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你可以毁了她的唇膏，却不要毁了她的睫毛膏之类句子篇一
《史上最全的女性必备手册-百度文库》
女性必备手册一，穿着篇 1.不管你是什么情况，请学着穿高跟鞋。 原因：因为高跟不仅可以让你觉得高挑，还会拉长你的腿部视觉，有一定收腿的功能。而且 穿高跟会拉紧你的全身肌肉，特别是腿部肌肉，长期穿有改变腿型的作用。穿高跟也会让你 走路姿势更挺拔，无形中改变气质。 如何选择：我说的高跟鞋是指标准 7 公分以上的鞋，不算坡跟。如果初练，可以试试 5 公 分的。初学者不用选择特别细的跟或特别亮眼的颜色，因为会和很多场合和服装不搭。MM 们会觉得累是因为标准跟都比较细，现在鞋子的选择很多，你可以选择稍微粗些的，减轻脚 的压力。开始时一周选择 2~3 天穿高跟，一天 4~5 个小时，久了你就习惯了。 2.皮肤黑，跟粉红色说 NO。 原因：你皮肤不是很白，却喜欢粉粉的红色？不，我建议你远离它，因为她会让你的皮肤觉 得更黑，而且黯淡无神。 如何选择：米色，浅蓝色都是不错的选择。日系的大印花也很不错。 3.有恼人的小肚肚和腰上的赘肉，那就少穿紧身衣，但不要以为只有运动衫可选。 原因： 肚肚上有肉？恭喜你， 你的子宫比消瘦的女生受到更好的保护。 而且大多数男性都称， 虽然女性骨感好看，但选择时，男性更倾向于肚子上有些肉的女性。不让穿紧身衣，一是因 为紧身衣对身体发育不好，二是为了不露短。但这并不代表你只能穿运动衫。其实选择性很 多。 如何选择：高腰款（忽略腰部，突出胸部），宽松的长 T 长衬衫（通常这些在腰部的设计 会比较放松），中长款宽松针织上衣（毛衣会让你的腰腹曲线柔和，胸线更美）、A 字形连 衣裙（取长避短）。在修饰上身的同时，还要注意下身的装扮。比如及踝靴、中长靴、黑色 连裤袜、短裤等等，都是很不错的选择化妆） 二，妆容篇（发型+化妆） 妆容篇（发型 化妆 1.皮肤黑（粉底用法）黑？我首先建议你去染头发。因为浅色偏黄的发色会衬得我们皮肤很白。然后，选择粉底的 时候要选择至少 2 个色，一个接近自己的肤色，一个比肤色白一些，化妆时，在额头、眼 窝、鬓角、下颚用接近自己肤色的粉底，在脸部用白一些的，会很立体，皮肤很自然。 2.皮肤黯淡无光呢（腮红用法） 一定要用腮红哦~我一直常备两个颜色：橘色和粉色。通常混着用。 用法是： 先蘸橘色， 再蘸粉色， 然后轻轻在桌角敲一下， 去掉过多的腮红粉后， 抹在颧骨处。 想活泼青春？从鼻翼旁，颧骨中下部的地方横着刷。想女人味？从颧骨中下部往上勾着刷。 3.脸好大哦~ 不推荐较高的卷发，最好从腮骨以下开始卷。脸圆就不要剪平刘海。化妆时记得用阴影粉。 大地
色系的小烟熏眼妆会让你的五官觉得立体大方，平和你的脸部轮廓。 4.我的头发，烦啊！ 找到适合自己的发型，不要盲目追着时尚跑。其实直发也可以很多变，不要再像高中，只会 拉直加打薄了，这并不是真正爱护你的头发。 头发多的女生，如果打薄的层次太大，头发就会自然地彭在头上，像个小狮子。这也是为什 么理发师会建议拉直的原因，但过不了多久新头发长长了，拉直的效果就没有了。建议剪发 时让理发师把层次打低些。也可以试试别的发型。 头发少的女生就可以把头发层次拉大，或者去烫卷~ 5.额，我就不会化妆~该从哪开始注意？（眼线） 一，修眉毛！女人修了眉毛，五官就会细致很多，但千万不要修得很细，很细的眉毛会让你 看着至少老 2~3 岁。二，再学着画眼线。画了眼线，整个眼睛和五官都会有神许多，不会 就对着镜子多联系。初学者建议用笔头柔软些的眼线笔，眼线膏和眼线液是会化妆的 MM 钟爱物品之一，但我还是建议和眼线笔结合起来用。先用眼线笔画轮廓，用眼线膏眼线液勾 描填充，再拿眼线笔修饰。 6.眉毛不会化 很多 MM 都不太会选择和用眉笔，珊珊现在教你画自然美眉。 需要：灰色眉笔，眉毛用刷，快干透的旧黑色睫毛膏（强烈推荐眉毛淡的 MM 必备），深棕色亚光眼影（不要有亮片的） 过程：用灰色眉笔沿着自己原来修好的眉形化，不满意的细节处就拿棉签修饰，然后用眉毛 用刷蘸深棕色眼影，轻轻刷到画好的眉毛上，注意眉头的过度。最后，眉毛淡的 MM 注意 了，拿旧的黑色睫毛膏沿眉毛的方向小心轻刷，有型又浓密的眉毛就出来了。 7.想要自然甜美的唇，不是一只润唇蜜就够的 并不是所有场合都适合红唇的，那怎么打造韩式美丽又水润有层次的裸唇呢？ 需要：粉底或修饰乳，橘色或粉色唇膏（注意，是唇膏），无色唇蜜（涂上会觉得水水的那 种） 过程：先拿粉底或修饰乳遮掉全部的唇部，在上唇和下唇的中间部分（约三分之一），由唇 内（就是口腔内）向唇外（唇的上下边缘）抹，靠唇内深些，靠边缘淡些，画完有点像日本 艺妓的那种小唇，最后抹唇蜜，好，看看怎么样。（因为写得急，拍摄化妆条件有限，姐妹们包涵啊~）三，美容篇（自身调养，个人经验，别问我科学依据） 美容篇 1.彻底改造身体状态（这不是广告！！！） 每天必吃综合营养片。我因为身体体质不好，所以尝试通过补充营养来改善体质，结果连吃 2 年半，效果惊人。现在我来说说我的经历。 金施尔康片，32 元一瓶，30 粒，药店有售。每天饭中或饭后吃。我天天坚持吃，吃晚饭的 时候拿汤送吃，随身携带。以
前我身体不好，超怕冷，扁桃体一着凉就发炎。这两年除了下 雪天，我再没有穿过羽绒服，羊毛衫羊毛裤，也不用暖宝宝。没有因生病或感冒去过一次医 院，唯一一次去世为了拔智齿。全身皮肤很光滑，肤质也越来越好。 不说别的，刚上大学的时候做模特，老是要化很浓的妆，有时候一画就是一整天，搞得皮肤 暗黄不说，毛孔也特别粗，最后搞得我就算平时生活，至少也要打底和画眼线。现在，正常 素颜出门~^-^ 我来告诉你们吃了为什么会这么好。 因为里面包含我们女生需要的所有营养， VB、 VC、 VE、 钙铁锌等，包括叶酸，要知道叶酸对生孩子是很有用的。用抹的见效快，但只是局部和一时 的，吃下去见效慢，却长久而且去全身都有效。 但吃综合片也有讲究。一，一定要去药店买，不一定就算是我说的金施尔康，但一定不要买 什么安利或超市产品， 因为国药准字和国食准字是完全不同的概念， 检验检疫程序差十几道 呢。二，不能当做万能药，这只是补充，不是一吃就什么都不愁了，还是要注意补充纤维， 糖分和碳水化合物的。三，一定要吃饭时候吃或饭后半小时内立刻吃，因为有些维生素溶于水，但有些却溶于油，所以，喝汤最好啦！~四，要坚持吃，不能三天打鱼两天晒网，坚持 吃 1，2 个月基本就能开始看见效果。对脱发、失眠、体质差都有改善。 2.喝牛奶。 我要说， 请选择纯牛奶或酸奶， 如果不是什么高血糖高血脂病人， 不要选择什么高钙、 低脂、 无糖、红枣……之类的牛奶，那些都是假的，也不要用乳类饮料代替乳制品。只有纯牛奶才 能真正帮助我们改善体质。那种利乐装能放几个月的也别吃，里面多少都有防腐剂，就吃那 种保鲜期很短但很新鲜的鲜牛奶，吃完再买就好了。坚持喝纯牛奶，你会发现你的皮肤越来 越细，越来越白，而且上厕所不会便秘。 3.想丰胸的 MM 本人净身高 xx cm，体重基本在 xx 公斤左右，但本人胸围 xx C，除了先天的原因外，也 是有方法的，我同寝室的 3 个女生进大学时都是 A，现在毕业了 2 个 C 一个 B-。呵呵，我 不知道是什么原理，但我相信，至少方法对有些人有用，下面就分享给姐妹们。 一，只穿古今的文胸，最好是 3/4 罩杯的。买的时候一定请小姐帮你试穿，确定合适了再 买。 二，吃木瓜要配酸奶吃，最好在例假前后吃，例假中不怕冷的 MM 也能继续吃。 三，想丰胸一定要多吃，不能减肥，不然脂肪都减掉了怎么丰胸呢？你可以在例假来时多吃 些，不用忌口，例假结束 3 天后改吃清淡些的食物。 四，睡觉不能穿文胸。一定要脱掉睡。 4.关于减肥 关于这个之前有说过。 给因为
