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冬天嘴唇干裂咋回事？篇一
《冬季嘴唇干裂怎么办》
冬季嘴唇干裂怎么办？健脾润肺是关键
核心提示：冬季天干气燥，很多人都会觉得嘴唇发干，有的人嘴唇还容易脱皮、皲裂。因而这些人就会自觉或不自觉地舔嘴唇，但结果常常适得其反，嘴唇的干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。
治嘴唇干裂健脾是关键
中医认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是说，嘴唇的色泽与脾密切相关，健脾是防止嘴唇干裂的关键，秋天气候干燥，如果新鲜蔬菜吃得太少，人体维生素摄入量不足，使口唇粘膜表皮细胞抵抗力降低，就会干燥开裂。
一旦发生嘴唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。
山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒食法很多；新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素，黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择；还有一种炖品适合改善嘴唇干裂：银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。
给大家介绍了一个药、食两用中药基础方，对口唇干裂的治疗效果很好。具体制作方法是：天门冬15克、麦冬15克（均为一次用量），再加上10克白砂糖，放在一起用热开水300毫升加盖泡10～15分钟后饮用。成人一次饮完，儿童饮用量减半，均为一天一次，连续服用3～5天可以有良好作用。 日常调理防干裂
另外，对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯。如果脱皮现象严重，可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分，使唇部变得润泽红艳。立秋后，防止嘴唇干裂可每日在嘴唇上涂抹润唇膏。 此外，秋冬季节，嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。
嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，需要从调整饮食和日常习惯上来防治。
1、及时补充足量的水分。天气干燥，机体内外均容易缺少水分，而充足的水分，对于人体机能的均衡有很大的帮助，可有效防止嘴唇干裂的发生。
2、多吃新鲜果蔬。如如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，可增加B族维生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、苹果等水果，可有效滋阴生津，补充维生素A或B，可尽快治愈嘴唇干裂。
3、纠正舔唇、咬唇等不良习惯。用舌头去舔嘴唇，只会加速干裂的发生。
4、采用戴口罩的方法来防治。戴口罩可保持嘴唇的温度和湿度，还可以避免风吹日晒等外界对口唇的刺激。
5、可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏，还可以用无色唇膏来呵护双唇。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。
6、如果唇部“裂口子”、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。
7、饮食上还应注意要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为
主；少喝甜味饮料。
不良的饮食习惯和生活习惯，往往会加速嘴唇干裂的发生，相反，在秋冬季节，如果按照上面的饮食习惯和生活习惯，可有效防治嘴唇干裂的发生，让你拥有健康双唇。
冬天嘴唇干裂咋回事？篇二
《冬季嘴唇干裂怎么办》
嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”。这是很多人保健方面的一个大问题。
如何防止自己的嘴唇继续干下去呢？我们从一下各个方面来看看：
一、生活习惯方面：
1.改掉不良的舔唇习惯。
2.保护嘴唇，每天用温水洗嘴唇3－4次，嘴唇发干时，可涂少量麻油或甘油以滋润唇黏膜。
3.多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。
4.忌情绪过激。问问自己，情绪是不是不稳定？心情烦不烦？这些都会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥。
二、饮食方面：
1.平时多饮水，多吃梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。
2.注意膳食平衡，不偏食，不挑食，多吃富含维生素B2的食物，如新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、粗粮、豆制品、牛奶、动物肝脏等。
3.嘴唇出现裂口时，在服维生素B2的同时，可在裂口处涂些抗生素软膏如金霉素鱼肝油，也可涂用硼砂末加蜂蜜调匀制成的药糊，以促进裂口愈合。
4.少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。
