心理实践活动感想

【www.guakaob.com--实践技能】

心理实践活动感想篇一
《心理实践活动有感》

临门一脚

——大学生心理状况调查有感

有幸参加了吴老师组织的大学生心理状况调查实践活动，我的任务是去哈师大调查，同去的还有张肖飞、张宝乐。

行路难：由于还是大一新生，来哈尔滨时间不长，去市里就更少了。待医院看完马宁后，调查的第一个难题就出现了，根本不知道哈师大在哪儿！我们三个站在医院大门口发呆，想着解决办法，“上网查地图啊！傻了！”张宝乐一语惊醒梦中人。幸好医院外大街上就有去哈师大的公交，坐上姗姗来迟的公交车，哈师大，我们来了！三个愣头青下站了，望着四周，哈师大在哪儿？找不到!又愣了一会，想起了老家那句话：鼻子下面长个嘴，还怕找不到路？我装了装胆子，向旁边卖饮料的阿姨请教。

开口难：进哈师大了，没看见几个人，古树苍松，残枝败叶，沙砾尘土，看来哈师大有点年头了。看着这，想起任务，心头有点发凉，任务艰巨啊！看着从身旁经过，进一栋大楼的位女同学，我们却有口不敢开。好不容易又来了三个男同学，眼看着又要飞了，宝乐牙一咬，豁出去了！总算开张了！

时漫长：后来，找到个十字路口，人流较为提高，这天是阴天，还刮着风，挺冷的，同学们来去匆匆，女生还行，给你做份，男生么，大多走了，效果不太理想。看着依旧厚厚的一沓调查问卷，何时可完？

齐动脑：我们分析了下情况，我们三都提起餐厅，按我们学校，餐厅无疑人流较大，可问题是我们一来不知道这学校哪个餐厅人流大，最重要的是二来现在是星期天，人流能大到哪儿去？就算大，现在天气不好，人家会停下脚步给你做吗？鉴于此，我们把目光瞄向室内。宝乐看向了旁边的大学生实践商场，我想起了图书馆，星期天么，图书馆应该人不少， 一进馆：从一女同学口中得知，图书馆就在我们身后那栋大楼。便拉着张肖飞进去了，门口有检查通道，告示牌上写着出示学生证，有个老师看着。我们心里发虚，便不敢擅自进去，那老师得知我们不是本校学生，拒绝了。临出门时看见一个刚好大摇大摆进去的同学，那通道原来是唬人的！心里那个悔。

二进馆：出来后，眼看着这样下去任务肯定完不了，我决定二进馆，张肖飞决定继续留守十字路口，我一个人进去了，向那老师求情，讲了部分实情，那老师很尽职，直到我压下学生证和身份证后，终于同意了我的请求。

图书馆：哈师大的图书馆也有些年头了，里面特宁静，很安详。同学们学的挺认真，我能做的只有放慢脚步，压低声音，一个个发着调查问卷。经过十字路口的实践，我已经准备好了较为妥善的说话方式，同学们大多没有拒绝。很快我已经完成了大半。

进寝室：图书馆出来后时间已经不早了，外面更冷了，肖飞手冻得红红的，好凉！宝乐还在那个商场里，看着手里剩下的，我把目光锁定在男生寝室。我大摇大摆的进了个寝室，哈师大的男生寝室很个性，同学们由着自己的喜好布置寝室，这在我们学校是没有的，也不敢的。寝室人不少，好多在玩电脑。我又开始了自己的调查实践，渐渐的，由刚开始的生疏，到后来的挥洒自如，在他们寝室，别管他们大几的，直接叫他们学长，和他们谈家乡，谈美女，谈体育，谈有没有同学在我们学校，谈他们正在做的事，效果出奇的好。中途，肖飞也进来了，让他去了另一面寝室。才调查到二楼，我们的调查问卷已经全部做完了。 留纪念：肖飞和宝乐手冻得通红的，但我们突然有种强烈的自豪感。商场外面，十字路口，图书馆外面，寝室外面我们都留了影。在哈师大的冰场上我们也留下笑容，庆祝我们的胜利！

总结：

通过这次调查，我深有感触。第一，若没有吴老师定计划，我们就没有这次实践，不会

收获这么多。故做每一件事，都应该有组织、有目的、有计划。第二，学会向他人求助，碰到不懂的事后，可以向懂的人请教。比如这次我们找不到路，就向知道的阿姨问，向同学们问。第三，有团队，有组织。一人力短，每个人都有各自的长处。我们三个就算个小团队，宝乐的胆大、见识广让我们的实践开了头，张肖飞的坚毅、自信让我们能坚持下去。第四，学会总结经验，及时调整。十字路口的效率和后来我们的效率就是我们总结调整的结果。第五，知道了语言的重要性，在适当的场合说适当的话。这点我感触颇深，比如就一个小小的“学长”帮了我很大忙。碰到真学长了，你给了人家面子，他能不关心下学弟么？碰到也是大一的就更好办了，他们都特配合，这是他们没享过的称谓。第六，也是我这次实践收获最大的是：有些事其实没想象中那么难，当我们用心去做时，特别是做完后，发现它不过如此。我们缺乏的不过是临门一脚！

