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我国是世界上养马历史最悠久的国家之一，为了满足马的不同用途需求，驯马技能的推广和应用也成为发展所需。若想使人与马配合默契，达到“人马一体，完美结合”的境界，就需要学会正确的马匹操纵方法，养成良好的骑乘姿势，培养勇敢果断、反应敏捷的心理素质。本期节目介绍驯马的基本技能。
驯马技能
一、驯前准备：在驯马前，我们需要做一些最基本的安全防护措施，包括人和马的安全设施及装备，这样做的目的是，减弱人和马之间的磨损及意外伤害，从而保证人和马匹的安全。
1、 驯马人员的保护装备：参与驯马技能学习，首先应佩带一个适合自己头部大小的头盔，头盔要具有减震性、透气性和保护性等特点。其次，马裤最好紧身而有弹性，厚实耐磨损，靴子要求有纵切后跟，以防止脚从马蹬滑出来。
2、装配马具：马具是马匹驯练时必不可少的工具，如护腿、马鞍、水勒（le）等。怎样科学装配马具是非常重要的环节。装配马具前，应先将马拴好，拴马使用笼头和缰绳，在任何时候都必须使用活扣拴马，以便在发生意外时缰绳易于解开。
3.上护腿：为了预防马匹四肢下部的损伤，要使用护腿。护腿的种类主要包括：防擦伤护腿、肌腱护腿、护蹄碗等。为了增强保护功能，也可配合使用绷带。但要注意，绷带不能扎得太紧，连续包扎的时间也不能太长，否则会使腿部血液循环产生障碍，从而引起组织淤血。
4、 备鞍具：鞍具一般包括马鞍及附属的肚带、镫（deng四声）革、马镫。马鞍（安，一声）是放在马背上供人骑坐的工具，一般由皮革制成，种类较多，但其构造大同小异。选择的马鞍，首先要适合马背的长度和宽度，同时，马鞍的大小也要适合骑手，太大或太小，骑手都会感到不舒服；另外，选择马鞍稳定性能要高，鞍座不能向前或向后倾斜，骑手能自然、平衡地坐在马鞍中央。
5、肚带：肚带的作用是用来固定马鞍，肚带质量的好坏，对骑手和马匹的安全非常重要。肚带的制作材料最常用的有：皮革、尼龙或其它人造纤维，其形状大致相同。在使用前，要仔细检查肚带有无开线或断裂等，确保使用安全。
6、马镫：马镫由不锈钢制成，它的大小要合适，标准为：当脚踩于镫内时，靴子的最宽部位两侧，要各留有约1厘米的空隙。橡胶踏板要经常固定在马镫上，踏板的摩擦系数比较高，这样可以减少脚从马镫内滑落的几率。
7、 镫革：镫革的作用是用来连接马镫，通常由上好的皮革制成。镫革应定期从带扣端缩放，以防带扣总是在镫革的同一部位磨损。备鞍具时，一般从马的左侧备鞍，但要养成能从两侧备鞍的习惯。骑手站于马体左侧，先将汗屉轻搭在马鬐[（qi，）二声]部。汗屉可以减少马鞍对马背的磨损，同时有吸汗的作用。鬐也叫鬐甲，是指马背上最高的部位。左手握住前鞍桥，右手握住后鞍桥，将马鞍轻轻放在汗屉上，注意：前鞍桥的位置在鬐甲上。将汗屉轻轻向上提起，连同马鞍一起向后拉动，不能向前逆毛拉动，调整到正确位置。然后，将肚带从汗屉下方的扣带中穿出，固定在马鞍的两条护扣革上，把肚带轻轻放下，理平整。这样，肚带和马鞍的一侧就连接好了。骑手从马的颈下穿过，至另一侧，并以同样的方法把肚带固定好。在扣紧肚带时，如果马有反抗，可用手安抚一下。要注意检查肚带的松紧度，若肚带太松，上马时马鞍会转（发音：四声）到一侧去，也会磨伤马背，带来安全隐患。标准为：肚带和马体之间可以插进四个手指。备鞍完毕后，顺便要把肚带下的皮肤和被毛理顺。
