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能让自己心平气和的语言篇一
《能让人心平气和的八张图和八句话》
能让自己心平气和的语言篇二
《心平气和生活 平心静气处事》
心平气和生活 平心静气处事
爱像温暖的春风，吹开你冰冷的心扉；爱像凉爽的海风，吹开你紧锁的眉头；爱像冬天的阳光，温暖你暗淡的生活。爱是世界上最美丽的语言，会让人变得宽容，变得厚重。让生命变得丰腴，拥有属于自己的格调，也是对自己最深情地祝福。爱如花绚烂，却柔而不娇；爱如叶妩媚，却媚而不俗。平和的心灵仿佛给人生穿针引线，串接起生命的温情段落，补足灵魂的精气神。和平是心灵不争不逐，不纷不扰，不卑不亢，不惊不惧。一派和暖的气息，一种沉稳的格调，一腔如水的旷达，一份如山的巍峨。
用平和的心态去对待人和事，也是符合客观要求的，因为低调做人才是跨进成功之门的钥匙。跋涉在人生的羁旅，有雨有风，心怀平和，哪怕前方风雨大作，也会一蓑烟雨任平生。心静下来，就如同一面镜子，万物都可以朗照，万物即纳胸怀。平是平静如砥的平。风来不起波澜，云去不剥不拣。低调做人，往往是赢取对手的资助、最后不断走向强盛、伸展势力再反过来使对手屈服的一条有用的妙计。毛羽不丰时，要懂得让步，世间万物都是造物主的艺术品，他们各有各的格调与光芒。我只是长河中的一粒沙，只想让自己的心凌驾于万物之上，真正做到远离世俗是非，绽放生命的精彩。
道路有坎有坷，心怀平和哪怕前方天堑壕沟，也会闲庭信步地走过。有一种言语如歌，娓娓道来，矛盾慢慢涣然冰释，而不是惟我独尊，夜郎自大。催红的瓜果不甜，晚茬的稻米不香，一切都在“刚刚好”处闪光，一切美好都在平和中生长。大美不言，天地平和。要学会顺利时不趾高气扬，挫败时不垂头丧气，即使竞争失利，人生遭遇磨难，也想得开、看得破、顶得住、受得了，勇于面对，从容愉快地对待平常而重复的过程，过着洒脱的生活。
生活的艰难，让我们知道，踩出什么样的脚印，就能演绎什么样的人生；找到什么样的路径，就会赋予我们什么样的生命。生命旅程中，任何生命个体都不可能摆脱寂寞。寂寞使空虚的人孤苦，寂寞使浅薄的人浮躁，寂寞使睿智的人深刻。上苍恰恰是通过生命个体能否耐得住寂寞来激发其创造潜能的。虽然现代社会物欲横流，诱惑多多，对耐得住寂寞提出了前所未有的挑战。但在节奏加快、竞争加剧、生存压力空前的当今社会，要想恬静幸福，必须耐得住寂寞，因为只有耐得住寂寞方能不寂寞。人生的概率，让我们清楚，我们怀揣着什么样的心境，才能精彩我们的自身；我们兜着什么样的心情，才能实现我们的梦境。谦微的向日葵爱上了高高在上的太阳神，于是她将自己的爱化为对太阳深情的凝望；日复一日，她在太阳的眷顾下孕育了爱的结晶，洒向大地。
把逆境当成一种磨炼，一种锻炼，须知，丑到极处便是美，阳光总在风雨后，黑暗尽头是黎明，一切都会过去，而过去了的，细细咀嚼，反而是美好，且值得让人回味。
养成一种好的习惯，在逆境中学会品味，学会心平气和。每天看似是在重复昨天的故事，其实每天又都有所不同，相同的要感受重温的浪漫，不同的要体味那新鲜美感的温馨。
笑对人生，笑对社会，笑对生活，笑对一切是非得失，悲欢离合，这样，不管遇到什么，静下心来，细细的思量，就不会有怒气冲天，争执不休的后果。
一个人有希望，再加上持之以恒的努力，就会达到目的。俗话说：“十年磨一剑。”海洋江河都是长流不息的循环，才可以保持自己的充足。花开花落又是一季，向日葵走到了生命的尽头，有人曾问她：你一生都在仰望那难以触及的炽
热，难道不觉得年华消逝殆尽，却未曾留下一丝一毫的念想？向日葵却是无奈地笑了，她说她的生命已被时光带走，但她播撒下的种子将是她生命的延续，至少在她热烈的爱恋中，她彰显出了生命中最动人的格调——昂扬向上。
爱心是风，带来绿色的希望；爱心是雨，滋润受伤的心房；爱心是雷，激起昂扬的斗志；爱心是电，散发人性的光芒。古住今来，凡成就大业者，无不是一门心思，殚精竭虑。孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”丑小鸭也能变成白天鹅：一个人有希望，再加上坚韧不拔的决心，就会产生创造的能力。阳光星亮都是长洒不歇的轮回，才可以保持住自己的能量；花草树木都是常青不停的蓬勃，才可以保持好自己的生机。
能让自己心平气和的语言篇三
《让自己睿智的语言》
1人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。有些 事情既然已经成为事实， 就尝试着去接受， 去面对。 一个人不可能改变世界， 世界也不会因你而改变，所能做的，就是适应世界，不钻牛角尖，不要和别 人攀比。你的生活，应该有你自己的精彩。2 奋斗中的我们一定要记住】1、不要怕出错，因为我们不是圣人。2、不要等着 别人发现你，你应该先把自己推出去！3、要想出头，必须先学会出丑。4、只要 你把头抬高点，别人就不会看低你，记住，人们是看不起低着头的人的。5、昨 天下了雨，今天刮了风，明天太阳就会出来了。3【情绪低落怎么办？】1。找点事做——全神贯注于自己喜欢的事 2。找 个朋友——将你的喜怒哀乐与他分享 3。回归自然——驱走所有闷气 4。 工作专注——让你心无旁骛 5。