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伤心的文段篇一
《伤感语段》
爱一个人，是因为在他身上能够映照出自我。如果一个男子，没有让一个女人感觉因为他的存在而更喜欢自己，没有让她觉得自己，比独处的时候更敏感丰富。没有通过介质，而确定她的隐晦个性特质，并因此而认定是一种魅力。没有让她感觉像月亮一样发出光泽，并影响到内心的天地。那么，她将不会爱上他。 躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的 人。 凡世的喧嚣和明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同 泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤。 风吹起如花般破碎的流年，而你的笑容摇晃摇晃，成为我命途中最美的点缀，看天，看雪，看季节深 深的暗影。 寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你 在每个星光陨 落的晚上一遍一遍数我的寂寞。 假如有一天我们不在一起了，也要像在一起一样。 牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路 。 我知道我不是一个很好的记录者，但我比任何人都喜欢回首自己来时的路，我不断的回首，伫足，然而， 时光扔下我轰轰烈烈的向前奔去。 一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费 尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。伤感的句子 有些事情还没讲完那就算了吧.每个人都是一个国王,在自己的世界里纵横跋扈,你不要听我的,但你也 不要让我听你的。 在这个忧伤而明媚的三月，我从我单薄的青春里打马而过，穿过紫槿，穿过木棉，穿过时隐时现的悲喜 和无常。 曾经也有一个笑容出现在我的生命里，可是最后还是如雾般消散，而那个笑容就成为我心中深深埋藏的一条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我每日每夜绝望的歌唱本文来自: 好词好句(详细出处参考：爱是一种难以戒除的瘾。没有尝到爱情滋味的时候，每个人都以为自己的意志很坚强，一旦尝到爱情的甜蜜，就会一天天地上瘾，直至无法戒除。有些人之所以不敢再爱，不是因为真的对爱情绝望，而是因为对自己爱的能力感到绝望。没有谁不需要爱，没有谁不渴望爱情，不管他是上帝还是魔鬼 2、残酷的真话，和动听的谎言，你想听哪一种？曾经，我说了九十九句真话，没有人肯相信，唯一的谎言，大家
却当真了。从那个时候开始，我发现所有人都宁愿活在谎言当中，因为说谎，不是为了欺骗别人，而是为了欺骗自己..... 3、既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了！ 4、恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。 5、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化. 6、那年,.遇见了你.相信了叫(永远)的东西.那年,你离我而去.我一个人收拾着回忆! 7、男人和女人之间，没有喜欢和好感，没有欣赏和投契，没有无数长夜里推心置腹的谈话，根本做不成好朋友。只做朋友，不做情人，理由太多，就像人间烟花，满目缤纷，这一生，我们拥有许多美丽的相逢，我们爱的，不只一个人，一起终老的，却只能够使缘分最深的那个人;其他的，惟有黯然退下。------张小娴 8、你不知道某些时刻，我有多么难过 9、你是今生无论我在那里也忘不掉的人，我不见得如何深爱你，但再也不会有那么一个人，让我光想想便会难过的流下眼泪。你会找到一个比我更好的人，而我，不会再对一个人这么好了。 10、你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手.我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你” 本文来自: 经典语句网(详细出处参考：爱了，接受拒绝？简单的几个字却变了味，你无言的回应，我逃避的闪躲，为何？正面回答不会比现在更伤害我。不要坚信，他没回应总好过答应了无法承诺，那样心更炙热，他给不起，你还要吗？ 2、爱情是一个果酱罐，让我俩变成了小孩子，快乐地尝着它的香甜，仿佛永远不知厌倦；爱情是一颗话梅果，让我俩变成了馋嘴的小熊，欲拒还迎那酸甜的滋味！ 3、不敢说出口,因为我胆小,因为如果你拒绝,我以后就不能够再见到你了,宁愿默默的爱着你,不能让你知道,直到,直到你投进别人的环抱! 4、凡世的喧嚣和明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤... 5、回家的路上我哭了，眼泪再一次崩溃孓.无能为力这样走着，再也不敢骄傲奢求了。我还能够说些什么，我还能够做些什么？我好希望你会听见， 因为爱你我让你走了…… 6、
