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站坐颠倒篇一：颠倒话
1. 颠倒话，话颠倒，卯是丁来丁是卯。公鸡下蛋母鸡叫，老鼠抓住大花猫，黄牛看门狗拉套,人摇尾巴蛇长脚。颠倒话，话颠倒，说说笑笑图热闹，鸡蛋上面长出毛，石头都在水上漂，吹起鼓来打起号，白杨树上长樱桃。颠倒话，话颠倒，开开心心图热闹，轮船开向火车道，钢铁要用麦秸烧，三十晚上月儿高，和尚坐上大花轿.
2.说瞎话，道瞎话，锅台上种了二亩大西瓜，未满月的孩子去偷瓜，瞎子见了，哑巴喊，瘸子急着去追赶.....
3.麻袋没有布袋长，油灯没有电灯亮，谷子没有高粱高，扁担没有板凳长
4.我打贝贝门前过，看见贝贝摇外婆，满天月亮一个星，十万将军一个兵，河里公鸡会下蛋，麻雀踩死大老鹰，树梢不动刮大风，天上无云会下雨，老牛骑马跑的快，猫见老鼠抱头窜。颠倒话，话颠倒，梧桐树上结花椒，喜鹊叨个老叫驴，小鸡要吃恶老雕。
5.太阳出来往西瞧，瞧山西上，下来狸猫直把猛虎教，窜山跳涧都教会，猛虎生心吃狸猫，狸猫一看事不好，梧桐树上把命逃，猛虎树下转三转，你把上树方法再教教。狸猫说：“窜山跳涧都教会，上树方法俺不教，俺教会了你，普天地下狸猫你都吃了。”
6.东边一个扬场的，西边一个放羊的，扬场的说：“你的羊挡俺的风。”放羊的说：“啥，俺的羊吃你的葱。”于是他们吵起来，找卖油条的评理，卖油条的说：“啥，俺的油条真不中。”于是这三个找法官评理。卖油条的说：“他说俺了油条中不中。”法官说：“啥，俺老婆不会生。”法官生气的来到家中对妻子说：“今天一个告状的说你不会生。”他的老婆很生气，找法官的妈妈评理！“你儿子说我不会生。”法官的妈妈说：“啥，我死了你给挖坑”.
颠倒话，话颠倒，石榴树上结樱桃。丫丫葫芦沉到底，千斤秤砣水上漂。吃牛奶，喝面包，夹着火车上皮包，张三吃了李四饱，撑得王五满街跑。东西街，南北走，出门看见人咬狗，拿起狗来打石头，又被石头咬了手。老鼠叼着狸猫跑，口袋驮着驴子走。倒唱歌儿顺唱歌，河里石头爬上坡，我打弟弟门前过，看见弟弟摇外婆。满天月亮一个星，千万将军一个兵，从来不说颠倒话，聋子听见喜盈盈。骑了轿子抬了马，吹了锣鼓打喇叭，太阳出西落在东，胡萝卜长出一根葱。天上无云下大雨，树梢不动刮大风。滚油锅里鱼打浪，高山顶上把船撑。东洋大海失了火，烧了龙王水晶宫。一只蚂蚱咬死驴，麻雀一嘴叼死鹰。阳关道，骑着大刀扛着马，口袋驮驴一溜风。有只兔子咬死鹰，老鼠拉猫钻窟窿。公鸡下了蛋，蛋中长骨硬如钉。小鸡吃了黄鼠狼，青蛙吞了长蛇精。老太太见了心害怕，胡子吓得直扑棱。
颠倒话，话颠倒，石榴树上结辣椒。东西大路南北走，碰见兔子去咬狗。拿住狗，打砖头，砖头咬住我的手。
瞎话，实话，锅台上种了二亩甜瓜。光光腚的偷去一裤兜儿，穿坎肩子的偷去两袖筒子。叫瞎子看见啦，聋子听见了，哑巴就喊，瘸子就撵。
胡拉，就胡拉，寒冬腊月种棉花。锅台上头撒种子，鏊子底下发了芽，拖着几根葫芦秧，开了一架眉豆花，结了一个大茄子，摘到手里是黄瓜，舀到碗里是芝麻，吃到嘴里是豆腐渣。
说瞎话，拉瞎话，荞麦地里耪三锄，一耪耪到枣树上，希令哗啦落石榴，虾腰错错着(摸索着)拾茄子，拾了马泡(一种野生植物，果实呈球状)两嘟噜，拿到家里熬瓜菜，盛到碗里是小豆腐。
说你诌，你就诌，大年五更立了夏。天地棚子蝈子叫，喝了咸汤(春节的饺子汤)打黑豆。五月十五发洪水，冲了一地秫秫头。捞着小的打八石，捞着大的打一斗。秫秫头上抱(孵)燕子，燕子窝里抱马猴。
大海里，鸟儿游，湛蓝的天空鱼儿飞。抬书包，背桌子，扳着门来踢着凳。绵羊逮只大灰狼，太阳绕着地球转。
小梨树，结葡萄，梧桐树上结红枣。唱着舞，跳着歌，地上飞机在奔跑。青蛙咬死人，蜘蛛爬倒树。气球沉了底，钢球水上浮。小鸡叼只黄鼠狼，小鱼抓个大鳄鱼。
小桃树，结草莓，椰树上面结西瓜。小猫汪汪汪，小狗喵喵喵。喝着米饭，吃着可乐。骑着汽车，开着快马。鱼儿展翅天上飞，小鸟游戏碧水中。
不怪，见怪。昨天寝室搞卫生，床底下挖出几吨黑煤炭。蚊子也来装可爱，一脚拍下五只来。蚊子腿上刮下三两肉，做了红绿两个菜。高压锅里闹翻天，里面睡着个猪八戒。半夜踱进男厕所，里头蹲着老太太。花坛旁边大小便，这还不算很变态。食堂公开放鬼片，而且主角还蛮帅。当然还有更搞怪，恐龙竞争做二奶。电话打到女生宿舍去，半夜三点还是没人在。奔驰接送宿舍前，衰哥常有绿帽带。超市纯净水贵过油，惟有牛奶是例外。邮局的大门常常关，书店偏有黄带卖。
1 东西街，南北走
忽听门外人咬狗
抬起门来开开手
拿起狗来打砖头
还被砖头咬了手
骑了轿子抬了马
吹着锣鼓打喇叭
*2 倒唱歌儿顺唱歌，
河里石头爬上坡，
我打弟弟门前过，
看见弟弟摇外婆。
满天月亮一个星，
千万将军一个兵，
从来不说颠倒话，
