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做爱之后还要做什么
作者：一语华香
来源：《医学美学美容》2007年第08期
从前戏到正题再到高潮，然后一切突然没有了下文，就像听得正起劲的流行乐，巅峰过后马上变成盲音，实在令人不爽。
有前戏自然就有后戏！
你是否经历过那种疯狂、热烈的性爱，某人猛烈又激动地恨不得把床都掀翻，可高潮之后呢？是各自睡去，还是他起身倒杯水继续玩他的电脑游戏？而你只能望眼欲穿地看着他的背影离你越来越远——谁都以为床上的这点运动已经到此结束。
从前戏步入正题，继而享受高潮或干脆什么都没有，再然后一切没了下文，就像听着正起劲的流行乐，巅峰过后马上变成盲音。
说不清的沮丧，摸不清的原因。高潮后的性爱续曲并没有进行下去，那个家伙的第一个动作竟是伸手关灯，然后响起如雷的鼾声。“他太卖力了！”你看着他呼呼睡去是否还觉得很幸福？要是不巧你没尽兴的话，在无边黑夜里你的一肚子苦水又给谁倒呢？
将性爱进行到底的续曲
她控诉：我该不该叫你“拉登”
柬吉，26岁，化妆师
有人说做爱是最好的安眠药，可我不喜欢“药劲”来得太快，起码总不该一完事马上就拉灯睡觉吧？可惜，我老公就是如此表现的，尤其是那拉灯速度之神速，简直让我来不及插一句话卧室就变为一片漆黑，而那个家伙还很得意地说：“早点儿睡，明天还上班呢！”
我能说什么？做爱前他答应得好好的，说完了以后陪我好好聊聊最近发生的事，可现在他却一沾枕头就睡着了，让我干瞪眼没办法。再后来我也不奢求什么了，每次结束后看着他呼呼睡去，我就起身该做什么做什么，有时候还自己出去吃顿夜宵、看场电影。而我那位才不在乎枕边是否少了人，只要自己满足，才不顾及后面的性爱续曲呢。
续曲一：感觉彼此呼吸
知足者常乐。遇到想睡的男人虽有些头痛却也并非毫无办法，当然，你要采取的办法绝不是自己出去看一场电影！
他办完事后是否总是一副酸麻酥软的模样？那就干脆酸麻到底吧，维持某种肢体上的刺激可以延续他的满足感。当他从高潮感中回过味来，你即可顺理成章地实施调情计划，对他的肢体开始“折磨”：裸露的身体紧紧靠在他的后背，让他从后背到脚趾都能感觉到你的玲珑曲线；也可以顺便轻吻他的太阳穴、抚摩他的胸，总之一切都在轻柔中进行，而你所要做的就是保持心态，“确定自己不再想要什么，只想和他静静地享受属于两人的一刻”。
续曲要诀
即使他喜欢在完事之后与你依偎相拥，也要注意维持舒适的姿势，别搂到两人四肢麻木，他想动又不敢动，最后干脆跑到客厅玩游戏留你一个人独搂抱枕！
★呼吸要趁早
１、早点拥抱：此时他已经累得只有睡觉的力气，你所要做的是让他在睡着前感受到些许挑逗而不是再来点儿其他什么，最好早点和他拥抱在一起，让他得到你也想睡觉的信息。 ２、出力不讨好：如果他已经鼾声四起就不要再吵醒他，不然他只能对你在他背后捣鼓那点儿事抱以无所谓的态度，然后继续做自己的春秋大梦。
续曲二：“小”口常开，公开他想知道的秘密
当然，续曲不尽然要在倾听彼此呼吸声中进行，如果他还有精力，就试着聊聊天吧，内容当然不能是严肃的话题，更不能盘问他某天身边的某女郎到底是不是他的女上司之类。多说些你自己的秘密给他听，他会很受用的。此外，最调情的还可以和他讨论谈一些你想试却一直没过的姿势，再听听他的感受，也许说着说着他就又会热血沸腾了呢。【做爱前戏做些什么？】