8、带水勒：水勒的用途主要是操纵马匹的前躯，也用以调节运动的速度和方向。水勒组成部分中，衔铁最为重要，他是由不锈钢制成，装在马匹口腔内的舌体上面。衔铁的大小必须与马匹口腔和舌的大小相适应。为了保持水勒的正常形状，水勒放置时应悬挂在一个固定的托架上。安装水勒时，骑手站在马头左侧，使用右手把僵绳轻轻搭在马颈上。
右臂弯曲从马下颌处抱住马头，将红色笼头去掉。左手托住马嘴下面的衔铁，用拇指压迫马嘴并打开口腔，同时向上提水勒，将衔铁放入口腔内。双手将项革套于两耳后。注意衔铁不能碰击牙齿，否则，以后戴水勒时马会反抗、不服从。项革套完后，要顺便把鬃毛从项革下理出、接着、扣紧咽革和鼻革。水勒装配完毕后，需要调整水勒大小，扣紧全部金属扣。一切准备工作就绪后，我们就可以对马进行调教了。
9、驯中调教内容：有了充分的准备工作，那么我们就从最基本的调教开始，向大家一一展示。马匹的基本调教内容大致可分为马下和马上调教两大部分。
二、马下调教
马下调教主要可分为：牵马前进、转弯、停止、后退和调教索驯练等。
牵马前进：马习惯于被两侧牵引，但通常从左侧牵引。
方法是：站在马头的侧后方，把缰绳取下来，用右手握住缰绳，与口衔环的距离约一拳宽，并用食指将两缰绳分开。保持马头自然高度，马体正直。左手握住缰绳的另一端，自然下垂。要求马向前走时，一般经过人工驯养的马，会很乐意与你并肩前行。但是也要注意骑手的站立方位，如果站在马的正前方牵马，大多数马会拒绝前进。 如果马畏缩不前，不要强拉缰绳，一般可以使用三种方法进行调教，一是将马头向外侧轻轻推动，待其前肢移动时，再引导马匹前进；或者左手拿鞭子，轻拍马的腹部。也可以使用右手轻轻抖动缰绳，慢慢引导前进。当然，以上三种方法可以同时配合使用。
另外要注意：牵马前进时，人和马的步伐应保持一致，以免人脚被踩伤。
牵马转弯：牵马转弯时，应先引导马匹前行一段，以达到稳定和平衡的作用，然后再进行转弯操作。牵马转弯时，最关键的要点是把握好转弯的方向，正确的方向是向外侧转弯，这样做的主要目的是，防止马踩到牵马者的脚。对初学牵马的人更应如此。
牵马停止或后退：如果要求马停止前进，我们应该怎么做呢？可用右手轻轻向下拉动缰绳，马匹得到指示后会自动停止前行。停止后，牵马者站于马头左后方，与马前肢站在一条线上，马头保持自然高度，马体正直。要求马后退时，右手用力拉动缰绳，马匹得到指示后会自然后退。
调教索驯练：马天性喜欢运动，所以每天要保证马匹足够的运动量。调教索驯练就是通过让马重复做圆周运动，来达到一定程度的锻炼效果。此方法可用于驯练年轻马和做一些基础驯练。调教索驯练时，人不骑在马背上，骑手拿一条5-10米长的调教索，调教索的一端连接在马的笼头上，一手握住调教索控制马，一手拿着调教鞭，站在场地中间，让马以骑手为圆心重复作圆周运动。调教索驯练时，要定时变换方向，以使马匹两侧的肌肉达到均匀驯练。调教索驯练比较单调，也很累，尤其是不顺从的马，会时有抗拒。因此，在具体的驯练过程中时间不宜太长，只要达到调教所需即可。
三、上马与下马驯练