学生：高旭强

心理实践活动感想篇二
《心理实践课心得》

心理实践课心得

不知曾几何时，我们信管2班跟计算机学院的其他班级一起上了一节意义颇深的心理实践课，当时是中午，其实当我知道要宰中午上课，心里还是很不情愿甚至是不爽的，我初以为又是天花乱坠的讲一大堆在图书馆找本心理学书就能知道的理论知识，却要在大中午花费我美好的午觉时间去上课，心中颇有怨言，但是接下来的“课堂”让我回味很深，甚至忘却了时间的流逝，更加削去了我对失去午觉的怨气。

当时我们分为了n个小组，每个小组大概也就10来个人吧，按照大家报数时的号码，我们12个成员因缘相聚了，我记得除了师兄跟师姐外，只有两个是其他班的，因为有大部分都是自己班的，所以在课堂中也不显得拘束，大家都很放得开很乐意的配合师兄师姐进行各种心理实践活动，第一个游戏嘛就是“拍7抽奖”啦，数学不怎么好的我，在关键时刻却不爱掉链，几次我都顺利躲过，不过王大千同学可就没那么幸运啦，或许是数学水平还要低过我吧，不幸地失误了4次，4次抽到的惩罚都不尽相同，大家看着他出糗，可谓其乐融融，有些同学甚至乐翻了天，接下来，大家或许是玩腻了看腻了那些惩罚了，师兄师姐为了让我们彼此更加了解，彼此知道自己留他人心中的印象，于是惩罚方式就变为了失误的同学要说出自己的优点与缺点，然后让在座的同学一个接一个的对自己进行评价，大家在同学做出评价时，可谓用词不尽其绝啊，骚，逗，屌，各种潮词涌现啊，紧接着，我们就进入了一个游戏环节啦，师兄师姐将我们小组内部人员再分为两组，一组负责设置路障，一组则是蒙住眼睛在没有蒙眼的同学的无声指导下通过对方设置的路障，这环节极大的调动了我们参与的积极性，也很好的活跃了气氛，设置路障的一组同学可谓招式多样，无不用其绝，为了给对方制造更大的障碍，甚至不惜丢节操，摆出各种奇葩姿势，我们看的都忍不住笑了，在我们组员默契的配合之下，我们很好的完成了通过路障的任务，这活动培养了我们的感情，增加了我们的默契程度。

上完这节课以后，我躁动愉悦的心久久不能平静，我很喜欢这种课堂氛围，也很乐意跟同学们这样相处，这样玩闹，似乎随着我们这批90后年龄的增长，也难找儿时的乐趣，我们想的太多，考虑的太多，导致我们没法发现这样的快乐，但是这堂课真的让我领悟颇多，快乐其实就在身边，一个细微动作，一张纯真的笑脸。这堂课也让我对班上的一些同学有着更深的了解，对他们的喜好也有所知道，也通过他们对我的评价，知道了知道在他们心中的印象，可谓获理且双收，通过这堂课，大家也是增进了彼此的感情，在课后也有了更多的交流。

如果还有机会上一次这样的课，而且还是中午的话，我一定会毫不犹豫的参加的，午觉什么的都是浮云，不过我建议，下次我们可以重新分组，错开上一节课我们一组的同学，让大家对班上的其他同学也有更好的了解，让咱信管2班真正成为一个大家庭。最后，我感谢师兄师姐同样牺牲了自己的午觉时间来为我们上这样一堂极有意义收获颇丰的心理实践课。

黄宇威 信管2班

心理实践活动感想篇三
《学习群众路线实践活动的心理体会王菲2013.10》

学习“群众路线”实践活动的心理体会

教育科学与技术学院 王菲

2013年6月18日中央召开党的群众路线教育实践活动，习近平同志发表了重要讲话，对全党开展教育活动进行部署。讲话深入阐释了群众路线对人民事业和党的发展的极端重要性，特别是对人民事业发展提供了更加明确的路径，为党的发展注入了新的活力，为实现党的十八大确定的党的奋斗目标和实现中华民族的伟大复兴及“中国梦”的实现注入了强大动力。山西大同大学教技学院党委针从7月22日以来多次召开践行群众路线的相关会议，围绕群众路线教育实践活动展开了大量的工作，故而深有体会。体会将从以下三方面阐述，即“是什么”“为什么”“怎样做”。前者是“群众路线”得以存在的根本，第二方面是该路线得以存在的意义，最后是在当今形势下“群众路线”得以实施的具体方案。