聋子听见喜盈盈
*3 东西路，南北走，
顶头碰上人咬狗。
拾起狗来砸砖头，
又被砖头咬了手。
老鼠叼着狸猫跑，
口袋驮着驴子走
*4 颠倒话，话颠倒， 石榴树上结樱桃。 蝇子踢死马， 蚂蚁架大桥。 丫丫葫芦沉到底， 千斤秤砣水上漂。 我说这话你不信？ 老鼠衔个大狸猫 *5 说你诌，你就诌， 大年五更立了秋。 天地棚子蝈子叫， 喝了咸汤(春节的饺子汤)打黑豆。
五月十五发洪水， 冲了一地秫秫头。 捞着小的打八石， 捞着大的打一斗。 秫秫头上抱(孵)燕子， 燕子窝里抱马猴
*6 说瞎话，拉瞎话，
荞麦地里耪三锄，
一耪耪到枣树上，
希令哗啦落石榴，
虾腰错错着(摸索着)拾茄子，
拾了马泡(一种野生植物，果实呈球状)两嘟噜，
拿到家里熬瓜菜，
盛到碗里是小豆腐。
张三吃了李四饱，
撑得王五满街跑
*7 说胡拉，就胡拉， 寒冬腊月种棉花。 锅台上头撒种子， 鏊子底下发了芽， 拖着几根葫芦秧， 开了一架眉豆花， 结了一个大茄子， 摘到手里是黄瓜， 舀到碗里是芝麻， 吃到嘴里是豆腐渣
*8 瞎话，实话，
锅台上种了二亩甜瓜。
光光腚的偷去一裤兜儿，
穿坎肩子的偷去两袖筒子。
叫瞎子看见啦，聋子听见了， 哑巴就喊，瘸子就撵
*9 太阳出西落在了东，胡萝卜发芽长了一根葱。天上无云下大雨，树梢不动刮大风。滚油锅里鱼打浪，高山顶上把船撑。东洋大海失了火，烧毁了龙王的水晶宫。一只蚂蚱咬死驴，小麻雀一嘴叼死鹰。阳关道上有人骑着大刀扛着马，又来个口袋驮驴一溜风。半空中有个兔子咬死鹰，院子里老鼠拉猫钻窟窿。极小的公鸡下了蛋，蛋中长根骨头硬如钉。小鸡吃了黄鼠狼，青蛙吃了个长蛇精。老太太见了心害怕，胡子吓得直扑棱。
山下石头滚上坡 那天我从你们前过
清早起来不梳头
提起篮子去打油
毛驴牵着老头走
骑着轿子抬着马
吹着锣鼓大喇叭
老树叼着花猫跑
口袋驮着驴儿走
大个儿葫芦沉到第
千斤的秤砣水上漂
张三吃，李四饱
王五撑得满街跑
寒冬腊月种棉花
锅台上头撒种子
灶炕里头发了芽
拖着几根葫芦秧
开了一架眉豆花
结了一个大茄子
摘到手里是黄瓜
吃到嘴里是豆渣
太阳出西落了东
萝卜发芽长成葱
天上无云下大雨
树梢不动刮大风
以芝蚂蚱咬死驴
麻雀嘴里叼只鹰
矮子骑头大高马
口袋骑驴一溜风
上房公鸡下了蛋
蛋里的骨头硬如钉
小鸡吃掉黄鼠狼
天高摸不着
斗大装里多
拧一拧丝弦定准了声
打竹板请来了众位宾朋
按把您各位书家全请到
坐着的、站着得满满地听
爱听文咱讲讲包公案
爱听武咱表表杨家的兵
爱听奸咱讲讲三国的段
爱听清咱唱段三刘墉
开场来先唱个小段
唱一个小段送宾朋
腊月头伏热的天
牛皋他把守在虎牢关
他娶妻本是刘三姐
生一个孩子叫潘金莲
站坐颠倒篇二：颠倒话
颠倒话
家里登篇：在一个凌晨的傍晚，一头怀孕的男人正从地上下床来，坐在外面，打开天，望望门：只见满天月亮一颗星，满天乌云，晴空万里。这时门外人咬狗，这头怀孕的男人愤愤地拿起狗头，高兴地砸向砖头。
出门篇：扛着牛，拉着罢，
颠倒话
小老儿今年25
我一生不说颠倒话
性格活泼常自语
生活勤俭又好赌
一生爱好吸酒喝烟
十月怀胎肚未鼓
全家老小一个过
酸辣苦盐笑满面
家里富有钱五毛
养鸡养鸭全为公，希望下蛋悟小种
双簧：真得味
我叫甄德卫
哼得？
甄德卫
不是真得味
是甄德卫
你将搞的不信？
老抬扛
怎搞的
你真得味呢
好了，好了，不跟你散扯了
下面我跟大伙聒聒我的名字的由来
唉！讲到我的名字
好多人都说得味
都怪我妈姨
怎想起来的
我百百讲
我出生时长得白白胖胖
一双大眼睛水灵灵的、水汪汪的、水水的
真是人见人爱
都讲长得咱，得味
后来我百百和我妈姨因为给我启名字，双方进行了强烈、艰苦的思想斗争
我百百出生在农村，
祖上三代单传
我奶奶为了好养
为了将来发家致富
给启了个真咱的名字
叫：“朱时垒”
姓朱名时
时通屎，是为了好养
垒：“增高意思，像征五谷丰登，特产丰富，就是要富裕”
我百百让我跟他姓
我妈姨是知青下乡
在当地那是相当有名
那是真有知识水平呀
她的名字叫“甄美丽”
外头人都讲她人和名不相称
可是俗话说“狗不嫌家穷，儿不嫌母丑”
我就是不嫌我妈姨丑
只要人家讲我妈姨丑
我就跟他干
干不过
我就嚼他
哈哈，我拽吧
我妈姨让我跟她姓
我百百和我妈姨都不相让
有一天我百百闹门去了
计划生育和户籍调查的人来到我家
我妈姨和那个主任聒起蛋来了，聒得很起劲
我妈姨讲：“现在改革开放了，男女平等了”
那个主任讲：“妇女和孩子在旧社会是弱势群体，没有地位，现在不同了新社会，新气象，妇女和孩子地位应该和男人们一样”
我妈姨又讲：“我就要我的孩子跟我姓，我就不让，想跟他姓，我就不让”
那个主任讲：“那你要跟他好好讲呀”
他话语没说完，我妈姨就讲了：“凭哼得？”
当问到孩子名字时，孩子叫哼名字