续曲要诀
很多时候女人都在埋怨男人结婚后甜言蜜语少之又少，可你有没有想过，男人也是听觉动物，有些话一定要说给他听才知道，而平时一些羞于开口的情话此时不说更待何时？ ★最煞风景的对白
１、昨天逛商场看到一件连衣裙特漂亮，就用你的信用卡先划了，还要不要还钱给你？ 男人心情：你！——叫我怎么说？
２、你刚才很爽吧？可我一点儿感觉也没有，你真是自私的家伙。
男人心情：拜托，你刚才看起来明明比我还爽呀，没感觉干嘛不早说？亏我还很卖力。
让女人疯狂的性爱前戏三部曲
不管男女，都是需要前戏来为性爱做铺垫的，但男女前戏法则又不太一样。顾名思义，前戏就是游戏。相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻，是做爱前不可缺少的动作，因为性爱是双方在心理和情感与生理上的一种结合。
爱侣间在准备造爱时，双方在思想上已进入状态。简单如一起漫步、彼此靠坐一旁静静地看书或听音乐、拖手或搂抱一下，这一切都可令二人间随即建立起信任，让他们在片刻间融化在一起。 前戏三部曲：热身
送给她一条性感内裤
如果认为送普通内衣会太老土，那就选择性感内裤。
找个看起来你不想做爱的时间，例如在餐馆吃饭的时候，在桌子底下递给她，并且让她到洗手间换上。看似夸张，但是她的情欲之门正一点点开始被打开。当然，不推荐在第一次约会上使用此招。 拥抱着她直到她希望离开
接吻高手最能让女性兴奋，但是不要低估了热情拥抱的力量，特别是如果她主动搂抱。让她知道你不想停止拥抱她。
嘴边挂着她的名字
女性喜欢男人叫她们的名字。越特别的方法使用她的名字越好，例如：在一句话中间叫她的名字，把她的名字写在你的肩膀上，你的手上--任何她能看见的地方。这是无痛的文身，反倒会给人带来愉悦。这会让她开心，她会觉得你在乎她。
在她耳边轻语【做爱前戏做些什么？】
在公众场合、聚会中，对她说你晚一点想做什么：“今晚，我会让你不断地到高潮。”对女性来说，这种互动和真正的实战一样兴奋。
别送花，送卡片
在办公室放一束花有点过时了。如果你希望特别一点，送张卡片吧。这种巧妙的心思让你的女伴在非性爱的时候也想要你。从“感谢卡”开始写，写一些你从没有机会感谢过她的细节——周日早上为你做早餐，清理你掉在盥洗池的胡须茬。白天得到你赞美的女人，同样会在晚上给你回报。
把她的相片放在钱夹里
看似庸常的一个做法就是在你的钱包中藏一张她的相片。此举乃善小，但为之获益匪浅。女人天生喜欢到处翻寻东西，当她翻到钱夹或者偶然瞥见，于她无疑都是一次暗喜。
告诉她爱她的理由
每个人都会说“我爱你”，但是要让一个恋爱中的男人解释为什么爱，比较困难。也许是她轻咬巧克力的样子，或者当她喝烈酒的时候鼻子稍微皱了一下的娇媚神态。你给她越独特的理由，她越感觉到特别。 记住你们在一起的细节
要想今晚和以后都过得完美，就要记得第一次在一起的每件事情：你当时在哪，她当时穿什么，你们谈了什么，感觉如何。经常诵记，此乃功在千秋的大事。
表现你的相思病
