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人到中年职场走下坡路,你跨的过去吗？
走下坡路(一)
大多数人，在不同职业阶段都可能遇到“天花板”现象，感到自己很难进一步了。特别是30岁到35岁阶段，自己对于业务流程十分熟悉，技能也熟练了，也是公司的老臣子了，虽然有进步，但是总感觉像“挠痒痒”，加薪“不给力”，晋升就更别指望了，好像自己做得再久也就是老员工，怎么都发展不上去。还有一部分人，则是到了35-40这个年龄段，前面发展的还算顺利的，职位在主管、总监、经理位置却没有突破的可能了，这种感觉会更强烈些。
而处于这两个阶段，如果不努力“突围”的话，则可能开始走下坡路，并且年龄越往上则突破越困难。他们开始产生职业倦怠和迷惘，因为他们不仅是企业人，更因为他们还是社会人。作为企业人，他们按照职位的标准来做事，从而得到相应的报酬。但作为社会人，目前的这些报酬并不能保障他们的未来，员工在企业的任职结束，也意味着交易的结束，企业就不再对这个员工的未来负责了。但员工却需要为自己的未来负责，如果一直走下坡路或者原地踏步，积累不到竞争力，那么就算机会到了眼前也没有“资本”抓住了。
吴辰（化名） 工程部主办 工作8年 职业发展遭遇瓶颈
因为房地产行业的红火，建筑类专业一直是现在高考学生的报考热门，而在八年前也是热门选择，正是如此，吴辰才选择了土木工程专业。大学毕业后吴辰也一直做的都是土建类的工程管理工作，从一开始的施工单位做施工员到监理单位做监理到目前的公司做甲方代表，虽然一直都在进步，薪资也在提升，但是和身边的同学比比，自己还是差了一大截。特别是这三年，同学他们的薪资都是在快速的增长，而自己还是原地不动，相对来说已经算倒退了。自己已经32岁了，但是感觉前途渺茫，不知道怎么做才能让自己有更好的发展？
职业顾问分析
“水往低处流，人往高处走。”不管事业到了哪个阶段，大部分人都有不断进
步、不断突破自己的倾向，正是这种倾向使他们前期可以艰苦努力，一步步的做到目前的成绩。但到一定阶段以后，他们却不能忍受职场“瓶颈期”，因为他们往往已经不再面临吃饱肚子的问题，他们追求更高的目标，也就是追求自我实现，追求更高质量的生活。但是，就像吴辰，很多人因为之前的发展都是靠工作的量变积累，如果到了一定的阶段不追求质变，那么，时间一长，就难免遇上瓶颈，想要突破又突破不了，也就是遇上职业“天花板”。
吴辰在和我们倾诉时，不断和我们提到他的同班同学们，谁在设计院做的怎么样，薪资多少高，谁在房产公司怎么样，职位多少高，他也希望像他们这样。其实，不管在设计院也好，在房产公司也好，不管是高薪高职与否，最重要的不是目前自己的薪资和位置，而是以后是否能保持稳定性的持续增长和发展。而要保障这块，首先就得让自己具备核心竞争力，因为任何企业平台都不是“保险箱”，就算是现在自己拿高薪坐高职，如果发生什么变故，脱离目前的平台后，是否还有这个能力能再谋取一份相同的工作，甚至更好的机会。