金樽满载孤寂泪，泪进肠肠寸断落。对月诉讼世间苦，婵娟可知爱情苦。思念成疾，身体瘦如柴。憔悴损，何人肯摘败黄花。泪雨婆娑，孤寂的心痛隐隐无常痛。一阵清风一阵伤痛，一份繁华一份。 7、留下你该留下的，带走你所能带走的。无论你到哪里，无论是地老还是天荒，总有那么两颗心永远为你跳动。幸福是什么，幸福是不在乎天长地久，幸福是什么，幸福是记忆中曾彼此拥有。 8、没有枯涩的泪水，也没有遗憾，离去的人根本不知道那即将是一场告别。带着微笑远离，是最幸福的一种离别。所有的不舍，留给等待的那个人。一天将尽，离别之后，明日我们还会相见吗？明日，也许是天涯之遥。 9、人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题.我和我的影子独处.它说它有悄悄话想跟我说.它说它很想念你^ 原来`我和我的影子`都在想你 本文来自: 经典语句网(详细出处参考：、大提琴的声音就象一条河，左岸是我无法忘却的回忆，右岸是我值得紧握的璀璨年华，中间流淌的，是我年年岁岁淡淡的感伤！ 2、当一个人沉醉在一个幻想之中，他就会把这幻想成模糊的情味，当作真实的酒。你喝酒为的是求醉；我喝酒为的是要从别种的醉酒中清醒过来。 3、飞机场的****一会儿就停止了，这里的人都是有着自己的方向的，匆匆地起飞，匆匆地下降，带走别人的故事，留下自己的回忆。 4、记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。 5、开始的时侯，我们就知道，总会有终结。 6、立冬。小雪。大雪。冬至。小寒。大寒。在无法遇见第二个寂寞的人的寂寞冬天。独自行走独自唱歌独自逛街独自看着一整个世界狂欢。人们手牵手地逛着游乐园。他是她的独一。我是所有人的无二。世界充满了我们相遇的几率。我却始终无法遇见你。 7、面对，不一定最难过。孤独，不一定不快乐。得到，不一定能长久。失去，不一定不再拥有。不要因为寂寞而错爱，不要因為错爱而寂寞一生。 8、明知刚开始就错了，错在爱你太深，错在这一生中仅想要跟随你一起走，在一生一世中你是我惟一深爱的人。 9、你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜；你念，或者不念我，情就在那里，不来不去；你爱，或者不爱我，爱就在那里，不增不减；你跟，或者不跟我，我的手就在你手里，不舍不弃 10、亲爱的,我只是转身并不是怨你 11、亲爱的微笑
、眼泪、一朵花、一粒沙、一串暗红色的冰糖葫芦，坚持不哭的维尼小熊，写在玻璃上的誓言，我疼过的心尖，皆是我们爱过的证据。 12、全世界的人都离开你了我也会在你身边，有地狱我们一起猖獗。本文来自: 经典语句网(详细出处参考：年后，发现无数的感情不撕自碎，原本都不完整，就不需要撕碎。现在，我开始怀念，那个撕碎你信和照片的雨夜。我羡慕那时的自己，还有完整的幸福可以撕碎。 2、爱，曾留下旳痕迹，迩，已刻在了心里。┌心，从陌生到熟悉，我，还在重复的等着……… 3、半年前的恋人，半年后的陌生人 4、不要骗我，你知道即使你的谎话我都会相信。 5、大提琴的声音就象一条河，左岸是我无法忘却的回忆，右岸是我值得紧握的璀璨年华，中间流淌的，是我年年岁岁淡淡的感伤！ 6、到最后卟还剩下的都只是我吗？ 7、等待，是一生最初的苍老。 8、凡世的喧嚣和明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤。 9、感情“就像一场雪，下的时候哪般美，化的时候却这般凄凉， 10、坚硬的城市里没有柔软的。爱情,生活，不是林黛玉,不会因为忧伤而风情万种本文来自: 经典语句网(详细出处参考：
伤心的文段篇二
《伤感语段》
1．命运，有时候像一双没有方向的翅膀，飞到错的地方才明白，原来自己还渴望回去。
2、生命的悲伤，总有一泊泪水缘于深爱，你是我今生无法泅渡的沧海。
3、青春是一场不会回头的风，它呼啸而来呼啸而去，最终离我们远去，一点不剩。
4、有时候爱会自然而然地从信任、敬重和友谊中产生。我愿意从最后一个开始，到第一个终止。
5、所有的往事，都已落花成流水，沉甸甸的脚步，印证了相逢原本就是一个美丽的错误。
6、一直以为爱情是无懈可击的，其实它真的是那么不堪一击。
7、你可明白，如果有一天我不折腾了不闹了，那代表着什么。
8、只是，该来的总会来，一味的逃避只是更加
诠释懦弱。