上马和下马是所有骑乘运动中最基本的动作，应熟练掌握。我们来看一下上马和下马时的分解动作。
上马：骑手上马时，应从左侧上马，把缰绳分开，越过马头挂于马的颈部，缰绳套在手臂上，防止马逃跑，然后放下马镫。一般情况下，蹬革的长度以骑乘人员的虎口到腋窝为准。
注意：放下马镫时不要碰及马体，让马镫垂于马的一侧。骑手靠近马体，并与马前肢正对站立，面向马体斜后方，将左右缰绳整理为相等的长度，衔铁轻轻接触口角。左手握住缰绳，将无名指插入缰绳中间，抓住鬐甲毛，拳心向下。右手顺时针转动马镫，使马镫外侧对着自己。抬起左腿，左脚掌踩入马镫内。右手抓住后鞍桥右侧，左脚尖向下压，使其位于肚带下方，但不能触及马体。右脚蹬地，借助右脚掌的弹力和两臂的力量，轻轻向上跳起。当左腿伸直身体挺起后，右腿伸直抬起迅速跨过马的臀部，注意不要触及马体。随着右腿跨过马体，双手支撑体重，轻轻坐于马鞍上。上马后，右脚轻轻踩入马镫内，分开左右缰绳，双手握住缰绳，上身挺直，目视前方，保持正确乘坐姿势。
另外，上马时要特别注意马的情绪是否稳定，上马后能否操纵马匹。上马动作要稳要快，胆大而警惕，若马原地转动，抓住缰绳和鬐甲毛，人的身体可随着马体转动。上马后，如果右脚还没有踩入马镫内，马已快跑，可用两腿夹紧马的腹部，等到马慢行后再双脚踩镫。
下马：下马时通常从左侧下马，下马的动作是上马动作的相反顺序。下马时的常用方法有，不借助马镫下马和借助马镫下马。不借助马镫下马时，先两脚脱镫，左手握住缰绳并抓住马的鬐甲部，右手撑于前鞍桥上，身体稍向前倾。
向后抬右腿跨过马背。双手支撑身体，两腿悬垂于马体一侧。两脚同时落地，注意：要两膝稍屈轻轻落地，不要触碰马的前肢。下马后，收起马镫，将缰绳越过马头取下，右手正确握住缰绳，回到牵马姿势。借助马镫下马时，左手握住缰绳抓在马的鬐甲部，右手撑在前鞍桥上，右脚脱离马镫，抬右腿跨过马背落地，随之左腿脱镫着地站立。
也可在右腿跨过马背后先不落地，将右手放于鞍部中间，双手支撑左脚脱离马镫，同时两脚落地。上下马的分解动作练习过几次后，就可以把所有这些动作连起来练习了，要把所有动作做的连贯、迅速、准确而又自然，要一气呵成。
基本乘坐姿势：骑手骑在马背上时必须保持正确的乘坐姿势。从侧面看，骑手的肘部向前经手沿缰绳至马口部应呈一直线。骑手应随着马头的上下运动而改变两手的高度，这样才能保持“肘—手—口”形成的直线。骑手在马背上要始终与马的运动保持平衡、协调，这就要求骑手两臂放松，背腰和肩部有柔韧性。以上所讲的乘坐姿势是最基本的骑马姿势，但在不同的骑乘类型中，骑手的上身会随着马的运动作出相应的改变。
四、马上驯练
了解了一些骑马的基本要求，还应认识到马和骑手的驯练必须是一个循序渐进的过程。要想使经过驯练的马达到更高标准，骑手必须掌握马匹的基本步法。步法是指马运步的方法，它是以肢蹄的节律性运动为特征，是马自然的或后天获得的特有的行进方式。马的基本步法主要有慢步、快步、跑步等。
慢步：慢步是马行走的基本方式。其特点是四肢离地和着地，在一个整步中，四肢全经过一次运动，有四个节拍，可听到“哒、哒、哒、哒（模仿马蹄）”四个蹄音。其着地顺序为：左后蹄—左前蹄—右后蹄—右前蹄。慢步时，马体重心变动范围小，能保持马的沉静状态，体力消耗少，四肢不易疲劳，适合肌肉锻炼和消除运动后的疲劳。马慢步时，要求动作明确，有弹性，整齐，保持稳定。