“术业有专攻”，吴辰虽然目前做的是甲方代表，但是因为所在的单位属于制造业，并不具备专业的建筑行业背景，只是依靠新厂房建设临时设立的工程部门，而项目目前也快完成，何去何从也成了吴辰所需要面对的问题。独之秀职业顾问认为：吴辰虽然算是跳槽到了甲方发展，但是“甲方”与“甲方”也是不同的，目前的单位所做的项目含金量并不是非常的高，也不是企业主要业务范围，只是阶段性的任务，所以很难在这个平台上去积累一些核心竞争力，如果下面没有延续的积累，很容易出现职业的断档，所以目前的工作阶段只能帮助他“镀金过渡”，但是很难在薪资上和职业发展上有大的突破。独之秀首席职业顾问张平建议：要打破目前的瓶颈，还是需要跳出“边缘性的发展”，进入核心领域。而个人迷茫的原因就难在难以系统的去整合自己的职业竞争力，不清楚自己能谋取哪些更好的机会，什么样的职位以及企业更适合自己去发展，薪资也能有所突破。如果随便找的话，年龄已经不允许自己再去冒险，职场很现实，也许错过了机会就不会再有。所以，这个“坎”能否垮的过去：一是定位需要准确，是吻合自己
当前情况去发展的，符合自己职业身价的；二是求职技巧需求精确，才能在自己能力范围内谋取更佳的平台。
职业规划机构点评【走下坡路】
大多数人的人生目标是为了生活得更好——包括对财富、社会地位的渴求和“实现自我”。而在30-40这个阶段正是人生的黄金年龄段，独之秀职业顾问提醒：如果不在这10年内爬上一定的高度，再利用自己的能力和资历随着年龄的增长加以结合，那么后面到了40岁以后想要有跳跃式的发展机会几乎是不可能的事情，因为企业在相等条件下，总是愿意花更少的成本培养年轻人。
文章来源：独之秀职业规划
人类性能力正在走下坡路!
走下坡路(二)【走下坡路】
人类性能力正在走下坡
路！
西安市中心医院 魏子坤 70后，80后到底是怎么了？50后甚至40后中，现在也有许多人每周能保证4～5次性生活。三十多岁就出现性能力下降，可能是多种原因共同作用的结果吧，如工作和生活压力大，环境污染，各种代谢性疾病等等。
上世纪八十年代末有人调查了一组年龄80岁以上老人的性生活频率，结果132人中，40%以上的老人，每周有一次性生活；其余老人每月有一到二次性生活；有15％的老人每周可以进行一次性生活。还有个别老人每天有一次性生活。
上世纪三十年代，美国调查了人类男性每次性生活的射精量，平均为5～6毫升，到了六十年代，这个量减少到4～5毫升。如今，我们在临床上见到的男性射精量已经
降到了2～4毫升。许多人的射精量只有不到2毫升，而且精子成活率、正常率、活动力等指标均明显下降。所以，最新标准只好调整为2毫升了。
世界卫生组织关于男性精液质量的标准中的质量要求也在不断下降。过去要求A级精子加B级精子的数量要达到80%，后来改为50％，现在是32%。A级精子数量只要达到25%就被认为可以生育，而有的人是0%！而且，有的人虽然A级精子的数量达标了，畸形率却超过了96%，甚至更高。
WHO规定的精子畸形率就是小于96%，也就是说，只要有4%的正常精子就认为可以正常怀孕。然而，大家想想吧，如果一个人的精子畸形率是96%，而另一个人是4%，两者间精子的质量差别是多少呀？幼儿园的运动会也有冠军，与奥运会的冠军相比一下又是什么概念呀？！同样，如果A级精子是95%，与25%相比，又相差多少呀？！
妇产科专家认为，每周性生活次数少于4～5次是不孕的原因之一。性生活频率太低，不容易怀孕，有的人为了生育而“生活”。半年或一年没有怀孕，就失去了信心，甚至干脆不过性生活。
有的备孕妇女误认为性生活次数太多（每周4～5次）会影响精子质量，从而造成不孕。而且自己又不会计算排卵时间，盲目地备孕。调查显示，性生活频率太低是造成不孕的一个主要原因。如果不能保证每周4～5次的性生活，也可以在排卵前后一周内多安排几次。有一个粉丝的老公就是精子畸形率高，后来听专家的建议，每周有规律的排精，二个月后畸形率明显降低了。