9、有那么一首歌，会让我不自觉的想起某个人，流下莫名的泪，抑或因为思念或爱一个人而感动于一首歌。
10、想你的时候，总会有热热的液体顺着眼角留下。
11、有没有试过回过头去看你跟一个人的聊天记录，从一开始到现在。看着看着就笑了，笑着笑着就哭了 „„
12、时光就像在我们身上打过的露水，匆匆二十年，露水不沾身，我们全部变了容颜。
13、乱了，散了，一切都结束了，关于爱，我愚昧的厉害。
14、回忆总是让人不停的重温幸福，又在微笑时候不停揭开伤疤„
15、我记忆的风铃声里，是否还蕴藏着你撩人心弦的回音？
16、隔岸的烟花，繁华了似锦流年，追逐梦的岁月里，你是我一生无法放却的渴求。
17、眼眶里的泪，思念里的影，到最后，谁也不会成为谁一生彼此的拥有。
18、真正的寂寞应该是连自己都忘了喜欢一个人的感觉。
19、我会一直喜欢你、直到被你伤害的没有了力气。
20、最讨厌的是，在我努力试着放下的时候，你又出现在我面前。
21、流年里，还有什么值得信赖，没有争吵没有硝烟，一切暗自较量的胜负，输赢都是一场悲凉。
22、我用时间秤自己的重量，然后数落自己的肤
浅与狂妄。
23、昨夜，月儿正朦胧，我悄悄送你远行，从此，天边有了一颗含泪的小星星。
24、你走了，丢下那句话，在我这泓平静的心湖中，泛起缭乱的涟漪，神秘的梦境。
25、浮云消瘦了你的风华正茂，一弦冷月，窃笑了冬夜的漫长。
26、那日我赠你玫瑰，我手有余香。那日你还我玫瑰，我手有余伤。
27、二十岁时失恋不可怕，可怕的是三十岁之后才开始失恋。
28、可以微笑着听你说你们的故事，但真的打不起笑脸听你说你们的关系。
29、应该敢于说不。让别人抱有虚幻的希望，这太不好了。模糊是痛苦的根源。
30、阳光很好，温暖到让你觉得一生的时间太过漫长。
31、离开你，不管多久，总希望一瞬间，你就出现在面前。
32、不知道从什么时候开始，我变得连自己都觉得陌生 。
33、在你眼中，我就只是空气吗？我爱你，你永远都不会懂。
34、有时候，日夜思念。可是当思念的人出现在眼前，你却安之若素。
35、岁月，带给庸者的仅仅是发皱的皮肤，但对于智者，还另外附赠一份积淀的魅力。
36、在世界的另一边，你永远在我心里面。
37、没有你，良辰美景可与何人说？
伤心的文段篇三
《伤感的一段话》
等待,是一条漫长的路. 思念,是一种说不出来的痛苦. 可是我愿意为了我的爱去等待和思念一个人!2 如此短暂的情缘，有点心酸在我们之间，看着天空不让泪流下，不说一句埋怨，只是心中的感慨万千，当作前世来生相欠，你说是我们相见恨晚，我说为爱你不够勇敢，我不奢求永远，永远太遥远，却陷在爱的深渊，在爱与不爱间，来回千万遍，哪怕已伤痕累累，我也不管．3 千万次的追问你，爱我是否胜过爱自己，千万次的告诉你，爱自己就是爱人，因你中有我，我中有你4分手以后不能做朋友，因为彼此伤害过，不能做敌人，因为彼此深爱过，只能做最熟悉的陌生人5 如果有一天你走进我的心里,你一定会流眼泪,因为那里面全是你给的伤悲,如果有一天我走进你的心里,我也一定会流泪,因为那里面全是你的无所谓!6如果有一天我转身而去，那是因为我离天堂很近；如果有一天我迎你而来，那是因为我离你很近。7 有没有一种酒让人喝了不会醉,有没有一种泪让人流了不会悲.总是把爱情想的太完美,今生却输了前世的诺言,才发现水已悄悄泛成了泪.....8 我永远是站在你背后的女人，即使你说你爱我，把我牵在身后，我也永远只能等待你回不回头，而没有能力走到你面前去。9人的死亡，有身死和心死两种，不论身死还是心死都是悲哀的，但是心死更可怕，因为心死了，就要活着被寂寞折磨10一句告别，凝固了永恒的希翼。沉默，诠释了爱已随风飘逝。眼皮底下，完美被撕碎，纷纷扬扬地散落一地。11 我本痴情一片，你却绝情至此12 诺言和谎言一样缠绵`13 巨蟹的壳，看似保护了柔弱的身躯，但永远只会压迫脆弱的心。 巨蟹的悲哀，莫过于拥有最坚固的防御，最小心的步行，却有着最敏锐的进攻伤害最薄弱的自己。 将自尊的碎片深埋在蟹壳下面，通常选择狼狈地逃开，却无力修复。 如今，巨蟹失去了壳，孱弱呈于天下。14 此去经年,应是良辰好景虚设.便纵有,千种风情,更与何人说?15 如果有一天你走进我的心里，你一定会迷路，因为我的心已为你裂出千万条沟壑！16 佛曰：爱欲生忧，从忧生怖，若离于爱，何忧何怖 17许多年以，我才发现，原来爱是一种等待……18开心只是忘掉你的一个借口，微笑只是伪装的一个面具~！原来人都可以把自己搞的体魂分离19生命是残酷的。看到我们缩小又缩小的、怯怯的愿望，我总觉得有无限的惨伤20忘不了的是那份感情，忘却的是平凡的相处，记起了相识相遇的时光，记不清离别分手的那一刻21 天不老，情难绝，心似双丝网，终有千千结22如果脱离实际的爱
是很痛苦的而且爱的越深越孤独23 悲莫悲过人生短相思长,痛莫痛过相逢春已老,挥长剑无奈斩断情丝,怨有情人伤别离....