爱吃而肥胖的女孩的减肥小窍门。去买些糖果吧，什么味道都可以（如果是吃了停不 了嘴的，不推荐巧克力），当自己觉得想吃东西或者在非进餐时间觉得饿时，放块美味的糖 果在嘴里，细细品尝它的好滋味吧。要知道，糖果热量再大，也比不过薯片、蛋糕，而且适 量咀嚼有助减轻饥饿感。正餐时间，不论吃什么，在自己的食量基础上剩一口，别怕太浪费 粮食，坚持住，你也会发现不小的体重变化哦。（我靠这个方法，1 个半月能减 4-6 斤） 还有一种，我叫它睡觉节食减肥法。就是找个周末，从周五开始，哪也不去，吃完晚饭就呆在家，无论什么时候超过 9 点不吃东西，过了 12 点才可以喝牛奶吃两片饼干，周六睡到自 然醒，能睡多久就多久，最好醒来也少起床，直到感觉很饿了再去吃东西，如果你是下午 1 点左右吃的，那晚上 6 点左右吃晚餐，由于午餐吃的，晚餐就少吃些，然后继续睡，能睡 多久睡多久。最佳状态最好是 24 小时内只吃一顿正餐，再吃一次零食（热量不能太大，最 好很容易饱的那种，实在饿就喝纯牛奶）。吃瓜子是很好的养生加节食加休闲的食物~~怎么减掉他们？ 四、腿粗、屁股塌、有肚子……怎么减掉他们？ 腿粗、屁股塌、有肚子 怎么减掉他们腿粗、屁股塌？嘿嘿，我不经意间找到个好方法：穿高跟鞋爬楼梯，真的是非常有效哦~若 说我对自己什么地方不满意，那就是屁屁，因为骨架小，又不长肉，真的是很塌，但大腿却 有点肉肉的。后来上大学，宿舍在 4 楼，我又喜欢穿高跟，结果一天来回个几趟，半年后， 屁屁竟然有弧度了，腿型也好看很多，然后不管怎样，为了身材，我再懒也要出门去食堂吃 饭，借此锻炼，绝不叫外卖。 其实这个原理好像和联系登山步是一样的，就是锻炼，只不过我把锻炼融合到生活中了，加 上穿高跟鞋本身就有拉伸腿部肌肉的作用，所以锻炼效果加倍了~ 至于有肚子，我的方法是饿两天，小肚肚肯定就会消很多。其实我说这话也是有原因的，就 我经验来看，正常的减肥过程通常是先从肚子看到效果，然后依次是胸部，手臂，脸颊，大 腿，臀部……较为结实的部分会在这个过程中迅速松弛下来，而松弛的部分减起来最方便。 很多姐妹会问我怎么减肥最有效，最快速，其实我就一个字，饿。你想想，闹饥荒的时候有 胖子被饿死么？减肥快慢其实是因人而异的，但有一点我相信，一旦你瘦到一定程度，再胖 的话肉都能很快减下来， 最艰难的就是第一次， 想瘦到理想体重会很艰难。 我最要好的姐妹， 167cm，近 120 斤，身上还好，就是手臂和腿部肉特别多，肚子也是小肉肉，
一直喊减肥 都没用， 后来去年 10 月份， 她硬是坚持一个星期， 每天只喝粥， 饿了最多吃 1~2 个苹果， 结果一下子瘦了十斤，整个人都苗条了好多~春节一见，虽然又胖了些，可粗粗的腿和手臂 都没有回来。五、粗大毛孔和黑头在泡沫洗面奶里加食盐，在脸颊和鼻头仔细搓 4、5 下，鼻头问题较严重的盐可以多些， 然后用温水立刻洗掉，再用冷水轻轻拍打皮肤，擦干皮肤后立刻上收敛水。 我现在都是 2~3 周做一次， 问题比较严重的可以 1~2 周一次， 不能多， 不然会伤害皮肤。 早上用冷水洗脸，晚上用温水洗净后拿冷水轻拍。一年四季如此。有助毛孔的收缩。 再推荐一个超好用去角质产品：屈臣氏骨胶原去角质啫喱，真的很好用，还经常做活动， 超值。六、睫毛膏分享下我最爱的一支睫毛膏，好用得让人不得不告诉大家~蜜丝佛陀丰盈睫毛膏，刷了自然又好看，保证不结块~喜欢浓密就刷完第一遍后，等它半干，再刷第二遍。 顺便说说刷睫毛的方法，我一般就准备一支纤长型睫毛膏。想纤长，由睫毛根部直直的向上 刷。想浓密，从睫毛根部开始，Z 字形的刷，就是手轻轻左右拉动的刷，睫毛就有浓密的效 果。觉得效果不明显，再刷第二遍好了。七，如何拍出美美的自己是不是怎么拍都觉得自己的脸好大好圆？朋友拍的自己腿好粗好短？其实拍照也是有技巧 的。 想要脸瘦下巴尖？3 个小窍门，1.下巴微微向下压，2.脸轻侧一些，3.睁大眼睛了再微微提 拉嘴角，尽量别露出牙齿。好，对着镜子试试，是不是发现表情专业了很多？这些动作幅度 都不要太大，对着镜子练习找到适合自己的角度就好了。 至于请朋友拍照， 那你就跟他/她说， 请把相机放低些再拍， 这是由于大部分市面上的手机， 卡片机镜头都有些广角的感觉导致的，所谓广角的感觉，就是近大远小的感觉明显，所以如 果相机觉得太高，人的身体就会觉得很长，而退觉得又粗又短，建议推放至胸口的高度拍。
你可以毁了她的唇膏，却不要毁了她的睫毛膏之类句子篇二
《女生必备》
一，穿着篇1.不管你是什么情况，请学着穿高跟鞋。原因：因为高跟不仅可以让你觉得高挑，还会拉长你的腿部视觉，有一定收腿的功能。而且穿高跟会拉紧你的全身肌肉，特别是腿部肌肉，长期穿有改变腿型的作用。穿高跟也会让你走路姿势更挺拔，无形中改变气质。如何选择：我说的高跟鞋是指标准7公分以上的鞋，不算坡跟。如果初练，可以试试5公分的。初学者不用选择特别细的跟或特别亮眼的颜色，因为会和很多场合和服装不搭。MM们会觉得累是因为标准跟都比较细，现在鞋子的选择很多，你可以选择稍微粗些的，减轻脚的压力。开始时一周选择2~3天穿高跟，一天4~5个小时，久了你就习惯了。2.皮肤黑，跟粉红色说NO。原因：你皮肤不是很白，却喜欢粉粉的红色？不，我建议你远离它，因为她会让你的皮肤觉得更黑，而且黯淡无神。如何选择：米色，浅蓝色都是不错的选择。日系的大印花也很不错。3.有恼人的小肚肚和腰上的赘肉，那就少穿紧身衣，但不要以为只有运动衫可选。原因：肚肚上有肉？恭喜你，你的子宫比消瘦的女生受到更好的保护。而且大多数男性都称，虽然女性骨感好看，但选择时，男性更倾向于肚子上有些肉的女性。不让穿紧身衣，一是因为紧身衣对身体发育不好，二是为了不露短。但这并不代表你只能穿运动衫。其实选择性很多。如何选择：高腰款（忽略腰部，突出胸部），宽松的长T长衬衫（通常这些在腰部的设计会比较放松），中长款宽松针织上衣（毛衣会让你的腰腹曲线柔和，胸线更美）、A字形连衣裙（取长避短）。在修饰上身的同时，还要注意下身的装扮。比如及踝靴、中长靴、黑色连裤袜、短裤等等，都是很不错的选择二，妆容篇（发型+化妆）1.皮肤黑（粉底用法）黑？我首先建议你去染头发。因为浅色偏黄的发色会衬得我们皮肤很白。然后，选择粉底的时候要选择至少2个色，一个接近自己的肤色，一个比肤色白一些，化妆时，在额头、眼窝、鬓角、下颚用接近自己肤色的粉底，在脸部用白一些的，会很立体，皮肤很自然。2.皮肤黯淡无光呢（腮红用法）一定要用腮红哦~我一直常备两个颜色：橘色和粉色。通常混着用。用法是：先蘸橘色，再蘸粉色，然后轻轻在桌角敲一下，去掉过多的腮红粉后，抹在颧骨处。想活泼青春？从鼻翼旁，颧骨中下部的地方横着刷。想女人味？从颧骨中下部往上勾着刷。3.脸好大哦~不推荐较高的卷发，最好从腮骨以下开始卷。脸圆就不要剪平刘海。化妆时记得用阴影粉。大地色系的小烟熏眼妆会让你的五官觉得立体大方，平和你的脸
部轮廓。4.我的头发，烦啊！找到适合自己的发型，不要盲目追着时尚跑。其实直发也可以很多变，不要再像高中，只会拉直加打薄了，这并不是真正爱护你的头发。头发多的女生，如果打薄的层次太大，头发就会自然地彭在头上，像个小狮子。这也是为什么理发师会建议拉直的原因，但过不了多久新头发长长了，拉直的效果就没有了。建议剪发时让理发师把层次打低些。也可以试试别的发型。头发少的女生就可以把头发层次拉大，或者去烫卷~5.额，我就不会化妆~该从哪开始注意？（眼线）一，修眉毛！女人修了眉毛，五官就会细致很多，但千万不要修得很细，很细的眉毛会让你看着至少老2~3岁。二，再学着画眼线。画了眼线，整个眼睛和五官都会有神许多，不会就对着镜子多联系。初学者建议用笔头柔软些的眼线笔，眼线膏和眼线液是会化妆的MM钟爱物品之一，但我还是建议和眼线笔结合起来用。先用眼线笔画轮廓，用眼线膏眼线液勾描填充，再拿眼线笔修饰。6.眉毛不会化很多MM都不太会选择和用眉笔，珊珊现在教你画自然美眉。需要：灰色眉笔，眉毛用刷，快干透的旧黑色睫毛膏（强烈推荐眉毛淡的MM必备），深棕色亚光眼影（不要有亮片的）过程：用灰色眉笔沿着自己原来修好的眉形化，不满意的细节处就拿棉签修饰，然后用眉毛用刷蘸深棕色眼影，轻轻刷到画好的眉毛上，注意眉头的过度。最后，眉毛淡的MM注意了，拿旧的黑色睫毛膏沿眉毛的方向小心轻刷，有型又浓密的眉毛就出来了。7.想要自然甜美的唇，不是一只润唇蜜就够的并不是所有场合都适合红唇的，那怎么打造韩式美丽又水润有层次的裸唇呢？需要：粉底或修饰乳，橘色或粉色唇膏（注意，是唇膏），无色唇蜜（涂上会觉得水水的那种）过程：先拿粉底或修饰乳遮掉全部的唇部，在上唇和下唇的中间部分（约三分之一），由唇内（就是口腔内）向唇外（唇的上下边缘）抹，靠唇内深些，靠边缘淡些，画完有点像日本艺妓的那种小唇，最后抹唇蜜，好，看看怎么样。（因为写得急，拍摄化妆条件有限，姐妹们包涵啊~）三，美容篇（自身调养，个人经验，别问我科学依据）1.彻底改造身体状态（这不是广告！！！）每天必吃综合营养片。我因为身体体质不好，所以尝试通过补充营养来改善体质，结果连吃2年半，效果惊人。现在我来说说我的经历。金施尔康片，32元一瓶，30粒，药店有售。每天饭中或饭后吃。我天天坚持吃，吃晚饭的时候拿汤送吃，随身携带。以前我身体不好，超怕冷，扁桃体一着凉就发炎。这两年除了下雪天，我