快步：快步的特点是以对角前后两肢同时离地和同时着地，每一个完整步有两个节拍，可听到“哒、哒（模仿马蹄）”两个蹄音，其着地顺序为：左后蹄和右前蹄—右后蹄和左前蹄。快步时，马是从一个对角肢跳跃前进，因此，在每一步中马体都有一个瞬间的悬空期。快步应始终运步自如，活泼而规整，动作毫不犹豫。
马走快步时，体躯侧动小，但颤动大，在由一对角肢向另一对角肢转换的瞬间，马有一次腾跃，因此，马就会颠一下马背上的骑手，这就给学习骑马造成了困难。初学者不得不花费许多时间来克服这个困难，直到能轻松自然地承受这种颠簸。初学的骑手每次练习快步的时间不宜过长，最好不要超过10分钟。尤其是刚开始驯练的时候。最好是慢步与快步结合驯练。
跑步：跑步的特点是先以一个后肢着地，之后为第二后肢和对角前肢同时着地，最后为另一个前肢着地。一完整步有三个节拍，可听到“哒、哒、哒（模仿马蹄）”三个蹄音，有一个悬空期。在跑步中，骑手的髋部和背腰放松是非常重要的，上身要随着马匹步伐的节奏而运动，如果骑手的背腰紧张僵硬，骑手就会在马鞍上颠，这样马和骑手都会感到不舒服。所以骑手应与马的运动相协调。
立定：立定时，马必须保持平稳、正直站立，体重均匀公布于四肢上，前蹄和后蹄保持对齐站立。让马立定时，骑手的身体应保持正直，既不向前倾，也不能后仰。两小腿轻轻地靠到马匹两侧，不应夹紧或僵硬。同时使马体重心移向后躯，配合做控制缰绳松紧的收放动作，使马前进受到限制，在预定位置停稳。如果马在立定时情绪不稳定，会影响到立定的效果，这时就要轻拍马的颈部安慰一下。有时，一句轻轻的“哦”“停”也可以让马立定。立定后如果让马开始行走，方法是可以将缰绳放松，两脚轻轻挤压马的腹部，马就可以行走起来了。
后退：后退通常由立定进行，是使马的前蹄沿后蹄的轨迹向后运动。
改变方向：让马改变方向时，应当使马体的弯屈适合它行进的曲线。在驯练中让马改变方向，是为了使马体左右两侧关节以及肌腱都能得到均匀锻炼，也使马体两侧运动均衡，同时驯练骑手在马上的平衡能力，以及，在改变方向时骑手对马的控制能力。那么怎样才能使马匹向右改变方向呢？现在我们变换方向右边走，就像我们平时骑自行车一样，视线要往右边看，两个缰绳同时往右边轻轻拉动，这时候你的左脚就要靠后一点，往里轻轻挤压一下马的腹部，你看，马的身体就会这样屈挠起来，很容易的转过去。向左转与向右转的动作相反。
转圈：骑手骑在马上，在6米、8米或10米直径的圆圈内做圆周运动，称为转圈。如果直径大于10米，称为转大圈。转圈是为了使骑手熟练操作与马匹之间的平衡，驯练马匹在转圈时保持正确的步法与姿势。
驯后：在驯练结束后，还需要将马鞍和水勒等马具卸下来，每次卸鞍和卸勒后，都要在马的头部、背部、肚带处和腿部抚摸，检查马匹有无损伤。然后将马拴好或入厩。
相关资料：
驯马师的为师之道
驯马师给“超人”装上马鞍，骑了上去。可是这次，它的表现简直令人难以置信!对于驯马师的指令，它不但严格服从，而且反应迅速——走步、快跑、慢跑、停止、转向……
我忍不住向驯马师讨教：“我也是做培训工作的，不过我训练的对象是教师，教他们如何培养好学生。我很想知道，你是怎样驯好这匹马的?”