人类性活动可不是单纯为了生育的，更多的是对健康有利。上世纪就有研究表明，单身男性的寿命明显短于有正常家庭者。对于女性而言，性活动还可以保持其年青、漂亮！尤其是身材偏胖者，性生活可以消耗一定的能量，起到保持身材的作用。
夫妻性和谐也是夫妻关系稳定的必须条件，尤其年轻夫妻，如果没有和谐的性活动，夫妻关系也许难以维系！当然了，对于老年夫妻，有某些疾病的夫妻，可能真的没有性活动了，但并不影响夫妻关系。
本文所采用数据都是多年前阅读过的资料，可能并不完全准确，但是，人类性能力和生殖能力不断下降是一个不争的事实！一九八五年以后出生的年轻人的性能力和生殖能力就是不如他们的父辈们！
性能力下降的原因之一，是所谓的工作和生活压力大。现代年轻人，的确存在工作生活压力大的问题，这是公认的。然而性知识缺乏也是一个重要原因。性活动频率太低是多种原因造成的，例如，夜生活丰富，晚睡晚起。下班后不回家，夜宵吃完后回家已经是凌晨，甚至是2、3点钟了。已经没有精力和体力过性生活了，有的甚至牙不刷，脸不洗就上床休息了。【走下坡路】
男性睾丸的生精能力好比一个生产玻璃杯的工厂，其生产能力是源源不断的。附睾就好像是工厂的仓库，用于储存产品。睾丸生产的精子是半成品，要在附睾这个仓库中不断地成熟，这个过程需要75～85天。因此，精液常规检查时，被检测的不是当天生产的精子，而是二个半月以前的产品。
如果仓库的产品如果长期积压，而不出货，仓库就没有空间再进新的产品；而工厂的生产活动不会中断，新产品要源源不断地强行进入仓库，势必会造成仓库中原有产品的损坏。因为玻璃杯的体积远远大于碎玻璃，玻璃杯变成了碎玻璃，才能有更多的储存空间，容纳后来的产品。病人表现为弱精。最终的结果就是产品堆积到了车间，堵住了生产线，生产活动也就停止了。病人就会表现为无精症。这就像睾丸和附睾的原理一样，大家一定会明白。现代男性，尤其是年轻人，婚后不育者越来越多。精液常规显示，A级精子小于10％，甚至0％以下，Ａ加B小于20％，而精子畸形率却高达96％以上
二十几岁的你是否在走下坡路
走下坡路(三)
二十多岁的你，是否在走下坡路
现代人没有弄明白的问题，也许老祖宗早已给我们留下答案。最近热播的《女医明妃传》中的谭允贤最大的智慧就是：“上工治未病，不治已病”。而这句来自《黄帝内经》的名言表明，上等医疗手段是预防疾病，而不是治疗疾病。而现代医学已经证明，人体免疫系统是对抗疾病的主要力量，调理身体，补充气血，其实就是对免疫系统的一种补益。衰老—我们每个人都逃脱不了所要面对的问题，但延缓衰老是我们可以做到的。
二十多岁，就不需要预防衰老了吗？
研究表明，随着年龄的增长，人体主要器官和机能会逐渐的衰老。皮肤25岁左右开始老化，随着生成胶原蛋白（充当构建皮肤的支柱）的速度减缓，加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小，甚至发生断裂，皮肤在你25岁左右开始自然衰老。女性在这一点上尤为明显。死皮细胞不会很快脱落，生成的新皮细胞的量可能会略微减少，从而带来细纹和褶皱的皮肤。
