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怎样才能使女人舒服篇一
《女人怎么让那几天更舒服》
女人怎么让那么几天更舒服
做人难，做女人更难。迦妮生物告诉你，与女性朋友一辈子不离不弃的不是你的闺蜜也不一定是你的丈夫但是“每个月的那么几天”一定会与你不离不弃，和你打个招呼，几天后又悄悄离去，正如徐志摩的那首《再别康桥》中所写的那样，轻轻地，我走了，正如我轻轻地来。有些女性会特别害怕每个月的这几天，因为总是会带给你各种麻烦，腰酸、疲惫、痛经等等，让你欲仙欲死却又无可奈何,可是,有时候你会好奇，为什么都是女人，可是为什么我要受罪，别人却能愉快的度过呢？那是我们自己的保养不到位。
女性在月经期间都会很敏感，包括脸上可能会长痘、身体不舒服、脾气会变得暴躁，恨不得在自己身上挂上一个牌子标识“别惹我”。不过呢，虽然经期有那么多坏处，但是在月经期间排毒排污血却是有利于女性健康。下面咱们来聊聊女性月经期间吃什么排污血，供参考。
经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮食调理，帮助身体排污。
月经期间吃什么排污血
红糖
红糖是一种生活中很常见的食品。在中医学中，中医认为，红糖性温、味甘，入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。如果在大姨妈期间适当喝上一些红糖水，可以帮助我们排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
红豆
红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。
适当吃猪血能起到助排污血的作用。
可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为会胖的。
月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。
月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。
一般情况可以吃些理气、祛瘀的药物，如八珍益母丸，益母草颗粒等。
月经期排污血不能吃什么
巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。
辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪。
柿子含有的糖分也很高，如果在经期食用容易发生月经不调的情况。
茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。
苦瓜性寒凉，在月经期间会让经血快速缩减，导致经血不能顺利排出。
在经期食用螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内，形成脂肪。
月经期排污血食谱大全
1、红豆紫米粥
花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。
2、玫瑰花茶
荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。
3、山楂桂枝红糖饮
山楂15克，桂枝10克，红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。温经通脉、化淤止痛，适用于妇女寒性痛经证。
4、黑木耳红枣饮
黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
5、韭汁红糖饮
鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。温经补气。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
6、当归生姜红枣茶
姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中。大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用，有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。
7、姜枣红糖水
干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。
做好女性保健，首先要做好排毒工作，月经期间吃什么排污血，您知道了吗?
经期保健中医养生5大秘诀