他笑着说：“耍知道，谁也无法强迫一只1200磅重的动物做任何事情。很早以前我就明白了一个道理，要想改变一匹马，最好的方法就是改变自己。如果马不听话，我就改变我的做法，不断变换驯化方法，直到找到一种有效的方法为止。”
接着，他列举了一大堆曾对“超人”使用过的方法。“你的马变好了，只是因为我变聪明了。它是个真正的挑战，几乎让我黔驴技穷。不过这恰恰考验了我能否不断做出适当的调整。我喜欢这样的挑战。”
驯马师的话让我深思。驯马与育人之道何其相似——谁也无法强迫孩子做什么，要想改变孩子，最好的方法是改变自己。如果孩子有缺点，我们就调整自己的方法，直到找到奏效的方法为止。常常听见教师或家长抱怨孩子“朽木不可雕”，其实，有很多老师或父母一辈子只知道用一种固有的方式去教育孩子，从没想过调整、改变自己。读完这位驯马师的故事，我们都应学学他的为师之道。
谁不是一边挨骂一边成长
挨骂？其实就是挨批评。但是我们什么时候会挨批评呢？只有在做错或者做得不好的时候才会挨批评。因为没有人会无缘无故的骂你批评你，只有对你寄予希望、希望你成长的人才会骂你。在这个现实的社会中，看你笑话的人要比希望你变更好的人多出了很多。所有有时候挨骂并不是什么坏事，它是驯马的鞭子、是苦口的良药、是成长中不可或缺的力量！ 要是把用来体会委屈的时间自我反省和提升，那么受的委屈会越来越少；若沉浸在委屈中难以自拔，那么将会辜负那些期望你成长的人。弱者挨骂后会委屈哭泣，强者却将骂声当作成长的珍贵养料。
如果你是一朵温室中的花朵，所有人都顺着你迁就你，就算你再过分也没有人责怪你。那么你永远只是一朵小小的花朵。你仰慕参天大树，但是你一经风雨就被吹倒；你羡慕马儿一跃千里，可是你一遇到鞭策就喊疼。所以，不经历风雨，你永远只能是一朵小小的花。 人生这条布满荆棘的道路会让我们经历各种磨难和挫折，但是在这些压力之下我们要慢慢走不能怕。或许我们现在对于有些不能理解，不能接受；但是只有这种骂声会把我们扶起来，让我们成长，使我们强大！
挨骂本身没有意义，但是它带来的思考才有意义，因为只有挨骂，才会让我们成长！
新手教学-初学骑马的要领作者：佚名 文章来源：中国马术协会 点击数：1610 更新时间：2007-5-17
初学起码（一）
马是很温顺的，同是也是很敏感的动物，无论是挽马还是骑乘马，无论是国产马还是纯血马，大体是相同的，只是某个马某方面表现强一点而已，想学骑马首先是要克服心理恐惧感，因为从自身来讲，心中害怕，就会表现在行动上，使马易受惊，从马来讲，它不但感觉到你的行动，同时也能感觉到你的恐惧心理，使它也产生心理上的不安，克服这一点首先是要和马建立感情，这需要慢慢来。首先你要从它的左前方接近它，动作不要太猛，这样不但可以使马能看到你，同时也避开了它那致命后蹄，一旦接近就用手牵住马的笼头，这可以使马感到你对它的控制力，也防止有咬人恶癖的马咬上你一口，因为马会踢人众所周知，也都会小心，而马也会咬人，而且还很厉害，确很少有人注意到。拉住马笼头后，接下来要做的就是多遛一会儿，这样可以在马的印象中加强你的控制力。接下来你要做的就是要腐蚀它一下了，你可以给它点儿胡萝卜吃，当然，如果你有钱的话，给它点苹果会更好一些，但要注意不要用手指拿着喂它，因为那样它很可能把你的手指当成胡萝卜吃掉的，要放在手心中让它吃，这样它对你就有了最初的好感，其实这一套和对付人差不多，如果是人的话，我们请他吃完饭该做什么了？