在房间里的很多地方留下爱的字条：冰箱上、浴室的镜子上、她的枕头下。这些过于甜蜜的举动可能让你觉得做作、酸、假。但是一个真正陷入爱情中的男人，很多行为已经丧失过多理性参考值，而且最重要的是她会觉得你像一个害相思病的少年。
帮她涂嘴唇
帮女人修饰是一种逆向行为，她会觉得被点缀和得到服务，也会让她感觉到她身体的某部分吸引着你。其他方法：帮她刮脚、上脚趾油、洗头发。根据一项国外网上调查，76%的男性为他们的伴侣洗过头发。
热辣贴士
给她听觉享受。不要低估了你表达欲望的力量。
前戏三部曲：升温
挤水果汁在她身上……
电影是很好的情爱教科书，可以从中学到不少怡情益性的方法，比如用巧克力酱和奶油玩点古怪的游戏。另外的方法是把她变成榨汁机--最好的性爱食物是水果汁，你可以用芒果或者木瓜的果汁在她身体上抚摸，然后把果汁连她一起舔干净。把你们都弄得粘乎乎的，之后的鸳鸯浴则可以进入另外的境界。
用浆果
忘掉咖啡和烤面包吧，带点热巧克力(容易引起女性性欲的食品)或者草莓到床上。
以静制动
做前戏的时候，告诉她你不会往她身体另外一个地方进攻，直到她告诉你她需要。这个办法对身体和思想的反应都是有效的，鼓励她放松神经，体会性过程中每个细微的感觉，身心合一，能够清楚分辨真正的需要是什么。然后，作为主角的你才在她提到的地方出场。
给她点冰凉的刺激
单纯的抚摸需要伴侣投入地去感受，而对于实施抚摸的一方来说，变换抚摸手法、增加抚摸花样能大大加深对方的感受程度。比如，用某些适合玩弄的冰凉的东西刺激她的感觉--将一把葡萄冰冻20分钟，使用时将它们一排排地放在她的脖子和大腿边上……
保持清洁
以下是大师级的浴室性爱的玩法。将浴缸放满热水和泡泡，然后将泡泡涂到你的腹部、胸部和大腿，让她躺在你上面，用她的身体像洗澡的刷子一样摩擦你的身体。
从头到脚地抚摸她
如果希望增加淋浴的效果，可以将沐浴液和水充分混合，给她喷洗全身，然后抚摸下去。这样，她可以感受三种不同的刺激：淋浴喷头的冲洗、沐浴液的柔滑和你的手的有力的爱抚。三种刺激让她可以迅速兴奋。
热辣贴士
将一个风扇对着她，然后将酒倒在她肚脐上，用你的手指和舌头在她的身体上游走。
前戏三部曲：沸腾
在床上把她包成一团
捆绑有它本身吸引之处：它可以提高参与的人的兴奋度。但是那些锁链、绳索等可能会吓着她(也吓着我们)，所以，不妨试一下这种方法：用一个大毛巾被把她的身体包起来，这样她的手就不能活动了，然后去爱抚露出在外面的部分：头、肩膀、脚，这比捆绑要来得简单、自然和容易接受。
蒙上你的眼睛
很多女性对传教士体位缺乏安全感，因为你看不到她们的身体。但假如你蒙上眼睛，她们会为你做更多事情。
君子动口也动手
在这亲密时刻，手也别闲着，指腹轻得不能再轻的抚摸、指尖转圈圈、指头的按压等，变化多端的“指技”，可施在所有能想像得到和有待开发的敏感带上。
请求允许
在“进入”她之前，问一下她是否可以。她会觉得这样做非常可爱，让她们觉得自己受到尊敬，让她们更有安全感，从而在性爱过程中更放松。当首次进入的同时，亲吻她的嘴和脸，此举显示对她这个个体的重视。
性爱前戏技巧22招
性爱之事，尤其如此，今天小编为大家盘点一下女性们最喜欢的22种性爱调情方式，希望能帮到处于困惑之中的你！
第一种调戏法：
“特别敏感的地带是从耳根到脖子，胸部、腹部性器官周围、膝盖内侧、大腿内侧以及脚趾;我的睾丸也非常敏感。