现代医学关于衰老的学说很多，倾向于认为遗传是衰老的原因，神经内分泌、免疫、自由基、差错灾变、体细胞突变、交联、生物膜损伤等学说是衰老的形成原理，其中内分泌学说、自由基学说、免疫学说占有非常重要的地位，认为人体神经内分泌功能失调、体内自由基积累增多、机体免疫功能紊乱是导致人体衰老的主要原因，而α-
亚麻酸对恢复人体神经
内分泌功能、清除体内自由基、增强机体免疫功能、修复受损细胞等方面效果非常显著，从而达到延缓衰老的目的。
α-亚麻酸直接参与人体组织细胞膜的化学组成，又可以补充细胞所需的各种营养素，是一种保持机体正常代谢及防止皮肤衰老过快的营养剂；它能激活皮肤细胞的活力和再生能力，紧肤抗皱、消除皮肤疾病、延缓衷老，令肌肤细嫩如初、光泽靓丽，达到祛斑养颜的目的。法国美容协会秘书长Kailly Mary说，我们一般称α-亚麻酸为“维生素Ｆ”或“神奇的美容素”。α-亚麻酸具有维持人体上皮细胞活性物质的功能，使皮肤具有润滑性，并且可以强健皮肤、防干燥及抗衰老的作用；而且其能延缓人体的衰老过程，改善生命质量。 从出生我们就开始走向了衰老，这是无法避免的自然规律，我们可以做的就是尽可能的延缓衰老，让青春的时光多些停留。延缓衰老，从自身养生开始做起。
古诗江雪的诗意_江雪翻译赏析_作者柳宗元
走下坡路(四)
<江雪>作者为唐代文学家柳宗元。其全文诗词如下:
千山鸟飞绝，万径人踪灭。
孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
[前言]
<江雪>是唐代诗人柳宗元的一首山水诗，描述了一幅江乡雪景图。古诗江雪的诗意_江雪翻译赏析_作者柳宗元。山山是雪，路路皆白。飞鸟绝迹，人踪湮没。遐景苍茫，迩景孤冷。意境幽僻，情调凄寂。渔翁形象，精雕细琢，清晰明朗，完整突出。诗采用入声韵，韵促味永，刚劲有力。历代诗人无不交口称绝。古诗江雪的诗意_江雪翻译赏析_作者柳宗元。千古丹青妙手，也争相以此为题，绘出不少动人的江天雪景图。
[注释]
绝:无，万径:虚指，指千万条路。
人踪:人的脚印。
孤:孤零零。
蓑笠(suō lì):蓑衣和斗笠 笠:用竹篾编成的帽子。(“蓑” ，古代用来防雨的衣服；“笠” ，古代用来防雨的帽子。)
独:独自。
[翻译]
所有的山，飞鸟全都断绝；所有的路，不见人影踪迹。江上孤舟，渔翁披蓑戴笠；独自垂钓，不怕冰雪侵袭。
[赏析]
唐顺宗永贞元年，柳宗元参加了王叔文为首的政治革新运动。由于保守势力与宦官的联合反攻，致使革新失败。因此，柳宗元被贬官到有“南荒”之称的永州。他在任所名为司马，实际上是毫无实权而受地方官员监视的“罪犯”。官署里没有他的住处，不得不在和尚庙——龙兴寺的西厢里安身。
柳宗元自从被贬到永州之后，精神上受到很大刺激和压抑，他就借描写山水景物，借歌咏隐居在山水之间的渔翁，来寄托自己清高而孤傲的情感，抒发自己在政治上失意的郁闷苦恼。于是，他怀着幽愤的心情，写下了这首令人传颂的名诗<江雪>。
柳宗元笔下的山水诗有个显著的特点，那就是把客观境界写得比较幽僻，而诗人的主观的心情则显得比较寂寞，甚至有时不免过于孤独，过于冷清，不带一点人间烟火气。这首<江雪>正是这样，诗人只用了二十个字，就描绘了一幅幽静寒冷的画面:在下着大雪的江面上，一叶小舟，一个老渔翁，独自在寒冷的江心垂钓。诗人向读者展示的，是这样一些内容:天地之间是如此纯洁而寂静，一尘不染，万籁无声；渔翁的生活是如此清高，渔翁的性格是如此孤傲。