再没有穿过羽绒服，羊毛衫羊毛裤，也不用暖宝宝。没有因生病或感冒去过一次医院，唯一一次去世为了拔智齿。全身皮肤很光滑，肤质也越来越好。不说别的，刚上大学的时候做模特，老是要化很浓的妆，有时候一画就是一整天，搞得皮肤暗黄不说，毛孔也特别粗，最后搞得我就算平时生活，至少也要打底和画眼线。现在，正常素颜出门~^-^我来告诉你们吃了为什么会这么好。因为里面包含我们女生需要的所有营养，VB、VC、VE、钙铁锌等，包括叶酸，要知道叶酸对生孩子是很有用的。用抹的见效快，但只是局部和一时的，吃下去见效慢，却长久而且去全身都有效。但吃综合片也有讲究。一，一定要去药店买，不一定就算是我说的金施尔康，但一定不要买什么安利或超市产品，因为国药准字和国食准字是完全不同的概念，检验检疫程序差十几道呢。二，不能当做万能药，这只是补充，不是一吃就什么都不愁了，还是要注意补充纤维，糖分和碳水化合物的。三，一定要吃饭时候吃或饭后半小时内立刻吃，因为有些维生素溶于水，但有些却溶于油，所以，喝汤最好啦！~四，要坚持吃，不能三天打鱼两天晒网，坚持吃1，2个月基本就能开始看见效果。对脱发、失眠、体质差都有改善。2.喝牛奶。我要说，请选择纯牛奶或酸奶，如果不是什么高血糖高血脂病人，不要选择什么高钙、低脂、无糖、红枣……之类的牛奶，那些都是假的，也不要用乳类饮料代替乳制品。只有纯牛奶才能真正帮助我们改善体质。那种利乐装能放几个月的也别吃，里面多少都有防腐剂，就吃那种保鲜期很短但很新鲜的鲜牛奶，吃完再买就好了。坚持喝纯牛奶，你会发现你的皮肤越来越细，越来越白，而且上厕所不会便秘。3.想丰胸的MM本人净身高xx cm，体重基本在xx 公斤左右，但本人胸围xx C，除了先天的原因外，也是有方法的，我同寝室的3个女生进大学时都是A，现在毕业了2个C一个B-。呵呵，我不知道是什么原理，但我相信，至少方法对有些人有用，下面就分享给姐妹们。一，只穿古今的文胸，最好是3/4罩杯的。买的时候一定请小姐帮你试穿，确定合适了再买。二，吃木瓜要配酸奶吃，最好在例假前后吃，例假中不怕冷的MM也能继续吃。三，想丰胸一定要多吃，不能减肥，不然脂肪都减掉了怎么丰胸呢？你可以在例假来时多吃些，不用忌口，例假结束3天后改吃清淡些的食物。四，睡觉不能穿文胸。一定要脱掉睡。4.关于减肥关于这个之前有说过。给因为爱吃而肥胖的女孩的减肥小窍门。去买些糖果吧，什么味道都可以（如果是吃了停不了嘴的，不推
荐巧克力），当自己觉得想吃东西或者在非进餐时间觉得饿时，放块美味的糖果在嘴里，细细品尝它的好滋味吧。要知道，糖果热量再大，也比不过薯片、蛋糕，而且适量咀嚼有助减轻饥饿感。正餐时间，不论吃什么，在自己的食量基础上剩一口，别怕太浪费粮食，坚持住，你也会发现不小的体重变化哦。（我靠这个方法，1个半月能减4-6斤）还有一种，我叫它睡觉节食减肥法。就是找个周末，从周五开始，哪也不去，吃完晚饭就呆在家，无论什么时候超过9点不吃东西，过了12点才可以喝牛奶吃两片饼干，周六睡到自然醒，能睡多久就多久，最好醒来也少起床，直到感觉很饿了再去吃东西，如果你是下午1点左右吃的，那晚上6点左右吃晚餐，由于午餐吃的，晚餐就少吃些，然后继续睡，能睡多久睡多久。最佳状态最好是24小时内只吃一顿正餐，再吃一次零食（热量不能太大，最好很容易饱的那种，实在饿就喝纯牛奶）。吃瓜子是很好的养生加节食加休闲的食物~~四、腿粗、屁股塌、有肚子……怎么减掉他们？腿粗、屁股塌？嘿嘿，我不经意间找到个好方法：穿高跟鞋爬楼梯，真的是非常有效哦~若说我对自己什么地方不满意，那就是屁屁，因为骨架小，又不长肉，真的是很塌，但大腿却有点肉肉的。后来上大学，宿舍在4楼，我又喜欢穿高跟，结果一天来回个几趟，半年后，屁屁竟然有弧度了，腿型也好看很多，然后不管怎样，为了身材，我再懒也要出门去食堂吃饭，借此锻炼，绝不叫外卖。其实这个原理好像和联系登山步是一样的，就是锻炼，只不过我把锻炼融合到生活中了，加上穿高跟鞋本身就有拉伸腿部肌肉的作用，所以锻炼效果加倍了~至于有肚子，我的方法是饿两天，小肚肚肯定就会消很多。其实我说这话也是有原因的，就我经验来看，正常的减肥过程通常是先从肚子看到效果，然后依次是胸部，手臂，脸颊，大腿，臀部……较为结实的部分会在这个过程中迅速松弛下来，而松弛的部分减起来最方便。很多姐妹会问我怎么减肥最有效，最快速，其实我就一个字，饿。你想想，闹饥荒的时候有胖子被饿死么？减肥快慢其实是因人而异的，但有一点我相信，一旦你瘦到一定程度，再胖的话肉都能很快减下来，最艰难的就是第一次，想瘦到理想体重会很艰难。我最要好的姐妹，167cm，近120斤，身上还好，就是手臂和腿部肉特别多，肚子也是小肉肉，一直喊减肥都没用，后来去年10月份，她硬是坚持一个星期，每天只喝粥，饿了最多吃1~2个苹果，结果一下子瘦了十斤，整个人都苗条了好多~春节一见，虽然又胖了些，可粗粗的
腿和手臂都没有回来。五、粗大毛孔和黑头在泡沫洗面奶里加食盐，在脸颊和鼻头仔细搓4、5下，鼻头问题较严重的盐可以多些，然后用温水立刻洗掉，再用冷水轻轻拍打皮肤，擦干皮肤后立刻上收敛水。我现在都是2~3周做一次，问题比较严重的可以1~2周一次，不能多，不然会伤害皮肤。早上用冷水洗脸，晚上用温水洗净后拿冷水轻拍。一年四季如此。有助毛孔的收缩。再推荐一个超好用去角质产品：屈臣氏骨胶原去角质啫喱，真的很好用，还经常做活动，超值。六、睫毛膏分享下我最爱的一支睫毛膏，好用得让人不得不告诉大家~蜜丝佛陀丰盈睫毛膏，刷了自然又好看，保证不结块~喜欢浓密就刷完第一遍后，等它半干，再刷第二遍。顺便说说刷睫毛的方法，我一般就准备一支纤长型睫毛膏。想纤长，由睫毛根部直直的向上刷。想浓密，从睫毛根部开始，Z字形的刷，就是手轻轻左右拉动的刷，睫毛就有浓密的效果。觉得效果不明显，再刷第二遍好了。七，如何拍出美美的自己是不是怎么拍都觉得自己的脸好大好圆？朋友拍的自己腿好粗好短？其实拍照也是有技巧的。想要脸瘦下巴尖？3个小窍门，1.下巴微微向下压，2.脸轻侧一些，3.睁大眼睛了再微微提拉嘴角，尽量别露出牙齿。好，对着镜子试试，是不是发现表情专业了很多？这些动作幅度都不要太大，对着镜子练习找到适合自己的角度就好了。至于请朋友拍照，那你就跟他/她说，请把相机放低些再拍，这是由于大部分市面上的手机，卡片机镜头都有些广角的感觉导致的，所谓广角的感觉，就是近大远小的感觉明显，所以如果相机觉得太高，人的身体就会觉得很长，而退觉得又粗又短，建议推放至胸口的高度拍。看得出这两张的区别么？ 分享 已被分享32次 分享来自：梅子的日志
你可以毁了她的唇膏，却不要毁了她的睫毛膏之类句子篇三
《化妆》
亚洲人的眼睛有点肿，尤其是戴眼镜的mm，用浅色眼影会显得更浮肿，可以选择棕色的眼影，在眼窝处点一下，稍微夸大一下眼部。
贴近睫毛根部，画一条细眼线，用眼线笔轻轻勾画出即可，不能太重，不然在镜框背后看起来感觉会有点“脏”。清透的眼妆才会让眼睛mm看起来神采奕奕。
戴眼镜如何化妆呢，要想达到一个好的效果，应该是以腮红和底妆为重点，
第四步，画眉毛
用眉笔勾画出自然眉形，把眉毛画出来，眉笔的颜色以灰玄色为主，不要选择棕色一类的颜色，否则和眼镜在一起会显得有点怪异。
第五步，涂腮红
建议用液体状或慕丝状腮红在笑肌(苹果肌)部位均匀抹开。假如肤色偏黑，可选淡橘色腮红，假如皮肤较白，淡粉色和蔷薇色的腮红都是不错的选择。
第六步，化自然的唇妆
唇部再用润唇膏均匀涂抹一遍，然后涂上淡淡的唇彩或者透明色的唇膏，以自然为主。 戴眼镜如何化妆呢，最重要的是采用轻薄而又清透的底妆，因为这样可以避免眼镜被沾染上彩妆，而且还可以很好的让整个人看起来比较有神。
粉底：要选择接近皮肤色的，不要太白，要自然些，欧莱雅的绝配无暇矿物质粉底就不错，颜色选择又多，150元，如果想要再好些的，有MAC的粉或者兰芝的粉。 眼影：美宝莲和ZA的，颜色都很漂亮，而且还不错，都几十元；
睫毛膏：娥佩兰的调量睫毛膏，绝对好用，而且才59，很多人赞，效果确实很好，很超值； 唇彩：美宝莲的，32元，用下来也不错，虽然它很便宜，所以很推荐； 眼线笔：爱丽的，才19元，很便宜，但爱丽的眼线笔和眼线液是它的拳头产品，价格便宜，但东西很好用，不比一些大牌差；
卸妆油：推荐DHC的，价格也不算太贵，180元左右，隔离霜：可以用SKIN FOOD的，如果你的肤色没有什么问题，就用白色，如果叫黑的话就用绿色，较黄的话就用紫色。
粉底液：可以直接用BB霜，比较省事儿，而且也同时具有遮瑕的功效，推荐MISSHA谜尚的BB霜，很好用。
散粉：SKIN FOOD的自然色散粉，很轻薄透气，性价比很高。
眼影：可选的牌子和种类很多，推荐深蓝彩妆的眼影，容易上色，颜色比较正。
眼线：初学者最好用眼线笔，比较容易，熟练之后可以选用眼线液、水溶眼线和眼线膏等。推荐露华浓的眼线笔，非常好上色，而且对于初学者很容易画好。 睫毛膏：火烈鸟是很不错的平价睫毛膏，效果很好，而且不晕染。