什么是“群众路线”

这一问题是“群众路线”所以存在的根枝，作为中华人民共和国中国共产党党员的一份子，了解这一“路线”的本质、来源、发展、现实意义都是非常重要的。唯有时刻把握这一“路线”的根本，才能真正尽到作为党员的根本宗旨——“全心全意为人民服务”。

“群众路线”，即一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来，到群众中去。它是中国共产党一切工作的根本路线，是党领导人民取得革命胜利、建设和改革胜利的重要法宝，自然也是我党的优良传统。自1921年7月23日中共首次全国代表大会胜利召开，也即中国共产党成立以来，我党就始终把“为群众谋利益”写在党的旗帜上，依靠人民，我们取得了建党以来的多次胜利。这是我党在建国之前，长时期的敌我悬殊的艰难环境中以及中国五千年漫漫历史征程中宝贵经验的总结。如早在春秋战国时孟子所提“民贵君轻”的思想，“水能载舟亦能覆舟”等先秦时期精辟思想的总结等，都是“群众路线”的来源所在。而且，经过建国前“抗日战争”“十年内战”等的不断磨砺，中华人民共和国向着“民主、科学、平等、自由”不断迈进，“人民当家作主”渐渐得以实现。借由这些理论、实践，

终于把马克思列宁主义关于人民群众是历史的创造者的原理系统地运用在党的全部活动中，形成党在一切工作中的群众路线。这是人民的力量，也是我们党的荣耀。

在新时期有新的形式，群众工作又有了新的时代特点。群众要求社会的公开、公正、公开的法治意识不断提高。群众迫切地要求法律不断完善，求个人权益得到法律的保护。诚然，我们国家在这一方面并未做到“令群众满意”，伴随着这些要求，不同利益主体间的矛盾冲突也渐趋复杂、多样化。有些党员面对复杂的“群众局势”，不能适应新的形势变化，变得“畏首畏尾”，这在客观上增加了脱离群众的危机。因此，这些问题现象必须引起我们的高度重视。当前学习群众路线，就是要求各级党政干部树立正确的群众观念，尊重人民群众的主体地位，切实满足群众的要求，做好群众工作。

为什么要坚持“群众路线”

认识这一问题有助于我们将“群众路线”深入到个人思想中，有利于党性的提高及群众利益的切实实现，故而也非常重要。

我们明白中华人民共和国是人民当家作主的国家，人民是国家的主体。这一思想的来源之一在于“马克思主义的群众观”，他认为“人民群众是实践和认知的主体，是历史的创造者，是推动社会发展的决定力量；人民群众是社会物质财富、精神财富的创造者。”中国有“民以食为天”的俗语，这句俗语固然说明了“食”之对于“民”之重要，更深层次的理解，我们可以知道“民乃食之源”，是人民群众用血汗铸就了粮仓大厦，人民群众是物质财富的创造者得以体现。再回首中国数千年历史文化，又都是人民群众之力。可见群众是我们的基础，使我们党得以存在的根本。陈毅元帅也说“三大战役的胜利是人民群众用小车推出来的”。如今国家的各项工程，纵横南北的交通干线，西部大开发等的顺利执行，无一不依靠人民群众。故而我们必须坚持“群众路线”不放松。

坚持群众路线同样在于民生利益时我们的最高利益。“政之所兴，在利民心；政之所废，在逆民心。”“悠悠万事，民生为大”。古往今来的做官从政者的基本信条如此。我们党来源于群众，故而不该有自己的“特殊利益”，人民利益就是我们的最高利益。近些年虽然民生已有了大幅改善，但我们绝不能因此而忽视民

生问题，不能无视人民群众的正当利益诉求。一定始终站在以人为本的高度上，从群众的眼光看待这些有待解决的问题。唯有以群众利益为根本重要的利益，党才能始终保持在人民群众心中的地位。

怎样坚持“群众路线”

了解了什么是“群众路线”和为什么要坚持“群众路线”后，必须切实将行动注入到群众事业方能让人民满意，否则一切都是“空中楼阁”，一切都只能是“姑妄言之姑妄听之“，对于党的发展，群众的、国家的发展都“功亏一篑”。这里且谈几点。

首先，坚持群众路线应充分尊重人民群众的主体地位。《尚书》有云：民可近，不可下，民为邦本，本固邦宁。自古以来，亲民者必然民亲之。把人民利益放在我们的最高位置，尊重人民，才能在思想上树立起“群众至上”的观念，才能有后续的工作得以进行。反观历史，有多少朝代的灭亡不都是因为忽视了群众的地位。我们“以史为鉴”，定能做到这点。

