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篇一:吃多了胃胀,不消化怎么办
中医认为,适当的自我按摩可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿胃脘部(两手相叠,于上腹部按顺、逆时针方向,分别揉摩各30~50次),能提高胃肠动力和免疫功能。另外,晚上睡觉之前,洗脚之后按摩足三里穴,也有显着的养胃功效。
还有就是每天冲点玖味欣谓茶,可以较好的调理症状,并且在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑。
篇二:吃多了胃胀怎么办?
你好,消化不了引起的。可以吃点消食片和吗丁啉,然后顺时针揉下小腹,多喝水。平时吃饭的时候要控制住量,总是吃太多对胃也是不好的。少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜,多讥厂罐断忒登闺券酣猾吃些易消化的粥汤之类的饮食,多做运动,吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。
篇三:吃多了胃胀怎么办
吃多了胃胀怎么办?
1.喝九味的欣谓茶:可以改善胃部长籂拜饺之祭瓣熄抱陇不适,增添胃部营养的,促进胃动力
2.不宜搭配的食物。食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。这些食物的搭配都可能导致胃胀气,所以平时要多注意。
3.喝醋。用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。
4.嚼米汤。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。
总之,对于胃胀气需要找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物。
热心网友 2014-10-14
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