腮红：It's Skin的腮红，非常好用，而且用它自带的小粉扑就可以直接画出比较满意的腮红。
唇彩：这个我还是推荐娇韵诗的，价格可能有点贵180一只，但是真的是很好，非常滋润，美丽嘴唇的同时做到了滋养双唇。
戴变色眼镜者 佩戴变色眼镜时，一般涂上浅浅的暖色调或明亮的珍珠色眼影较为适宜，因为镜片的深浅变化会对眼部色彩产生影响，如蓝色眼影在红褐色镜片下变成土灰色，而涂上红色眼影在镜片下则成了褐色。另一种方法就是只描出眼线，使眼睛更有神，而省略眼影的作用。
戴平光眼镜者 戴平光眼镜或度数较小眼镜的女性，化妆应根据镜框稍作变化，这时眼镜可以作为装饰品烘托你的形象与气质。
金属细框镜架看上去斯文娟秀，化妆重点在于细致、简洁和单纯。眼线或眼影以棕色基调为佳，注意将眉毛的杂毛修齐，并用最接近眉毛的眉粉轻刷，突出眉型，上下睫毛略卷，并刷上黑色睫毛膏。唇彩以淡雅的浅桔、浅紫红和粉红及端丽的大红为主，整个面妆表现一种高雅清丽的气质。
琥珀彩纹框镜架可说是即古典又活泼，既柔美又性感，且装饰性强，化妆相对应“靓”一些，配合镜框 选择墨绿、宝蓝、冰蓝或茄紫色的眼线笔或眼影，上下睫毛需以黑色睫毛膏补强，最好在上睫毛再刷一层纯棕色的睫毛膏令眼眸更俏丽。唇彩配合镜框这色彩，多取艳红、玫瑰红、银紫或紫红，形象较亮艳艳，给人妩媚性感印象。
复古的圆型细框镜架，有学士派风度，显露智慧和自信，化妆应避免带银粉的亮彩眼影和其他夸张色调的眼影和睫毛膏，以淡灰色或淡棕红系列为佳，用眼线笔勾出眼线，眼尾稍稍提高。眉毛应清淡且配合镜框模样，着重展露自然清纯气息，唇彩以含蓝调的红最为古典俏丽。
小编今天教大家如何化裸妆步骤图解,我们先来了解下什么是裸妆？顾名思义，就是看起来仿佛没有化过妆一样的妆容。明明没有丝毫着妆的痕迹，却看起来比平日精致了许多——这是裸妆给人的第一印象。
step1 粉底要轻薄
上妆前，粉底选色很重要，在自然光下找出一种接近自己肤色的、较薄的、液状的粉底，或是干湿两用粉底。
化妆时，先在海绵上蘸些化妆水，再把粉底直接倒在海绵上，利用海绵推开粉底，这样会比直接用手推均匀得多，会是一种薄薄的感觉。抹开了之后，再扑上一层薄薄的蜜粉，有助于固定妆容，在夏天尤其需要。
step2 眉粉要巧用
对于清新自然的裸妆来说，眉笔的化妆痕迹过于明显，用眉刷将自然、颜色浅一号的眉粉轻轻刷在眉毛的尾部，只许按照原有的眉形淡淡描画，不必刻意修饰。完了之后，你可以在眉骨下方打上一些白色亮粉，能突出眉骨，整个脸也显得立体起来。
step3 眼妆要有神
每一个妆容都要有个突出的重点，裸妆也不例外。不像别的妆容一样，对眼部要大肆渲染，裸妆对眼部妆容的要求是明亮清澈。首先在眼睑部位打上一层浅咖啡色的眼影，然后在同样的位置再打上一层略深一点的咖啡色眼影，最后在下眼线上描一道淡淡的咖啡色。这样，整个眼影部分就完成了，和棕色的眼珠配在一起非常和谐。
睫毛也是明亮眼妆的关键。在刷睫毛时也有一个技巧，那就是上睫毛可刷深一点颜色的睫毛膏，下睫毛可用浅一点的睫毛膏，这样的搭配组合，会让眼睛看来更明亮有神。为了让妆容看起来清新，眼线就可以免了。
step4 腮红要自然
腮红可以修饰脸颊轮廓，给你健康肤色，或者可爱或者阳光的妆容。即使追求最干净透明的裸妆效果，也千万不要遗漏腮红这一步。我们可以用粉红色的腮红来修饰脸色与脸形。用大号粉刷，将胭脂打在两侧脸颊，刷子越大，刷出的颜色越自然。为了体现肌肤质感，还可以将润肤液轻拍面颊，创造无痕妆容。
step5 唇彩要晶莹
唇彩的化妆最简单。选择一款光泽度很高的透明或者粉色唇彩，制造出一种水润的裸妆效果，你的裸妆就圆满告成了。
化妆的正确步骤1、涂粉底
用海绵蘸取粉底，在额头、面颊、鼻部、唇周和下颏等部位，采用印按的手法，由上至下，依次将底色涂抹均匀。各部位要衔接自然，不能有明显的分界线。在鼻翼两侧、下眼睑、唇周围等海绵难以深入的细小部位可用手指进行调整。
化妆的正确步骤2、定妆
用粉扑将蜜粉扑在面部，但不要用粉扑在妆面上来回摩擦，这样会破坏粉底，粉底防止脱妆的关键在于鼻部、唇部及眼部周围，这些部位要小心定妆。最后用掸粉刷将多余的定妆粉掸掉，动作要轻，以免破坏妆面。定妆要牢固，扑粉要均匀，在易脱妆的部位可进行几遍定
化妆的正确步骤3、修饰眉毛
①从眉腰处开始，顺着眉毛的生长方向，描画至眉峰处，形成上扬的弧线。
②从眉峰处开始，顺着眉毛的生长方向，斜向下画至眉梢，形成下降的弧线。 ③由眉腰向眉头处进行描画。
④用眉刷刷眉，使其柔和，与各部位衔接。
化妆的正确步骤4、画眼影
在上眼睑处，用两种或两种以上的眼影色彩由内眼角向外眼角横向排列搭配晕染，可充分发挥眼睛的动感，使眼睛生动有神而具立体感，
化妆的正确步骤5、画眼线
闭上眼睛，用一只手在上眼睑处轻推，使上睫毛根充分暴露出来，用眼线笔进行描画，画下睫毛线时，向上看，由外眼角向内眼角进行描画。
化妆的正确步骤6、夹睫毛
眼睛向下看，将睫毛夹夹到睫毛根部，使睫毛夹与眼睑的弧线相吻合，夹紧睫毛5秒左右松开，不移动夹子的位置连做1-2次，使弧度固定。如何化妆就上化妆吧
化妆的正确步骤7、刷睫毛膏
涂上睫毛时，眼睛向下看，睫毛刷由睫毛根向下向外转动。涂下睫毛时，眼睛向上看，先用睫毛刷的刷头横向涂抹，再由睫毛根部由内向外转动睫毛刷。
化妆的正确步骤8、刷腮红
取合适的腮红，从颧弓下陷处开始，由发迹向内轮廓进行晕染。
Wu
前面说过了粉底液的作用，所以打底是化妆的第一步。
倒出来一些粉底液在左手手心，用右手手指沾一点(这里已经suppose你不是左撇子了)， 点在额头、左右脸颊和下巴、鼻尖，然后用两只手指快速把粉底推匀，
掌握的原则就是从中心到两边，越到脸的边上应该推的越匀，这样才会自然。
粉底推匀了之后用蜜粉刷(这个算是第一个彩妆工具了)或者粉扑沾蜜粉刷在脸上。 蜜粉刷刷出来的蜜粉比较薄透，而用粉扑就会比教遮暇，看你个人需要了。
不用一次沾太多，不然脸上掉渣儿。
刷蜜粉的原则也是从中间往脸的四周刷。注意发际、和脖子交界处的下巴都要刷到。
然后来画眉。其实我觉得眉毛的修饰最重要的在于修，而不是画。
到美容院找人修理一下眉毛，以后就可以自己修了。眉毛修的整齐了，画起来就很好画。 如果你眉毛不是特别稀疏，又修整好了，只要用眉粉顺着眉毛的形状刷一下，让眉毛的颜色清晰些，而且眉型整齐些就行了。记住要顺着眉毛的性状。
如果你眉毛比较短，可以刷的比你眉毛稍微长一点，不要长太多，
短眉其实也很好看，显得年轻。
接下来就是画眼睛了。如果你同时有上睫毛高和眼影，那么记得先画眼影再用睫毛高。 眼影的画法实在太多太多了，也没什么一定之规，你尽可以随心所欲的画。
首先，如果你同时用几种眼影，或者同一颜色不同深浅shade的眼影一起用，
那么先用浅色打在整个眼窝，深色用来打眼摺，眉骨处用来提亮。
也就是从眉毛到上睫毛的根部，颜色应该是越来越深。
为什么呢？还是那个化妆就像画画的道理一样，
如果你想在二维平面画出三维立体效果，一定要有深浅变化。
再打一个比方，让你挖一个十米的坑，你可以直接挖十米，也可以先挖五米深，再把这挖出来的五米堆起来，这样就是十米深了。
我们化妆也是这样，把眼摺画上深色，相当于挖坑，把眉骨打亮，相当于堆起来泥土， 这样看上去眼睛就会比较深陷，立体多了。所以眉骨处一定是颜色最浅，眼摺处一定是 颜色最深。
什么是眉骨？就是长眉毛的那快骨头，骨头下面打亮就会显得骨头很突出。
什么是眼窝？就是圆圆眼球嵌在脸上而凹陷下去的地方，你可以用手指感受一下，能 摸的出来。
什么是眼摺？这个一般双眼皮和比较明显的内双才有，就是那第二道眼皮了。 单眼皮的妹妹可以在睫毛根部画，效果和在眼摺处一样。
初学化妆的妹妹画上眼影就好，下面就别折腾了。别弄巧成拙。
接下来轮到睫毛高出场，用睫毛高之前最好先用睫毛夹夹一下睫毛。
睫毛夹在小商品市场都有卖的。当然不用也行，只要你的睫毛不是垂的特别厉害。 睫毛垂会显得眼睛很没有精神，人看起来很疲惫，所以睫毛垂的mm一定要添购一只睫毛夹。
用睫毛夹夹过睫毛之后，马上用睫毛膏。我建议新手只刷上睫毛就好，
因为下睫毛用了睫毛膏之后，一旦晕开就很丑，上睫毛晕开还不会太影响市容。 等你对化妆品有了一定认识，找到合适自己的睫毛膏之后再来学习画下睫毛好了。
只画上睫毛就很简单，先把睫毛膏平行于眼睛的方向拿好，从睫毛根部横着刷(平行眼睛的方向)，这样能让睫毛根部浓密；再用睫毛膏从睫毛根部往睫毛尖部刷(垂直眼睛的方向)，让睫毛纤长。最后把睫毛膏竖起来，用头那里尖尖的部分刷眼尾的睫毛，眼尾的睫毛纤长可以让眼睛显得妩媚动人，但是因为眼睛有弧度，所以前两个步骤可能刷不到眼尾的睫毛，最后一步就是特别来照顾眼尾的睫毛。