我妈姨还在跟人聒蛋，而且有点激动
“真得味！”我妈姨正在讲气话
“甄德卫？”记录人问了下
我妈姨：“我就说他真得味，我还不能做主呀？真得味”
三个月后，户口簿发下来了
家人一看傻了眼：“甄德卫”
哪个启的这名字呀？
“真得味”
不要讲刚才抬扛的人，
我家周围的人一听
都笑皮的了
双簧：芋头脑子
我叫于豆
老得
不要笑咱可好
不是叫芋头
是于豆
你真老师
你不要抬扛，可好
最近老是日霉
才个我在街上闹门的
从我眼前走过一群人
突然
一个女的叫了一声“抢奸”
我一揪
乖乖
我一股劲跑过去
一拳打在女的面前的男的
我在想这么多人都没同情心
人家女的喊“抢奸”怎搞都不出来帮忙
都望我搞哼得？
还没想完
一群人上来三下五去二打的我鼻青脸肿
怎搞的，怎搞的
不是我抢奸女的
不是我抢奸女的
你们搞错了
打错了
只听到他们喊“打的就是你”
我的妈姨呀
我怎搞这样背
原来他们小两口是在结婚
在玩新潮
女的喊“抢奸”
男的喊“公安在此”
可男的没喊出来我把他打了
后来我也被他们群攻了
我一想：自个真是芋头
双簧：让座
里拜天早上我坐公交车到白水坝
然后再转车到肥西买老母鸡
最后到农村去挖芋头
开始车上没有多少人，有很多空座位
走了两站路，上车的人就多起来了
车上开始、拥挤了
小大哥、小大姐们呀，你们行行好让个座
让我老奶奶坐下的，可照
前面几个座位很快让了
唉哟，难为你了！
那些老头子、老奶奶们都坐下了，并开始聒起来了 小呀们都不错都小得让座
他们侠们都有知识嘛
在学校老师教的好呀
这年龄大了是不照了
讲话功夫又到一站了
车上又上了人
我从人缝里马马糊糊地看到一个怀孕的女的上来了 由于人多我站起来喊了句“这里有座位哟”
带，伙计我想表现一家伙都不让，
一个侠们让了座
我心里好不快活
这个小大哥不错嚷着让座
一个老奶奶望着我这边讲
真责蛋，全车人顺着他的话音都望过来了
把我搞的脸通红，搞丑照不住
这小呀子是不错，一个上海口音女的又搭了一句
在俺东北哪各达，人就没有这样的觉悟，这是咋回事呢 现在合肥正在宣传文明建设
男女老少都在很自觉地学习呢
#—*——+#一个人讲的不知道哼话，我听不懂， 只见一车人都在笑
唉反正是好话吧，我心里是美滋滋的，快活照不住 就丢样你一言我一语地都在讲文明礼貌的事
真责蛋前面两站就是白水坝了
这座位没让出去还给人夸奖了，真划来，可是又想 人家背后会不会又说闲话呢
不照
我一定要让座
车到站了
我睁大大眼睛望
看有没有老头子、老奶奶、怀孕的女的上车
真责蛋、真背气
没有，就上来一个黄毛小丫头，大概十七八岁
真责蛋还有一站路就到了，这个座位就让不掉了吗？ 不照
我非要让了
哈哈
真是天助我也
前面正好遇到红灯，
司机一个急刹车
一个老奶奶忙来扶车把没留意，手上的鞋紫掉了下来 正好砸到那个黄毛小丫头角上
砸不轻吧，来赶快坐下，我让你坐
没事，没事
小丫头就想坐
我一看急了，这可不行，机会不能错过了
唉，不要紧，快坐吧，女孩子优先
说话时，我就把小丫头连拉带拽，搞到我面前了
随后我快如闪电般，三下五去二把她按到在座位上了 终于让了吧
跟我搞
真是心随我愿，心想事成、心灵手快呀
再不搞定这黄毛小丫头
我又要倒丑了，
心里越想越快活
脸上笑西西的
白水坝到了
我下车了
今天是我最快活的日子
我到肥西去一定能买到好老母鸡
我到农村去一定能挖到好多芋头
我心里是这样想的
哈哈
双簧：好大事
清晨，天蒙蒙亮
一个老奶奶挎着一篮鸡蛋，上集去卖
刚走到一个陆谷田边，看见有一个老头子，扛一把锹过来了 老奶奶看一眼没在意，朝前走
不对劲
这个小老头老是跟着来了
老奶奶发现了，
心里有点紧张了，心想：“这小老头搞哼家伙？”
站坐颠倒篇三：经典坐标反算48004850
经典坐标反算4800/4850
Q"XA=":U"YA=":X"XB=":Y"YB=":POL(X-Q,Y-U):J<0=>J=J+360△J"A-B"=IntJ+.01Int(60FracJ)+.006Frac(60FracJ)▲I"H.Dist="
此程序经典之处在于直接显示度\分\秒,不在去按转换健!Q为测站点横坐标,U 为测站点纵坐标,X后视点横坐标,Y后视点纵坐标.A-B为方位角,Int为取整符号,Frac为取小数符号~ 欢迎各位同仁指教,谢谢.本人长期从事路桥测量,在工作中遇到的坐标计算放样各类问题基本能解决.
沙发：'梁 06-5-21 21:35 回
有创意
2 楼：'香满楼 06-5-22 12:14 回
呵呵 小意思而已！
3 楼：杨森林 06-5-27 16:7 回
你好...输入时为一行输入是吗?需不需要换行呢?
还有...你可不可以给我一实用的4800程序呢?比如说施工坐标与测量坐标的换算\任意两点的方位角及距离.