对了，可以请他做个按摩，你的事就有成功的希望了，对马也一样，吃完以后，也请它做个按摩，当然不能找人代劳，你要自己辛苦了，找一把硬点儿的刷子（但不许用钢丝刷），用左手拉住笼头，右手从马的脖子开始，用力给它刷，每个地方两到三次，这就是它的按摩，当你一身是汗，手都快抬不起来的时候，它也许深情地看你一眼，同时看着干净油亮的骏马，你也会有一种满足感的（如果没有的话，你最好放弃，因为你不是个爱马人，你不适合这项活动）。如果你还的点力气的话，你还可以给它清清碲子，这就象我们做个足底保健一样，因为这时候它已经开始信任你了，但毕竟还没有到以身想许的地步，所以你试着用右手轻轻地拍拍它的左前腿管部，如果它不理你，千万不要强求，否则你也许会有危险，如果把腿抬起来，说明你可以开工了，你可以拿个铁丝给它清理清理，也可以只给它刷一刷，整个工作要先前后后，先左后右，清理后蹄时还是要多加小心的，它毕竟才刚认识你。【驯马鞭子】
清理过程中，要注意不要碰马的敏感部位，如眼睛周围、耳朵、阴部、肛门、尾根等部位。做完这些工作，你就可以试着摸摸它的前额，你可以看着它的眼睛，告诉它你喜欢它，不要以为这是多余的，它能感觉的到，我们做人做的太久了，我们即会说话又会写字，但动物不会这些，它们更善于感受身体的接触和眼神的交流，而这些正是我们在现在文明中所慢慢退化的，而骑马爱马正可以唤起我们这一部分本性。 初学骑马（二）
书接上回，当你腐蚀完你的马以后，它已经和你建立了初步的信任，但要离你自如控制它还差的很远，
但你可以上马了，不过最好先让师傅先骑一圈，俗称压压马，因为谁都不乐意让别人骑在自己背上，马也一样，你如果冒然上马的话，它可能会很不高兴，你就有可能很倒霉。别人压一圈之后，马知道要开始工作了，所以就容易进入状态。如果有人给你牵着笼头，你可以放心一点，但也不要从侧后上马，因为马不仅会向后踢，后腿还会向前踢，当它发现你是个新人的时候它很可能踢你以阻止你骑它，你可以在它的左前侧上马，面微向后，左脚认蹬上马，如果是你自己上的话，你一定要小心，因为除了踢它还会靠你，但不能害怕，上马要果断，否则时间越长你越不易上去。
上马后要保持身体的平衡，牧民式、牛仔式骑法是单手操缰，另一只手可以干点其它的活，你正好可以用来抓住鞍子，但如果这样的话，你就不容易学会，你抓鞍的手还会磨出血泡，你也可以采用马术中的双手操缰，这样对马的控制更明显一点，这些都无所谓，看你个人的习惯了，没有一定之规，骑马本身就是一种放松，如果再人为的制造许多的规矩，就失去了它的意义。但不管何种操缰方式，都一定要保持适当的张力，这是为了让马知道你有能力控制它，太松了就失去了这种控制力，太紧了马不舒服，会做出反抗，操缰的手一定要稳，不要时紧时松。
掌握这些之后你就可以让马儿走起来了，但你这时还不叫会骑马，剩下你还要学习骑乘中的要领。 初学骑马（三）【驯马鞭子】
此时你也许正坐在马上，象个真正的骑手一样，想尝试一下策马扬鞭的快感，但是，听我一句话：“别”。 初学骑马的朋友最大的感觉是腰腿疼，或者说是全身疼，为什么会这样呢？因为你不是在骑马（虽然你是骑在马的背上），你是在和马找别扭，在和它做对，别生气，这不是在冤枉你，因为你现在的力气全是和马反着使的，你想想，是不是每次你的屁股下降的时候，马背正好上升，狠狠的和你撞在一起？哈哈，说不定还给你造成点外伤什么的：）