血脉相投——父母、兄弟姐妹是你最好的 倾诉对象 6。助人为乐——感受自己的价值。 】 4 一个人的涵养，不在心平气和时，而是心浮气躁时；一个人的理性，不 在风平浪静时，而是众声喧哗时；一个人的慈悲，不在居高临下时，而是 人微言轻时；情侣间的尊重，不在闲情逸致时，而是观点相左时；夫妻间 的恩爱，不在花前月下时，而是大难临头时5 1.最困难的时候，就是最接近成功的时候；2.先处理情绪，在处理事情；3.不 要为模糊的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力；4.只为成功找方法，不为失败 找借口；5.不要看自己失去什么，只看自己还拥有什么。6 一个人品位的高低，往往是由他身边的朋友决定的。和什么样的人在 一起，你就会有什么样的人生：和勤奋的人在一起，你就不会懒惰；和积 极的人在一起， 你就不会消沉。 如果你身边尽是消极颓废， 目光短浅的人， 他们就会在不知不觉中偷走你的梦想，使你越来越颓废、平庸。 7 让我们自信的 5 句话】①没有人为你的失败负责，只有人为你的 成功喝彩。②如果你没有能力改变命运，那就想办法改变自己。 ③如果不能改变结果，那就完善过程。④人生只有走出来的美丽， 没有等出来的辉煌。⑤凡事要三思，但比三思更重要的是三思而 行。 8 生需要不断学习：学会放弃，有些人永远不属于自己，那么就痛 快的放手，别拖泥带水，这样不但连累别人，也累垮自己。学会 忘记，不能活在过去的时光中，记忆已经逝去，继续现在的生活。 学会坚强，其实一个人也可以活得漂亮，自己笑给自己看，自己 哭给自己听。学会认真，认真的对人，认真的对事.9 生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限；日 子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。在有些事 中，无须把自己摆得太低，属于自己的，都要积极地争取；在有些人前，不必一
而再的容忍，不能让别人践踏你的底线。只有挺直了腰板，世界给你的回馈才会 多点.一些事，只能当记忆。一些人，只能做过客。我终究不能逃避那些记忆， 忘不了那个人，换不了独角戏的角色。一年又一年的流逝，沉思追忆，回 首前程往事，思念的伤痕越陷越深。多年以前的熟悉，多年以后的今天， 一切的一切早已烟消云散，你还是你，我还是我，一样的陌生人道歉并不一定代表你错了，只是你认为这段关系，比你的尊严更重要热点语录:Life is too short to wake up in the morning with regrets. So, love the people who treat you right and forget about the ones who do not. ————生命太短， 没留时间给我们每日带着遗憾醒来。所以去爱那些对你好的人，忘掉那些不知珍 惜你的人当你无缘无故被人恨的时候，不要生气，那是因为你拥有他没有的东西。被恨的人是没有痛苦的，去恨的人，却是伤痕累累 的，恨是一种可怜的逃避。当你被人恨，你是比恨你的人幸福的有钱人才能叫宅，你那叫宅吗？你那叫蜗居； 有钱人才能叫忧郁，你那叫忧郁吗？你那叫抑郁； 有钱人才能叫节能，你那 叫节能吗？你那叫抠门； 有钱人才能叫丰满，你那叫丰满吗？你那叫粗人； 有钱人才能叫旅行，你那叫旅行吗？你那叫流浪； 有钱人 才能叫单身，你那单身吗？你那叫光棍。。。 知音，能有一两个已经很好了，实在不必太多。朋友之乐，贵在那份踏实的信赖 伤心和委屈的时候，可以放声大哭，但是哭完后记得洗把脸，然后拍拍自己的脸，挤出一个微笑给自己看。告诉自己，哭完 了，就该忘掉，然后重新开始。记得，每天的阳光都是新的 些伤口所以总会痛，那是因为你总是去摸。有些疤痕所以总会疼，那是因为你总去碰。记忆具有选择性与过滤性，当你选择了遗忘，就 已与过去决别。在这个微雨的早春，走在微凉的春风里，很多人，很多事，都成了记忆空洞.很多微笑，明知道虚伪，却还强挤着笑容；很多回忆，明知道痛心，却还是无法释怀；很多时候，明知道厌倦，却始终一成 不变；很多放弃，明知道美好，却始终不甘离去；很多渴望，明知道无用，却始终想得到理解；很多束缚，明知道拉扯，却还是摆脱不 了；很多事情，明知道结局，却还是想停也停不下
我们恨贪官，又拚命报考公务员；我们骂垄断，又往高薪单位钻；我们讥讽不正之风，自己却忙找关系。总之，我们愤怒， 不是因为不公平，而是觉得自己处在不公平中不利的位置，我们不是想消灭这种不公平，而是想让自己处在不公平中的有利位置。这种 骨子里的自私，才是我们真正应该反思男孩女孩心理学: 我们喜欢仰望喜欢比较。仰望别人的成功，感觉自己的卑微；仰望别人的幸福，慨叹自己的不幸；比较别人的得志，愤然自己的失意； 比较别人的快乐，放大自己的苦痛。有些东西是无法比的，只要你成功了，你无须比别人更成功；只要你快乐了，你不用比别人更快乐。 当你盯着别人的时候，你就慢慢丢失了自己 如果你讨厌我，我一点也不介意，我活着不是为了取悦你 谢谢你给我的希望，都是那么的让人绝望是接受，不是忍受；是支持，不是支配；是慰问，不是质问；真正的爱，要道谢也要道歉。要体贴，也要体谅。