其次，坚持群众路线应充分遵守党的群众工作纪律。无论时代怎么变化，形势如何严峻，严肃党的纪律的传统绝不能丢。党员干部必须严格遵守党风廉政建设的各项规章制度，不断反思、自省自己的群众工作是否做的“问心无愧”。 最后，坚持群众路线还是必须回到群众身上。党只有始终与人民心连心、同呼吸、共命运，始终依靠人民推动历史前进，才能做到坚如磐石。群众利益、民生，特别是中国中下阶层的人民群众的问题，必须得到及时、完善的解决。党员干部应有责任感、紧迫感，对任何问题都不应打压，应该把握其规律进而对其作出妥善安排。如此，方可走好“群众路线”，方能走好中国特色社会主义道路。

“求木之长者，必固其根本；欲流之远者，必浚其泉源”，“饮水思源”，党的诞生是从群众中来，党的发展是靠群众推动。在新的时代洪流下，我们仍应进一步深入、了解，服务群众，密切党和人民的关系。把自己放在群众的高度去看群众，从群众中汲取营养来发展国家、人民群众和党的事业。

2013-10-11

心理实践活动感想篇四
《心理学心得体会》

谈谈学习《心理学》的心得体会

心理学这一名词，对于我而言，已不再陌生，经过半个学期的学习，我对心理学的了解不断增加。

作为师范生，心理学是一门必修课。对于所有大学生在校期间及未来的职业生涯来说，也是重要的与终身的必修课程，学习心理学有以下重要意义：

1. 有助于树立辩证唯物主义世界观；

2. 明确各专业活动应具备的心理品质，有利于自我教育与良好个性发展；

3. 掌握心理规律，有利于提高教育教学质量与办学效能；

4. 有利于自我心理调节，保持个人身心健康发展。

人的心理是大脑的机能，心理是客观现实的反应。可见，我们正常的心理功能离不开我们的社会实践。而人的心理活动对自己的行为，对实践活动有巨大的指导和调节作用。所以我平时要有符合实际的计划和目标，用行动去实践。在实践中，不断提高自己的认识能力和心理水平。大学可支配的时间真的很多，我总不能将其浪费于睡懒觉、玩游戏等。这需要增强自我控制能力，增强学习的自觉性，充分利用时间，学习更多的知识，参与更多有意义的活动，丰富我四年的大学生活，否则只能浪费青春罢了。

学习这门课程，让我了解如何提高良好的记忆品质。通过掌握科学的记忆方法，能增强记性，防止遗忘，收到“事半功倍”的效果。当然，在日常生活中，要养成良好的习惯；不要过分紧张疲劳，要劳逸结合，兼顾娱乐，学会放松与缓解压力；增强体育锻炼；保持乐观的心态等也是必不可少的。

为了培养我们良好的思维能力，需要敢于幻想，敢于实践，敢于质疑，敢于创新，不受定势的干预，大胆的发散思维。

在除了学习课本内容，张老师还给我们观看《心理访谈》的节目，丰富了我的认识。同时，这些节目都是关于大学生遇到的问题，如如何告别依赖、面试技巧，有关的心理专家给了很多方法及建议。在今后遇到类似的问题，值得我学习借鉴。

总之，心理学的学习不是一朝一夕，也不是一个学期就能完成的，需要不断地学习。

心理实践活动感想篇五
《关于心理健康的感想》

关于心理健康的感想

2008-06-10 13:50:46 来源:本站原创 作者:耿健 【大 中 小】 点击：6248 次 心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础：1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。教育部日前印发了关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见，要求各地教育部门和高校要充分认识加强高校大学生心理健康教育的重要性。《意见》明确了当前高校大学生心理健康教育工作的主要任务：依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试，分析和研

究大学生的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。

那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下： 第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，

与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有治疗功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康教育不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

第二篇

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很

好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…

心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的. 总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。

通过这学期对大学心理(二)的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…

在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节

目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。

活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。

完成了大学心理学（二）的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划

可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。

这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊！

虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的 大学生心理课程学后感

眨眼间近半学期的心理课程就要结束了.在这段时间,我学到了很多:怎样看待生活中的成功?怎样面对生活中的挫折?怎样对待爱情、亲情、友情？可以说是收益非浅！

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题．大学生最重要的就是心理健康．那么什么是心理健康呢？

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、

心理实践活动感想篇六
《社会实践活动的心得体会》

社会实践活动的心得体会

作为一名大学生，我第一次参加社会实践活动，为此我感到很兴奋，以前的我总是为没有这样的活动而感叹，现在终于以一名宜宾职业技术学院电子信息工程系软件1101班的身份参加了活动，我感到非常的快乐。