如果你不小心把睫毛膏蹭在脸上了，赶紧用棉签擦擦，只要是刚沾上的，很容易去掉， 之后再补一点粉就行了。用了睫毛膏之后就不要再用睫毛夹了，因为这样虽然能让卷翘 的效果更加明显，却很容易让睫毛断掉，不要轻易涉险。
现在眼睛画完了，嘴巴就很简单了，唇膏带过，按照自己本来的唇型，填满颜色就行了， 最后用唇彩点在嘴唇的中间，这跟眉骨提亮是一个道理，让嘴巴看起来比较立体。 戴变色眼镜者 佩戴变色眼镜时，一般涂上浅浅的暖色调或明亮的珍珠色眼影较为适宜，因为镜片的深浅变化会对眼部色彩产生影响，如蓝色眼影在红褐色镜片下变成土灰色，而涂上
你可以毁了她的唇膏，却不要毁了她的睫毛膏之类句子篇四
《美女养成篇》
一，穿着篇 1.不管你是什么情况，请学着穿高跟鞋。 原因：因为高跟不仅可以让你觉得高挑，还会拉长你的腿部视觉，有一 定收腿的功能。而且穿高跟会拉紧你的全身肌肉，特别是腿部肌肉，长 期穿有改变腿型的作用。穿高跟也会让你走路姿势更挺拔，无形中改变 气质。 如何选择：我说的高跟鞋是指标准 7 公分以上的鞋，不算坡跟。如果初 练， 可以试试 5 公分的。 初学者不用选择特别细的跟或特别亮眼的颜色， 因为会和很多场合和服装不搭。MM 们会觉得累是因为标准跟都比较 细，现在鞋子的选择很多，你可以选择稍微粗些的，减轻脚的压力。开 始时一周选择 2~3 天穿高跟，一天 4~5 个小时，久了你就习惯了。 2.皮肤黑，跟粉红色说 NO。 原因：你皮肤不是很白，却喜欢粉粉的红色？不，我建议你远离它，因 为她会让你的皮肤觉得更黑，而且黯淡无神。 如何选择：米色，浅蓝色都是不错的选择。日系的大印花也很不错。 3.有恼人的小肚肚和腰上的赘肉，那就少穿紧身衣，但不要以为只有运 动衫可选。 原因：肚肚上有肉？恭喜你，你的子宫比消瘦的女生受到更好的保护。 而且大多数男性都称，虽然女性骨感好看，但选择时，男性更倾向于肚 子上有些肉的女性。不让穿紧身衣，一是因为紧身衣对身体发育不好， 二是为了不露短。但这并不代表你只能穿运动衫。其实选择性很多。 如何选择：高腰款（忽略腰部，突出胸部） ，宽松的长 T 长衬衫（通常 这些在腰部的设计会比较放松） ，中长款宽松针织上衣（毛衣会让你的 腰腹曲线柔和，胸线更美） 字形连衣裙（取长避短） 、A 。在修饰上身的 同时，还要注意下身的装扮。比如及踝靴、中长靴、黑色连裤袜、短裤 等等，都是很不错的选择化妆） 二，妆容篇（发型+化妆） 妆容篇（发型 化妆 1.皮肤黑（粉底用法） 黑？我首先建议你去染头发。因为浅色偏黄的发色会衬得我们皮肤很 白。然后，选择粉底的时候要选择至少 2 个色，一个接近自己的肤色， 一个比肤色白一些，化妆时，在额头、眼窝、鬓角、下颚用接近自己肤 色的粉底，在脸部用白一些的，会很立体，皮肤很自然。 2.皮肤黯淡无光呢（腮红用法） 一定要用腮红哦~我一直常备两个颜色：橘色和粉色。通常混着用。 用法是：先蘸橘色，再蘸粉色，然后轻轻在桌角敲一下，去掉过多的腮 红粉后，抹在颧骨处。想活泼青春？从鼻翼旁，颧骨中下部的地方横着 刷。想女人味？从颧骨中下部往上勾着刷。 3.脸好大哦~ 不推荐较高的卷发，最好从腮骨以下开始卷。脸圆就不要剪平刘海。化 妆时记得用阴影粉。大地色系的小烟熏
眼妆会让你的五官觉得立体大 方，平和你的脸部轮廓。 4.我的头发，烦啊！ 找到适合自己的发型，不要盲目追着时尚跑。其实直发也可以很多变， 不要再像高中，只会拉直加打薄了，这并不是真正爱护你的头发。 头发多的女生，如果打薄的层次太大，头发就会自然地彭在头上，像个 小狮子。这也是为什么理发师会建议拉直的原因，但过不了多久新头发 长长了，拉直的效果就没有了。建议剪发时让理发师把层次打低些。也 可以试试别的发型。 头发少的女生就可以把头发层次拉大，或者去烫卷~ 5.额，我就不会化妆~该从哪开始注意？（眼线） 一，修眉毛！女人修了眉毛，五官就会细致很多，但千万不要修得很细， 很细的眉毛会让你看着至少老 2~3 岁。二，再学着画眼线。画了眼线， 整个眼睛和五官都会有神许多，不会就对着镜子多联系。初学者建议用 笔头柔软些的眼线笔，眼线膏和眼线液是会化妆的 MM 钟爱物品之一， 但我还是建议和眼线笔结合起来用。先用眼线笔画轮廓，用眼线膏眼线 液勾描填充，再拿眼线笔修饰。 6.眉毛不会化 很多 MM 都不太会选择和用眉笔，珊珊现在教你画自然美眉。 需要：灰色眉笔，眉毛用刷，快干透的旧黑色睫毛膏（强烈推荐眉毛淡 的 MM 必备） ，深棕色亚光眼影（不要有亮片的） 过程：用灰色眉笔沿着自己原来修好的眉形化，不满意的细节处就拿棉 签修饰，然后用眉毛用刷蘸深棕色眼影，轻轻刷到画好的眉毛上，注意 眉头的过度。最后，眉毛淡的 MM 注意了，拿旧的黑色睫毛膏沿眉毛 的方向小心轻刷，有型又浓密的眉毛就出来了。 7.想要自然甜美的唇，不是一只润唇蜜就够的 并不是所有场合都适合红唇的， 那怎么打造韩式美丽又水润有层次的裸 唇呢？ 需要：粉底或修饰乳，橘色或粉色唇膏（注意，是唇膏） ，无色唇蜜（涂 上会觉得水水的那种） 过程： 先拿粉底或修饰乳遮掉全部的唇部， 在上唇和下唇的中间部分 （约 三分之一） ，由唇内（就是口腔内）向唇外（唇的上下边缘）抹，靠唇 内深些，靠边缘淡些，画完有点像日本艺妓的那种小唇，最后抹唇蜜， 好，看看怎么样。 （因为写得急，拍摄化妆条件有限，姐妹们包涵啊~）三，美容篇（自身调养，个人经验，别问我科学依据） 美容篇 1.彻底改造身体状态（这不是广告！！ ！） 每天必吃综合营养片。我因为身体体质不好，所以尝试通过补充营养来 改善体质，结果连吃 2 年半，效果惊人。现在我来说说我的经历。 金施尔康片，32 元一瓶，30 粒，药店有售。每天饭中或饭后吃。我天 天坚持吃，吃晚饭的时候拿汤送吃，随身携带。
以前我身体不好，超怕 冷，扁桃体一着凉就发炎。这两年除了下雪天，我再没有穿过羽绒服， 羊毛衫羊毛裤，也不用暖宝宝。没有因生病或感冒去过一次医院，唯一 一次去世为了拔智齿。全身皮肤很光滑，肤质也越来越好。 不说别的，刚上大学的时候做模特，老是要化很浓的妆，有时候一画就 是一整天，搞得皮肤暗黄不说，毛孔也特别粗，最后搞得我就算平时生 活，至少也要打底和画眼线。现在，正常素颜出门~^-^ 我来告诉你们吃了为什么会这么好。 因为里面包含我们女生需要的所有 营养，VB、VC、VE、钙铁锌等，包括叶酸，要知道叶酸对生孩子是很 有用的。用抹的见效快，但只是局部和一时的，吃下去见效慢，却长久 而且去全身都有效。 但吃综合片也有讲究。一，一定要去药店买，不一定就算是我说的金施 尔康，但一定不要买什么安利或超市产品，因为国药准字和国食准字是 完全不同的概念，检验检疫程序差十几道呢。二，不能当做万能药，这 只是补充，不是一吃就什么都不愁了，还是要注意补充纤维，糖分和碳 水化合物的。三，一定要吃饭时候吃或饭后半小时内立刻吃，因为有些 维生素溶于水，但有些却溶于油，所以，喝汤最好啦！~四，要坚持吃， 不能三天打鱼两天晒网，坚持吃 1，2 个月基本就能开始看见效果。对 脱发、失眠、体质差都有改善。 2.喝牛奶。 我要说，请选择纯牛奶或酸奶，如果不是什么高血糖高血脂病人，不要 选择什么高钙、低脂、无糖、红枣……之类的牛奶，那些都是假的，也 不要用乳类饮料代替乳制品。只有纯牛奶才能真正帮助我们改善体质。 那种利乐装能放几个月的也别吃，里面多少都有防腐剂，就吃那种保鲜 期很短但很新鲜的鲜牛奶，吃完再买就好了。坚持喝纯牛奶，你会发现 你的皮肤越来越细，越来越白，而且上厕所不会便秘。 3.想丰胸的 MM 本人净身高 xx cm，体重基本在 xx 公斤左右，但本人胸围 xx C，除了 先天的原因外，也是有方法的，我同寝室的 3 个女生进大学时都是 A， 现在毕业了 2 个 C 一个 B-。呵呵，我不知道是什么原理，但我相信， 至少方法对有些人有用，下面就分享给姐妹们。 一，只穿古今的文胸，最好是 3/4 罩杯的。买的时候一定请小姐帮你试 穿，确定合适了再买。 二，吃木瓜要配酸奶吃，最好在例假前后吃，例假中不怕冷的 MM 也 能继续吃。 三，想丰胸一定要多吃，不能减肥，不然脂肪都减掉了怎么丰胸呢？你 可以在例假来时多吃些， 不用忌口， 例假结束 3 天后改吃清淡些的食物。 四，睡觉不能穿文胸。一定要脱掉睡。 4.关于减肥 关于这个之前有说过。