要认错，也好改错；真 正的爱，不是彼此凝视，而是共同沿着同一方向望去。其实，爱不是寻找一个完美的人。而是，要学会用完美的眼光，欣赏一个并不完 美的人.热点语录: 一个人孤单久了，会变得不合群。人群仿若无际的沙漠，偶尔的绿色，却是长满尖 刺的荆棘，无处落脚。我从来不是甘于寂寞的人，为什么沉溺其中难以自拔？孤单 是种瘾，你不战胜它，它便吞噬你男孩女孩心理学: 要想活得不累就得少点攀比，要想活得不烦就得少点计较，要想过得不苦就得少点 懒惰，要想活得不悔就得少点鲁莽。如果你能把做事当锻炼，把忙碌当享受，把挫 折当成长，把吃亏当收获，把不幸当噩梦，把成功当往事，那么，你的生活就会感 到无比宽慰，无比自在.There are songs that can really make you sad and cry when you hear them. but it’s actually not the song that makes you cry, it’s the people behind the memories.总有那么一些歌，让我们感伤、落泪。但 其实让我们伤感的并不是歌曲本身，而是藏在回忆里的那些人
男孩女孩心理学: 一路上走来，我们总会患得患失，总会放弃不了某件事，放手不了某个人，总是天 真地以为：只要坚持就有结果，只要执着就有希望。光阴不候，昨日渐远，等走过 那段路再回望，当初的坚持，曾经的执着，都是我们情感深处的一厢情愿。不属于 你的东西，要学会尽早地放弃，这是一种生活谋略，更是一种人生智慧有时候， 朴实无华的话也最能让人感动，哪怕是妈妈每天早晨叫你起床喊 你吃饭，晚上喊你入睡。包含幸福的话语不要等到失去才真正体会，每一 个瞬间，亲人、朋友，他们虽然说不出华丽的词藻，却是发自内心。不要 刻意地去寻找什么感动，因为感动从未离开过。【要学着懂事了， 不要总让父母担心； 我们长大了， 就别什么事都闷在心里。 真的有什么伤心事，就和朋友讲讲；我们长大了，要学会关心人。不要任 何事都要叫别人干；真的，长大了，别再任性了，要明白，总有一天我们 会担起所有的责任。梦一场，醉一场，醒来之后，一切都如过眼烟云，如果不能拥有，那么忘 记就是最好的选择，人的一生是短暂的脆弱的生命不能承载太多的负荷， 要学会忘记，忘记那些不该记住的东西，忘记不属于自己的一切，无论风 景有多美，我们只能做短暂的欣赏，人生不可能完美，有遗憾的人生才是 真正的人生如果可以，我想和你一直旅行。或许是某个未开发的荒凉小岛，或许是某 座闻名遐迩的文化古城。 我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸，和属于我 们的风景。一起吃早餐，午餐，晚餐。或许吃得不好，可是却依旧为对方 擦去嘴角的油渍。风景如何，其实并不重要。重要的是，你在我的身边。叶存时，花末放；花开时，叶已逝。如此凄凉。人们说，它开在遗忘生前 的彼岸。却不知，它从末忘过，只是一世又一世被错开，然后一世又一世 在等待。这一切，是宿命，还是轮回生是一个车站，进来了出去了；昨天，是一道风景，看见了，模糊了；时间是一个 过客，记住了，遗忘了；生活是一个漏斗，得到了，失去了；情谊是一桌宴席，热
了，冷了；迷惘是一种态度，放纵了，收敛了；生命是一种坦然，也哭了，也笑了人生没有如果，只有后果和结果】过去的不再回来，回来的不再完美。生活有进退， 输什么也不能输心情。生活最大的幸福就是，坚信有人爱着我。对于过去，不可忘 记，但要放下。因为有明天，今天永远只是起跑线。生活简单就迷人，人心简单就 幸福；学会简单其实就不简单无论去哪儿，什么天气，记得带上自己的阳光生活上，有一颗随缘心，你会更洒脱；有一颗平常心，你会更从容！在待 人上，有一颗慈悲心，你会更积善；有一颗感恩心，你会更幸福！在做事 上，有一颗因果心，你会更明理；有一颗不贪心，你会更快乐！在处世上， 有一颗忍让心，你会更逢源；有一颗质朴心，你会更纯粹人生不是止水，总会出现许多出乎意料之事。泰山崩于前而色不变，风波 骤起而泰然处之。转危为安往往需要高超的心智，也需要好的心态。多思 索少激动，多仁爱少仇恨，人生才变得更加美丽。当你为你的选择适合于 你并勇敢地接受生活中随之而来的一切， 你就获得了一份属于你自己的自 尊自信
能让自己心平气和的语言篇四
《心平气和》
日]佐藤富雄
“你嘴上所说的人生就是你的人生。”我对很多人说。
“好的”“一定会有办法的”“没问题”，每天都能说出这种积极话语的人，他们的每一天都会过得非常顺利，即使遇到了困难，他们也能够渡过难关。
相反，每天听嚷着“太糟了”“太让人气愤了”“没办法了”的人，遇到的挫折也特别多，运气也显得特别糟糕。
你自己或是你周边的人，是不是也曾经历过这种事情呢？
如果你看不清自己，那么，就试着看一下周边的人与事，你一定会发现人们都过着他们嘴上所说的人生。
特别地跟钱有关的事情，这一点会更明显。
令人吃惊的是，每天叫着“没钱”的人，真的都要是跟金钱无缘的人。这里最关键的信息不是“因为穷而没钱”，而是“天天说着没钱所以穷”。
你必须要意识到，每天从自己嘴巴里说出的话拥有很大的威力，从而去改变自己的话语。
每天你所说的话，都要给你的一天指明了方向。
你说的话一定会在说出口后，变成现实。