女性经期时身体抵抗力会下降，这个时候需要特别护理，中医认为，女性行经期间要注意保持清洁，做好卫生工作，在饮食上要忌生冷辛辣食物，可以适当活动，下面我们来看看女性经期的中医保健方。
经期保健中医养生秘诀
《景岳全书·妇人规》论月经病的病因时说：“盖其病之肇端，则或思虑，或由郁怒，或以积劳，或以六淫饮食”。可见，经期应当于饮食、精神、生活起居各方面谨慎调摄。
1、保持清洁
行经期间，血室正开，邪毒易于入侵致病，必须保持外阴、内裤、月经带、垫纸的清洁，勤洗勤换内裤、月经带，并置于日光下晒干，月经纸要柔软清洁、勤换。洗浴宜淋浴，不可盆浴、游泳，严禁房事、阴道检查。如因诊断必须做阴道检查者，应在消毒情况下进行。
2、寒温适宜
《女科经论》说：“寒温乖适，经脉则虚，如有风冷，虚则乘之。邪搏于血，或寒或温，寒则血结，温则血消，故月经乍多乍少，为不调也”。指出经期 宜加强寒温调摄，尤当注意
保暧，避免受寒，切勿涉水、淋雨、冒雪、坐卧湿地、下水田劳动。严禁游泳、冷水浴，忌在烈日高温下劳动。否则，每致月经失调.痛经、闭经等证。
3、饮食宜忌
月经期间，经血溢泄，多有乳房胀痛，少腹堕胀，纳少便溏等肝强脾弱现象，应摄取清淡而富有营养之食品。忌食生冷、酸辣辛热香燥。多食酸辣辛热香燥之品，每助阳耗阴，致血分蕴热，迫血妄行，令月经过多。过食生冷则经脉凝涩，血行受阻，致使经行不畅、痛经、闭经。也不宜过量饮酒，以免刺激胞宫，扰动气血，影响经血的正常进行。
4、活动适量
经期以溢泻经血为主，需要气血调畅。适当活动，有利于经行畅利，减少腹痛，但不宜过劳、要避免过度紧张疲劳、剧烈运动及重体力劳动。若劳倦过度则耗气动血，可致月经过多，经期延长、崩漏等证。
5、调和情志
《校注妇人良方》指出：“积想在心，思虑过度，多致劳损。„„盖忧愁思虑则伤心，而血逆竭，神色失散，月经先闭。„„若五脏伤遍则死。自能改易 心志，用药扶持，庶可保生”，强调情志因素对月经的影响极大。经期，经血下泄，阴血偏虚，肝失濡养，不得正常疏泄，每产生紧张忧郁、烦闷易怒之心理，出现 乳房胀痛、腰酸疲乏、少腹堕胀等症。因此，在经前和经期都应保持心情舒畅，避免七情过度。否则，会引起脏腑功能失调，气血运行逆乱，轻则加重经间不适感， 导致月经失调，重则闭经、患痨瘵等症。
上面为大家介绍了女性经期的中医保健方，女性朋友要学会正确保护自己，在特殊时期特殊对待。
女性经期有三节
中医认为，妇女“血可盛不可衰，血可通不可瘀”。因此，经期足够的保健措施对女性来说十分重要。
妇女以血为本，经期尤当注意调养。所以，妇女经期应注意以下三方面。
饮食有节
月经期宜食清淡而富有营养之品，不宜过食辛热及寒凉之物。过热则易月经过多，过寒则经脉血行受阻而致痛经，月经不畅。经期也不宜过量饮酒，以免刺激胞宫，而致月经紊乱。
起居有节
妇女不宜居寒湿之地，不要过度劳作，注意劳逸适度，尤其是在月经期更需谨慎，尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。
房事有节
保持阴部清洁， 节制房事，以避免细菌侵入女性身体内，预防妇科疾病的发生。
此外，妇女在经期可食一些药膳，以健脾益气，养血安神。下面推荐两款药膳：
归芪苓鸡汤
材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
做法：将鸡洗净，去内脏，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2～3次服完。月经前每天l剂，连服3～5剂。
作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，色淡，头晕眼花，心悸怔忡，面色萎黄，少腹空坠，舌淡，脉细。
母鸡艾叶汤
材料：老母鸡1只，艾叶15克。
做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2～3次食用。月经期每天1剂，连服2～3剂。
作用：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔忡，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡，脉细。
给自己一帖良药，让自己的身体更加健康，笑着面对每月的那几天，迦妮生物觉得是很有必要的。在这几天保养和护理是很有必要的，尤其是你的美丽也可以通过保养让自己更加阳光、迷人。每个月都不再让这些烦恼，开开心心的度过，散发出女人独有的魅力，让你更加自信，让迦妮与你携手在健康美丽的旅途中...
结语：上述内容就是关于女性月经期间吃什么排毒排污血以及月经期间的一些相关注意事项的详细介绍，各位女性朋友看完之后对于月经期间的养生护理工作都应该有了一定的认知了吧。那么，在以后的日子里，大家一定要重视月经期的养生护理工作哦!