嘴唇或许是在前戏中最能令我亢奋的部位，嘴唇互相碰触或是法国式热吻等都会令我兴奋莫名。但是我讨厌对方将舌头伸进我耳朵或是亲吻它。” 第二种调戏法：
“我喜欢对方亲我的嘴，舔我的耳朵，我的乳头很敏感，我的屁股很敏感，我的臀部和大腿也很敏感。”
第三种调戏法：
“如果女人用手滑过我全身，在我耳边吹气，用她的手指穿过我的头发，亲吻我的脖子，用她的指尖搔我，抓我的背；同时我趴着让她躺在我的背上，在我耳边嘟嘟哝哝，最后用手指插入，我真的爱死了。不过大部分女人没办法放松到这样的程度，或者根本没想到这些。”
第四种调戏法：
“我喜欢对方亲吻和轻抚我胸膛——然后爱抚和按摩全身，如果对方知道怎么做，抚弄睾丸也很舒服，这需要指导和练习。这些部位十分敏感。”
第五种调戏法：
“我必须承认，我迷恋漂亮的指甲，我喜欢指甲温柔的抚触、轻搔我的背部。” 第六种调戏法：
“我喜欢让人亲吻、触摸、爱抚、舔舐、轻咬、干我喜欢以及其他任何感觉舒服的事。” 第七种调戏法：
“亲吻、互相搔痒、假装摔角、轻轻拍击、搂抱、爱抚全身——还有，我喜欢她用指甲爱抚我的奶头，或者让她在上面，胸部垂下来，用奶头掠过我。我最喜欢而得不到的是，两人光溜溜地，在房子里嬉戏或走动，不时玩玩性游戏，时常勃起，在这种情境下带给她高潮。” 第八种调戏法：
“除了性器官的抚弄外，我喜欢对方激情地吻我，将舌头伸进我嘴里。我喜欢我的奶头被吸吮到坚挺;我喜欢睾丸被轻咬，臀部被温柔地爱抚。我也喜欢听到而且诉说温柔的话语，例如我爱你，你很美丽、温柔、优雅。”
第九种调戏法：
“我喜欢屁股被人爱抚。”
第十种调戏法：
“有一处非常敏感的性感带是在两腿间的睾丸和臀部中间地带，我也乐于让人亲吻我的脖子、耳朵、胸部、和大腿，加上按摩、搂抱、爱抚。用于刺激我，无休无止地进行。”
第十一种调戏法：
“亲吻、爱抚全身、身体互相摩擦以及舔舐。我比较喜欢温柔、羽毛般地抚触掠过我的胸膛和腹部，以及大腿内侧。我发现在我知道我是和我热爱的人共享这个空间时，我的全身都会变得很敏感。在我和陌生人做爱时，我会变得非常冷淡和迟钝。”
第十二种调戏法：
“在我亢奋激情时，全身都异常敏感，尤其是我的背部和脚。我喜欢在进入正题之前按摩对方以及接受按摩。”
第十三种调戏法：
“全面而完整的„爱抚‟是最重要的。我喜欢女人爱抚我全身。男人会希望接受爱人的蹂躏。”
第十四种调戏法：
“只要慢慢的跳舞或搂抱。”【做爱前戏做些什么？】
第十五种调戏法：
“我喜欢和对方一起淋浴，互相擦洗，为对方擦干，这比性爱更令人体验到分享与关怀。我喜欢别人帮我脱衣服。”
第十六种调戏法：
“光溜溜的身体拥抱光溜溜的身体;我的背部被轻轻爱抚;深情的法国式热吻。” 第十七种调戏法：
“我喜欢的前戏是长久的爱抚和按摩。我特别喜欢对方轻轻爱抚我的腹部一直到大腿、肋骨两侧以及颈部。大部分女人太用力抚弄我的阴茎，我喜欢女人在前戏以及性交时快乐的呻吟。”
第十八种调戏法：
“我喜欢感觉到情人整个身体压在我身上。”
第十九种调戏法：
“我喜欢对方按摩我的背部，我能够感觉到背部的任何抚触。”
第二十种调戏法：