今天是一个特别的日子，我怀着愉快的心情来到操场，想和大家一起在校园里捡垃圾，整理校园环境，清除垃圾，让校园更中整洁、美丽。当我们在校园里捡垃圾时，我发现校园里的花草树木上覆盖了一层很厚的灰尘，还有自己衣服上也覆上了一层灰尘，此时我感到奇怪，难道天会下灰吗？原来是污染，我们捡垃圾仅仅只能减少白色污染，这些灰我们拿它没有办法，只能眼睁睁地看着灰洒落在大地的万物上，我们只能继续捡垃圾，不能治理污染，不能阻止天下灰，只能感叹。

通过这次社会实践活动，我认识到，虽然我们无法政治空气污染，但是可以减少白色污染。我们每一个人都应该为保护环境做出一点点贡献。古人云：积土成山风雨兴焉，积水成渊，蛟龙生焉。这样说不上治理污染，但我们可以让校园整治、美丽。为我们的校园创造更美好的明天。

一个甜美的微笑，在作美丽的彩虹，用七色光芒记大地映出快乐的影响。我们不是造物者，但我们拥有最神奇的力量；我们不是太阳，却能发出万丈光芒；我们只是一滴露水，但只要发挥每个人小小的力

量，我们将聚成浩瀚的海洋。

捡了半天的垃圾，使我感到恐惧，环境污染越来越严重。为此我们每个人都做点贡献，作为一名大学，无能治理污染，但有责任保护环境。保护环境从自己做起，从身边做起，减少白色污染。

软件1101 2010年10月20日

今天，我们全班参加了一次社会实践活动。

在此次社会实践活动中，使我意识到了为社会贡献自己的力量是多么的快乐啊！维护社会的环境卫生是我们义不容辞的责任。真所谓只有社会环境卫生优秀了，我们的生活才更和谐韵美。

古代范仲淹曾说：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”想起这话，我不由想起了那无私奉献的女性，那就是卓琳女士。她在夫唱妇随中感受着生命的光彩，邓小平同志光辉而伟大的一生，离不开卓琳在背后的默默扶持与照料。她甘居幕后，默默为社会国家奉献的精神，永远值得我们每一个人学习。

回望卓琳的奉献，来迎张琳的拼搏。我们看到了张琳成功背后的奋起直追，努力拼搏，一切皆可能。她以这种态度来回报社会，回报国家。因此，作为大学生的我们更应该实现自我价值，把国家社会放在首位。

此次的社会实践活动虽短暂，但它给我们体现出了为社会着想、为社会服务的理念。使我们更具民族凝聚力，把国家社会创建得更加美好。

你可以在梅雨潭边感受体味自清描述的绿色的陶醉，也可以在西湖边聆听黄莺与柳浪的对答。这无疑于有个好的社会环境。 维护社会环境卫生，我们人人有责。

软件1101

2010年10月20日

为了丰富大家的课余生活，使大家更好地适应社会生活，我们班于今天上午展开了社会实践活动，全班有25人参加。

我们活动主要在A校区进行，我们对校园的操场及教学楼旁和水池公园周边的卫生进行了保洁，看到地上有垃圾的拾了，墙上有乱贴的就扯了并拍了照为作资料做准备。

这次活动我们大家都很团结，热情高涨为维护校园的美丽尽自己的一份力。

通过这次活动我发现我们同学的素质，有待提高，而且有部份同学不尊重早起的同学的劳动成果。我也觉得自己平时也有乱扔垃圾的赞美，我应该将这个坏毛病改掉，同时这也折射出社会上也有许多人没有公德心不爱护公共环境，不热爱我们的地球母亲，我们应该多做一些相关的宣传，让更多的人捡讨自己的不良行为。

这次活动也让我体验了参加集体活动大学一起完成一件事情的喜悦，就在我们活动快结束时我们碰见了网络班搞活动的，我们一起拍了照，交流了心得，我想通过多次的这种活动大家会有更多的想通过多次的这种活动大家会有更多的对社会的体验，更多地了解社会的缺失，更好地改变自己的缺点，我相信每个人改变一点点，社会就会进步一大步。我们一定能把社会改变的更美好！

软件1101

2010年10月20日

我的心得体会

今天上午我班搞了一次社会实践活动，主题是对校园内的垃圾进行处理，我心理感触非常大，这次活动太有意义了。

上午，活动开始，大家都没有积极性，为什么呢？因为上午公区都被其他系所打扫了，而我们一路去就漫了一会步，觉得校园还是有可爱之处啊？在我们一路探索之下，发现前方草坪上有些许垃圾，于是我们踏着草坪向垃圾冲去，争着捡，这一幕被“咔嚓”的记录下来。我们向校园绕了半圈，捡的垃圾不多，但我们的积极性却变得很高，就这样不一会我们就收工了。

通过这次活动，我认识到干净对校园来说很重要，就好像一个人的衣着一样，不太好但要求干净。每当看到校园四周干干净净，心里就有一股说不出的欣慰劲，这不仅是一次锻炼，同时也是一次对人格的提升。知识的提高，心态的转变靠身边的小处做起，不要小看这一点，随时保持一颗警惕的心做出自己认为对的事，大事难但分解成一个个小单元，那做出来的效果就好得多。