5.多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。为什么排便与补津液有关呢？因为长期便秘，“火”发不出去，自然灼烧津液了。
6.饮食宜偏寒凉，而温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。寒凉食物很多：
豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等。
7.水果宜吃葡萄、梨等，忌温性的荔枝、苹果等。
8.有人问喝水喝茶能不能防燥？当然能。可是仅靠这一点还是不够的。双休日，自己还是要给自己熬点汤和粥。
三、化妆护理方面：
1.洗脸、三餐后记得涂抹润唇膏，为双唇添加一层保护膜，防止水分过快流失。
2.即使是冬季，也最好是使用具有防晒功效的润唇膏。
3.改掉经常舔唇的习惯。那样会舔掉唇上涂抹的润唇膏，丢失了保护层，加速唇部的水分蒸发。
4.定期为唇部去死皮，使双唇滋润健康。记得要在双唇充分湿润的时候进行，比如洗澡之后，动作一定要轻柔。正常肌肤每星期护理一次即可。
5.如果唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理。先用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂含有金盏草、甘菊精华、蜂蜡、芦荟、茶树油等成分的润唇膏，连续护理一星期，双唇就可恢复润泽。
6.如果嘴唇起皮屑，不要用手硬撕，用热毛巾敷一会儿，等到皮肤软化后再涂润唇膏保护。
7.拯救“危重”嘴唇，有一个简单有效又便宜的方法，用倒入开水的杯子罩住唇部一会儿，让水蒸气把干裂的双唇充分浸透，再涂上香油锁住水分。连续几天即有明显改善。
冬天嘴唇干裂咋回事？篇三
《冬季嘴唇干裂怎么办？》
冬季嘴唇干裂怎么办？ 干燥、唇纹、黯哑……一进入冬天，嘴唇的问题真是多多。如何在这个干燥的冬 季搞定嘴唇的若干问题，打造完美水润的双唇? 干燥脱皮 原因：嘴唇皮肤比较纤薄幼细，嘴唇很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。 解决方法：随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命 E 等滋 润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。秋天最好还是 使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害要小 得多。口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现 象，所以一个星期最好有两天不化妆，只抹润唇膏。 干燥、唇纹、黯哑……一进入冬天，嘴唇的问题真是多多。如何在这个干燥 的冬季搞定嘴唇的若干问题，打造完美水润的双唇? 嘴唇颜色黯哑 原因：双唇在经过漫长夏季的暴晒，容易导致唇色黯淡无光，经常化妆的女 士更要注意，因为御妆不彻底，会导致唇色暗沉和干燥，严重的还可能染上“口 红病” 。 解决方法：注意选用具有隔离与防晒功能的唇膏，同时要多喝水，食用含有 丰富维他命的蔬菜和水果，还可适量服用含有维他命 A、B、C 药片，这些都可改 善唇色沉暗。唇部护理必须使用优质护唇油，然后再使用口红，最好是无色的。 干燥、唇纹、黯哑……一进入冬天，嘴唇的问题真是多多。如何在这个干燥 的冬季搞定嘴唇的若干问题，打造完美水润的双唇? 唇周松弛 原因：嘴唇是人的脸部表情运用最多的地方，肌肉收缩比较频繁，因此很容 易造成肌肉松弛的现象。 解决方法：常常练习唇周的紧实运动。都要确实张大嘴巴来做才会有效果。 重复 10~15 次。接着再利用拇指的力量来按压嘴角，嘴巴尽量放轻松，施力的力 道不需要太重，重点是要刺激紧实嘴角两旁的肌肉。 干燥、唇纹、黯哑……一进入冬天，嘴唇的问题真是多多。如何在这个干燥 的冬季搞定嘴唇的若干问题，打造完美水润的双唇? 嘴唇干裂 原因：缺水是嘴唇干裂的主谋。 解决方法：当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇 3—5 分钟，再用柔软的 刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，注意不要立即抹口红，这样会伤害 唇部柔嫩的皮肤。如果唇部皮肤干裂严重，则要进行唇部的特别护理。通常可以 选择睡觉前，在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能 舒缓干裂的双唇。
冬天嘴唇干裂咋回事？篇四
《冬季嘴唇干裂怎么办》
冬季嘴唇干裂怎么办
由于气候原因，加之饮食和水分补充不够，嘴唇没有汗腺和油脂的呵护，儿童，甚至大人都会出现嘴唇干裂，脱皮等现象。为了缓解唇部的不适，一些人会不断的用舌头去舔，甚至用手去撕扯正在脱落的皮肤，尤其是自制力较差的人，最容易使嘴唇伤上加伤。
1、唇部干裂不适别用舌头舔
秋冬气候干燥，风大，若是饮食不注意，水分补充不及时，口唇没有汗腺和油脂的及时保护，容易致使儿童乃至成人出现嘴唇干裂、脱皮，甚至出血等表现，疼痛难耐。更严重的是，日后容易导致“唇炎”反复发作。
唇部干裂不适，一些人喜欢反复用舌头去舔，以滋润口唇，缓解不适，却不知，舔嘴唇虽然可以解一时之急，但是当唇部的水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使唇陷入恶性循环中，结果越舔越干，越舔越裂，越舔越痛。