给因为爱吃而肥胖的女孩的减肥小窍门。去买些糖果吧，什么味道都可 以（如果是吃了停不了嘴的，不推荐巧克力） ，当自己觉得想吃东西或 者在非进餐时间觉得饿时，放块美味的糖果在嘴里，细细品尝它的好滋 味吧。要知道，糖果热量再大，也比不过薯片、蛋糕，而且适量咀嚼有 助减轻饥饿感。正餐时间，不论吃什么，在自己的食量基础上剩一口， 别怕太浪费粮食，坚持住，你也会发现不小的体重变化哦。 （我靠这个 方法，1 个半月能减 4-6 斤） 还有一种，我叫它睡觉节食减肥法。就是找个周末，从周五开始，哪也 不去，吃完晚饭就呆在家，无论什么时候超过 9 点不吃东西，过了 12 点才可以喝牛奶吃两片饼干，周六睡到自然醒，能睡多久就多久，最好 醒来也少起床，直到感觉很饿了再去吃东西，如果你是下午 1 点左右吃 的，那晚上 6 点左右吃晚餐，由于午餐吃的，晚餐就少吃些，然后继续 睡，能睡多久睡多久。最佳状态最好是 24 小时内只吃一顿正餐，再吃 一次零食（热量不能太大，最好很容易饱的那种，实在饿就喝纯牛奶） 。 吃瓜子是很好的养生加节食加休闲的食物~~怎么减掉他们？ 四、腿粗、屁股塌、有肚子……怎么减掉他们？ 腿粗、屁股塌、有肚子 怎么减掉他们腿粗、屁股塌？嘿嘿，我不经意间找到个好方法：穿高跟鞋爬楼梯，真 的是非常有效哦~若说我对自己什么地方不满意，那就是屁屁，因为骨 架小，又不长肉，真的是很塌，但大腿却有点肉肉的。后来上大学，宿 舍在 4 楼，我又喜欢穿高跟，结果一天来回个几趟，半年后，屁屁竟然 有弧度了，腿型也好看很多，然后不管怎样，为了身材，我再懒也要出 门去食堂吃饭，借此锻炼，绝不叫外卖。 其实这个原理好像和联系登山步是一样的，就是锻炼，只不过我把锻炼 融合到生活中了，加上穿高跟鞋本身就有拉伸腿部肌肉的作用，所以锻 炼效果加倍了~ 至于有肚子，我的方法是饿两天，小肚肚肯定就会消很多。其实我说这 话也是有原因的，就我经验来看，正常的减肥过程通常是先从肚子看到 效果，然后依次是胸部，手臂，脸颊，大腿，臀部……较为结实的部分 会在这个过程中迅速松弛下来，而松弛的部分减起来最方便。 很多姐妹会问我怎么减肥最有效，最快速，其实我就一个字，饿。你想 想，闹饥荒的时候有胖子被饿死么？减肥快慢其实是因人而异的，但有 一点我相信，一旦你瘦到一定程度，再胖的话肉都能很快减下来，最艰 难的就是第一次，想瘦到理想体重会很艰难。我最要好的姐妹，167cm， 近 120 斤，身上还好，就是手臂和腿部肉特别多，肚子
也是小肉肉，一 直喊减肥都没用，后来去年 10 月份，她硬是坚持一个星期，每天只喝 粥，饿了最多吃 1~2 个苹果，结果一下子瘦了十斤，整个人都苗条了好 多~春节一见，虽然又胖了些，可粗粗的腿和手臂都没有回来。五、粗大毛孔和黑头在泡沫洗面奶里加食盐，在脸颊和鼻头仔细搓 4、5 下，鼻头问题较 严重的盐可以多些，然后用温水立刻洗掉，再用冷水轻轻拍打皮肤，擦 干皮肤后立刻上收敛水。 我现在都是 2~3 周做一次，问题比较严重的可以 1~2 周一次，不能多， 不然会伤害皮肤。 早上用冷水洗脸，晚上用温水洗净后拿冷水轻拍。一年四季如此。有助 毛孔的收缩。 再推荐一个超好用去角质产品： 屈臣氏骨胶原去角质啫喱， 真的很好 用，还经常做活动，超值。六、睫毛膏分享下我最爱的一支睫毛膏，好用得让人不得不告诉大家~蜜丝佛陀丰盈睫毛膏，刷了自然又 好看，保证不结块~喜欢浓密就刷完第一遍后，等它半干，再刷第二遍。 顺便说说刷睫毛的方法，我一般就准备一支纤长型睫毛膏。想纤长，由 睫毛根部直直的向上刷。想浓密，从睫毛根部开始，Z 字形的刷，就是 手轻轻左右拉动的刷，睫毛就有浓密的效果。觉得效果不明显，再刷第 二遍好了。七，如何拍出美美的自己是不是怎么拍都觉得自己的脸好大好圆？朋友拍的自己腿好粗好短？ 其实拍照也是有技巧的。 想要脸瘦下巴尖？3 个小窍门，1.下巴微微向下压，2.脸轻侧一些，3. 睁大眼睛了再微微提拉嘴角，尽量别露出牙齿。好，对着镜子试试，是 不是发现表情专业了很多？这些动作幅度都不要太大， 对着镜子练习找 到适合自己的角度就好了。 至于请朋友拍照，那你就跟他/她说，请把相机放低些再拍，这是由于 大部分市面上的手机，卡片机镜头都有些广角的感觉导致的，所谓广角 的感觉，就是近大远小的感觉明显，所以如果相机觉得太高，人的身体 就会觉得很长，而退觉得又粗又短，建议推放至胸口的高度拍。 看得出这两张的区别么？
你可以毁了她的唇膏，却不要毁了她的睫毛膏之类句子篇五
《化妆5个毁肤级别》
化妆5个毁肤级别
对于女人来说，脸上的保养品和化妆品，如同是墙上一层又一层的“粉饰”。有些人简单些，脸上的“粉饰”为三层，化妆水+润肤露+隔离霜;复杂一些，可多达七八层，如化妆水+润肤露+防晒霜+隔离霜+饰底乳+粉底液+散粉+胭脂。在此，笔者根据“粉饰”的层数，将妆容定义为五级：“养颜”妆、生活妆、工作妆、派对妆和明星妆。级别不同，皮肤伤害指数也节节攀登。
第一级：“养颜”妆
主打用品：保湿喷雾常见人群：皮肤过敏者
这是最纯粹的“裸妆”，也被称为“素颜”，即洗完脸之后，仅喷些保湿喷雾，这类常见人群多为皮肤过敏者。她们的皮肤大多已久经化妆品的考验，变得无比敏感，稍有“风吹草动”，脸上的小红疙瘩马上冒出。经过皮肤科专家指导，目前，还是什么都不要涂比较安全，所以称之为“养颜”妆。假如皮肤觉得干，就喷些保湿喷雾，保养类护肤品还是先搁置一段时间再说。因此，她们的脸上基本无“层”。
皮肤伤害度：★
第二级：生活妆
主打用品：化妆水+润肤露+防晒霜+隔离霜
常见人群：家庭主妇
这个妆容的层数大约在二至四层之间，最简单搭配为化妆水+润肤露，假如考究些，则为化妆水+润肤露+防晒霜+隔离霜。常见人群多为家庭主妇，她们的主要活动场所在家里，在亲人们面前，自然无须浓妆艳抹。洗完脸之后，涂抹些必要的皮肤保养品即可。不过，如今家里的许多电器或多或少都有些辐射，为安全起见，涂点隔离霜也未尝不可。
皮肤伤害度：★★
第三级：工作妆
主打用品：粉底液+粉饼+散粉常见人群：职业女性
这个妆容的层数在六七层左右，在生活妆的基础上，还加上了粉底液、粉饼和散粉等。 这些女性的先天条件大多非常好，按常理来说，她们应该非常自信，但事实上，她们时刻渴求自己保持最完美的姿态，包括仪态、容貌和举止等各个方面。任何一个方面的丝毫不完美，都会引起她们严重的焦虑。于是，上班先化妆，成了她们雷打不动的习惯。 皮肤伤害度：★★★
第四级：派对妆
主打用品：粉底液+眼影+腮红+唇膏+睫毛膏
常见人群：派对爱好者
参加派对，讲究的是个性，是出彩。要引人注目，漂亮的妆容自然必不可少，其中，不乏一些浓妆艳抹。她们参加派对大多是在下班后，忙碌工作了一整天，脸色已非常憔悴，但为了派对，只能拿起化妆“武器”，继续装点门面。这里似乎肤色不均?粉底液厚点再厚点;那里冒出了颗痘痘?遮瑕笔、饰底乳纷纷上场;脸色不太好?胭脂就涂得浓一些„„如此之后，整张脸如同戴了一张又一张面具，化妆品中化学元素的侵害不说，皮肤都没法呼吸了。 皮肤伤害度：★★★★
第五级：明星妆
主打用品：各类能让人“焕然一新”的用品
常见人群：明星、主持人
作为出现在众人面前的公众人物，形象对于大多数明星和主持人来说是第一位的，所以化妆也成了职业的一部分。许多明星在化妆前后判若两人：有些明星荧幕前光彩照人，肤若
凝脂，卸妆之后却是小痘痘密布;还有些明星，人前肤色粉嫩，不化妆时却是一片惨白。在一张张光彩照人的面孔背后，有着繁复精细的“涂脂抹粉”与“精雕细刻”。相比之下，对皮肤的伤害也是最大的。看来为了事业，明星们的“脸面”牺牲还真不小。
皮肤伤害度：★★★★★(
你可以毁了她的唇膏，却不要毁了她的睫毛膏之类句子篇六
《史上最全的女性必备手册》
一，穿着篇1.不管你是什么情况，请学着穿高跟鞋。原因：因为高跟不仅可以让你觉得高挑，还会拉长你的腿部视觉，有一定收腿的功能。而且穿高跟会拉紧你的全身肌肉，特别是腿部肌肉，长期穿有改变腿型的作用。穿高跟也会让你走路姿势更挺拔，无形中改变气质。如何选择：我说的高跟鞋是指标准7公分以上的鞋，不算坡跟。如果初练，可以试试5公分的。初学者不用选择特别细的跟或特别亮眼的颜色，因为会和很多场合和服装不搭。MM们会觉得累是因为标准跟都比较细，现在鞋子的选择很多，你可以选择稍微粗些的，减轻脚的压力。开始时一周选择2~3天穿高跟，一天4~5个小时，久了你就习惯了。2.皮肤黑，跟粉红色说NO。原因：你皮肤不是很白，却喜欢粉粉的红色？不，我建议你远离它，因为她会让你的皮肤觉得更黑，而且黯淡无神。如何选择：米色，浅蓝色都是不错的选择。日系的大印花也很不错。3.有恼人的小肚肚和腰上的赘肉，那就少穿紧身衣，但不要以为只有运动衫可选。原因：肚肚上有肉？恭喜你，你的子宫比消瘦的女生受到更好的保护。而且大多数男性都称，虽然女性骨感好看，但选择时，男性更倾向于肚子上有些肉的女性。不让穿紧身衣，一是因为紧身衣对身体发育不好，二是为了不露短。但这并不代表你只能穿运动衫。其实选择性很多。如何选择：高腰款（忽略腰部，突出胸部），宽松的长T长衬衫（通常这些在腰部的设计会比较放松），中长款宽松针织上衣（毛衣会让你的腰腹曲线柔和，胸线更美）、A字形连衣裙（取长避短）。在修饰上身的同时，还要注意下身的装扮。比如及踝靴、中长靴、黑色连裤袜、短裤等等，都是很不错的选择二，妆容篇（发型+化妆）1.皮肤黑（粉底用法）黑？我首先建议你去染头发。因为浅色偏黄的发色会衬得我们皮肤很白。然后，选择粉底的时候要选择至少2个色，一个接近自己的肤色，一个比肤色白一些，化妆时，在额头、眼窝、鬓角、下颚用接近自己肤色的粉底，在脸部用白一些的，会很立体，皮肤很自然。2.皮肤黯淡无光呢（腮红用法）一定要用腮红哦~我一直常备两个颜色：橘色和粉色。通常混着用。用法是：先蘸橘色，再蘸粉色，然后轻轻在桌角敲一下，去掉过多的腮红粉后，抹在颧骨处。想活泼青春？从鼻翼旁，颧骨中下部的地方横着刷。想女人味？从颧骨中下部往上勾着刷。3.脸好大哦~不推荐较高的卷发，最好从腮骨以下开始卷。脸圆就不要剪平刘海。化妆时记得用阴影粉。大地色系的小烟熏眼妆会让你的五官觉得立体大方，平和你的