我所学到的不仅是这些，同时也对我人生目标的基础上加了分，我坚信它也会是我朝向目标的一个垫脚石，一份自信和不怕丢脸的勇气。有时舍小我却能帮助大我，难道这不是一件好事吗？美丽也同样是我的一个目标，向前冲吧！

软件1101

2010年10月20日

心理实践活动感想篇七
《社会实践活动感想》

社会实践活动感想

五月九日在班委的组织下我们新闻甲班的同学来到了天津市城市规划馆。这是我第三次来规划馆参观，每次都有新的感受：第一次是慕名而来。听说这里的规划很详细，所以来看看我居住的地方的前景；第二次是因为第一次来的时候好的地方没看到，再来看看，尤其是看看天津的变化和未来；第三次是和大学同学一起来，这次是任务也是感触最深的一次。

天津的变化真大！小的时候，天津的马路很窄，到处是自行车，“坐车没有走的快”，如今宽阔的交通网四通八达。我一次放学回家，雨后泥泞的小路把车轮子粘住，没办法只好扛着车回家。如今，上下班开着私家车在平坦的马路上，心里非常的愉悦；过去天津的水很难喝，“海河水腌咸菜”，如今甜甜的水滋润了每个人的心；过去，低矮的房子拥挤的人群，电影《张大民的快乐生活》反应了那段历史，我们每个市民都有亲身感受。还记得当年唐山大地震，天津被毁的非常严重，但是天津还是拿出大量的物力人力去支援唐山的建设，而当时的天津南京路、水上公园几乎成了临建棚的天下。如今 ，高楼大厦遍地都是。天津克服了老工业城市改造的困难，实现了古人居者有其屋的理想。

天津规划展览记载了天津的变迁。我是土生土长的天津人，天津所有的变化都铭刻在心。

天津的历史是悠久的，变化是伟大的，规划是宏伟的。但是要实现宏伟的规划，还要格外的努力。我们应该看到的是，天津市民的素质还有待提高，码头文化和市民文化中的一些糟粕要剔除；天津的某些部门要真正的执政为民，而不是推诿搪塞；天津的领导人要解放思想，利用好国家的政策大踏步的前行。只有做到这些，那些规划才能实现，我们要牢牢的记住，沙盘上的规划永远是空洞飘渺的，而落实实现的规划才是深入人心的。

五月十三日，我们聆听了退休老教授的文心沙龙讲座。老教授讲到情感智慧主要是指个人对自己情绪的把握和控制、对他人情绪的揣摩和驾驭，以及对人生的自我激励、面临挫折的承受能力和人际交往技能等，它反映的主要是人的心理素质的核心内容，或者说它主要是把对人的素质要求的某些方面更加具体化了。从某种意义上讲，情感智慧对人的成功起着决定性的作用。而人文社会科学，尤其是优秀的文学艺术作品本身就是“情感的符号形式，艺术家掌握了创造艺术符号形式的本领，把无形的内在情感，变成了可供人感知、观赏的东西。”因此，通过加强人文素养教育，促使情感智慧的提升意义重大。

针对当今世界普遍存着重科技、轻人文的倾向，加强人文素养教育将在很大程度上克服目前由于教育的太专门化所造成的科学与人文的分裂，改变各专门人才的“单向度”倾向，使得21世纪高校所培养的学生既有科学素养，又富人文精神，既有专业知识，又有健全人格。这将是我国走向真正意义的现代文明的可靠保证。大学生人文素养教育已成为当代大学生素质教育不可缺少的重要组成部分，它与政治素质教育、科学素质教育及身心素质教育等同等重要，因此必须予以充分的重视。我们应高度认识人文素养教育的重要意义和作用，不断实践，努力探索，推动高校人文素养教育不断向前发展。

五月二十七日我们全班同学观看了电影《太阳帝国》。斯皮尔伯格电影之一，根据J·G·巴拉德的小说改编，影片在向我们讲述一个英国少年在二战日占区

的种种经历的同时，也向观众表达了一种对和平向往和追求的过程。吉姆出生在上海一个英国商人的家里，从小过着衣食无忧的生活，吉姆有一个心愿就是梦想成为一名战机驾驶员，驾着心爱的战机飞上云霄；二战爆发，日军占领上海，吉姆虽然和家人离散被送进了日军的集中营，但他却在这里看到了心仪已久的“零”式战机，三年多的集中营生活使得以前天真的吉姆平添了几分老成，不但学会了“为了吃饭什么事都能干”的集中营真理，而且对人处事也变得比前圆滑多了，以至于连日军军曹也对他另眼相看，就这样吉姆伴着他的飞行梦渡过了集中营最艰难的日子，最终战后和深爱他的父母团聚。可以说这是一部非常值得观赏的影片。 导演斯皮尔伯格通过一个孩子的眼光来重新审视了这场战争，虽然在影片中并没大量地渲染战争场面，但战争这台恶魔机器对整个人类的影响却深深地印在了每位观众的心里，其中有这样一个片断：一个太阳初升的清晨，在集中营旁边的机场上一群“神风”敢死队员正在举行驾机升空的仪式，整个悲壮的仪式仿佛触动了在机场外铁丝网旁目睹这一切的小吉姆，这时他也跟着行起了军礼，嘴里大声地唱着一首威尔士语的赞美诗，清脆童声传进了每个人的心里。