这是由人的大脑与自律神经决定的事情。人的自律神经通过决定大脑皮层来支配身体。而我们的大脑正是通过学习自律神经将想法传达到身体各部分，从而操纵它们把我们的想法 变成现实。
小到从自动售货机买饮料这种日常琐事，大到搭乘航天飞机飞太空，世界上所有的事情，都是因为人们最初有的事情 ，都是因为人们最初有某种想法，在考虑“就这样做””会变成这样的“后，最终得以实现的。
如果要给人们的想法找一个合适的载体，那一定就是人们说的话了。
我们在考虑问题的时候，语言其实已经在脑海里浮现了，因此，要把脑海里的语言变成现实，最重要的就是：在考虑问题的时候，如何让语言在脑海里浮现，又该如何把自己正考虑的事情 用语言更好地表达出来。
也就是说，你最终决定说出口的言语，会或大或小地影响你的人生。
积极的语言，才能把你带向美好的人生。
语言就如同把飞机带到目的地的自动引擎。只要按下按钮，它就一定能把我们带到目的地。
所以，大家首先需要记住的是：我们一定要说积极向上的话。只要持续使用非常积极的话语，就能积累起相关的重要信息，于是在不经意间，我们就已经行动起来，并且逐渐把说过的话变成现实。
能让自己心平气和的语言篇五
《心平气和的一年级读书汇报》
《心平气和的一年级》读书汇报
——走进薛瑞萍的《心平气和的一年级》
一、二年级对孩子来说，是习惯养成的起步阶段，影响着他的一生；一、二年级对教师来说，则是繁杂的琐碎的重复的。如何在这个既重要又繁杂的阶段既保持舒畅的心情，又提高教学效率呢？让我们走进薛瑞萍的《心平气和的一年级》，聆听六位老师的发言。
如何培养班级安静的氛围
— —读《心平气和的一年级》
姚菲菲
第一次教一年级，不知道要怎么面对这些幼稚的孩童。幸亏办公室里有几位老将，像陈老师，孙老师。后来学校还发了薛瑞萍的《心平气和的一年级》，看她的书就像是在看平行班的日常教学，写的挺实在的，值得学习的东西有不少，下面重点介绍一下她的常规教育。
一年级，关于常规教育，要做的事情很多。一段时间抓一个重点，让“这一点”成为深入人心的班规。“伤其十指，不如断其一指”，“集中精力打歼灭战”，这是薛瑞萍读《毛泽东选集》之后牢记在心的。而她至少花半学期的时间，利用一切机会一切手段，强化一个观念：安静。这是由班级人数多、以及一年级学生的年龄和心理特征决定的。对孩子来说，整个班不能安静，他就不会认真地去倾听，也不能细心地完成作业，总之就会很浮躁。而认真倾听和细心完成作业又是学生具有良好学习成绩的必备前提。就像我们在期末复习的时候，很多内容曾经都讲到过，但部分学生还是不断地出现类似的错误。这就是没有认真倾听和仔细做作业的表现。
既然“安静”对一个班这么重要，那么薛瑞萍是怎样培养的呢？
1． 部分学生完成任务以后，让他们休息，放一些合适的音乐。起初可以听些他们感兴
趣的，如《小龙人》，慢慢地让他们听《渔舟唱晚》，《花好月圆》等幽雅些的音乐。也就是通过音乐来培养他们的静心。
2． 听合适的音乐确实是休息和调剂的好方式。然而辣手——比如点名和罚站还是要用
的。这是一种简便、迅捷的“否定性评价”，让孩子们清楚地知道哪些事情是被允许的，哪些是不被允许的。没有惩戒的教育是不可想象的。但是，一定要让孩子感
觉到你的处罚是必须的和善良的——同时又不能让他们把奖惩看成游戏，这里有一个微妙的尺度把握。
3． 看课外书。薛瑞萍觉得语文不像数学，语文是讲究日积月累的，语文是可以一知半
解跟着混的。当然，对于孩子学习语文混的土壤，薛瑞萍是非常注重的，她和家长连手，培养孩子对课外阅读的兴趣。 而孩子一旦养成这个习惯，在课堂上做完作业后，是非常乐意静静地拿出书来看的。而且，据苏霍姆林斯基说：“30年的经验使我深信，学生的智力发展取决于良好的阅读能力。” 所以读书既可以开拓孩子的视野，又可以提高孩子的智力，这样，就能提高教学效果，减轻教师的负担，真是一举多得。
4． 调控课堂的音量。首先是教师在教学时，讲课声音不用太大，尽量放低声音说话，
尽量态度温和，效果反而好些。因为静和柔是会传染的，安静总会从一些孩子到达另一些孩子。尤其当学生做错事情时，这时我们往往比较情绪化，容易大声呵斥他们。而一呵斥，大部分安静的小朋友就会被吸引过来，要重新进入状态又需要一段时间了。所以说薛瑞萍在学生集体读书或做作业的时候，如果发现有走神的孩子，宁可疾步走过去，告诉他看黑板，也不大声呵斥。这也是薛瑞萍在开学阶段能保持嗓子不哑的秘诀。其次，在学生齐读时，薛则要求学生用心但轻声。
5． 从这本书的评论中，我们还能领悟到：在教学中有时还可以穿插一些有趣又能营造
一个安静氛围的游戏。如蒙台梭利教育法中关于放学排队的静寂游戏：“现在我们安静下来，我们变成了一块石头，我的头不动了，我的肩放平了，我的身子静下来了，我的手不动了，我的脚不动了，我像块石头。现在老师点到谁的名，请你拿好自己的东西到门口去排队。”
上面这些就是薛瑞萍培养班级安静氛围的方法。如果我们掌握了方法后，能持之以恒地去做，并且从根本上认识到学生是有差异的，不需要强求一致。那么慢慢地，我们总也能心平气和吧！
学会从容，心平气和
吴巧斐
静静的夜晚，柔和的灯光，打开一本书，氤氲书香从字里行间袅袅升起。这是一种多么令人向往的状态，不是非常爱看书的我也渴望着享受这一份宁静，但现实的自己却总是有