脸部轮廓。4.我的头发，烦啊！找到适合自己的发型，不要盲目追着时尚跑。其实直发也可以很多变，不要再像高中，只会拉直加打薄了，这并不是真正爱护你的头发。头发多的女生，如果打薄的层次太大，头发就会自然地彭在头上，像个小狮子。这也是为什么理发师会建议拉直的原因，但过不了多久新头发长长了，拉直的效果就没有了。建议剪发时让理发师把层次打低些。也可以试试别的发型。头发少的女生就可以把头发层次拉大，或者去烫卷~5.额，我就不会化妆~该从哪开始注意？（眼线）一，修眉毛！女人修了眉毛，五官就会细致很多，但千万不要修得很细，很细的眉毛会让你看着至少老2~3岁。二，再学着画眼线。画了眼线，整个眼睛和五官都会有神许多，不会就对着镜子多联系。初学者建议用笔头柔软些的眼线笔，眼线膏和眼线液是会化妆的MM钟爱物品之一，但我还是建议和眼线笔结合起来用。先用眼线笔画轮廓，用眼线膏眼线液勾描填充，再拿眼线笔修饰。6.眉毛不会化很多MM都不太会选择和用眉笔，珊珊现在教你画自然美眉。需要：灰色眉笔，眉毛用刷，快干透的旧黑色睫毛膏（强烈推荐眉毛淡的MM必备），深棕色亚光眼影（不要有亮片的）过程：用灰色眉笔沿着自己原来修好的眉形化，不满意的细节处就拿棉签修饰，然后用眉毛用刷蘸深棕色眼影，轻轻刷到画好的眉毛上，注意眉头的过度。最后，眉毛淡的MM注意了，拿旧的黑色睫毛膏沿眉毛的方向小心轻刷，有型又浓密的眉毛就出来了。7.想要自然甜美的唇，不是一只润唇蜜就够的并不是所有场合都适合红唇的，那怎么打造韩式美丽又水润有层次的裸唇呢？需要：粉底或修饰乳，橘色或粉色唇膏（注意，是唇膏），无色唇蜜（涂上会觉得水水的那种）过程：先拿粉底或修饰乳遮掉全部的唇部，在上唇和下唇的中间部分（约三分之一），由唇内（就是口腔内）向唇外（唇的上下边缘）抹，靠唇内深些，靠边缘淡些，画完有点像日本艺妓的那种小唇，最后抹唇蜜，好，看看怎么样。（因为写得急，拍摄化妆条件有限，姐妹们包涵啊~）三，美容篇（自身调养，个人经验，别问我科学依据）1.彻底改造身体状态（这不是广告！！！）每天必吃综合营养片。我因为身体体质不好，所以尝试通过补充营养来改善体质，结果连吃2年半，效果惊人。现在我来说说我的经历。金施尔康片，32元一瓶，30粒，药店有售。每天饭中或饭后吃。我天天坚持吃，吃晚饭的时候拿汤送吃，随身携带。以前我身体不好，超怕冷，扁桃体一着凉就发炎。这两年除了下雪天，我
再没有穿过羽绒服，羊毛衫羊毛裤，也不用暖宝宝。没有因生病或感冒去过一次医院，唯一一次去世为了拔智齿。全身皮肤很光滑，肤质也越来越好。不说别的，刚上大学的时候做模特，老是要化很浓的妆，有时候一画就是一整天，搞得皮肤暗黄不说，毛孔也特别粗，最后搞得我就算平时生活，至少也要打底和画眼线。现在，正常素颜出门~^-^我来告诉你们吃了为什么会这么好。因为里面包含我们女生需要的所有营养，VB、VC、VE、钙铁锌等，包括叶酸，要知道叶酸对生孩子是很有用的。用抹的见效快，但只是局部和一时的，吃下去见效慢，却长久而且去全身都有效。但吃综合片也有讲究。一，一定要去药店买，不一定就算是我说的金施尔康，但一定不要买什么安利或超市产品，因为国药准字和国食准字是完全不同的概念，检验检疫程序差十几道呢。二，不能当做万能药，这只是补充，不是一吃就什么都不愁了，还是要注意补充纤维，糖分和碳水化合物的。三，一定要吃饭时候吃或饭后半小时内立刻吃，因为有些维生素溶于水，但有些却溶于油，所以，喝汤最好啦！~四，要坚持吃，不能三天打鱼两天晒网，坚持吃1，2个月基本就能开始看见效果。对脱发、失眠、体质差都有改善。2.喝牛奶。我要说，请选择纯牛奶或酸奶，如果不是什么高血糖高血脂病人，不要选择什么高钙、低脂、无糖、红枣……之类的牛奶，那些都是假的，也不要用乳类饮料代替乳制品。只有纯牛奶才能真正帮助我们改善体质。那种利乐装能放几个月的也别吃，里面多少都有防腐剂，就吃那种保鲜期很短但很新鲜的鲜牛奶，吃完再买就好了。坚持喝纯牛奶，你会发现你的皮肤越来越细，越来越白，而且上厕所不会便秘。3.想丰胸的MM本人净身高xx cm，体重基本在xx 公斤左右，但本人胸围xx C，除了先天的原因外，也是有方法的，我同寝室的3个女生进大学时都是A，现在毕业了2个C一个B-。呵呵，我不知道是什么原理，但我相信，至少方法对有些人有用，下面就分享给姐妹们。一，只穿古今的文胸，最好是3/4罩杯的。买的时候一定请小姐帮你试穿，确定合适了再买。二，吃木瓜要配酸奶吃，最好在例假前后吃，例假中不怕冷的MM也能继续吃。三，想丰胸一定要多吃，不能减肥，不然脂肪都减掉了怎么丰胸呢？你可以在例假来时多吃些，不用忌口，例假结束3天后改吃清淡些的食物。四，睡觉不能穿文胸。一定要脱掉睡。4.关于减肥关于这个之前有说过。给因为爱吃而肥胖的女孩的减肥小窍门。去买些糖果吧，什么味道都可以（如果是吃了停不了嘴的，不
推荐巧克力），当自己觉得想吃东西或者在非进餐时间觉得饿时，放块美味的糖果在嘴里，细细品尝它的好滋味吧。要知道，糖果热量再大，也比不过薯片、蛋糕，而且适量咀嚼有助减轻饥饿感。正餐时间，不论吃什么，在自己的食量基础上剩一口，别怕太浪费粮食，坚持住，你也会发现不小的体重变化哦。（我靠这个方法，1个半月能减4-6斤）还有一种，我叫它睡觉节食减肥法。就是找个周末，从周五开始，哪也不去，吃完晚饭就呆在家，无论什么时候超过9点不吃东西，过了12点才可以喝牛奶吃两片饼干，周六睡到自然醒，能睡多久就多久，最好醒来也少起床，直到感觉很饿了再去吃东西，如果你是下午1点左右吃的，那晚上6点左右吃晚餐，由于午餐吃的，晚餐就少吃些，然后继续睡，能睡多久睡多久。最佳状态最好是24小时内只吃一顿正餐，再吃一次零食（热量不能太大，最好很容易饱的那种，实在饿就喝纯牛奶）。吃瓜子是很好的养生加节食加休闲的食物~~四、腿粗、屁股塌、有肚子……怎么减掉他们？腿粗、屁股塌？嘿嘿，我不经意间找到个好方法：穿高跟鞋爬楼梯，真的是非常有效哦~若说我对自己什么地方不满意，那就是屁屁，因为骨架小，又不长肉，真的是很塌，但大腿却有点肉肉的。后来上大学，宿舍在4楼，我又喜欢穿高跟，结果一天来回个几趟，半年后，屁屁竟然有弧度了，腿型也好看很多，然后不管怎样，为了身材，我再懒也要出门去食堂吃饭，借此锻炼，绝不叫外卖。其实这个原理好像和联系登山步是一样的，就是锻炼，只不过我把锻炼融合到生活中了，加上穿高跟鞋本身就有拉伸腿部肌肉的作用，所以锻炼效果加倍了~至于有肚子，我的方法是饿两天，小肚肚肯定就会消很多。其实我说这话也是有原因的，就我经验来看，正常的减肥过程通常是先从肚子看到效果，然后依次是胸部，手臂，脸颊，大腿，臀部……较为结实的部分会在这个过程中迅速松弛下来，而松弛的部分减起来最方便。很多姐妹会问我怎么减肥最有效，最快速，其实我就一个字，饿。你想想，闹饥荒的时候有胖子被饿死么？减肥快慢其实是因人而异的，但有一点我相信，一旦你瘦到一定程度，再胖的话肉都能很快减下来，最艰难的就是第一次，想瘦到理想体重会很艰难。我最要好的姐妹，167cm，近120斤，身上还好，就是手臂和腿部肉特别多，肚子也是小肉肉，一直喊减肥都没用，后来去年10月份，她硬是坚持一个星期，每天只喝粥，饿了最多吃1~2个苹果，结果一下子瘦了十斤，整个人都苗条了好多~春节一见，虽然又胖了些，可粗粗