伤心的文段篇四
《悲伤的5个阶段》
悲伤的5个阶段【5 stage of grief】
心理学上讲悲伤分为五个阶段
每个人的生活的都会经历一些无可避免的伤痛，遭到突如其来的不幸打击、或者痛失所爱；悲伤的五个阶段是一些人在经历悲痛时的共同历程
悲伤 (grief) 的过程分通常为五个阶段：①否认（失落） DENIAL ② 愤怒 ANGER ③ 协商（迷茫） BARGAINING ④ 绝望（消极） DEPRESSION ⑤接受 ACCEPTANCE
【第一阶段：拒绝/ 否认 DENIAL】
在这一阶段，悲伤的人拒绝相信或拒绝承认已经发生的事实；他们试图告诉自己，生活和以前一样，没有改变。他们甚至通过重演一些过去和爱人一起进行的仪式来使自己确信生活没有变化，例如给已经不在的人倒一杯茶、急于告诉某人你遇见了一位老朋友、脑海中不断闪回过去的对话或时光，仿佛他们不曾离开。这些情况都可能发生在这一阶段里。
【第二阶段：愤怒 ANGER 】
度过了“否认”这个阶段后，人会变得愤怒，他们会通过很多方式表达这种愤怒，例如责怪他人应当对他们失去的事物负责。人的情绪容易变得悲愤和激动，甚至对自己也感到愤怒（例如认为自己应当对亲人的去世负责）。在这一阶段要格外小心，找到合理的方式释放这种愤怒，不要转变为对自己或他人的伤害。
【第三阶段：协商 BARGAINING】
这种协商（讨价还价）也许是和自身，也或者是和自己信仰的神灵（例如上帝）。通常我们会希望奉献一些东西来改变已经发生的事实。例如，我们企图通过达成某项协议，来换回我们我们的爱人，回到悲剧发生以前（可参照《D-gray Man》 或《钢之炼金术师》）。这只是人类希望一切如旧的表现。
【第四阶段：沮丧 DEPRESSION】
沮丧大概是所有痛失所爱的人都会经历的过程，这是五个阶段中最难度过的关口。这阶段中人会觉得疲倦、无精打采，也可能因为突然爆发的无力感而痛哭；感到生活不再有目标；感到愧疚，仿佛一切都是你的错。你可能会觉得这是对你的惩罚，无法再感受到快乐和满足，即使是从那些
以往可以让你获得满足感的事物中；你甚至会有轻生的念头。
这一阶段悲伤的表现形式有很多种，但如果你冒出任何想伤害自己的念头，请咨询专业意见。不要忘记保护自己！
【第五阶段：接受 ACCEPTANCE 】
这是悲痛的最后一个阶段，这时你意识到生活必须要继续下去，你可以接受失去亲人的事实。而后你开始为达到未来的目标而努力，你需要一些时间才能做到这一点，但是你会做到的。
最后，请记住悲伤没有一种单一的模式，每个人经历悲伤的过程都是不同的。以上的五个阶段仅作为一种参考模式，悲伤到难以自拔的时候请向朋友倾诉，也请不要羞于寻求专业帮助
伤心的文段篇五
《悲伤的5个阶段》
There 5 stages of grief. Learn what to expect after a loss.
Grief is a somewhat commplicated and misunderstood emotion. Yet, grief is something that, unfortunately, we must all experience at some time or other. We will all inevitably experience loss. Whether it is a loss through death, divorce or some other loss, the stages of grieving are the same. There are five stages of grief. If we get stuck in one stage or the other, the process of grieving is not complete, and cannot be complete. Thus there will be no healing. A person MUST go through the five stages to be well again, to heal. Not everyone goes through the stages at the same time. It is different for each person. You cannot force a person through the stages, they have to go at their own pace, and you may go one step forward then take two steps backward, but this is all part of the process, and individual to each person. But, as stressed, ALL five stages must be completed for healing to occur.