其实，这正是柳宗元由于憎恨当时那个一天天在走下坡路的唐代社会而创造出来的一个幻想境界，比起陶渊明<桃花源记>里的人物，恐怕还要显得虚无缥缈，远离尘世。诗人所要具体描写的本极简单，不过是一条小船，一个穿蓑衣戴笠帽的老渔翁，在大雪的江面上钓鱼，如此而已。可是，为了突出主要的描写对象，诗人不惜用一半篇幅去描写它的背景，而且使这个背景尽量广大寥廓，几乎到了浩瀚无边的程度。背景越广大，主要的描写对象就越显得突出。首先，诗人用“千山”、“万径”这两个词，目的是为了给下面两句的“孤舟”和“独钓”的画面作陪衬。没有“千”、“万”两字，下面的“孤”、“独”两字也就平淡无奇，没有什么感染力了。其次，山上的鸟飞，路上的人踪，这本来是极平常的事，也是最一般化的形象。
可是，诗人却把它们放在“千山”、“万径”的下面，再加上一个“绝”和一个“灭”字，这就把最常见的、最一般化的动态，一下子给变成极端的寂静、绝对的沉默，形成一种不平常的景象。因此，下面两句原来是属于静态的描写，由于摆在这种绝对幽静、绝对沉寂的背景之下，倒反而显得玲珑剔透，有了生气，在画面上浮动起来、活跃起来了。也可以这样说，前两句本来是陪衬的远景，照一般理解，只要勾勒个轮廓也就可以了，不必费很大气力去精雕细刻。可是，诗人却恰好不这样处理。
这好象拍电影，用放大了多少倍的特写镜头，把属于背景范围的每一个角落都交代得、反映得一清二楚。写得越具体细致，就越显得概括夸张。而后面的两句，本来是诗人有心要突出描写的对象，结果却使用了远距离的镜头，反而把它缩小了多少倍，给读者一种空灵剔透、可见而不可即的感觉。只有这样写，才能表达作者所迫切希望展示给读者的那种摆脱世俗、超然物外的清高孤傲的思想感情。至于这种远距离感觉的形成，主要是作者把一个“雪”字放在全诗的最末尾，并且同“江”字连起来所产生的效果。
在这首诗里，笼罩一切、包罗一切的东西是雪、山上是雪，路上也是雪，而且“千山”、“万径”都是雪，才使得“鸟飞绝”、“人踪灭”。就连船篷上，渔翁的蓑笠上，当然也都是雪。可是作者并没有把这些景物同“雪”明显地联系在一起。相反，在这个画面里，只有江，只有江心。江，当然不会存雪，不会被雪盖住，而且即使雪下到江里，也立刻会变成水。然而作者却偏偏用了“寒江雪”三个字，把“江”和“雪”这两个关系最远的形象联系到一起，这就给人以一种比较空蒙、比较遥远、比较缩小了的感觉，这就形成了远距离的镜头。这就使得诗中主要描写的对象更集中、更灵巧、更突出。
因为连江里都仿佛下满了雪，连不存雪的地方都充满了雪，这就把雪下得又大又密、又浓又厚的情形完全写出来了，把水天不分、上下苍茫一片的气氛也完全烘托出来了。至于上面再用一个“寒”字，固然是为了点明气候；但诗人的主观意图却是在想不动声色地写出渔翁的精神世界。试想，在这样一个寒冷寂静的环境里，那个老渔翁竟然不怕天冷，不怕雪大，忘掉了一切，专心地钓鱼，形体虽然孤独，性格却显得清高孤傲，甚至有点凛然不可侵犯似的。这个被幻化了的、美化了的渔翁形象，实际正是柳宗元本人的思想感情的寄托和写照。由此可见，这“寒江雪”三字正是“画龙点睛”之笔，它把全诗前后两部分有机地联系起来，不但形成了一幅凝炼概括的图景，也塑造了渔翁完整突出的形象。
用具体而细致的手法来摹写背景，用远距离画面来描写主要形象；精雕细琢和极度的夸张概括，错综地统一在一首诗里，是这首山水小诗独有的艺术特色。
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