的腿和手臂都没有回来。五、粗大毛孔和黑头在泡沫洗面奶里加食盐，在脸颊和鼻头仔细搓4、5下，鼻头问题较严重的盐可以多些，然后用温水立刻洗掉，再用冷水轻轻拍打皮肤，擦干皮肤后立刻上收敛水。我现在都是2~3周做一次，问题比较严重的可以1~2周一次，不能多，不然会伤害皮肤。早上用冷水洗脸，晚上用温水洗净后拿冷水轻拍。一年四季如此。有助毛孔的收缩。再推荐一个超好用去角质产品：屈臣氏骨胶原去角质啫喱，真的很好用，还经常做活动，超值。六、睫毛膏分享下我最爱的一支睫毛膏，好用得让人不得不告诉大家~蜜丝佛陀丰盈睫毛膏，刷了自然又好看，保证不结块~喜欢浓密就刷完第一遍后，等它半干，再刷第二遍。顺便说说刷睫毛的方法，我一般就准备一支纤长型睫毛膏。想纤长，由睫毛根部直直的向上刷。想浓密，从睫毛根部开始，Z字形的刷，就是手轻轻左右拉动的刷，睫毛就有浓密的效果。觉得效果不明显，再刷第二遍好了。七，如何拍出美美的自己是不是怎么拍都觉得自己的脸好大好圆？朋友拍的自己腿好粗好短？其实拍照也是有技巧的。想要脸瘦下巴尖？3个小窍门，1.下巴微微向下压，2.脸轻侧一些，3.睁大眼睛了再微微提拉嘴角，尽量别露出牙齿。好，对着镜子试试，是不是发现表情专业了很多？这些动作幅度都不要太大，对着镜子练习找到适合自己的角度就好了。至于请朋友拍照，那你就跟他/她说，请把相机放低些再拍，这是由于大部分市面上的手机，卡片机镜头都有些广角的感觉导致的，所谓广角的感觉，就是近大远小的感觉明显，所以如果相机觉得太高，人的身体就会觉得很长，而退觉得又粗又短，建议推放至胸口的高度拍。看得出这两张的区别么？ 建议女孩子把这个帖子收起来，不要嫌麻烦，当女人就是麻烦D~★大王不是说“没有丑女人，只有懒女人”吗？女孩子都是降落到凡间的天使~~★有空，有兴趣的MM们还可以来讨论讨论化妆品，哈哈~~〓去买化妆品的时候你是不是烦恼过什么样的粉底才适合自己？最快的方法是问店员吗？好像不是个好主意:⑴价格贵的东西就好吗？好像不太对耶~⑵贴和自己的肌肤才是最对的⑶根据肤质和想表现的感觉来选择粉底⑷根据肤质来选择粉底就必须知道什么粉底适合什么肌肤◆用什么颜色才可以控制好自己的肌肤呢？是不是很难？请参考一下下表吧！对照自己的颜色 选择适合的控制粉底★涂一种粉底的方式▲怎样才能涂好粉底呢？▲当然是要根据肌肉 的轮廓来涂哦。◆涂
你可以毁了她的唇膏，却不要毁了她的睫毛膏之类句子篇七
《睫毛膏比过敏更可怕 美丽毒药的后果》
化妆工具是细菌的天堂
化妆工具是细菌的天堂，化妆步骤越复杂，需要涂抹的化妆品也越多，各种化妆品的专用工具加起来，数量也蔚为可观。粉底、粉饼、唇膏、眼影、腮红、高光等在两手间应接不暇。店员劝导下买回来的刷子、粉扑，清洁起来不是一般的艰辛。眼线笔不盖上盖子，随意插在笔筒里；用完的粉扑往抽屉里一扔……这都见怪不怪了。使用完的化妆品工具，粘附了汗水、皮脂，加上化妆品本身的油分吸附了空气中的尘埃（微博），成为了细菌繁殖的最佳温床。清洁不彻底的工具再度接触皮肤，连同细菌一起转移。为了不让化妆成为了往脸上增添粉刺和炎症的悲剧，仔细确认刷子和粉扑的卫生情况，这是必不可少的。
对于化妆师来说，每天清洗刷子和粉扑是基本原则，天气炎热的时候，皮脂跟汗水分泌旺盛，最少每两天得把化妆工具彻底清洗一遍。一般来说，清洗刷子和粉扑时，也可以用洗发水或者洗洁精。不过考虑到工具的保养以及预防一些潜在问题的发生，使用含有抗菌成分的清洁剂是最为妥当的。刷子的每一根毛都仔细清洗，梳理整齐，在室温下风干一天。不用放在直射光线下，晾在透光性好的地方，就能有明显的杀菌效果。
彩妆产品的使用期限都在1～2年
与护肤品不同，大部分彩妆产品的使用期限都在1～2年，而彩妆产品用到能见底的情况却不多。睫毛膏用久了，睫毛液会凝固，使其寿命缩短。不过，大多数睫毛膏还是能用超过1年的。脸上最敏感的部位是眼睛，与粘膜十分靠近，涂抹睫毛膏时不注意的话，很容易带来麻烦。虽然很难想象散发着化学药剂气味的睫毛膏中居然有细菌，但是，很遗憾，细菌是确实能存在于睫毛膏中的。美国一个检测小组研究了使用已久的睫毛膏液，其中三分之一的液体中检出了金黄色葡萄球菌、霉菌等。这是由于涂抹睫毛膏时，粘附在睫毛上的细菌转移到睫毛笔上，随着进入睫毛液当中。尝试往睫毛液中加入防止细菌繁殖的防腐剂，但是超过3个月后都基本失效。
睫毛膏应保存在阴凉的地方
其实，之前的实验结果还显示，防腐剂的有效期限比3个月还短。随着温度升高，细菌繁殖能力增强，防腐剂的功效却下降。因此，睫毛膏应保存在阴凉的地方。每天都画眼妆的话，2个月或者3个月换1次睫毛膏是比较稳妥的。而涂抹睫毛膏时，来回2次就够了。反复涂抹睫毛膏的次数越多，睫毛上的细菌就会更多地粘附在睫毛笔上，或者睫毛液里所含的油分渗入眼周汗腺，诱发炎症或者针眼。上班一族赶时间，不少人喜欢一边坐车一边画眼妆。无论化妆技术多么出众，为了眼睛健康着想，还是应该多加节制。事实上，对那些边坐车边画眼妆的女性，用显微镜观察她们的眼球，能看见一道道惊心怵目的划痕。
化妆品不可共享
通过杂志和广播电视，对化妆品的盲检（blind test）广受欢迎，相比起以前由于广告或品牌效应的诱惑而一时冲动买下产品，现在先试后买、货比三家的理性消费者日渐增加。与基础护肤品不同，彩妆产品不得不亲自到实体店中体验试用装产品。
化妆品店的试用样品
可是往自己脸上涂抹那些“二手”痕迹明显的试用产品（尤其唇膏、唇彩、眼影），心里难免郁闷。美国杰弗森医科大学收集了百货商店和化妆品路店的试用样品，对其进行检测，结果发现所有产品中都含有大肠杆菌等细菌。对于脆弱的眼部和嘴唇，这些细菌会成为诱发瘙痒症和疱疹的元凶。
还有那些带给你美丽的用品，也同样存在美丽危机。
脱毛很重要，也别忘了脱毛工具的护理！
每天清晨，被锋利的刀刃划过皮肤的痛苦，不再是男人专利。早上起来不得不清理汗毛、修剪眉毛的女性，同样苦不堪言。尤其夏天，女性的脱毛工作覆盖腋下和四肢，琐碎麻烦，却无法省略。问题是，很多人会全神贯注地脱毛，而疏忽对脱毛工具的护理。脱毛过程中，刀片上粘附了皮肤和毛发的油脂和排泄物，稍不留神就会进入伤口，诱发炎症和瘙痒症。尤其是浴室中使用的身体脱毛器，长期暴露在潮湿环境中，更容易助长细菌的繁殖。
使用了脱毛工具后，必须用开水清洗，并在阳光下晾干。有些人不剃毛而选择拔毛，但有的拔完后皮肤里残留着的半截毛发，日后生长更旺盛。因此，建议拔毛前先涂抹脱毛膏。脱毛膏以化学原料为主要成分，对皮肤有潜在刺激性，使用前建议在大腿上进行涂抹测试。
洗脸前先摘下隐形眼镜
还记得，那天第一次戴上隐形眼镜的情形吗？唯恐沾上细菌，彻底地洗手，用盐水冲遍每根手指和隐形眼镜盒还不够，每周一次，还定期用消毒水消毒隐形眼镜盒。然而，用久以后，就像交往已久的恋人般浓情化水，开始疏于关心了。别说消毒了，甚至戴着隐形眼镜的情况下，也毫不犹豫地开始卸妆。戴着隐形眼镜洗脸，栖息在水池和自来水的阿米巴原虫便有机可乘，感染角膜炎和角膜溃疡甚至失明的概率大大增加。同样，用自来水清洗隐形眼镜和镜盒也是十分危险。加晚班或者喝完酒，妆也不卸，隐形眼镜也不摘，直接倒头大睡也是致命的坏习惯。残余的化妆品和睫毛上的细菌会跑进眼睛里，而且眼睛的水分和氧气供给不足，会导致眼部充血和眼球干燥。
鲜艳的指甲，美丽的毒药
不知从何时开始，女孩子把美甲放在了吃饭之前，每个星期不辞劳苦坚持到美甲店报道。凝胶指甲持久力为传统产品的2到3倍，因此它登场那一刻，便注定备受瞩目。然而不久前，美国对凝胶指甲的安全性发起了质疑。
哥伦比亚大学皮肤科医生Richard K. Cher发表了一篇论文，指出在风干凝胶指甲时，从干燥器里发出的紫外线会使手指甲、脚指甲甚至皮肤变形。除了暴露在紫外线中，对丙酮的频繁使用也是原因之一。另外，一部分指甲油中含有甲醛、甲苯、邻苯甲二酸等环境激素，大量吸入会引致呕吐、呼吸器官疾病、头痛等症状。幸好，最近的趋势开始摒弃化学原料的使用，代之以亲环境的指甲油，成色和持久性均大有改善。不过，大部分指甲油中依然含有大量化学成分，所以要注意改正咬指甲、咬手指等坏习惯。
假睫毛的秘密
为了双眼的浓密睫毛，很多人选择接种假眼睫毛。一次简单的接种，往后一两个月每天早上，还得睫毛膏和睫毛夹左右开弓，才能让魅力持久。不过，这对眼部健康是百害而无一利。假眼睫毛一根一根粘上去时，使用到的粘合剂可能含有甲醛、甲苯等成分，潜在诱发皮肤炎的风险。
这些成分中可能含有超标几十倍的致癌物质，会诱发瘙痒症、眼球干燥症、结膜炎、角膜炎等症状，严重时可导致失明。由于粘合剂的成分可导致视力急剧下降的危险，如果曾接受过lasik（准分子激光角膜切削术）或lasek（准分子激光上皮下角膜磨镶术），就得更多加注意了。假眼睫毛可能会连累原有的睫毛一起脱落，变得稀疏，或者是真睫毛的毛根处炎症诱发导致睫毛脱落，也有可能使睫毛生长变慢。平时要注意避免用手揉睫毛等带来刺激性的动作，均衡摄取高蛋白质的食物。如果坚持接种假睫毛，请选用不含致癌物质的粘合剂，并在此前再三谨慎确认。