我工作在深圳...我的邮箱是:yangsenling888@163.com
4 楼：'天然水 06-5-27 19:47 回
输入为一行就可以了.就是计算任意两点之间的方位角及距离
5 楼：daimaomao37 06-5-27 22:18 回
I"H.Dist="
敢问楼主H.Dist这是什么意思，怎么输入？谢谢指点！
6 楼：'天然水 06-5-28 11:46 回
不会吧,是距离啊.在程序里输啊,编程时
7 楼：'杨森林 06-5-31 21:57 回
楼主：
你好！我输过程序了。。。可老是不对啊。。。
请问程序中的涂黑等腰三角形和不涂黑等腰三角形是何意啊。。。是怎样输入的呢？计算器中没有这个等腰三角形的符号啊，只有个直角三角形啊。。。我用的是FX-4800P，“Dist”这个输入不了啊。。。我找不到这个术语。。。请问怎样输入呢？
谢谢
8 楼：'楼主 06-5-31 21:58 回 评：+8 分
只要有心上传自已的杰作。。。我支持。。。
9 楼：'天然水 06-6-1 14:10 回
若搞不懂,就直接用I就可以了显示为距离值,或直接输"H.Dist="几个字母就行了啊
10 楼：'天然水 06-6-1 14:13 回
不涂黑:终止符。涂黑：结果显示符号，有他才能显示结果
11 楼：'天然水 06-6-1 14:15 回
怎么那么机械啊，就按４８００或４８５０里的三角形符号输就行了啊
12 楼：'zongze 06-6-3 7:38 回
这种程序，不能说精典！！
13 楼：'007 06-6-4 11:24 回
罗球索
14 楼：'木瓜 06-6-4 11:31 回
天然水，能不能给我一套完整的闭和导线，附和导线计算程序呢！！！！！！！！！！
15 楼：'木瓜 06-6-4 11:31 回
谢谢！！！！！！！！！！
16 楼：'木瓜 06-6-4 11:40 回
我的QQ号是：398625856谢谢了！！！
17 楼：'木瓜 06-6-4 11:45 回
对了，我的计算机是卡西欧4800
18 楼：'木瓜 06-6-4 12:46 回
对不起，说错了，我的计算机是卡西欧4800P
19 楼：zcj007 06-6-5 20:24 回
请问那位能否发一下４８５０计算导线的ＱＱ是３８５１７４３６５
20 楼：'杨森林 06-6-6 17:4 回
天然水你好：
很高兴下载你的程序，我输了好几次，运行时总发生错误，主要的问题是，方位角不对，你的程序结果显示为方位角和内角是一致，你认为对吗？我用笔算和机算过了，总是不对，程序我都输了好几次，还有你说的是直接就可显示度分秒的形式，但程序运行时，结果并没有显示度分秒的形式，我认为，程序上传是件好事，但一定要正确，不要误倒同行，这样不好的。。。我希望你及时帮我解答以上问题，我的邮箱是：yangsenling888@163.com,QQ:113112501,电话是：13247635030
谢谢
21 楼：'天然水 06-6-6 17:27 回
晕哦.XA=7950.774,YA=5051.702,XB=7942.770,YB=5041.583.计算结果:A-B=231.3929即为231°３９′２９.45″，明白了，杨兄弟
22 楼：杨森林 06-6-7 9:22 回
天然水你好:
我看到你的解答,可我按你的坐标输入,可显示和你的不一样啊...我的计算结果A-B:231.3923229啊...和你的答案不一样啊...,还有在程序运过程中,怎么出来一个J?-128.3435476啊,是何意哟?
还有在程序中:Q"XA=":U"YA=":X"XB=":Y"YB=":POL(X-Q,Y-U):J<0=>J=J+360△J"A-B"=IntJ+.01Int(60FracJ)+.006Frac(60FracJ)▲I"H.Dist="
在程序输入过程中,"=>"此符号是两个符号组成,还是一个符号组成哟?
在程序输入过程中,"+.01Int(60FracJ)",加号后面是个小数点对不?
天然水,我在程序输入过程中,,"=>"此符号我是按一个符号输入的,中文理解为:推出意义,还有,"+.01Int(60FracJ)",中我是按小数点输入的.请问对吗?
天然水,谢谢你,我希望你的解答,,,我在等待......
23 楼：'496749605 06-6-8 15:5 回
你怎么比我还蠢啊!!~~~~
24 楼：'天然水 06-6-9 16:41 回
你是不是不懂程序啊
25 楼：'天 06-6-9 16:43 回
程序没问题.你自己找两点演算吧,扬兄弟
26 楼：杨森林 06-6-10 9:13 回
本人明白了...谢谢
27 楼：杨森林 06-6-13 0:15 回
你好!
我用的计算器是4800,我是从事房建测量的,不是公路测量的啊,我想向你要几个测量程序,可以吗?
1,施工坐标与测量坐标的换算程序.(为了施工方便用)
2,平面圆弧线上任意点的坐标计算程序.
麻烦老师了,谢谢你.
我的邮箱是:yangsenling888@163.com
28 楼：'yun 06-7-30 19:36 回
我的计数器都是要转 度 分 秒的程序，突然来一个不换的，我怕不习惯又换一次就完蛋了~~~~~~~~呵呵
29 楼：xzlyjd 06-7-31 1:27 回
４８００竖曲线计算高程
竖曲线标高计算程序(4800)程序说明： (适用于4800) 此程序为竖曲线标高计算程序，程序用变坡点高程和桩号来计算坡度，使高程计算比较精确，程序运行时，先按顺序输入三点的桩号、高程和中间曲线的半径，然后可输入桩号求相应点的高程，当桩号到达曲线尾和下一曲线间的直线段时，会出现“AFTER QX”的提示，这时可继续输入桩号求标高，也可输入一负值进行输入下一变坡点数据，输入负值后会出现提示要求输入R，此R为第三个变坡点的半径，继续要求输入的EF则为第四个变坡点的桩号和高程。程序自动将前次的后两个变坡点的数据交换到计算时所用的第一第二个变坡点，而不用每次都输入。但要注意的是，不能输入超过下一个曲线的桩号，否则会出现标高错误，最好在出现“AFTER QX”提示后便进行下一变坡点数据的输入。本程序在输出标高后可设计简单的横坡度、超高坡度计算程序，可一次输出断面中的标高。 变量说明： <程序运算符定义> A 前一个变坡点桩号 B 前一
个变坡点高程 R 中间变坡点半径C 中间变坡点桩号 D 中间变坡点高程 G 前段坡度E 后一个变坡点桩号 F 后一个变坡点高程 H 后段坡度L 中间曲线的切线长 I 所求点的高程 J 切线至竖曲线的竖向距离K 所求桩号 程 序 清 单文件1 程序名：SQX ABCD:Lbl 0:{ERF}:REF:G=(D-B)÷(C-A):H=(F-D)÷(E-C):L=R×Abs(G-H)÷2 ← Lbl 1:{K}:K≤0＝>Goto 2⊿K≤C+L＝>L=-Abs L:Prog "SHU":M=D+(K-C)H+J:≠>M=D+(K-C)H:"AFTER QX"⊿L=Abs L:K≤C＝>Prog "SHU":M=B+(K-A)G+J⊿K≤C-L＝>M=B+(K-A)G⊿M=1000M:Prog "SSWR":I=M÷1000◢ K=K+20:Goto 1:Lbl 2:A=C:B=D:C=E:D=F:Goto 0文件2 程序名：SHU J=(K-C+L)2÷(2R):G-H>0＝>J=-J⊿文件3 程序名：SSWR M-Int M<0.5＝>M=Int M:≠>M=Int M+1⊿
30 楼：'303675976 06-8-12 19:21 回 评：+8 分
4850计算器直接用→DMS或者→MDS◢ 不就行了啊。还用这个换什么啊
31 楼：'仲裁者 06-8-17 8:19 回 评：+7 分
我的计算器 是 ４８５０ 哪位 朋友给个 竖曲线高程的计算公式啊 谢谢啊 ～～＠！＠
32 楼：'香满楼 06-8-23 23:6 回
呵呵 用此程序计算竖曲线很麻烦喔
何不把要素做为数据库 然后全线任意点中边桩高程只需要输入桩号即可
33 楼：zw1980 06-8-24 17:13 回 评：+8 分
楼主你好!