坐在马上，不要马上就跑，这样对马对你都不好，要由慢到快，先让马走起来，此时你的身体要坐端正，除了双手对缰绳保持一定的张紧力之外，全身要放松(反正你也不如马的力气大，还是省点儿劲吧)。马在走的时候是四拍步伐，如果在硬路上你可以听到四次蹄声，这种步伐没有什么危险，你可以静心体会它的节奏，尽快与它合拍，上身保持端正，腰部放松，随着马的身体一起摆动，这样不但不累，腰还会很舒服呢。此时你的手除了缰绳千万不要再抓别的什么东西了，如果你适应了这种四拍步伐，你就可以让马再快一点啦，马会由慢步变为快步，你可以反复试，第一是因为马由慢步变为快步时节奏是有变化的，快步是两拍步，你的身体也应该随之变化，第二是因为马匹突然变步（节奏），你刚刚适应的节奏就会被打乱，所以对初学者来说，马在变步时是最容易被摔下马的。反复练习不但可以消除心理障碍，还可以使你尽快地适应这种节奏变化，为以后打下良好的基础，因为此时的危险性是较小的。
初学骑马（四）
练的怎么样了？是不是对低速有点烦了？没关系，这是所有新手的通病，你可以让你的马快一点，你
会发现，马由慢步变为快步变化不是很大，但由快步变为跑步变化可是很大的，你也许会吓一跳，因为跑步时马的节奏变为三拍(袭步是两拍)，起浮很大，速度很快，此时千万要放松，因为一紧张，身体就会很僵，你累马也累，一些不负责任的人会告诉你双腿要夹紧，骑不好就是因为你腿没劲儿，可是当你用足了全身的力气，差点就把马的屎给夹出来了，你还是保持不了平衡，为什么呢？其实，在马正常的直线跑时，是靠身体的重心调整来保持平衡的，双腿只是起一个上下起浮的减震作用，只有在马匹转向或作一些突然性的动作时才需要用腿，但此时的腿也只是起个辅助作用，来帮助身体调整重心，所以说骑马关键是重心，只要你学会了调整重心，才会轻松自如，否则不但骑不好，还会腰酸背疼，这需要用心的体会，不能上来就傻骑，逞一时之勇，要由慢到快，让马多变换步伐，多体会节拍的转换，什么时候你和马合了拍，你才能真正体会到骑乘的乐趣。
说了这么多，其实道理很简单，重要的是多练习，多想，多体会，骑马有两个关键，一是自身问题，即掌握平衡，二是控马能力，有些朋友总是抱怨，骑马时不是不跑就是疯跑，这就是控马能力差的原因，对马的控制一是缰绳，二是身体，三是口令，前两项是最重要的，因为在正式比赛中大声叫喊是被扣分的，要是我们自己玩倒无所谓，喊一喊还增加点气氛呢。
当你上马后想让它走起来，你可用小腹向前顶，同时缰绳稍松，因为你重心向前移动有利于马的奔跑，你放松了缰绳，它感到了你放松了对它的控制，所以它就会走起来，如果它还不走，你可以再加上一个动作，就是用脚轻磕马肚，如果它还不走，那就建议你使用鞭子了，一些保护动物者反对使用鞭子，其实，不管对人还是对动物，适当的体罚是很有效的，何况鞭子的作用不是让你狠狠地打它，主要还是恐吓作用，是让它知道，再不听话就要被打了。但使用鞭子一定要注意，马对尖的东西很敏感，它可能会受到惊吓而做出意想不到的动作，有可能一蹶子把你掀下马来呢。
现在你的马飞快地跑起来了，可是，停不下来了，你开始紧张，使劲地拉缰绳，可是马还是不听你的话，没准一生气，还会猛的一低头，险些把你拉下马来，怎么办呢？前面已经说过了，重心前移利于马跑，这次我们就反其道而行之，身体向后微仰，使重心后移，这样它跑起来就不舒服，同时双手的缰绳稍用力一磕，因为马咬住牙后，拉缰绳时嚼子对它的刺激不是很大，可你稍用力一磕，这时的冲击力对它的刺激却很大，这样它就会停下来。
谁不是一边挨骂一边成长
挨骂？其实就是挨批评。但是我们什么时候会挨批评呢？只有在做错或者做得不好的时候才会挨批评。因为没有人会无缘无故的骂你批评你，只有对你寄予希望、希望你成长的人才会骂你。在这个现实的社会中，看你笑话的人要比希望你变更好的人多出了很多。所有有时候挨骂并不是什么坏事，它是驯马的鞭子、是苦口的良药、是成长中不可或缺的力量！