According to Elizabeth Kubler Ross there are five stages of grief.
The five stages of grief are:
1-Denial-"this can't be happening to me", looking for the former spouse in familia places, or if it is death, setting the table for the person or acting as if they are still in living there. No crying. Not accepting or even acknowledging the loss.
2-Anger-"why me?", feelings of wanting to fight back or get even with spouse of divorce, for death, anger at the deceased, blaming them for leaving.
3-Bargaining-bargaining often takes place before the loss. Attempting to make deals with the spouse who is leaving, or attempting to make deals with God to stop or change the loss. Begging, wishing, praying for them to come back.
4-Depression-overwhelming feelings of hopelessness, frustration, bitterness, self pity, mourning loss of person as well as the hopes, dreams and plans for the future. Feeling lack of control, feeling numb. Perhaps feeling suicidal.
5-Acceptance-there is a difference between resignation and acceptance. You have to accept the loss, not just try to bear it quietly. Realization that it takes two to make or break a marriage. Realization that the person is gone (in death) that it is not their fault, they didn't leave you on purpose. (even in cases of suicide, often the deceased person, was not in their right frame of mind) Finding the good that can come out of the pain of loss, finding comfort and healing. Our goals turn toward personal growth. Stay with fond memories of person.
Get help. You will survive. You will heal, even if you cannot believe that now, just know that it is true. To feel pain after loss is normal. It proves that we are alive, human. But we can't stop living. We have to become stronger, while not shutting off our feelings for the hope of one day being healed and finding love and/or happiness again. Helping others through something we have experienced is a wonderful way to fascilitate our healing and bring good out of something tragic.