“温柔的爱抚、低声诉说当时的想法、相互微笑、交换眼神(表情严肃平板的人我不太喜欢)、嘟哝和呻吟。探索的双手不放过每一寸肌肤，每一根毛发，都被爱抚或亲吻过。轻推、拉扯，搔痒以及湿润的亲吻。温柔地搓揉我的手臂、臀部、胸膛和肚子的肌肉，温柔抚摸我的脸和手。”
第二十一种调戏法：
“我喜欢搂抱和摩擦。轻柔、安静、舒缓的亲吻十分浪漫;我永远不会厌倦;胜过任何享受。胸部是超级敏感的地方。女人以为这些器官是厚重的木头(我开始在想，男人是比女人敏感的)。我喜欢对方温柔地亲吻这些部位，用舌头爱抚。”
第二十二种调戏法：
“女人的手碰触我的身体、最轻微的碰触都令我快乐无比。让女人爱抚我的全身吧。眼皮、前额、胸膛、腿、脚、脚趾——任何部位，亲吻我、抚摸我， 轻拍我的臀部，拧我的鼻子，将一根手指放在我的嘴唇上，向我耳朵吹气，抚摸我的脑后勺，拉扯我的头发，拾起我衣服上的头发或丝线，量我的脉搏、温度、血 压，为我穿衣服。帮我穿脱衬衫、外套、夹克，领带或裤子。用手帕或湿毛巾擦拭我的脸。用一根羽毛搔我痒。搂我、亲我、吸吮我。”
1、从她的下嘴唇开始。一样地，你双唇轻阖，将她的下嘴唇轻轻含在你的双唇间。要轻柔到让她几乎没有感觉你的存在。
2、同样的方法，用你的嘴唇依序对她的上嘴唇、颈间、耳垂、眼皮进行轻触。做爱前戏应该怎么做？详细的。记得，你的眼睛要张开，嘴唇阖起，不要猴急地把舌头伸出东舔西舔。
3、当你如此轻柔地亲她时，手不要闲着–以指尖轻轻抚摸她的手膀、肩背。
这阶段所需时间：3分钟
二、吻遍全身
好了，现在你更可以放纵你的唇舌，为所欲为了。别的男人的标准亲吻过程一定都是这样：嘴唇、胸部、肚脐眼、然后更下面……这样完全无法挑起女人的情欲，因为她们早就知道男人一成不变的这一套。我们要出点奇招：
1、集中火力攻击隐密的部位：大腿内侧、膝盖窝、耳垂后方、胸部上侧(不是乳头喔)。记得，不是一路吻过去，而是从这个部位跳到另一个部位。
2、力道放轻、一边吸吮一边亲吻，偶尔用你的舌尖出点力压按。做爱前戏应该怎么做？详细的。
3、亲完一个部位，在该部位轻轻地吹一口气。她会觉得凉凉的，
三、手要工作
1、如果她的乳头还没有兴奋地“竖然起敬”，别用力压她或是用手指头揉捏。相反的，用你的手掌肉多柔软处，覆盖她整个乳房，作圆形按摩。如果她越来越兴奋，可以稍稍加重力道。
2、如果她的乳头已经勃起，将乳头轻轻夹在你的两根手指之间，作前后缓慢地摩擦。要轻一点，不要用力夹挤。
做爱.最重要一段就是做爱前的调情...
如果做爱前调情不够的话,,那么你整个过程,都找不到最完整的快感.
这都关系到心理的兴奋程度...
做爱前,先是由小动作到大动作..
比如说先最基本的,亲吻.亲的时候,手也要同时运动.慢慢的抚摸.记得.刚开始动作要慢点,轻点.. 以此类推..动作逐渐加粗. 刚开始当然是抚摸背部,再从背部到臀部. 要从顺手的先摸...再渐渐的摸到胸部去..
记着..上面那写步骤一定要由轻入重.由细入粗..要懂得节奏...如果运用的熟悉的话.也可以凭着感觉摸... 但建议你还是要一步一步的来..
接下来继续摸的就腿部和阴道. 这两个区域是女性最敏感的地方..方法也是如上.. 但是摸阴道的时候,从头到尾.都要轻轻抚摸..不要用劲.那地方是脆弱的.容易弄痛..如果是这样的话.心理会受到影响..这样做爱的整个过程都将受到影响...