心理实践活动感想篇八
《暑期实践活动感想》

暑期实践活动感想

大学的第一个暑假到来了，应学校的提议和社会对大学生的要求，我参加了暑期社会实践活动。在这一次的活动中，我学到了很多，也感悟了很多。下面就我这次暑期社会实践的心得做一总结。

暑期社会实践，是我们大学生充分利用暑期的时间，以各种方式深入社会之中展开形式多样的各种实践活动。积极地参加社会实践活动，能够促进我们对社会的了解，提高自身对经济和社会发展现状的认识，实现书本知识和实践知识的更好结合，帮助我们树立正确的世界观、人生观和价值观；大学生社会实践活动是全面推进素质教育的重要环节,是适应新世纪社会发展要求,培养全面发展型人才的需要是加强集体主义,爱国主义,社会主义教育升华思想的有效途径.积极投身社会实践,深入群众,了解社会,增长才干,是青年学生成长成才的正确道路,是青年学生运用所学知识技能,发挥聪明才智,积极为社会作贡献的重要途径。

暑期社会实践则恰恰为我们提供了一个走出校园，踏上社会，展现自我的绚丽舞台。利用假期参加有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。在实践中积累社会经验，在实践中提高自己的能力，这将为我们以后走出社会打下坚实的基础！年轻，是我们值得骄傲的资本，这个时代注定要我们去开拓！我们年轻而勇敢，我们都想成为在天空展翅翱翔的雄鹰，去搏击浩渺的蓝天；我们都想成为在草原自由驰骋的奔马，来一个惊天动地的嘶鸣；我们都想成为在史册著名的伟人，在人生的画图上留下光彩的一笔！我们好想好想，用自己的行动开拓一片完全属于自己的天宇，成为瞬间飞逝的流星，把短暂的生命定格为永恒。谁说象牙塔里的我们两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书？走出校园，踏上社会，我们能否不辜负他人的期望，为自己书写一份满意的答卷。

暑假期间社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会，了解社会。同时，实践也是大学生学习知识、锻炼才干的有效途径，更是大学生服务社会、回报社会的一种良好形式。

还是说说我们这一次的活动吧。我们在学校所给定的题目中精心挑选了，群众价值观的研究方向,因为我们认为,一个民族的文化才是推动这个民族发展的原动力,没有一种像样的文化或者思想作为指导我们发展前进的理论基础,那么我们的发展就是没有目的性的。所以我们想了解群众的普遍价值观，这样就能从一个侧面反映出，我们的民族文化是否是健康的，积极向上的。

简单描述一下我们的活动，作为我们组的组长，我挑起了大梁，提议作调查问卷，用数据的方法直观有效的描述出人们价值观的情况。地点我们定在后海，后海是北京繁华地段之一，人员流动性和密集性是我看中它的优点。放假的第二天，我们就起了一个大早，来到了后海。因为比较早的缘故，天气还不是很热，

本来以为人会比较少，但事实是人还是很多，所以借着天气的凉爽，我们开始了发放问卷的工作。在工作中有的人很配合，有的人的警惕性比较强，不过经过我们的耐心讲解，还是取得了不小的成果的。到了中午眼看天气热了起来，我最担心的就是小组成员的身体了，如果中暑我带了不少的药物，并且让他们尽量的选阴凉的地方休息，喝一些冰镇饮料。还好没有发生什么事情。

这次的活动我们共收集了问卷80份，其中有10份不合格，统计数目是70份得到了珍贵的数据资料，详细总结还是留到报告中去呈现。

回想这次社会实践活动，我学到了很多，从我接触的每个人身上学到了很多社会经验，自己的能力也得到了提高，而这些在学校里是学不到的。社会上要善于与别人沟通。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前没有工作的机会，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。在工作上还要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏，学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来句什么都会的，只要有自信，就能克服心理障碍，那一切就变得容易解决了。

通过这次活动我知道了,理论与实践相结合的重要性，获益良多，这对我今后的生活和学习都有很大程度上的启发。这次的打工是一个开始，也是一个起点，我相信这个起点将会促使我逐步走向社会，慢慢走向成熟。时代证明，历史证明，我们的自身状况证明：我们唯有面对社会，才能心平气和作出一些选择，才能确立自己学习和生活的目标。在这次社会实践以后，我们要找准自己的位置，找准自己的方向，勇往直前，决不轻言放弃！我们要珍惜每一次锻炼的机会，让人生无憾。