我老是Dist=输入不了.计算器内没有?我用的是4800P按你上述的方法计算出来和你所说的相差太远.请教一下!!!谢谢!!!
34 楼：programfish 06-8-24 17:41 回
"Dist="是引号里面的显示，其实是DIST，就是四个字母而已。
35 楼：zw1980 06-8-30 7:2 回
好的!谢谢!
36 楼：'２２２２６３３５ 06-8-30 11:36 回 评：+10 分
请问△和▲在４８５０Ｐ里面怎么输入啊？
37 楼：'ＱＱ２２２２６３３５ 06-8-30 11:45 回
[fly] 请问△和▲在４８５０Ｐ里面怎么输入啊？[/fly]
37 楼：'ＱＱ２２２２６３３５ 06-8-30 11:46 回
请问△和▲在４８５０Ｐ里面怎么输入啊？
38 楼：'ＱＱ２２２２６３３５ 06-8-30 11:57 回
[move]４８５０Ｐ和４８５０是一样的?我怎么用不上呢！[/move]
39 楼：'QQ22226335 06-9-7 15:36 回 评：+10 分
已使用,好,谢.
40 楼：'1111111 06-9-15 9:25 回 评：+0 分
啦啦啦。。。。。。
41 楼：'22226335 06-11-1 15:14 回 评：+10 分
程序讨论群31170074，欢迎大家！
42 楼：'22226335 06-11-1 15:15 回 评：+10 分
我喜欢这个程序
43 楼：chuyi 06-11-27 9:4 回 评：+5 分
回头试试，我还想知道拿位高手有坐标系转换的4850程序
44 楼：罗俊 06-11-27 10:31 回
请问你有没有４８５０卵型曲线的计算程序
45 楼：罗俊 06-11-27 10:32 回
我的ＱＱ：５６３８９０１５０
46 楼：'wj 07-1-3 17:55 回
4800△怎么输
47 楼：Wenjian_Cao 07-1-4 11:47 回
"△"就是"⊿"符号的左右对调的符号,因为在宋体上没有这个符号.
在4800上按"Function" → "3.PROG" → "3.⊿"
48 楼：'youcaitou 07-3-21 9:41 回 评：+5 分
加
49 楼：lirun 07-4-5 9:55 回
我的坐标反算程序（用于fX4850P）：
程序名：ZBFS（坐标反算）
AB：Lbl 1：{CD}：Pol(A-C,B-D)◢
Fixm：J+180→DMS◢
Cls：Goto 1
如计算测站点到后视点边长和方位角，AB为测站点XY，CD为后视点XY
先显示边长，后显示方位角（度分秒）。
50 楼：lirun 07-4-5 10:40 回
我的反打程序（也叫边角后交或自由设站）：
程序名：FDJS（反打计算）
Fix 3：EFXYZABCLK：Fixm：D=Pol(X-E,Y-F)：W=J：H=Z+L-K-Rec(C,B)：
Q=Sin-1(J+(D÷SinA))：Rec(J,W+A+Q)+X◢ J+Y◢ H：Cls
说明：EF为后视点XY，XYZ为置棱镜点XYZ，A为水平角，B为天顶距，C为斜距，L为棱镜高，K为仪器高
显示结果为待定点XYZ。
51 楼：西北野狼 07-4-10 13:41 回
这个程序我也有，已经用了好多年了，感觉真的很好。不过我觉得楼主的还是有点占内存， 我的QQ:107173668
邮箱：107173668@163.com
52 楼：'yyl 07-4-20 17:29 回
还干测量呢，4500.4800的程序都分不开啊，坐标增量一改就可以了吗？西北野狼你不要丢西北人的脸了啊，你的那程序还经典啊！回去在学校上两年学吧！
53 楼：'yyl 07-4-20 17:31 回
空三角和实三角都分不开啊，还用计算器呢，最基本的坐标换算都不会编，还说什么呢啊！ 54 楼：'张华 07-10-17 22:47 回 评：+10 分
50楼和51楼程序实在太酷了，简单实惠，并且4800也可以用。真是佩服哈，有机会讨教哈撒QQ250425482
55 楼：machao CASIO编程版主 07-12-21 23:50 回 评：-10 分
老兄，哪凉快到哪玩去吧，这也叫坐标反算吗
56 楼：'新手 07-12-22 4:57 回
请问大家：Cls的作用是什么？？
57 楼：loop 07-12-23 21:7 回
在
58 楼：'莫平凡 08-1-17 11:47 回 评：+10 分
算是算出来了，不过五十楼的还好过，算是一浪胜过一浪吧，都好
59 楼：'0000 08-1-18 17:2 回
我的A-B为什么一直显示不出来啊？？？？？？？还有就是怎么还出来个J？-128.34 60 楼：'TUNG 08-1-28 20:25 回
Cls的作用是從畫面清除所有表達式及計箅結果
61 楼：lizufeng 08-2-22 12:12 回
大家采用E500袖珍计算机用basic编程容易懂
62 楼：'-过客- 08-2-26 15:54 回
我是也个自学者,请问一下各位用经纬仪定位(已知两点坐标的位置,来定第三点)第三点坐标也知道的,如何计算啊?