要是把用来体会委屈的时间自我反省和提升，那么受的委屈会越来越少；若沉浸在委屈中难以自拔，那么将会辜负那些期望你成长的人。弱者挨骂后会委屈哭泣，强者却将骂声当作成长的珍贵养料。
如果你是一朵温室中的花朵，所有人都顺着你迁就你，就算你再过分也没有人责怪你。那么你永远只是一朵小小的花朵。你仰慕参天大树，但是你一经风雨就被吹倒；你羡慕马儿一跃千里，可是你一遇到鞭策就喊疼。所以，不经历风雨，你永远只能是一朵小小的花。
人生这条布满荆棘的道路会让我们经历各种磨难和挫折，但是在这些压力之下我们要慢慢走不能怕。或许我们现在对于有些不能理解，不能接受；但是只有这种骂声会把我们扶起来，让我们成长，使我们强大！
挨骂本身没有意义，但是它带来的思考才有意义，因为只有挨骂，才会让我们成长！
驯马计
都说中国经济发展是三匹马拉的，其中一匹就是房地产。既然是钢筋水泥的玩意儿，我们就简称其为钢泥马。这钢泥马是杂食动物，胃口其大，给啥吃啥，所以膘肥体壮，拉起车来自然力气十足且越跑越快。但是车跑快了自然有翻车的危险，且太颠簸了后排的乘客就骂娘。所以马夫要让这马别跑太快。于是就有了一场驯马记。
一开始是吁吁的吆喝，但钢泥马显然耳背，继续狂奔。于是车上的骂娘声更大了。马夫一看吆喝不管用，马儿不听话，一气之下挥鞭打马。本来是因为马儿不听话想给马一点教训，让它跑慢点，岂料鞭子抽在马屁股上，结果马儿一声嘶鸣跑得更快了。马夫又气又急，继续挥鞭打马，但结果一样。这下好，坐在车尾的乘客们因为快被摔下车了所以破口大骂，车顶都要被他们掀翻了。马夫没办法，只好挥鞭向马蹄。这一次，马儿被拌了一下，终于停下来喘口气。钢泥马倒是不跑了，可专吃国外饲料的出口马因为草粮供应下降也跑不动了。这马车眼看要停了（怪车，停了也会翻车），马夫又着急了。于是钢泥马要吃啥给吃啥，再在马屁股上踹一脚，呵呵，钢泥马再上征途继续狂奔。
前进的道路看起来只有一条，路也只有那么宽。三匹马拉一辆车，如果驾驭得当，三匹马齐头并进，这车起码能沿着道路直行。但如果有一匹马跑不动了，另外两匹却越跑越快，这车就会偏离直道，开始跑偏。如果继续跑偏，一是最终会掉下悬崖，二是因为不在正道上，道路更加坎坷，车辆更加颠簸，后排乘客怨气更大，马夫也听不下去。所以这时候马夫其实也很难做的。如果不想继续跑偏，就只能让钢泥马也慢下来，这样因为能稍微的恢复车辆的平衡。但如果只剩下一匹马拉车，这车速又达不到要求。好在因为过去的一段路跑得太快，已经多跑了一段，看起来在预定的时间可以到达预定的目的地，所以为了平息民怨，也为了让车辆稍微地恢复一点平衡，中途可以让马蹄再挨一鞭子，希望让它象上次一样慢下来。这就是驯马计。
马夫的心愿其实是好的，希望马车跑得又直又快，车上的乘客还得坐得舒坦。但实际要做到实在太难了。出口马吃的是人家的草料，人不给了，咱也没办法。改吃自己的草料吧，一时半会儿也改不过口。这喂出口马的眼看钢泥马膘肥体壮，自然不愿再喂这打不起精神的出口马。况且钢泥马不忌口，所以有点草料也宁愿喂给钢泥马。于是乎这钢泥马慢慢地进化成魔兽，你永远不知道它能长多大，永
远不知道它能跑多快，有人对它爱之心切，有人对它恨之入骨。拥有它，则爱它。得不到它，则恨它。马夫心里最清楚，只要钢泥马不得疯马病，只要不脱离缰绳，只要不大到鞭子抽不动够不着，它永远是马夫的心肝宝贝。爱它的人自不必说，恨它的人会被告知，你们迟早都会拥有它或被拥有。
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