美著名心理学家Kubler-Ross采访了众多身患绝症，即将去世的病人，从而总结出他们在得到不幸消息直到平静离去这中间的过程。
同样，这五个阶段，也可适用于人生众多的不幸，比如失恋，丢失工作，等等。
第一个阶段： Denial － 拒绝相信
当人刚刚知道不幸发生时，精神会受到很大的震动，有时会超越精神所能承受的能力。所以Denial是一种自我保护的方式，先缓一缓，等缓过劲儿来了，再慢慢接受。
例：
不会吧？这种事情怎么会在我身上发生？ 哪儿那么巧？
会不会是查错了？再仔细查查！
第二个阶段：Anger - 愤怒
当起初的震动过后，当人也意识到不幸确实发生在自己的身上时，往往产生一种愤怒的情绪。这种愤怒可以是针对自己的，针对妻子，丈夫，家人的，如果是生病住院的情况，可能会发泄到护士和医生身上。信教的人有可能会怨恨上帝。失恋的人会嫉恨和自己分手的人。
第三个阶段: Bargaining －讨价还价
愤怒之后，意识到愤怒也没用，这时还是想改变自己不幸的现状，存有侥幸的心理，希望奇迹的发生。比如信佛的人会乞求佛祖保佑，如果我的病好了我去给你盖一座庙。有时会和医生讨价还价：‘大夫，我如果严格控制饮食，是不是还有希望’。分手中的男女有时会说，我们和好吧，我以后再也不发脾气了，我以后再也不怎样怎样了，只要你再给我一次机会。
第四个阶段：Depression - 抑郁
当讨价还价不成功后，不幸彻底进入低谷，没有挽救的余地。这时人会陷入抑郁中。抑郁和愤怒不同。抑郁很多时侯感觉是麻痹的，没有特别明显的激烈的情感。吃不下饭，睡不香，干什么都没有兴趣，什么都提不起精神来。
第五个阶段: Acceptance －接受
接受是遭遇不幸的最后一个阶段，也是所有不幸的人希望达到的阶段。有些人也许一直无法接受事实，或者也许在接受与抑郁之间反复。但只有接受了才能达到心灵的平静。 有时候你周围的人遭遇不幸，你心里替他／她着急，却又不知道说什么好来安慰，小的时候‘出事了’三个字，就会让我们隐隐约约知道有不好的事情发生了。我们也常常被大人教育，‘别跟她提起这事，惹她伤心。’人们不但不主动去和遭遇不幸的人谈心，为了避免不开心的话题，甚至刻意避开。上学的时候，总会有家里父母离异，或遭变故而变得孤僻的孩子。遭遇不幸的人往往没有人倾诉，只能把痛苦压在最心底。但压在心底的病不是消失了，而是会在一个不同的时刻爆发出来。熟悉电影的人恐怕听说过最近的一部新电影《道林格雷》(Dorian Gray)。其中的主人公的一切罪孽没有显示在脸上，而是显示在了画上。最终他还是要面对自己的过去。
不愿和遭遇不幸的人交流是自然的。我们都自然的对死亡有一种惧怕，所以也对和死亡沾边的一切疾病，人和事件有一种惧怕和不理解。但是遭遇不幸的人（这里包括自身身患绝症人们及其亲属，也包括丧亲的人们）在这种时刻是最需要心理的关怀与慰籍的。你并不需要有心理咨询的学位，也不需要接受什么特殊的训练，你所能做到的最简单的就是聆听。去问一问他们的心情如何？他们现在的感受如何？有什么想法？遭遇不幸的人往往心中充满了感情，却又无处倾诉，如果你对他们表示你愿意聆听，他们会敞开心扉，也会感激这样敞开心扉的机会。
也许你想说，我自己心理承受不了，我自己也不想去想关于死亡的东西。确实，这是一个很大的问题。除非你自己遭遇过不幸，也许你从来没有想过死亡的问题。也许你认为死亡离你很远，现在不用考虑。或者你甚至认为自己是永生的。但我想鼓励你借此机会思考一下死亡。很多人在亲人遭遇车祸或灾难之前也没考虑过死亡。2001的911事件的受害者Sam Turner的妻子伊丽莎白，在事件发生的前一天晚上还和她的老公甜蜜的电话。事件发生的突如其来，让她没有任何心理准备。死亡也有可能突然降临在任何人身上。我们必须正视死亡的存在性和必然性。
家人遭遇不幸的人以及身患绝症的人，和他们聊天，是对他们心灵上的放松，也是对我们的教育。在接受丧亲课程期间，一个在车祸中丧失自己17岁的儿子的母亲Lilian泣不成声地向我们讲述了她儿子车祸那天从头到尾的经历。听她的讲述我颇受震撼。我为她的不幸感到惋惜，也为她的真实感到钦佩，更为她的坚强感到尊敬。在十年后的今天，她也成为了一名丧亲家属安抚工作者，帮助其他丧失亲属朋友的人们，安抚他们的心灵。把自己的痛苦化成帮助别人的动力，很崇高。