怎样才能使女人舒服篇二
《什么搭讪方式让女生觉得舒服》
什么搭讪方式让女生觉得舒服
我一直觉得，现实的搭讪，比网络的搭讪要靠谱。
因为网络中没有丑女人，只有不会拍照和美图的女人。
另外，现实生活中的搭讪，效率高很多。
那么，今天就说说怎么搭讪吧。
其实天天都有兄弟问我怎么搭讪，应该怎么开场，其实兄弟们都想复杂了。
世界上最有效的开场，就是“嗨”、“你好”。
因为搭讪本来就是一个主动性很强，带有意图的行为，过多的掩饰，反而不好。
无论是多么好的搭讪开场，都会有可能被冷遇的，所以搭讪前，就应该做好失败的准备。
我已经很少搭讪了，但有时候需要问路的时候，也会问一下路人，即使是问路，有时候也会被急匆匆的路人忽视，要么赶时间，要么可能本来心情不佳，没有耐心说太清楚。
搭讪更是如此，万一搭讪的女生大姨妈了，或者被上司骂了，心情不好，就不会有什么兴致和一个陌生人聊天了。
因此，如果你需要通过搭讪去扩展自己的异性朋友数量，就应该做好这样的心理准备，坦然的面对女生的高冷。
另外，无论是男人还是女人，对陌生人都会有戒备心的，这很正常，相对来说，女生的戒备心更强一点，这点我就不解释。
为了保证搭讪的质量，就应该平常心，搭讪要有个循循渐进的过程。
如果你还没有解除女生的戒备心，就想着收号，女生会当你是蛇精病，跟你不熟，干嘛给你联系方式？
因此，搭讪的第一步不是想着怎么收号，而是能够自然的聊天。
要想能够自然的聊天，先从女生的角度思考。
女生被搭讪，她会想什么？做什么？
她肯定会打量一下你的样子，你可以不帅，但不能猥琐，穿着得体，保持正常的站姿，是很必要的。
另外，女生突然被陌生人打招呼，肯定会警惕，为了不要女生有压迫感，双方的距离必须保证1米左右，至少是你伸出手，都无法触碰到女生的距离，这样她就不会太害怕。
我搭讪的时候，还会身体略微后倾，而不是向她靠近，这虽然是细微的身体语言，但女生的潜意识很强大的，能够感觉这个人不是想靠近她。
接下来就是聊天，搭讪无非也就是对有兴趣的人展开闲聊，跟对方从有到无建立联系，可能成功，可能不成功，自身条件很重要，运气成分也有。本身的目的是为了“认识”，认识之后该怎么样，不是你现在需要考虑的，享受当下这个聊天过程就很好。
你可以说对她这个人感兴趣，比如：
我在那边看到你，想认识你，就过来了。
你也可以对她身上的东西感兴趣，比如：
你好，你刚去面试吗？。（在地铁、公交、排队的时候，看到穿着职业装，拿着文件袋的MM的开场）
你好，你是志愿者吧。（对女生的服饰感兴趣。）
搭讪还有一个很重要的因素，很多男生没有考虑过。
女生即使不排斥你的搭讪，也还是会担心，毕竟你是陌生人，不想被你一直纠缠着，这个时候，如果你做一个“假性时间限制”，会打消她的顾虑。
如果是街搭，假性时间限制的作用是很大的，也许女生也有事，想赶时间呢？
比如：
“我只有一分钟，但是我必须跟你说„„”
“我只能待一下，我跟朋友来的，他们在那边等我„„”
如果在排队，公交，地铁上，可以不考虑时间限制。
最后分享一个公交搭讪栗子：
我：你好。
她：疑问的表情？
我：请问你在什么站下车？
她：XXX站，怎么了？
我：我只是想知道你什么时候下车，这样我就可以坐你的位置了，真巧，我们同一个站下车，看来我没的坐了。
她：笑„„
我：你在XXX附近上班吗？
她：是啊，你也是？
我：我也是，我在XXX，去过吗？
聊着聊着，我们还没下车，她隔壁的位置的人下车了，正好坐着聊。
最后，说说怎么收号。
收号的前提，就是之前的互动良好，女生如果没有耐心和你聊，你也没必要问联系方式了，即使给了，也可能不希望你联系她。
我最常见的方式：
我：对了，我是大卫，你是？
她：我是xxx
我：我要走了，我们留个微信吧。
然后拿出手机，很简单的步骤。