着各种各样的理由，因为疲惫了一天的神经已经习惯了用电视来舒缓，然而最近放在床头的一本书，却让我温馨地沐浴了一回。
很多老师肯定都看过，那就是《心平气和的一年级》，早就听说了，但一直没有放在心上，上次在书城里看到，就随手淘来了。本来也没怎么在意，但翻了几页之后，居然爱不释手。读着读着，恨不得时间能够重新回转，然后用上薛老师教我的几门法宝： 首先， 温柔以待
一年级刚入学的常规教育很重要，当我面对一年级孩子的时候，希望他们急速地成长起来，恨不得今天上学明天就学会了怎样学习。但是开学初，在很长的一段时间里，薛老师只强调“安静”一条，特别注重给孩子营造一个安静的环境氛围。“现在我们安静下来，我们变成了一块石头，我的头不动了，我的肩放平了，我的身子静下来了，我的手不动了，我的脚不动了，我像块石头。现在我点到谁的名，请你拿好自己的东西到门口去排队”。老师点名字的声音越来越轻，薛老师轻柔动听的声音潜移默化地感染了学生。这样，时间长了，孩子们个个都是轻声慢语、以礼待人。只有静，才适合读书，适合思考，适合孩子的成长。
薛老师每天还让孩子听音乐，培养孩子在音乐中修身养性。上课的时候，让孩子在音乐中朗诵；写作业的时候，让孩子以音乐来约束自己，不要让自己的声音盖过音乐；放学背书包时，午休看书时，都放些优美的音乐给孩子们听，音乐还真起到了检查吵闹的作用，在音乐旋律中做事的他们，确实比平时要安静多了！
而我们平时用什么来让孩子安静的呢？从大声喊“安静”到拍手坐坐好，我竟从来没有想到用自己的安静来传染给孩子。或许，急噪就是我们一年级教师常常出现的坏习惯。放下身段，弱化师者尊严，放大孩子们身上的优点，用欣赏的眼光去看孩子，温柔以待，我们才能心平气和。
然后，读书品味
“大量地、高品位地读；自由地、诚实地抒写；勇敢地、大胆地思考——这，就是我磕磕碰碰一路走来的、越来越坚定的语文学习之道”。这就是书的作者薛瑞萍老师的一句话。薛老师在安徽合肥的一座小学任教，是一个爱读书又爱教书的老师。薛老师是因为爱孩子而做教师的，薛老师是因为爱读书而教孩子读书的。感动于她的每天大声朗读一小时，惊奇于他们那群学生的阅读和写作能力 。薛瑞萍老师认为“一日不读书，则语言无味，面目可憎。”“良好的语感，对于个人来说，不仅有利于文学修养的培植，也可以让他从谈吐到内心变得温煦优雅。”这样真是书香满园啊！
再是，结友家长
薛老师有一个很好的做法，就是每个星期都给家长写一封信，把学生在校的基本情况，本周教学出现的情况，下周希望家长做的配合，以及把教育的观念灌输给家长，促进与家长的沟通，她苦口婆心地劝慰家长：“如果你不能在书桌前坐半个钟头，又如何要求孩子每天从早到晚坚持五六个小时的艰苦学习呢？”又语重心长地告戒家长：“读书是一辈子的事情。重要的是日不间断和兴致勃勃。” 还不容置疑地要求：“先做读书人，然后谈教育，和孩子一起成长，这才是为人父母应当追求的幸福。” 当人们说这个孩子和那个孩子不同的时候，原来，主要指的，就是这个家长和那个家长的不同。
虽然，这所有的一切，我根本无法一一效仿，但却实实在在给了我很大的冲击，教育是润物无声、美丽缓慢的事业；从容是一切教育工作者必备的心态。这本书告诉我：学会从容，心平气和。在这里，也把这句话送给在座的每一位老师：学会从容，心平气和。
《心平气和的一年级》读后感
姚永飞
今年是我和一年级孩子摸爬滚打的第二年，两年的“孩子王”自学了一整套克制 “手下”的绝招，那就是：猛敲桌子、瞪眼怒视、大喊制胜、家长受训。这样一来，咋一看，好象所教班级课堂常规极好。在为师的我沾沾自喜的同时，却越发地觉得自已失去了原有的温柔，日日暴躁起来了。并且训斥的次数多了，就没有效果了。教学和班级管理就会陷入狼狈状态，最后山穷水尽、弹尽粮绝、焦头拉烂额又不得善果。
迷惘的同时，学校发了《心平气和的一年级》，规定要读，听说其中有很多颇有借鉴意义的低年级课堂教学文章，于是就怀着学习的心态打开了这本书，我把读书后感触最深的几点与大家交流：
一、走向“平和”
1、音乐元素的加入。
“优美的音乐，能在潜移默化中，将孩子的心灵导向宁静优雅。同时，也使他们对音乐有了鉴赏能力----吃过仙桃的人，是再也不会贪恋烂桃的。” 这是薛老师的一段话，每天让一年级的孩子听音乐，静静地趴在桌上，慢慢地，让很闹的孩子终于能坐得住，能静下来，对尽快适应小学生活大有帮助。
2、 秩序从安静训练开始。
一年级刚入学的常规教育很重要，当我面对一年级孩子的时候，希望他们急速地成长起来，恨不得今天上学明天就学会了怎样学习。但是开学初，在很长的一段时间里，薛老师只强调“安静”一条，特别注重给孩子营造一个安静的环境氛围。时间长了，孩子们个个都是轻声慢语、以礼待人，适应了小学的生活。只有静，才适合读书，适合思考，适合孩子的成长。培养孩子的静气，是家长和教师的共同责任。家长和老师要做到的是：自己先不制造噪音。以静传达静，以静滋养静----尽量柔和地和孩子说话。”
3、 适当且平和的惩戒。
看云非常重视惩戒的方式与分寸，年幼的孩子们也准确地理解了老师的苦心----“老师罚我们站就是喜欢我们。要不然的话，我们就会学坏，成为坏孩子。”下面是看云与家长的谈话：“已经处理过了，你不要听见孩子们的报告跟着虚张声势。没什么的，该让你知道的事情我会告诉你，像这样的小事情，教师已经即时惩戒过的，你最好装作不知道。被严密看管和双重监视的感觉，是很让孩子沮丧的。只能抵消我的教育效果。