那到底应该怎样帮助他们？上次已经谈过，一个人遭遇不幸的时候，往往会走过五个阶段，拒绝相信-愤怒-讨价还价-抑郁-接受。很多人遭遇不幸后会走过这五个阶段，也经常会反复，不一定是直线性的走下来。但很多人会对自己的某些情绪产生恐惧感和罪恶感。比如，愤怒。如果死者和亲人的关系不融洽，亲人在死者去世后会有很复杂的心情。一方面也许怨恨死者，一方面悲痛，一方面他需要压抑自己对死者没有释怀的愤怒，所以这种愤怒也许转嫁到其他人和事的身上。我们能够做的很大一部分就是帮助他们认识到自己的愤怒是正常的，自己的抑郁也是正常的。遭遇不幸的人往往了解到自己其实很正常，能松一口气。
另一方面，鼓励他们说出自己的真实感情，而不要只是一味的让他们往好的方向看。采访Lilian的时候，Lilian说，在她最悲痛的时候，她最讨厌别人说，一切都会好起来的，你不是还有另外两个儿子吗？不要对一个悲痛中的人说，你不要悲痛，你不应该悲痛。也不要对一个很生气的人说，你不要生气，你不应该生气。我们应该问的是，你为什么悲痛？你为什么生气？原因说出来了，情绪也就化解了很多。越是要压下去，越是要涌上来的。
最后提醒的一点是，信任和保密。当一个人对你倾诉，他也赋予了你极大的信任。你也要把他的情绪，他的想法藏在心里，为他保密。这是对他的信任最起码的尊重。
伤心的文段篇六
《有一段悲伤》
有一段悲伤，不再提起
时间:2013-09-15 来源:原创 作者:夜聆离殇 阅读:2942次
有一个地方，一直都在旅途中，在风景里，有一个擦肩，有一场邂逅，总以为；只要遇见了，就不会离开。有一个人，真心爱过了，爱的那般心疼，那般牵挂于心。总以为，只要付出了我所有的真心，总会换回在乎，那么一点点的安慰即可。突然有一天，远走了，离开了，一辈子都不想再去提起，提起那段悲伤的存在。总以为忘记很容易，而却要用一辈子。那些刻骨铭心，那些撕心肺裂，那一段倾尽所有的感情，住在了心里的房牢。告别在生活的回忆中，忆起；心碎，明明知道是错过了，却还有在心里留着一个位置。
有时候；很想去一个城市，是因为想念那里的人。有一刻；但又一次不愿意提起时，只是因为心里的那份伤，深深的触动了心里的那片疼。我原本以为，回忆，让时间可以淡忘，然、越延越深。其实；我知道文字可以一直都懂我，懂我全部的心情，因为；我爱文字，我无比的挚爱文字，我喜爱文字的那种古朴，那种简述撰写的情感对话，我爱文字里，无人知晓的倾诉，我更喜爱那一笺浓墨淡淡写下的悲伤。如岁月之河漫漫流逝，如时间之歌轻轻吟唱。是否；悲伤曾也有过岁月的样子，走向了只有快乐的终点？
那些年；我们都有一个梦，曾为心中的那份梦，执着过，有过心酸和痛楚。那些年；我们心中都有一份无人知晓的情感，爱过一个人胜似爱自己。总以那样，所有的一切都值得，很多年后，当再一次，在记忆翻卷时，才发现，那时候，那些停驻在回忆的故事，是那么的可笑和幼稚，那么一段幸福的曾经，早已在记忆的颜色里，在时间的变迁里，枯黄如落叶，从前，曾经，一直都后来的后来，我们都懂了，总有一段悲伤，不愿意再提起。
时间是梦里的轻歌，携着往事的深沉，穿梭在繁华过的心海，流出了眼泪的河流。寂夜里的声音，是悲伤划落的心碎，我们总是时常想起，往事里的回忆，活着；好像从来没有为自己真正的活过一会，一直学着照顾别人，而却忘记了心疼自己，一直努力的拼命，却越来离自己的梦想越远。时间；可以教会人很多东西，告诉我们，被伤过，也被爱过，只是错过了很多，幸福过的曾经忧伤了未来。如果；在沧海的那头，没有了等待，就停下来，别再飞了，就算飞过沧海，也不会找不到想要的答案。
人生，抓住竟有的年华，为自己的梦想而活，没有什么让我们把自己一直活在回忆的深渊，背对时光的道路，在悲伤里消沉，在回忆里绝望，有人说；别做无谓的牺牲，别执着不值得的梦，别再爱不在乎自己的人，给自己，给他人，学会放生。记住生活的前方，太多美好，依旧在等着你。喧嚣现实里的浮华，往往会诱惑我们的内心，让生命的意义，失去了天上给予我们的价值。让清幽在内心的那份淡定胸怀，做我们想做的事，努力完成一生的梦想。
你不坚强，永远没有人看见你的脆弱，就算再悲伤，谁都不会知道你内心的伤痕都低有多深。悲伤里的人，或许都有一个故事，而你的故事，无论是美好还是凄惨，都会被岁月湮灭，被时间珍藏，把自己活在前方，时光不会为谁而倒流，轮回不可能因为你的悲伤，而再次重反。生命的路，波澜起伏，我们要有惊风破浪的毅力，争做时间的强者，命运的前方，竟有多少光明，即使未知，也要去探究。悲伤只是一时的作祟，为何活没有任何价值观念的情感里，纠缠不休。
有一种悲伤，不愿再提起，不愿意在和任何人分享，那些孤单过的寂寞，那些流过心海的泪儿，那些时间里缱绻的色彩，那些在时光的转角处说出的再见，直到后来的故事里；再也没有了再见，而是再不见。伤过的心，碎过了繁华，走过的熟悉，陌生了缘分，太多无法回首的从前，在枯萎的脑海中，在时间里的，在很多次，我很怕别人问我……很多次；我很怕听到从前，因为悲伤，不愿提起，不愿再让记忆的根弦，触动心伤。曾感伤过所有的年华，等待了无数的岁月，泪湿了全部的故事，再也不愿再提起，那么一段悲伤。