站坐颠倒篇四：第六章 坐标正算和反算
第六章→第三节→导线测量内业计算
导线计算的目的是要计算出导线点的坐标，计算导线测量的精度是否满足要求。首先要查实起算点的坐标、起始边的方位角，校核外业观测资料，确保外业资料的计算正确、合格无误。 一、坐标正算与坐标反算 1、坐标正算 已知点的坐标、
边的方位角、
两点间的水平距离，计算待定点的坐标，称为坐标正算。 如图6-6 所
示，点的坐标可由下式计算：
式中
、
为两导线点坐标之差，称为坐标增量，即：
=35°17＇36.5"，两点水平距离
=200.416，
【例题6-1】已知点A坐标，=1000、=1000、方位角计算点的坐标？
2、坐标反算 已知
两点的坐标，计算
35o17＇36.5"=1163.580 35o17＇36.5"=1115.793
两点的水平距离与坐标方位角，称为坐标反算。如图6-6 可知，由下式计
算水平距离与坐标方位角。
（6-3）
（6-4）
、
式中反正切函数的值域是-90°～+90°，而坐标方位角为0°～360°，因此坐标方位角的值，可根据的正负号所在象限，将反正切角值换算为坐标方位角。 【例题6-2】角计算坐标方位角
=3712232.528、、水平距离
=523620.436、
=3712227.860、
=523611.598，计算坐标方位
。
=62°09＇29.4"+180°=242°09＇29.4" 注意：一直线有两个方向，存在两个方位角，式中：方位角，若所求坐标方位角为
、
的计算是过A点坐标纵轴至直线的坐标
，则应是A点坐标减点坐标。
坐标正算与反算，可以利用普通科学电子计算器的极坐标和直角坐标相互转换功能计算，普通科学电子计算器的类型比较多，操作方法不相同，下面介绍一种方法。 【例题6-3】坐标反算，已知位角
、水平距离
。
］，
］显示横坐标增量，按［］
=2365.16、
=1181.77、
=1771.03、
=1719.24，试计算坐标方
键入1771.03-2365.16按等号键［=］等于纵坐标增量，按储存键［
键入1719.24-1181.77按等号键［=］等于横坐标增量，按［］键输入，按［
键输入，按第二功能键［2ndF］，再按［］键，屏显为距离，再按［］键，屏显为方位角。 【例题6-4】坐标正算，已知坐标方位角量
。
=294°42＇51"，
=200.40，试计算纵坐标增量
横坐标增
键入294.4251，转换为以度为单位按［DEG］，按［］键输入，键入200.40，按［］键输入，按第二功能键［2ndF］，按［］屏显
，按［］屏显
。
第六章→第三节→导线测量内业计算 二、附合导线的坐标计算 (一）角度闭合差的计算与调整 1、联测边坐标方位角计算（坐标反算） 用式（6-4）计算起始边与终边的坐标方位角。 2、导线各边坐标方位角的计算 如图6-7所示，根据已知坐标方位角
式中；n—右角个数，包括两个联接角；
—按观测角值推算CD边的方位角； —右角之和。
（6-5）
，观测右角，则各边方位角为：
从6-5式可知，按导线右角推算坐标方位角时，导线前一边的坐标方位角等于后一边的坐标方位角加180o再减去两相邻边所夹右角，即：
式中：
—已知后方边方位角； —待求前方边方位角。
，即：
（6-6）
若导线转折角为左角时，采用6-7式计算各边方位角，推算终边方位角
（6-7）
计算坐标方位角的结果，若出现负值时，则加360°；若大于360°减去360°。 3、角度闭合差的计算与调整
理论上，根据观测角值推算出的终边方位角它们之间的差值，称为附合导线的角度闭合差，用
等于终边已知方位角表示。
，由于观测角值中不可避免含有误差，
（6-8）
角度闭合差的容许误差见表6-3，角度闭合差在容许范围内，说明导线角度测量的精度是合格的。这样就可以将角度闭合差进行调整，以满足终边方位角
等于终边已知方位角
，使角度闭合差等于零。
角度闭合差调整的原则是，当观测导线右角时，角度闭合差测导线左角时，角度闭合差
改正后角值为：
（二）坐标增量闭合差计算和调整
以相同符号平均分配于各个观测右角上；当观
以相反符号平均分配于各个观测左角上。每个角的改正值按下式计算：
（右角取“+”，左角取“-”）（6-9）
（6-10）
坐标增量—两点的坐标之差。理论上，附合导线各边坐标增量的代数和应等于起点和终点已知坐标之差，即：
（6-11）
但是由于量边误差和角度虽经过调整，但仍存在残余误差的影响，使推算出来的坐标增量总和不等于已知两端点的坐标差，其不符值称为附合导线坐标增量闭合差。
如图6-8所示，由于增量闭合差的存在，使附合导线在终点CC＇不能闭合，产生闭合差，即：
（6-12）
和
纵坐标和横坐标增量
CC＇的距离值，称为导线全长闭合差，则：
（6-13）
导线愈长，导线全长闭合差也愈大，所以衡量导线精度不能只看导线全长闭合差的大小，应考虑导线总长度，则需要采用导线全长闭合差与导线全长
之比值来衡量，即导线全长相对闭合差，用表示：
式中
（6-14）
—导线边总长度。K即为导线测量的精度，通常化为分子为1，分母为整数的形式表示。
导线全长容许闭合差见表6-3。当大于容许闭合差时测量结果不合格，应进行外业工作和内业计算检查；当小于容许闭合差时，测量成果合格，将坐标增量闭合差、
调整到各增量中，坐标增量闭合差调整的原则
是以相反符号，将坐标增量闭合差按边长成正比例分配到各坐标增量中去，对于因计算凑整残余的不符值分配到长边的坐标增量上去，使调整后的坐标增量代数和等于已知两端点的坐标差。设纵坐标增量改正数为，横坐标增量改正数，则边长的坐标增量改正数按下式计算：
坐标增量改正数之和必须满足下式的要求，也就是说，将闭合差必须分配完，使改正后的坐标增量满足理论要求。
改正后的坐标增量等于各边坐标增量计算值加相应的改正数，改正后的坐标增量代数和应等于两已知点坐标差，以此作为校核。即：
第六章→第三节→导线测量内业计算 （三）导线点坐标计算
如图6-8所示，附合导线起始点和终点坐标是已知的，用起始点已知坐标加上B1边改正后的坐标增量等于第一点的坐标，用第一点坐标加上12边改正后的坐标增量等于第二点的坐标，依此类推，可求出其它各点的坐标。即：
为了检查坐标推算是否存在错误，推算至终点应与已知坐标完全一致，以此作为计算校核。
【例题6-5】某一级附和导线外业成果如图6-9，计算各点坐标并检验是否满足精度要求。计算结果如表6-4所示。
(1)、绘制导线草图，如图6-9。 (2)、坐标反算
(3)、角度闭合差计算
(4)、角度闭合差限差 按一级导线 4、改正后角值
"＞18"合格
=75o55＇06"+6×180o-1187o23＇46"=328o31＇20"
=328o31＇20"-328o31＇38 =-18"
例：
=-3"