二、提高读书品味
“ 大量地、高品位地读；自由地、诚实地抒写；勇敢地、大胆地思考——这，就是我磕磕碰碰一路走来的、越来越坚定的语文学习之道”。 这也是薛瑞萍老师的一句话。 薛老师在安徽合肥的一座小学任教，是一个爱读书又爱教书的普通教师。因为爱孩子而做教师，因为爱读书而教孩子读书。感动于她的每天大声朗读一小时，惊奇于他们那群学生的阅读和写作能力 。薛瑞萍老师认为“一日不读书，则语言无味，面目可憎。”因此，读书要从娃娃抓起。当孩子们刚学习完拼音，薛老师带领她的一群孩子和家长，坚持了大量的课外阅读。开始了每日一句的日记练习。 让他们尽早培养起良好的阅读习惯。刚开始要求学生一天一篇儿歌的阅读量，大多数学生都能完成，优秀的学生已达到每日流畅朗读一篇二三百字的短文水平。正所谓“读书百遍，其义自见。”多读书，读好书。阅读能力，理解能力，写作水平也能随之提高。我想这是值得我们强烈借鉴的。“良好的语感，对于个人来说，不仅有利于文学修养的培植，也可以让他从谈吐到内心变得温煦优雅。”
三、与家长保持良好的联系
学校教育只是鸟的一只翅膀，如果离开家庭的有效支持，那这只鸟将永不会真正飞上蓝天。引领家长走进孩子的学校生活，了解孩子的学习状态。 在薛老师的叙述中，有大量的与家长对话的内容。有的，是电话的记录；有的，是面对面的交流，有的，是网上的跟帖。而最让人不忘在这本书中，我认为最精彩的是薛老师在一学期内给家长写的二十几封信的是
能让自己心平气和的语言篇六
《班主任教育语言技巧》
班主任教育语言的几点技巧
惠州市惠阳崇雅中学 林瑞琼
俗话说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，在班主任的教育工作中，多讲究语言艺术，那么就能化解矛盾，沟通师生感情，加深师生相互了解，增进师生之情，顺利开展班主任工作。结合多年的班主任工作，我采用了以下的几种做法，收到不错的效果。
一、宜委婉点拨，慎直言相劝。
直言相劝是开门见山地指出学生言行的不当，直截了当地表达自己的不满。这种方法适合于有上课讲话、睡觉、不参加班的劳动、不讲卫生、不交作业、迟到早退等行为的学生。但对于一些比较敏感的犯错，我则不作直言相劝，而是从侧面委婉地点拨对方，使其明白自己的意图。例如我在担任初二（1）班的班主任时，该班有个叫古海健的学生，这个学生脑子聪明，数学成绩很好，但好吃懒学，手脚不太干净，常有小偷小摸的行为，多次教育听而不改，通知家长教育也不见成效，同学都不愿意跟他来往，并给他取了一个不雅的称号“神偷”。有一次，他竟偷了同宿舍同学200元，被同学告发。我找他到办公室，并没有马上提到偷钱的事，而是询问他最近有没有买什么学习用书或有较大的开销。从家中带来的钱是否够用，假若带的钱不够用的话，一定要跟老师说，老师可以借给他，但切记不可偷拿别人的钱，因为那是违法的，会受到同学老师甚至社会歧视的，并举了一些有小偷小摸行为的人因没有及时改正而最终犯下大错葬送了自己前程的事例来教育他，假若他有这样的坏习惯的话，应趁早改正。由于我在教
育他的过程中，我没有直言讲其偷窃同学的钱而严厉地批评他，只使用了假设话语作盾牌表示自己的不满意。因假设话语显得委婉含蓄而避免了让对方难堪的局面，让古同学能接受我的教育，把钱给回同学并给我写了保证书。
二、宜赞扬劝说，忌挖苦嘲弄。
人性的本质中有一种希望被人肯定，被人赞美的强烈愿望，如果在交谈中能适当地赞美对方，会使对方产生愉悦感，认同感，从而缩短心理距离，接受你的意见。在一个班级中，常被老师表扬的肯定是成绩优秀的学生，被批评的是差生，而中等生，则常被忽视。其实，他们也需要人表扬，被人肯定。如班上的中等生叶文彬是一个很乐于助人，乐意为班集体做事，人缘很好的学生，他也很讲哥们义气，但由于他太讲义气了，有一次竟帮同学打架被学校记过处分。在找他谈话前我想：班主任教育学生时，语言注意体现教育性之余，也要有积极性、激励性。这样，你的教育才有意义。对于这个学生，针对他的特点，应注重表扬忌挖苦。于是我找他谈的时候这么说：“同学们都说你是一个心地很好的人，能替别人着想，做事也肯吃亏，都愿意与你做朋友，老师也认为你是一个好学生。你看，你在同学的心目中有很高的地位，老师都不如你呢。但只一味地乐于助人还不够的，还要能分清是非，把忙帮到正确的地方上才对的，才叫真正帮忙，知道吗？你现在的成绩居班上的中等，你很聪明，只要你肯用心，你一定能把成绩赶上去，成为同学们心目中更优秀的人，成为让老师为之骄傲的学生。”叶同学听了我的话后，双眼发光，用半信半疑的口气说：“真的？老师，你该不是逗我开心吧？同学们真的这么说我吗？你真的是这样看我的？以我这
样的成绩，有可能考上高中吗？我会成为让你骄傲的学生吗？”一连串的问话在得到我毫不犹豫地点头后，叶同学激动地说：“老师，给我时间，我会努力的。”从那以后，叶同学努力上进，最后考上了崇雅高中。他的妈妈很感激地说：“叶文彬只听林老师的话，没有林老师的教育鼓励，叶文彬是不可能考上崇雅高中的，幸亏有了林老师。”
三、宜心平气和，忌心浮急躁。