“没有实践，就没有发言权”只有亲身经历过才会有那种超乎平常的感觉。其实学校要求我们参加社会实践，无非是想让我们提前接触社会，了解社会，这样才不会在真正走上社会的时候找不到生活的重心。感谢学校给我们这次把自己推向社会的机会，也感谢在实践中那些给予我无私帮助的人。我会在以后的学习中更加努力，朝着自己的目标不断奋进。

心理实践活动感想篇九
《心理健康心得体会》

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！ 我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境… 心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的. 总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程

心理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，面对越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境…

经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。

意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡老师上课很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与自己，父母、老师、同学、朋友的关系。在课间用音乐来放松我们的心情。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。使得我不得不说真的很喜欢上胡老师的课。

上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要存心公正，一视同仁，不可特别与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不可袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，许多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对学生，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必须谨防这种情形。

通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很详细，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。 我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不

好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。

心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。

通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。 通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的老师和同学就如同我们的朋友一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不可设词遮掩；有人责备劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不可羞恼拒绝。与人同处不可有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。

通过半个学期的学习，让我有机会接触大学生心理课，让我明白了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题：保持心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法；学习了大学生的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识,塑造健全的自我意识,更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己；对于很多大学生都会关心的问题：大学生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有游戏人生的；

通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱；而学习了个性健康后，又知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到:建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养；发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，面对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有能力自我帮助与帮助同学，合理地应对与调节遇到的困境，直面危机，学习了自杀的预防与干预，大学生的心理障碍的分类及其防治……

学习心理知识有利于大学生健康心理的发展，有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的美好的充满希望的人生

心理实践活动感想篇十
《大学生心理课学习心得》

心理课学习心得

大学之前的我，对未来憧憬得比较多。对外面世界的精彩和自我支配自由的向往，使得每当在闲暇之余，翻开自己的信息来源——网络时，心情总是飞出笼的小鸟一般好奇与欣喜。把三年的大学生活里一些遥远的事物都想得非常美好而精彩，并且在幻想着将来到大学有很多自主支配时间了，要做些什么什么事情，学些什么什么东西。明天因为未知而美好，因为空白而更让人有尽情涂绘和把握的希望。

可是不知道是因为暑假的休息而整个人习惯了懒散，还是“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾，刚入大学曾经也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡。自己虽然也有努力尝试过一些新事物，想打破“教室、宿舍、食堂”三点一线的无限循环。但是和别人比起来就差很多了。可能因为压力和逃避，不自觉经常一个人默默坐在电脑前面，以一种封闭的方式消解低落和沉重。

后来大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。老师对我们说过：当代大学生在刚入学时会出现一些消极心理、心理障碍、心理疾病。造成这些的原因主要有：

一、角色转换与适应障碍

二、交际困难造成心理压力

三、学习与生活的压力

四、情感困惑和危机

五、对网络产生过于强烈的依赖性

六、家庭及外界环境的不利影响

需采取一些调适措施，使心理活动恢复正常。所谓心理调适就是采取各种措施把已失调的心理活动调节到正常情况的工作。常用的调适措施有：

1、心理咨询。当大学生对自己的心理活动存有疑问时，可以向心理咨询部门请求帮助。心理医生将和大学生一起，研讨调适办法。

2、心理测验。在心理医生和有关人士主持下，对大学生的心理活动进

行检查，以发现大学生心理活动的特点和状况，以及了解是否有心理障碍。心理测验常通过各种量表形式进行，如智力测验、职业测验、人格测验、成就测验、性向测验等。

3、心理治疗。在心理咨询和心理测验的基础上，心理医生可以通过药物和非药物的办法治疗心理障碍。

4、自我调适。在心理医师的指导下，大学生自己进行某种活动，使失调的心理活动恢复正常。对大学生来说，自我调适是预防和医治心理障碍最主要的措施。

通过对这门课程的认真学习然我知道，面对目标失落与确立的冲突时，形成正确的自我观念 。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。 在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，要在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。积极投身实践活动，走出自我封闭的小世界，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。

大一是人生的转折关头，也是人生的一道起跑线。人生的关键往往只有那么几次，一但错过，便不在有。因此大一应该很好地把握自己，抓住机遇，争取一个良好的开端。这个开端必须从心理健康做起。只有心态正常、心理健康的人，才有成功的可能。

大学生的心理健康，不仅对以后大学生活中的心理健康产生基础作用，而且对大学生活以至一生的健康成长都会起到促进作用。

本文来源：http://www.guakaob.com/yiyaoleikaoshi/97155.html