当然也有女生会犹豫，我通常会打趣的说：放心，我不会经常发你信息的，最多一天100条。
通常我这样说，对方反而不会认真，而是微微一笑，这样气氛也不会尴尬，一般都会很大方的给我联系方式。
如果你经常在同一个地方遇到一个女生，想搭讪，可以这样开场“嗨，经常在这里看到你。”
举个栗子：
我：嗨，你好！我经常在这里看见你诶„
她：噢，是啊，我就住在这附近的。
我：我想认识你一下。
她：噢„（犹豫了一下，没缓过来神）
我：你坐哪路车？我是33
她：886
我：我叫大卫，你是？
她：我叫xxx。
聊着聊着，车就来了。
这种情况，不需要收号了，反正经常见的到，有过一次互动，下次见面聊天，就当是朋友间的闲聊即可，继续互相了解，合适的时候交换联系方式，是很自然的事情。
如何真正掌握追女生的技巧？约会核心？
当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。
而这些实用的技能，已经成功帮助10000名舞步学院的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。
同时，每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课，学习专业约会可以参加舞步学院《魔鬼训练营》课程，帮助你彻底从外到内的改变。
怎样才能使女人舒服篇三
《男人怎么样才能让女人更爱你技巧归纳》
男人，怎样才能让女人更爱你
男人，怎样才能让女人更爱你
有才华的男人可以吸引女人，真诚的男人可以打动女人，个性的男人可以抓住女人，执着的男人可以留住女人，帅气的男人可以迷住女人！ 你是哪一类型的男人呢？
男人，你的身材可以不必伟岸，但你一定要大气，要胸怀宽广，爱国爱家，国家大事，匹夫有责，不可小肚鸡肠，琐屑不堪！邓小平就为当代男人树立了榜样！
男人，你可以没有学历，但你一定要有文化，有能力，有积极向上和不服输的心态，不可以混混日子，打打麻将，如果你是那样，那么你这一辈子算是完蛋了，白做一场男人，白活了一回。李嘉诚初中文化，勤勤恳恳，也闯出了一番天地！即使你不成功，人生也精彩！
男人，你不能没有梦想，没有理想，有生之年，可以平凡，不可以平庸。一个没有梦想的人如同行尸走肉一般，不要做个可悲之人！
男人，你要为名为利去奋斗，象马云，象李阳，象更多的成功者那样，对事业的执着与疯狂；千万不要象孔乙己，穿着长袍，端着酒壶，优哉优哉，可怜之人必有可恨之处。不要让中国回到挨打与被人欺凌的时代！
男人，你可以不必穿名牌，但一定要干净、整洁、明亮。西服要勤烫，不可以象菜市场出售的腌菜一样。（呵呵！我说的有点夸张了）休闲装要配上休闲鞋，否则不伦不类！
男人，你可以根据自己的个性、职业留一头自己喜欢的发型，可以短发，显得非常精神，充满活力，可以中长发，显得你正统、诚恳、折射出一种魅力！也可以长发，显得很有艺术气质，当然，这要根据你的职业而定，但你的肩上不可以落下飘飘的雪花来！
男人，你可以适度的留点指甲，但要干净，裁剪有型。过长、肮脏的指甲会让我们女人感到怪怪的，感到龌龊！
男人，你不可以在你初次见面，对你的照片有好感的女人面前，挖鼻孔，那样，她会永远记住了你的这一动作！她会知道你是一个缺乏某些知识且不注意形象的人！公众场合不是你的家，有些事情是不可以随便的。我们的世界是因为优秀男人、优雅的男人而变得精彩！
男人，你可以没有车，但你不能没有房。你得要让爱你的人有一个晒息之地，为你生育儿女，繁衍下一代。没车可以挤挤公汽，你要有爱心，给老人与孕妇让
个座！那是你的涵养与品质的一种体现！
男人，你要多学习与看书。看你的专业书以外，别忘了成功学类与世界名著，还要看点女性书籍！
成功学类可以激发你有斗志，让你不断的奋进与永不言败，放大你的格局与心胸！.