106°52′00″－3″=106°51′57″ 203°00′24″－3″=203°00′21″
„„„„„„„„
=188°02′58″－3″=188°02′55″
5、推算方位角
例：
„„„„„„„„„„„„„
6、坐标增量闭合差计算
第6、7栏各坐标增量纵向相加得：
7、精度计算
8、坐标增量闭合差闭合差分配 例:
的改正数计算：
74.123-74.265=-0.142
74.123 1345.560
校核
=0.142 =0.042
9、改正后的坐标增量 例:12边的增量：
站坐颠倒篇五：信任倒
8 背 摔5 R7 U8 V, W. v; p- N3 a* B
一、项目布置5 x4 B0 Z% j G, o7 m* V! d4 c
1．项目名称：背摔# d, f4 ]( V% P0 s3 K
2．项目性质：个人挑战与团队合作相结合的项目
3．任 务：全队每一位成员都要从背摔台上背向大家、身体笔直的倒下，下面全体队友按培训要求安全的将其接在双臂上。
4．项目规则：每名队员均需完成，如有学员因非身体原因坚持不做，视为团队未成功；L# W9 O$ } I) g" Y, \
（1） 全体队员先用队训给他鼓励，在培训师的协助下爬上背摔台（台高1.4米，培训师已在台上）；( y4 K& E' Y& V9 s% w
:（2） 面对培训师，侧对下面队员，先绑好手（绑手带长1米，宽0.2米，绵布）。绑手的姿势是先让学员掌心朝下，双臂伸直，双手体前交叉，然后掌心相对，十指相交握在一起，由内向上翻至胸前，培训师用绑手带在其手腕处打带活端的平结；" H6 q# N& E/ k% t4 F0 y
3） 绑好手后，培训师将学员身体转至背部正对下面接的队员，立正站在背摔台边沿，脚后跟稍出背摔台约1/4，做好背摔准备；
（4） 倒下前，该学员要大声问下面的队员：“准备好了吗？”下面队员在做好接人的准备后应异口同声的大声回答：“准备好了”，倒的学员在大声数“1、2、3”后直体倒下。6 L8 l) s" J( I5 j0 }+ e5 y3 q
（5） 倒的动作要领是，头略含，拳头抵住下颌，双肘夹紧，胸与腰挺直，臀部与膝盖都不要弯，下倒时重心上移，以肩的运行为身体的导向，就会倒得比较直。
6） 倒时，要注意以下几点：尽最大努力保护身体正直，双肘夹紧不要分开，双脚并拢，到下后，控制双脚不要抬起；倒时不要扭头向后看，不要向下跳，不要向后跃出。1 c. l+ {) V/ r( X" ~
5.面做保护队员要求是：) u! U: N0 v9 ]. x. ?6 U7 F
8 T（1） 找到与自己身高相近的人两两结组在背摔台下面对面站立；所有人都出同侧腿弓步站立，与对面的人膝盖内侧相触，调整支撑腿，保护重心稳定；上体正直略向后倾，腰部用力；双臂向前平举与肩同高，掌心与肘窝都向上，指尖接触到对面人的锁骨与肩；手指伸直，双臂成略有缓冲的用力状态；与对面人的双臂平行错开，两人四臂夹紧尽可能减小空隙；所有人的头向后仰，看着倒下人的背；如背摔队员倒下方向略有偏差，保护队员应整体移动重心，避免砸到头部；' A4（2） 在背摔队员倒下被接住后，无论自己的位置是否为主要受力点，该队员没有被安全放立在地上之前，任何人都要保护位置与姿势不变，不得放手，最后一组队员应站稳身体，以肩臂顶住队伍向外的冲力，其他人应用力抱住倒下队员的上半身，接住脚的队员在上半身抱稳之后要先迅速放脚，之后，再放低腿、臀的位置，最后把上半身托立起来，禁止将其抛起。5 G, X, j5 F5 q7 H
6.项目控制0 ]1 Y" G% I5 w
/（1） 项目布置阶段：
1、 精炼语言，保持学员的注意力； F6 P: L l5 i" y* h1 P4 t$ L$ T4 X" `
2、 强调项目的危险性和难度；
3、 培训师对任务目标、活动规则讲解要清楚明了，避免学员误解和疏漏；
（2） 项目进行过程：! {2 |7 t4 }& Z5 \8 X* J
1、 留意观察每一位学员的表现，尤其是表现突出的学员，要作详细记录，便于总结和作为案例；
I2、 第一名背摔队员安全站稳后，培训师应蹲下来询问背摔队员和接人队员有无身体不适，无问题则继续；( V9 D$ b6 y2 n8 f. J! z
3、 第一个倒下的学员最好是这个队心理素质较好、体重较轻的男学员，应把全队最重的学员安排在第二个或第三个倒。' P( r- l, ?+ R9 i9 r
4、 善于察颜观色,对有胆怯倾向的学员及早给予鼓励,消除其顾虑,以使活动顺利进行；
5、 监督学员的接人姿势与队形；6 |: z8 M, N% K
6、 密切注意学员动作的规范性，确保学员的人身安全；
项目回顾
问题
1. 最大的感受是什么？/ B8 k6 H% _" z# `& b% e1 ]
2. 为什么有这样的感受？
3.人为什么会害怕，会产生恐惧？; O; P; \0 Y& B- {1 v( ^+ r1 q
4.大家能够克服恐惧、敢于倒下去的驱动力是什么？
5. 信任是如何产生的？& C6 z( ?& B& V# B7 Q5 I) e
6. 衡量信任度的因素有哪些？
7. 信任是如何打破的？
8. 如何重建信任？! u4 ^6 w6 i* ~" ?! \# v
9. 此项目的成功有赖于哪些因素？
10. 团队的和谐有赖于哪些因素？; p# {! g+ Y7 n9 O" N2 Y0 m& h: n
11. 我们准备如何建立或者改善团队的和谐氛围？4 N- a9 G- q& @2 g) @4 T: 回顾引导
关于信任*E( f- t$ W1 Q, f9 L) E& w# [
（1） 信任对于团队和团队成员的重要性
沟通是了解的前提，信任是合作的基础
1、 组织成功：信任能使个人、团队和群体能够为实现更广阔范围内的战略目标而共同行动；
2、 团队效率：为了实现共同目标，团队需要团队成员有相互协调的能力，没有信任就没有卓越的协作；1 x, ^" \; _! h2 ~: b
3、 成员之间的合作：与人合作，需要能够相互充分信任，实现信息共享，分担必要的风险，有效处理困境； b% { {* s/ }; K2 D4 U
4、 个人信用：人们要想获得完成他们的工作所需要的自主权、资源和他人的支持就需要获得他人的信任，人们更愿意支持和帮助他们认为值得信任的人。: W4
（1） 信任的产生
信任trust一词起源于德语“trost”，意思是舒服。最早用来描述和评价一个人的能力或个性。当我们坚信所依赖的人能够满足我们对他们的预期时，信任产生了。
（2） 影响信任度的因素4 S/ y: G2 k2 N, o; E# e/ A9 j
成员背景、态度、团队氛围（正确评估团队是否值得信任的一个前提是充分了解；团队和团队成员是否给予足够关注，因为关注才可能满足我们想得到的支持；不和谐的团队组成的接人队伍随时都可能崩塌）