言为心声，说话的语气、语调、音量等，都是说话人情绪的表现。班主任要教育的学生，大多是违反纪律的，在接受老师的教育时，常带有一定的抵触情绪，有时还会说一些让老师不愿意听到的话。在这种情况下，我们切不可与他针锋相对，反唇相讥，否则可能会让你陷入下不了台的僵局中。对于这些现象，我们要心平气和地探求语言背后的成因，对来犯错者不予计较，等其情绪稳定了再说教。如班上的肖小波同学一次上晚修课时与初三（3）班的一个同学发生口角，肖同学冲动之下竟用板凳砸（3）班的那个同学，结果造成那个同学头部受伤，要到医院照CT，同时必须通知家长到校。在等肖同学家长时，（3）班的班主任说了句：“怎么你爸爸那么久还没到？”肖同学很冲地说：“坐飞机来给你送钱啊！”眼见一场冲突又会发生，我赶紧把肖同学拉到一旁，用严厉的眼光制止他，但并不说一句话，因为我知道，人处在激动时，光用道理劝导他，效果往往不好，不如让其情绪平定下来后再说。事后，我再找肖同学谈话时，我并没有讲什么大道理，而是用生活中因冲动而闯下大祸并付出生命代价的实例来教育他。使他认识到错误，向（3）班老师和那个同学道歉。
四、宜榜样教育，忌泛泛而谈。
用榜样，借故事人物来激励学生，以故事中正面人物形象，为听者树立一个榜样，是班主任教育学生工作中，常用的一种方法。它将故事中人物与听者的类比过程中，明白无误地将自己的情感和主旨传达出来，因此十分富于感染力和鼓动性。如班上的王小飞同学，因初二期未考失手而被分到差班，情绪十分低落，自暴自弃，上课讲话、开小差，不交作业，成绩大幅度下滑。我找到他，告诫他说：“你之所以分到差班，不就是因为一时考差的原因吗？一次的失败你都不能战胜，那你以后的路怎么走下去？你知道爱迪生吗？爱迪生小时被老师认为是一个不可教育的低能儿，可他凭自己的努力，不认输的韧性，最终成为一个伟大的发明家。但就是这个大名鼎鼎的发明家，在发明电灯乌丝时，竟是在失败了999次以后才成功的。他的成功凭的是什么？不就是那份不服输，不放弃的意志吗？你呢？你的基础好，人聪明，如果你也有爱迪生的那份干劲的话，我敢保证，你一定能像爱迪生一样成功的。”由于我说的合情入理，扣住要点讲得简明扼要，让王同学内心受到了很大的震动，从此他发奋努力，在中考中以650分考取崇雅中学重点班。事后，王小飞同学说：“老师，您是一个善于做人思想工作的老师，一个很有讲话技巧的老师，一个把话说到人的心坎上的老师，一个让我敬佩的班主任，我一辈子都感激您。”
语言是丰富多彩的，同一个意思可以由不同的言语方式表达，直截了当也好，拐弯抹角也罢，贵在恰如其分，恰到好处，我们每位班主任在学生面前，讲话都应该思索一番，该讲什么，不该讲什么，怎么讲。尽可能地让自己的言谈多些灵性，多注意自己的教育语言技巧，然后再在学生面前说话，那你的话语含金量就高，说服力就强，学生就会愿意听从你的教导，
你的班主任工作才会开展的顺利。
2005年4月
能让自己心平气和的语言篇七
《心平气和的读书心得》
心平气和，我们能做到更多
——《心平气和的一年级》读书心得
暑假结束，面对即将到来的新学期，我内心有些忐忑不定，接下来就要认识一批新的孩子，与他们一起学习，生活六年。在那短暂而漫长的六年，我能教他们什么，又能影响他们什么呢？是好是坏？是促进是阻碍？是肯定还是疏忽？这一切的一切，让我有些惶恐，就怕自己无意间抹掉孩子最宝贵的东西。所以第一眼在书架上看到这本书——《心平气和的一年级》，第一感觉不错可以看看其他老师是怎么做的，对我也是一个借鉴。回家打算先看看，谁知一看就欲罢不能，一口气将书看完，觉得茅塞顿开，原来是这样啊。直到此时，我才深深感到，心平气和，那是一种怎样的可贵。以至学期开始，每次上完一节课，回到办公室总会将书抽出来细细品读，心中的燥气就会烟消云散，觉得自己碰到那些都是鸡毛蒜皮，心平气和，慢慢来，自己会更好，孩子们也会更好。就这样，在工作中，在反复品读中，在孩子们的相处中，发现自己所获颇多。
一、心态定成败
作为老师，我们应该相信每一个孩子都是抱着一颗学好向上的心来学校的，只是各人的能力、悟性、基础、家庭环境所给滋养不同。承认了这些差异，那么我们就能在平时的教学工作中心平气和地面对每一个孩子，给每一个孩子的爱也会变得无等差。薛老师在书上也反复地强调：爱护孩子的学习兴趣，不要性急，不要只盯着分数，而是要看从“零”起步“长出”了多少，要知道态度永远比分数更重要。即使对那些学习比较吃力的孩子，我们也应该也百倍的耐心等待这些孩子的思维苏醒。诺丁斯说得好：“你只有相信他是好的，才能期待他更好。”薛瑞萍这样告诫自己：“要微笑，要温和。训斥的次数多了，就没有效果了。教学和班级管理就会陷入弹药补给的狼狈状态，最后是山穷水尽，弹尽粮绝，焦头烂额又不得善果的——必定是这个愚蠢的老师。”但问耕耘，不问收获——人生命定了是有欠缺的，谁能保证付出了就一定有回报？所以，只管尽心去做，能收获多少就笑纳多少。
每个孩子都有不同的特点和个性，教师在教育时会采取不同的教育方式，同样也需要家长在家庭教育时不要盲目的将孩子和其它优秀的孩子进行攀比，从而打击孩子幼小的心灵和学习的积极性，重要的是针对孩子的情况让他本身的潜力