世界名著可以让你对人生有一个全面的认识或者对人类有一个全面的认知，面对衰老，面对死亡，面对成功，面对失败，变得从容，变得坦然。
女性书籍可以让你深入的了解女人，了解女人的内心、女人的情感、女人的生理，它可以帮助你如何与女人更能幸福快乐的相处！
一个不看书的男人，你可以想象，不看书的男人一定不会有多大的进步，即使他现在小有成就，迟早会被社会淘汰的。一个缺乏知识的人无论在外面还是在家里，得到的爱与尊重一定是很少的。
男人，你要学会尊重女人，她为我们人类敷衍，传承着生生不息的香火，她承受着生离死别与痛楚，她是人类播种希望，最伟大的精灵。你要多爱你的母亲、你的妻子、你的女儿以及你身边的女性，多一点爱世界会变得更加的美好与和谐！ 男人，别轻易去占有一个女人的身体，或者你喜欢她或者不喜欢她。那样，她会恨你一辈子，不是所有的女人都是随便的。如果，你实在是生理上饥渴难耐，你可以根据自己的经济实力，花点钱去休闲或娱乐的地方爽一把，妓女或小姐不会有心里负担与感到受伤害，她需要的是男人与她性交，以此谋生，你与她各有所需！
有文化的女人追求的是身体与心灵的结合，你一定要忍住自己那颗躁动不安的春心，不要去碰她。如果某个女人告诉你，他恨你，对你也是一种心灵的折磨吧！除非你真的没有一点人性，良心泯灭！
男人，你不要做一个伪君子，虚伪总是不能长久的，爱与不爱都有一个交代，对自己，对她人，山不转路转，多多益善，多做好事总会有好报，丑恶之人终究会遭报应。我看过一个故事，叫日行一善，如果你没有看，你可以去看看！ 男人，你可以有品位，但别装腔作势，那样会让你有好感的女人远离你，女人都不是傻子，除非她没有一点文化品位，什么也看不出来。有品位且诚恳的男人，会让任何层次、任何年龄的女人喜欢与产生敬意！
男人，在这个竞争激烈的社会，你要懂得放松自己，压力过大会得不尝试，会导致男性内分泌失调，会脱发，肾功能会下降，会出现性功能障碍一系列的健康问题，那样你会很痛苦，有钱或无钱，健康是一，票子、房子、车子、妻子、孩子是一后面的数字！
男人，你要懂点营养学、医学，为自己、为家人，你可以掌控自己的身体。你可以预防疾病，远离疾病。一个家庭有人生病，一家人都要围着病人转，是没有安宁日子过的。
人体就象汽车一样，是需要保养与维修的，预防胜于治疗，适当的吃些好的营养品有利于身体健康！
我们常常对朋友说得最多的一句话，就是：多保重！保重一词里有几种含义，可是，许多人却并不知道，保重既是保护自己、尊重与重视自己，也是要懂得如何保持体重，正常的体重对健康的意义非常重大。
…………男性标准体重＝（身高－100）X0.9。你可以用此公式算算你超重多少或不足正常体重。
每每走在街上，我看到非常多的男人大腹便便，中部崛起，满面红光，这不
是什么好现象。如果你今天还以肥胖为富贵的标志的话，那么，只能说明你对健康知识的缺乏或无知，太让人感到可怜了。
男人，你要懂点经济、关注理财、掌握时代的发展趋势，让自己立于不败之地！
世界因为男人而璀璨，因为女人而精彩！
怎样才能使女人舒服篇四
《让女人乳房“舒服”的11个小方法》
让女人乳房“舒服”的11个小方法
乳房是集哺乳功能、性感功能及特有的女性美象征为一体的器官，美丽健康的胸部让每个女性梦寐以求。怎样保护好乳房，做一个性感十足的小女人呢，今天小编就给您介绍几招呵护胸部的方法,很管用的，坚持试试哦。
一、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
二、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
三、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
四、避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
五、不吃咸辣香肠
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
六、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
七、防止肥胖
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