有一首歌，陶醉过自己全部的心情，好像那一刻，只为那个人，起伏思念。有一种梦，残缺了很多美好，在岁月中落寞，在时间中无情，让我们懂得了时间是世上最无情的东西，把再深的感情，恩义，情愫，都会因天涯远隔岁月流失而渐渐淡去。这不是世事炎凉，也不是人情淡薄，而是因彼此的喜怒哀乐不能共享，岁月之风和时光之手淡化了心中的你我。所以请记住，再熟的路若不行走也会陌生，再深的情如不呵护也会如烟而逝。缘起缘灭，沧海桑田，这世间；只是世事皆无常。
总有一段路，一直都是一个人，就算不勇敢，也不能有脆弱，因为还要走的更远，即使不能回头，也要华丽的走完。或许；在那么多的悲伤和孤单里，会感到无尽的绝望，好像这个世界，早与自己，划清割线，是否脆弱要注定坚强？是否绝望注定希望？光阴斑驳，时光流逝，那些无言以对的沉默，在无声的结局里，慢慢地习惯了一个人，一个人学会了接受。懂、是岁月的无情，带走了缭绕的疼痛，悲伤陪着满目苍凉的孤单，渐行渐远，成为岁月的奴，伤感的墓。
浮世清欢，细水长流，所有的伤痕和欢乐，都是岁月里一晃而过的风景。或许；在记忆的碎梦里，只要折断了飞翔的翅膀，故事才会安静，悲伤就不会继续蔓延。时间把一切恍惚疏离，那些爱恨交加的情节，注定成为一段难言的过往，不能想起，不愿提起。时常对着远处不知名的天际，仰望头低上的天空，总觉得，自己的内心，为何有诉不尽的苦恼？忧伤有时候是走过心间的一缕清香，有时候是纸张上起舞，翩翩舞动的愁欢，无论如何找不到将要快乐的理由。
行一程山水，静看似水流年，许许多多飘落在季节枝头的眷恋，是那年风吹过的秋天，或许是留下了太多幸福过的画面，让悲伤的眼眸，凝聚在冰封的情感中，穿越了紧固的心门。其实；很多冥冥之中注定好的相逢，在悲伤的日子里，成为最不想掀起的一帘忧伤，如烟如故，如梦如初，无论任思绪如何渲染，都不敢忆起流年中的几经伤痛，如同一份眷恋，珍藏了好久，终会成为心碎的薄凉，步履着岁月流逝的河流，幻化成了永远无法交织的孤独和寂寞，在一瞬间的璀璨里，成为过往云烟，再也不愿提起的一段悲伤。
浅笑离愁，婉转牵绊，就好像悲伤这场盛宴，曾在无数的执念中，写满了太多的泪痕，在流年荒芜的画里，一笑而过，那些缘深缘浅终将缘来缘去，彻悟了思情的逐情，世间并没有天长地久，地老天荒，那些曾一段华丽的对望，是悲伤里浅笑的云卷云舒，花开花落。或许人生就是这样，有些悲伤，假装不去想，就会淡忘。一段时光，一个片段，一段悲伤，一段无言，共谱着生命的年华，在沉静中释然了一份懂得。光阴荏苒的瞬间，又是一个秋风四起，枫叶飘零的季节，悲伤又能奈我如何？漫漫人生长路，总有一段无言的悲伤，不再提起。
伤心的文段篇七
《一段伤心的爱情故事》
一段伤心的爱情故事
李方的心都碎了。这天是情人节，胡瑾说她下班后会在咖啡馆和他见面的。可现在她却不见人影。也许她这会儿跟朋友在一起，正在取笑他呢。她说她会在七点到达，他（李方）认为她会守信用的。他一整天都盼望见到她，而现在他拿着玫瑰花和巧克力独自一人守候着，像个傻瓜一样。他不想屏息等她来道歉，他要用咖啡来浇愁。
很明显，咖啡馆里的经理在等李方离开—他擦好桌子，然后坐下来，打开电视机。这正合了李方的意！正在播出的是流传在中国的一个悲伤的爱情故事。
王母娘娘的外孙女下凡来到人间。她的名字叫织女，做纺织活的女孩。她在人间遇到了牛郎，两人相爱了。（李方想：“这正像我和胡瑾。”）于是他们秘密结了婚，并且生活得十分幸福。（李方想：“我们也可以像他们那样幸福的。”）当王母娘娘知道自己的孙女跟一个世上的凡人结了婚，她勃然大怒，强行把织女带回天宫。牛郎试图追上去，却被银河阻挡住了。看到织女伤心欲绝，最后王母娘娘决定让这对夫妻每年跨过银河相会一次。阴历七月初七，喜鹊们会展翅搭桥，让这对恋人过河相会。中国人都希望这天天气晴朗，因为如果碰到下雨，这就意味着织女在哭泣，两个恋人不能见面。
主持人说道：“这就是乞巧节的故事。外国朋友听到这个故事就把它称作中国的情人节。今天天气晴朗，我希望你们都能见到所爱的人。”
李方动身往家走，心里想：“我想胡瑾是不爱我了，把这些鲜花和巧克力都扔了吧。我不想因它们想起她来。”于是他把花和巧克力都扔了。
在回家路上，他神情失落地走过拐角处的一家茶馆，听到有人叫他名字。那是胡瑾在向他招手，她喊道：“你为什么这么晚才来呢？我一直在这儿等你很久了！这是我送给你的礼物。”
他怎么办呢？他把情人节的礼物都扔了！她恐怕永远也不会原谅他了。
这个情人节快乐不起来啦！