2、嘴唇起皮不要撕
嘴唇干燥脱皮，千万别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤。可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏。
3、忌食过辣食物
这种季节，吃过多辛辣的食物会对嘴唇产生刺激，使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅，上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡，所以千万别吃得太辣哦！
4、正确使用唇膏
唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用，最好含有维生素C、维生素D和维生素E，且具有良好保湿修复功能。再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。
冬天，最好是随身携带润唇膏，当嘴唇干裂时就拿出来涂涂。另外，多喝热开水，也能润唇哦。
多吃新鲜水果多补水
容易发生口唇干裂的人，专家建议，最好改掉舔嘴唇的坏习惯，注意饮食，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取，同时，减少热性食物的摄入，如热带水果(芒果、菠萝、荔枝等)、煎炸、油炸、辛辣之品也要避而远之。
再次，要及时补充足量水分，适当多喝温开水，保持体液水分的均衡，减少嘴唇干裂的发生。
唇膏的使用得当，也可以很好的起到对唇部保湿的作用，最天然的唇膏，即将少许香油、蜂蜜涂抹在嘴唇上即可。
冬天嘴唇干裂咋回事？篇五
《冬天嘴唇干裂脱皮怎么办》
冬天嘴唇干裂脱皮怎么办
冬天干燥的气候，对于我们皮肤干燥的人来说是非常困扰的，特别是嘴唇，一到冬天就容易干裂脱皮，有时候严重的时候还会不小心弄伤出血，哎，总之，说多了都是泪。那么，我们该怎么来护理我们的嘴唇呢？今天笔者就来跟大家分享一下相关经验，供大家参考。
一、物理护理，随身带滋润的唇膏。
嘴唇皮肤干裂，这是一个人的皮肤特性，一时半会也是没办法改变的，那么就只能借助外力来辅助，让它尽量保持其滋润，不干裂。所以，滋润的唇膏可以说是我们每个人的第一选择。每天早晨洗刷完毕后记得滋润一下嘴唇，一般午后需要再次补充一下。
二、改掉舔嘴唇，咬嘴唇的坏习惯。
我们都知道，一旦嘴唇干燥起皮的时候，就会不自觉的舌头去舔嘴唇，湿润嘴唇。或者当起了小皮皮的时候，也会特别喜欢用牙齿去咬掉那些小皮皮，感觉只有这样才舒服。其实，这些都对嘴唇的干裂没有一定好吃，唾液会加速嘴唇水分的蒸发，更加干燥了。咬的话，一不小心就会撕破皮，弄伤嘴唇的。
三、尽量少用手撕掉死皮，防止弄伤出血。
当然，有时候嘴唇干裂，起皮的时候，不舒服也不好看，总要把那些翘起来的死皮给去掉，一般情况下，我们都会直接用手去撕掉，如果你也是这样的话，一定要小心，尽量少去撕扯，如果非要去掉，可以采用小剪刀去剪掉，尽量不要扯破嘴唇，弄出血来。
四、喝蜂蜜顺便涂点在嘴唇上，适当按摩嘴唇。
有没有爱喝蜂蜜的朋友，我们就可以好好的利用蜂蜜来滋润嘴唇了，
涂一点
到嘴唇上，还可以适当的按摩一下嘴唇，促进嘴唇的血液循环，对嘴唇的滋润效果很好。而且没有唇膏的化学物质的伤害，绿色天然哦。
五、雾霾或风沙天气出门带口罩。
冬天来了，气候干燥，现在全国都经常被雾霾所笼罩，在这个恶劣的气候环境下，如果你出门的话，尽量避免嘴唇直接与污染物接触，使得干裂的嘴唇更加严重。那么，这个时候，尽量带口罩出门比较好。
六、多喝水，饮食注意多补充维生素。
当然，多补充水分是必须的。同时，注重日常的饮食中清淡，避免辛辣的刺
激，辛辣的刺激直接会加重嘴唇干裂严重。多补充维生素，多吃含维生素丰富绿色蔬菜、水果等，都是对身体非常好的。可以在不知不觉中减轻嘴唇干裂的困扰。
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冬天嘴唇干裂咋回事？篇六
《冬季嘴唇干裂 如何润起来》
15-1-7
嘴唇干裂 六招润起来_冬季嘴唇干裂_QQYY健康周刊_全球医院网
15-1-7
嘴唇干裂 六招润起来_冬季嘴唇干裂_QQYY健康周刊_
全球医院网
冬季最好选用天然原料的润唇膏产品，或者含有滋润成分的蜂蜜唇膏，抑或深度保湿的唇膏，成分越简单的越好。同时，应购买正规产品。使用唇膏前最好先小部位试用，如果出现过敏情况一定要马上停止使用。唇膏最好在出门前、涂口红前和睡觉前...[详细]
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冬天嘴唇干裂咋回事？篇七
《冬季孕妇嘴唇干裂怎么办》
冬季孕妇嘴唇干裂怎么办
很多孕妇到了冬季，总会感觉自己的嘴唇特别的干裂，喝水挺多，而且天天吃水果，可是还是干裂，不知道您是否越到过这种状况呢？也许有人回答说涂抹润唇膏就可以了，其实不然，因为问题的本质没有找到，所以孕妇冬季嘴唇干裂的原因是不相同的。
怀孕期间一般不建议使用润唇膏，这个多少含有一定的化学成份，通过进食对身体是存在伤害的，你可以考虑用蜂蜜涂抹嘴唇，也是可以起到滋润的效果的，并且安全无副作用.怀孕期间一定不要服用药物，多吃清淡败火的食物。不要经常舔嘴唇要多补充水分。
对于维生素缺乏比较严重的孕妇，可以按照以下的方法坚持，效果不错的。
晚上睡觉时可以涂点蜂蜜或是天然维生素E，白天就尽量喝水,最好不要用润唇膏,一定要多吃水果。
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