八、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一种能提升t11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
九、摄取维生素
饮食中应摄取富含维生素c、钙、镁、及维生素b群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素e的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为y-亚麻油酸(gia)的能力，而gia促成前列腺素e的形成，进而抑制催乳激素的产生。
十、远离咖啡
咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
十一、切忌滥用药
有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
怎样才能使女人舒服篇五
《男人最让女人舒服42个小动作》
男人最让女人舒服42个小动作 男人的魅力是瞬间的，如男人的高潮。还好，
女人有敏锐的感触，会及时捕捉到这些光辉的瞬间。男人恋爱时的42个小动作，让女人倍感舒服。
1、男人不说话的时候
沉默但目光专注地看你说话的男人，一定内心丰富，女孩最心仪这一刻的男人，因为他身上似乎有一种至命的磁场，让你觉得他酷极了。
2、含着半口饮料微笑
为了回应你，他哪怕嘴里含着咖啡或者美酒，也不急着咽下，先反馈给你一个积极友好的笑容，这样尊重女性的绅士举止，当然会让你心头顿生暖意与好感。
3、果决而内疚地摁灭烟火头
只是因为你的出现，正在抽烟的他，立即用这一动作欢迎你，无声，但那动作非常男性化，这比为你脱外套拉椅子，更贴心也更有说服力。
4、“我干你随意”
酒桌上说这话的男人，豪爽，但不乏柔情，非常善解人意，仿佛可以为你赴汤蹈火，但背影一点也不冰冷。
5、“不要在风口接电话”
他在街头用手机给远方的女友打电话时说了这么一句话，风吹着他的脸，他眯着眼，很迷人吧！
6、一下子强有力地把你拽到怀里
一切不容置疑，男人的霸气通过一种温暖的手段淋漓尽致地表现出来，你绝对拒绝不了。
7、镜子前拉一下领带
这时的男人很认真，
而且有种片刻的孩子气，这很会激发女性的温存欲望。
8、下楼时吹了口哨
那是一小节美妙但已成他记忆一部分的旋律，女性喜欢考究男人的唇齿，而那一刻，他会满足你的。
9、无辜的耸耸肩膀
女人喜欢看男人这时的身体语言，每一个细节都令你怜惜疼爱。
10、嚼口香糖的男人
嚼口香糖的男人，有些玩世不恭，特别是NBA的球星，总是忙里偷闲地嚼着口香糖，一种无所谓的感觉，带点男人的“痞”！
11、在海滩上躺着晒太阳的男人
古胴色皮肤，迷离的双眼，你是不是有种“活埋”他的冲动？
12、突然把车开到你身边，摇下车窗对你笑，这是许多浪漫故事的开头。
13、在寒风中不停跳着等人，双手插在口袋里，领子高高竖起。这一刻，你是否希望你就是他要等的人？
14、弯腰轻抚一只摇尾巴的狗。有爱心的男人，看起来特别舒服。
15、掏钱买单的男人，并且说：“不用找了！”
16、双手从背后变出一朵玫瑰的时候，你一定会认为他是最好的魔术师。也许他改变不了风向，但可以改变你的心情。
17、他顽皮地跑，因为他手里拿着你吃剩的蛋糕，他总喜欢分享你的剩菜。
18、他做俯卧撑的时候。脸上都是性感的汗珠。很有男人味。
19、抱着篮球向你走来。活力龙，总会给你带去兴奋。
20、就职演说前的停顿，目光扫视全场。大气的男人，很有慑服力。
21、坏坏地注视着你，光明正大地暧昧。这种目光恭维，是种深刻的激光式的抚摸。
22、灿烂地笑，关键是露出两排洁白清新的牙齿。女人的唇，男人的齿，都是性感利器。
23、额纹，这是思考或疑问时的皱纹，35岁以上男人，如果没有额纹，那就是如同外婆没有白发。眉宇处如果有个昂扬的“川”字，那就更有内容了。
24、奔跑或大步流星。因为豪迈，也是自信。
25、男人刮胡子时。白色泡沫，非常有遐想空间，青亮的下巴，如果还有美人沟的话，那是种会让女人发出尖叫的性感。
26、正在换灯炮或钉钉子的男人。动手能力强的男人，有种让人踏实的感觉。
27、教孩子读书弹琴的时候（正式教师除外）。所以许多贵夫人会与其孩子的钢琴老师发生不伦之恋，原因就在此。
28、摘下手套与你握手，热情，但手心不湿。 29、愉快地答应你去摘星或赴汤蹈火的时候。