上部分动作基本上20分钟左右..
接下来就是脱衣服了..脱了衣服后,也要抚摸下.培养下最后情调..
当然.如果你熟手的话..也可以结合上面总结的边摸边脱..
整个过程也基本30分钟吧.. 做足了这些..
我想你和她的心理兴奋程度也差不多是极端了.
后面的就不用教了吧..
切记..初入她阴道的时候.一定要轻..慢慢的进入 ..
轻微的进入动作持续五至十分钟..再逐渐加速...
如果你进入阴道那里没做准确的话.. 可能会前功尽弃..!
因为女性第一次会很痛..搞不好你会把她从极度兴奋里拉了出来..
深度推荐：男人怎么做爱？
女人怎么做爱？
一般男人都喜欢视觉刺激。所以，女人做爱时一个是穿性感裙子（护士裙等情 趣装也不错）、丝 袜和内 裤，刺激男人，一个是做出一些诱惑的肢体动作。比如撩起裙子的动作对男人就很有诱惑力，还可以进一步，扒开自己内 裤，露出桃 源 洞，嗲嗲地告诉男人你喜欢男人怎么cao你。
温柔，顺从，迎合，做好前期工作，女人用双手抚摸自己和男人身上的每一寸肌肤，舌头也要努力工作，双腿并拢或分开夹住男人的下半身，拥抱必不可少。做爱时女人怎么做才会让男人觉得舒服？。
还可以故意撅起屁股，
做的时候你主动的到上面来做，这样他就会很舒服了，像我在爱 交的女朋友，有时候跟她做，要是我做累了，她都会主动的到上面来做的。
1、胸部绝对是个使用得最多的刺激点。简而言之，爱抚乳房时，用两手做成圆弧状揉按它，再由内而外或相反方向画圆弧，期间，当然不要忘了用指头轻搓乳头令它达到兴奋而挺起。
2、买点性感的内衣（比如透明小内裤，丝袜）
3、学点技术吧，恩，先从最基本的打飞机开始就是用手帮他弄，不一定非要弄到他射，只要他舒服了，明白你在努力，你的目的就达到了。做爱时女人怎么做才会让男人觉得舒服？。剩下就是如果你非常爱他的话，可以尝试用口帮他做，或者咪咪夹夹他那里，他一定会感激你的！
男人怎么做爱？
1、摸乳。
从背后抱住女孩，男孩JJ顶住女孩屁股沟，可以在摸乳的时候配合节奏摩擦。
（1）整个手掌张开，捧住乳房。然后，从下向上边挤边上，直到用大拇指食指捏住乳晕，乎轻乎重的来回揉（记住是乳晕，不是乳头），待女孩感觉没问题，再加上往外拉的动作，反复几十次。最后用同样的手法对付乳头
（2）伸开两个手掌，象抓馒头似的抓住双乳，手掌心按摩乳房及乳头，十指由轻到重，由慢到快揉双乳。两个动作交替进行
（3）用嘴唇和舌头舔吸乳头及乳晕、乳房
2、找点.。
室内外各种情景下全身爱抚，找到女孩兴奋点，重点抚摸。你要花些精力来探索女孩的性兴奋点，甚至配合点药物，来抵消她的性兴奋模式，让她在你的指挥下兴奋起来。先抚摸，让她意乱情迷，然后阴茎在阴部外面蹭，等她发情，流水，阴唇打开了，自然就进去了
3、要重视调情，就是前戏。抚摸她的性感带，如大腿、乳房等。
4、往阴道里插入时采取男上女下的姿势，她的大腿要充分张开，两脚自然放在床上，放松一些，充分露出她的阴部，便于插入。
5、要等她的阴道充分湿润，水很多了，再往里插。如果不好插入，让她不要害羞，可以用手轻轻地掰开大、小阴唇，另一只手引导你的JJ慢慢地插入。
6、使用性工具。去夫妻商店看看吧，令郎满目的样式可以让你眼花缭乱。
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