发展到极致就是成功。如果实在忍不住就想一想自己给孩子遗传了什么。无论孩子考试好多分，都要看到这是他们辛苦劳动的收获，要以和平、理性的态度去对待孩子，并且重要的是找到今后的用力点。要和孩子做知心朋友，分享孩子幸福同时也要和他一起去面对遇到的问题。
关于这一点说道容易做到难，道理大家都知道，但真正实施起来就困难了，只有在心里不断的提醒自己，遇到孩子学习不如意时一定要学会站在孩子的角度思考问题，给孩子的压力大了适得其反，遇事争取做到心平气和。在与孩子交流时我们有一颗心平气和的心，才能感受到孩子的心，才能与孩子更好的交流与沟通，才能更好教育孩子。
二、定能生慧
薛老师非常注重孩子们静气的培养。以静传达静，以静滋养静。在一年级的前半个学期，薛老师利用一切机会，一切手段，给学生强化一个观念：安静。其实古语“定能生慧，静纳百川”也早就告诉了我们：精心——静气，对于渴望获得知识、拥有智慧的人来说，是多么重要。反思自己在日常的教学中，遇到学生的不配合，遇到学生的“闹事”，总是有点控制不住自己的情绪，一通怒火发完后，结果也往往是差强人意。看了薛老师的书后，终于明白平时我们为了引起学生注意，为了树立所谓的“威信”，我们总是疾言厉色，大声叫喊，孩子们可能早就厌烦了我们这一套。
薛老师的静心教育法很不错，先是尽量放低声音说话，尽量态度温和的跟孩子们交流。而大多数我们与孩子交流常常伴随着一种激烈甚至是比较粗暴的方式在进行，结果往往是事与愿违适得其反。
接下来薛老师放音乐给同学们听，慢慢培养同学们的静心。这在我以前没想过音乐也可培养一个人的心静。以前就是反复要求孩子坐下来，静下心来，专心做事。从来没想过先要培养孩子的静心。爱动爱玩是孩子的天性，我们不能抹杀孩子的天性，我们只能循序诱导教育孩子，做任何事前先有一颗安静的心，心静才能做事，才能把事做好。心静也得培养，也得讲究方法。
三、读中生智
薛老师在鼓励和教导学生多看课外书的同时，她自己每天都坚持看书，虽然这时她已是有二十多年教龄的教师了，虽然她既要带懵懂的一年级新生，又要照
顾高三的儿子，但她每天都要“忙里偷闲”坚持读书。《道德经》、《幽梦影集》、《拯救与逍遥》、《学会关心》„„薛老师看的书不仅多，而且面很广。在她看来，读书是一种内在需要，也是为了保持一种上升的有活力的状态。而我们常常借口工作忙，要照顾孩子等等理由为自己辩解，多不该呀！是呀，如果想让孩子喜欢你，聆听你的教导，我们就必须让自己的语言新鲜、洁净、有趣味，而要做到这样，我们就需要不断学习，不断读书，首先得要自己丰富起来。只有自己的教学语言清晰简练、生动新鲜才会吸引孩子们，才会使孩子们对我们的每一堂课都心存期待。
四、家校齐努力
“如果没有整个社会首先是家庭的高度的教育学素养，那么不管教师做出多么大的努力，都收不到完满的效果。” 薛老师很注重让家长配合教育。她很坦率，“教师只要说服自己接受差距和层次，说明自己不强求一致就行。对于教师，班级才是一个整体，好中差存在距离是正常的，有一批成绩优异的不OK了，就可以也应当放过自己和吃力的学生了”。粗一看，以为薛老师有些不负责任了，潜心细想，学校教育不是万能的，如果家长不配合，光靠老师能有多大的效果？接受这样的现实，通过书信来提升家长，提出主动关心孩子学习的要求，这是薛老师教育实践中的创新。二十一封信，就是二十一次真情对话，不仅真正调动了家长的力量，也充分展示了薛老师的睿智：
苦口婆心的劝慰——“和孩子一道，安静地看书。如果你不能在书桌前坐半个钟头，又如何要求孩子每天从早到晚坚持五六个小时的艰苦学习呢？
煞费苦心的提醒——“一个班级，孩子之间的竞争，归根到底，是家长综合素质和付出心力的竞争。”“培养孩子的静气，是家长和教师的共同责任。”“教师能做的是竭尽全力和问心无愧，希望家长也一样。”
语重心长的告戒—— “爱读书的父母，最容易带出爱读书的孩子。”“读书是一辈子的事情。重要的是日不间断和兴致勃勃。只要他在读，只要他这周比上周进步了，就值得高兴，就应该鼓励。”“好孩子是夸出来的。”
不容置疑的要求——“孩子需要你的扶助。”“先做读书人，然后谈教育——和孩子一起成长，这才是为人父母应当追求的幸福。”“做孩子的同窗，跟孩子一起学吧！这不是在帮助孩子，这是在拯救你身为父母的尊严和威信。
薛老师在一学期21周内给家长写了21封告家长书。这些信中，大量的是对学生的肯定，如背诵好的人名，写话中好的语句及人名，考试好的人名等等，这无形中是对学生家长的一次鞭策，这远比口头的说教更有效。其实我们数学老师也一直响应着，就拿我们进行的口算速算来说，光靠老师课堂的指导和训练，想让孩子们5分钟内算对200道左右的题是绝对不可能的。实际上孩子们速算能力的提高取决于家长对他的培育。便于和家长交流，我们通过每日5分钟口算登记了解到孩子每天的完成情况，并定期进行评比公布。有哪一位家长乐意自己的孩子甘居人后呢？家长是不可或缺的教育资源，发动他们，我们的教育教学会取得意想不到的效果。发动每一位家长，让家长成为我教育的坚强后盾。
即将度完一年级上学期的我深有体会，一年级开始的日子，是和忙乱、着急、紧张这些词相连的。然而，一年级，这个孩子学习生活的起步关键期，如果班级的良好风气没有形成，孩子的阅读习惯没有养成，家长的默契配合没有达成，可能，错过的，就会永远地错过了。心平气和地对待孩子吧，让我们慢慢来。或许这本书将引导我和我的一年级孩子们步入一种新的生活。