30、男人快速做出决定的时候。女人最怕男人拖泥带水，当然，床上活动除外。
怎样才能使女人舒服篇六
《如何让美女喜欢你》
怎样女人
很多朋友都追问我如何勾引女人，我一见到诸如此类的问题，头就疼，原因有二，一和女人在一起的事情，不能叫勾引，孔乙己不是说过吗？“君子的事，怎么能叫偷呢？”只能叫帮助，但凡出来乱交的女人，最大的可能就是老公无法满足她私处的淫欲，她们不忍淫水白流，便找个热呼呼的大家伙塞进去满足自己的迫切要求；二因为可以理解的原因，我一般对女人没有特别的欲望，所以至今勾到的女人也就12、3个，实在没太多的经验可谈。但是，既然大家这么迫切地想搞的话，我就简单说说吧！ 反面教材，也是正面的教材提示，男人们学习了！
一、如何选择合适的对象
遭遇女人最多的地方有两个，QQ和酒吧。咱们先说QQ，凡是晚上常在QQ上泡的女人，夜生活总是和枯燥的，特别是30岁左右的，结婚时间长了，彼此对身体过于熟悉，这时候，丈夫一般都比较冷淡自己的老婆，而每个正常的女人都有最基本的生理需求，所以这样的寂寞女人最好泡，一般用循序渐进的办法，先聊点情感，再聊家庭生活，如果她抱怨生活枯燥的话，那就太好了，成功一半。曾经有个女人每天都在网吧上网，我偷看了她的号，便和她聊了起来，她一直都不知道我和她近在咫尺，所以有什么心里话总是告诉我，有天，我订好房间，回到网吧，告诉她说，“我来看你了，我在XX宾馆XX房间！”她点着烟，犹豫了一会儿，便收拾好东西打车，我跟着她的车到了宾馆外，她去问服务台，而我快速跑进房间，开门的一刹那，她愣住了。最后，还是让我得手了。在网上聊天的时候，关键对女人要表现出自己的阳物奇大，惊世骇俗，让她们觉得不舒服，而且要让她们有神秘感的同时，对你很放心。
酒吧是最好泡的地方，在重庆时，我的踪迹遍及重庆大大小小的酒廊和酒吧，也泡到几个年轻的女人，其中一个离婚刚20天，也是机遇的巧合吧！当时，我已经喝了一扎的啤酒，古人说的好：“酒壮衰人胆！”我本来就胆大，加上酒劲就更厉害了，我一进去就注意到她，一个人坐在吧台旁，喝了半瓶红酒，虽然她化了很浓的妆，但看起来，脸色很不好，有点忧
伤，我故意坐在她的边上，找了个话题想和她聊，但是她并不理我，而我，就这样有一句，没一句的和她瞎聊着，后来，可以唱歌了，我说，这样吧，喜欢听什么歌，我唱一首送你，她惨淡地笑了下说《冰雨》吧！因为天生的好嗓子，加上刘德华的歌我基本上都是原唱，间歇的时候，我大声说“把这首歌送给吧台前那位穿黑色衣服的美丽女士，希望你从今天开始，每天都开心、快乐！”当我注视她的时候，才发现她的笑是那样迷人。一曲《冰雨》打动了她！于是，她走上来，我们又合了首《知心爱人》，最后我们喝了7扎啤酒，喝多了，凌晨4点多，我们打车回到她家，她女儿不在，我们在她的床上疯狂地ML。
二、如何使她放松警惕
首先，要让她们知道你无所求，只是性。不会威胁到她们的安全和利益。而且要站在她的角度设身处地的为她们着想，让她们觉得你很会心疼人，有部分的女人，其实就想得到男人的关心和爱护，所以，这点很重要。你可以这样说，如果你怕得病，虽然我很健康，但牺牲点我可以带套，如果怕人看到，你说去那里我就去那里，如果你不知道，你觉得那里安全点，我就去那里订房间。无论你提什么要求都可以。而我，只要见你！
三、一些必备的条件
首先是幽默的谈吐，千万不要冷场，无论是QQ还是酒吧，要不断的恭维她的美丽，而且要勇敢地表达你对她的仰慕，要着重的说她某个部位的独特，比如你可以说，你的身材真好，而这句话，一般就是暗示，也是敲门砖。她一般会说，那有啊，生了小孩了，已经变形了，你可回答，不会吧，我真是白活了！白活了！你自己不说，打死我也不信你生过孩子啊，其实结婚后的身材才好呢，你不象小女孩的身材那样没水分，而且这结过婚的女人会疼人，你这样妩媚，随便笑一下，让我这平时自称石佛的人都不忍动心啊！其实这样的话，有很多，只要可以让她心跳，怎么恶心怎么说就行了。而且要注意的是，要着重让她的心跳保持很快才可以打动她，但是要注意语气及说话的场合，不要心急。尽量让她觉得你是可靠的。如果觉得自己没有幽默细胞的话，可以狂背几十条笑话，然后讲给她。
再次是懂得心疼人，要让她觉得你会疼人，懂得关心人，女人都是很细心的，所以你的某些小的动作可能影响到你的收获啊！而且，要大方，其实大方不代表花很多的钱，只是表现出你不吝啬就可以了。其实只要你得到手，她付出的比你要多的多啊！
