的话...
所以，从此不要再小看宅男了，你如果有幸跟他们亲热，可能就会发现人家所说的「骇客」那个「骇」字，原来指的是「high」呢。
【心法祕术】
以上大部分是写给女生看，替宅男们说好话、强力推荐，奠下日后「做生意往来」的好基
础。
但这篇文章更重要的是，想跟男生们对话，无论你把自己归属宅男与否都无所谓，关键是在你的自我认同如何？在恋爱、性爱舞台上，你该怎样看自己的表演？如何强化自己的演出？也就是如何博取观眾缘？
是宅男也没什麼不好
宅男一词，最初源於日语「男性御宅族」，跟「女性御宅族」一样，都指常窝在家裡，不善与人交往的族群。最早使用的定义，确实带有贬意、嘲讽味。
然而，近年随著「宅」字不断扩大应用，也不时加入新意涵，现在说人家「宅男」、「阿宅」、「你很宅」，随之而来的价值评断已越来越中性，甚至某些场面，「宅男」还是一种时髦。 因為网路世界急遽壮大，个人工作的SOHO族渐多，「在家接case」到处可闻。宅男，不再像过去指称一个人「家裡蹲」、「无所事事」，今日宅男反而是有一技之长的「泛电脑族」-只要工作必须使用电脑的个体户，如写作、文案、翻译、绘图、设计、网拍、个人投顾等都含括在内。
因此就算你是宅男，或偏宅男，也没什麼不好，你不需跟著媒体起舞。2005年此语传入台湾后，被媒体（如新闻、连续剧、综艺节目）大事渲染，深化了一般人对宅男的负面观感。 你就是你，每个宅男还是有其自我特色，「宅得很有个人风格」、「宅得有韵味」，都非不可能的目标。
暂不管他人说三道四，唯有你心裡认定才最重要。你大方地接受：「我就是宅男，那又怎样？」有自信的男人，总是多好几分魅力。
就好比当年轰动的那句广告词，「我18岁，我不抽烟」一样理直气壮，你也大可说：「我是宅男，我不乱把妹，一把都是真心！」
毕竟花美男外型抢眼、生活看似阳光朝气；但颇多花美男不会把心只留给一位女生。相对起来，宅男就稳定与忠诚多了。
心态上，你先接受「宅男内涵」，活出自我，那是很迷人的事。
积极发挥宅男优势
人们对宅男的负面观感，大部分是从「整天泡在电脑裡」延伸出去。这原本是宅男的受攻击之弱点，但你可以把它逆转胜，变成你的强项。
现在没有人去翻字典了，也不必看大部头的百科全书，电脑跃升為所有知识的大宝库。 而你早就抢在眾人之先，遨游於电脑天地；或者你比其他人就是对电脑有更强sense，运用巧妙存乎一心。
这是你最宝贵的资源，不过方向可能略微修正，与其完全沉溺在一个单项，如电漫、电玩、下载音乐或影片，不如平均一点，也分配到汲取电脑裡的形形色色知识。
你读过金庸武侠小说《倚天屠龙记》吧？张无忌身中寒冰掌，跌入山腰一处洞穴中，不理会俗世对他因父母那辈带来的恩怨纠葛，自顾自地在孤荒边隅，认真练功；等到大「功」告成，以神力击破洞口，再现江湖。
想像你就如同张无忌，在电脑裡悄然练功，慢慢修成一位知识达人、生活常识达人，更好是兼懂一些星座、血型分析、魔术、歷史趣味典故。等到有机会使用时，你平日累积的这些小百科，就如暗中练就的武功，扎实地涌出来，使人激赏。
女人如何让老公和你做爱篇九
《女人如何让自己爱着的男人更爱自己》
女人如何让自己爱着的男人更爱自己 分类： 男人女人
1.要像情人那样做老婆
做个好老婆不难，做个好情人也不难，但是，一个老婆要做得跟他的情人一样，让他想念，让他迷恋，真需费点功夫。
2、象情人一样柔情似水
没有一个男人可以逃出女人温柔的怀抱。但别只顾温柔，他很乖的时候，一定要把你最近有的想法趁这个时候告诉他，或者最近有什么需要就要在此刻要求。这样男人永远都不会拒绝的，撒撒娇，告诉他你想吃冰激凌„„但你还要记得在他加班工作的时候去他的书房给他倒杯热茶，送去一碗面一个荷包蛋，这样比你做任何多的家务都有效果的。
3、弄几手好菜哪怕是为他而学
这里要说的可不是泛泛的美食，你可以不会做番茄蛋汤，但是你一定要会做老公喜欢的红烧肉，不需要你会做山珍海味，但是你一定要会做你老公喜欢的几道家常菜。这样他出去的时候就会说这个还不如我老婆做的呢，他就会想快点回到你的身边，就是你拿菜谱学习的样子，也会让他记得你。
4、要有一颗永远的爱美之心
长相丑与美没关系，但你要以一个美丽女人的姿态陪伴他身旁。记得不管你老到什么程度，都要对着镜子穿衣打扮自己，而且懂得穿衣的法则，清楚他的穿衣风格。自己的睡衣、内衣更要讲究，因为外衣是给别人看的，而睡衣内衣可是专门给自己的老公看的哦。
5、当老公唯一的私密助理
不是要你家里所有大大小小的衣服你通通全包，别的衣服你可以让保姆或是什么人去洗，老公的内裤和臭袜子你却是一定要洗的，不管它多脏多臭。要保证他每天都换干净的袜子，而且决不能让他穿坏袜子，把他的每双皮鞋都擦的干干净净。要保证他要穿的内衣，有你处理过的香气。
6、满足他的征服欲
两个人的事，却有很多的学问在里面。男人希望自己的老婆，在外是淑女，床上是荡妇，这话差不多是真理。要懂他追求新奇的本性，让他一辈子研究你，而你总能给他征服的感受，他才会感觉到你是迷人的女人，他才是真正的男人。
7、要给他一个爱你的理由
不管时代如何变迁，这个世界上都存在纯美的爱情。虽然社会上对男人的花心有很多纵
容的借口，可是我依然相信，有那样的男人，会始终当你是手心里的宝贝，相信一辈子爱一个人，躺在一个人身边睡觉是世界上最幸福的事情。可是前提是，要给他一个深爱的理由，学会像一块磁铁一样吸引住你的男人。
女人生来就是让男人疼让男人爱的。在外面的世界里，男人的虚荣，就是拥有一个漂亮的有气质的女人。
没有女人不渴望男人一辈子的爱，也没有女人不渴望自己的家庭永远和美幸福。可是岁月催人老，比你年轻的女人总会出现，尤其是你的男人成熟而优雅，多金又温柔，免不了有许多的女人会像蝴蝶一样扑过来。让你的男人爱你一辈子，你总要给他一个爱你的理由吧？哪怕你做到调侃短信说的那样也行：你要么长得美，你要是长得不美，就得有气质，若没气质，就得有才华，若是没才华，怎么也得性格好，若性格不好，那就得善良„„总之你要有一样“品牌”出众，让你的丈夫永远迷恋你。