然后是有内涵和丰富的阅历，你要有文雅的谈吐，使她对你产生崇拜的心理，如果没有，你可以吹，只是要适度。一则笑话是这样说的：什么叫诚实，什么叫智慧，答：诚实是信守谎言，智慧是从不许诺。懂了吗？
四、其他要注意的是，要有男人味，你想她既然出来乱交，那一定是缺少男人，如果你表现出来比她更女人味的话，她会要你吗？所以，适度的男人味的霸气，对你形象的提高是有好处的。这样在你要求她晚上留下的时候，她不敢拒绝你。
五、最关键的就是你的床上功夫了，前面做的再好，也抵不上这30分钟的功夫，所以，工欲善其事，必先利其器啊！
怎样才能使女人舒服篇七
《让女人乳房舒服的小方法》
让女人乳房“舒服” 让女人乳房“舒服”的小方法 让女人乳房“舒服” 让女人乳房“舒服”的 11 个小方法一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在 乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再 弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。推荐晒宝宝照片 4999 亲子江南游等你拿三、穿稳固的胸罩 胸罩除了防止乳房下垂外， 更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步 受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是 这个保健原因。 四、避免利尿剂 利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓 解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影 响葡萄糖的形成。 五、不吃咸辣香肠 高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的 7~10 天尤应避免这类食物。 六、试用热敷 热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳 房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。 七、防止肥胖 对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。 八、用蓖麻油敷胸 蓖麻油含有一种能提升 t11 淋巴细胞功能的物质， 这种淋巴细胞能加速各种 感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖 麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上 热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。 九、摄取维生素 饮食中应摄取富含维生素 c、钙、镁、及维生素 b 群的食物。这些维生素有 助于调节前列腺素 e 的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体 内必需的脂肪酸(来自食物)转化为 y-亚麻油酸(gia)的能力，而 gia 促成前列腺 素 e 的形成，进而抑制催乳激素的产生。 十、远离咖啡 咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房 痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全 面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完 全死心。 十一、 十一、切忌滥用药 有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛， 这是错误和危险的， 因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
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