^ 团队实力（信任的结果是为了获得有效的行动和帮助，所以卓有成效的结果是支持信任的强有力因素）
规则、体制和团队遵守规则的情况（检验信任的成本很高，所以应该避免盲目的信任，可以借助合理的体制和规则减少人为的影响）. C# G/ B" M& n e7 K+ c4 n 目标是否一致（共同的利益和目标很容易使人们走到一起，在单兵作战不可能或很难达到目的的时候，信任是合作的基础）1 k7 }. V' W; ^3 W( u4 F
5、 言行一致（上下呼应是个彼此承诺的过程，承诺的打破也意味着行动与言语之间的差距，这种差距会影响人们之间的信任）3 K2 H7 c- H6 k& _6 |& g
（3） 信任的打破
*建立充分的信任难，往往需要同时具备以上几个因素，并经过长期的培养，但是打破信任易，一次足矣。
（4） 信任的重建
'了解不信任产生的原因；事实比说教更有说服力；关注客户的需要。1 ^1 S4 C1 信任是双向的，要想取得别人的信任，首先要先信任别人；信任不是盲目的，只有经过多次实践考验，信任才会持久。% m6 p' Z, N) }, B/ }! a4 }
关于倒的过程
（1） 倒之前——倒——倒之后: M J) k: ?8 g$ r2 n& d
倒之前：忐忑不安，不知道等待着的是什么，面临倒与不倒的选择；决定倒，面对如何倒的问题。
倒：短暂的失重，无论怎样已经回不倒背摔台上了。3 |: I8 E" |, \# C9 u I7 Y 倒之后：坐下来的很危险，接人的队员也容易受伤；笔直倒下感觉好，接的也舒服；回到集体怀抱，享受被拥抱的感觉。
面对新的企业文化最初会经历融入前的犹豫、不安和未来的不可知，当自己的选择不再停留在倒与不倒而是如何倒的时候，退回到合作伊始已不可能，怎样调整心态和行动，与团队的目标一致而不是损害团队的绩效。" T8 Q) w4 b5 U; j1 o 倒得直与不直- x0 L! n$ C: Z/ D. I9 K G# b. b8 Q- k( [' y6 w' f$ x( u
1、 人与生俱来都有自我保护的本能，当遇到危险的外部刺激时，会自动收缩弯曲身体，回到在胚胎中的姿势，力图寻求在母体中的安全感觉。只有勇于不断面对困难，接受挑战，才能培养出良好心理素质，克服心理障碍，在遇到危险刺激时，才能抑制本能反应，沉着冷静地对待。9 V$ K3 J- `4 z; f- [5 Z7 b4 Z! ?4 D/ G9
2、 什么是对我们真正有益的？出于本能的保护动作反而是最容易伤害自己的行为，反之，理性地谋求团队的支持使自己成为最终受益者。
关于换位思考和责任心
“对他人负责就是对自己负责”，矛盾之所以产生常常是因为人们多以自我为中心坚信自己是正确的（这也是缺乏信任的主要表现形式之一），如果设身处地站在别人的立场上思考，将会多一份理解，少一份不满。换位思考是维持和谐的人际关系，减少矛盾，建立良好氛围的重要手段和有效途径。9 C- m, L" b8 q- l8 r9 经典案例; [3 G$ c, E: x Q9 L
培训中的案例Q( s/ }# f H7 n! m& r/ X# T) l6 v# W4 O: T
1. 你们爱我吗？：一位学员准备好后转向下面的队员，缓慢而认真地问了一句：“你们爱我吗？”大家齐声回答“爱”，背摔队员笔直倒下。" i4 J. l3 Q2 U0 _8 p/ {
天下事有难易乎：某团队平稳接住了一名100公斤重的队员，却被一位70公斤的队员冲垮，处境的难易更多地被我们的心态左右。
与项目有关的案例、故事) L/ l& a% G- C! P9 R" ~/ T: e+ Z
诚信：安达信、世界电信由于假帐直接导致企业破产。
信任的维持：裁员是最挑战员工对公司信任度的公司行为。通用电气在20世纪
80年代的结构重组中较早的使用裁员来增强公司的竞争力，Welch为裁员中受到冲击的员工提供了丰富的支持，保持了被裁和留任员工对公司的信任。!n:N2^3 科学的体制：英国流放犯人去澳大利亚，最初按照离岸人头数支付船主费用，结果出现犯人的非正常死亡，换用了合理的规则后（改为按照到岸人头数付款）避免了对犯人的伤害。- |' m% J0 I: f. S. n, X; N. `% i0 y4 e$ \4 I3 `2 y8 [" p9 ?# K, 文化融入：乐百氏被法国达能集团收购，面对不同企业文化的融入问题，乐百氏结构改造的脚步没有停，五位创始人无法接受法方的经营理念和企业文化，集体辞职。2 e1 u8 B" U- f a3 w n4 w: q7 h0 [- Q* `7 m9 E) go
理论提升$ N) H/ _7 T; `% u. {6 k& [' p$ U& Y% g }! q! A. |. j. I8 F( G
w 培养相互信任精神7 x) u( G' c* B
高绩效团队的一个特点是，团队成员之间相互高度信任。也就是说，团队成员彼此相信各自的正直，忠诚与能力。但是，从个人关系中可以看到，信任是脆弱的，它需要很长时间才能建立，却又很容易被破坏。因此，在团队中要维持一种信任关系需要管理人员处处留意。更重要的是，管理人员和团队领导对于团队的信任气氛具有重大的影响。信任可以分为五个维度：; S( N3 C9 f4 @2 _( [$ p2 X 正直：诚实，可信赖；
能力：具有技术技能与人际知识；
一贯：可靠，行为可以预测；在处理问题时，具有较强的判断力；" h% g9 {+ ]*h忠实：愿意为别人维护和保全面子； b& b' d b1 W t, C2 h- e
开放：愿意与人交往，与人自由分享观点和信息。4 x+ f3 a( _3 k( [3 r* S0 r7 P+ 就团队成员之间的信任关系而言，这五个纬度的重要性是相对稳定的，通常其顺序是：正直>能力> 忠实>一贯>开放。一般人把正直看得很重，因为如果对别人的道德性格和基本的诚实缺乏把握，信任的其他维度就没有意义了。- f4 g6 * f/ z, 如何取得信任：\
争取同事及朋友对自己的信任，并不是一朝一夕的事，需要从生活中的点滴做起。可以用来培养信任感的方法有：0 Q% T/ _! b0 z3 y6 I2 TP8 R K6 C2 \( ]5 U9 f 成为团队的一员,用言语和行动来支持你的工作团队，而不是游离于团队之外；.+r6 @. E* N* k& f/ d+ h) ~/ U: Q* s8 L1 Y
开诚布公：人们所不知道的和人们所知道的都可能导致不信任。如果开诚布公，就可能带来信心和信任；' C2 X# u; N! l {& c: [ Z- d
公平：对于管理人员来说，在进行决策或采取行动之前，先想想别人对决策或行动的客观性与公平性有何看法；. E/ @: q# E1 a, j, e8 O5 b9 f0 ?, z, z; ]
说出你的感觉：说出你的感觉，别人会认为你是真诚的，他们会借此了解你的为人，并更加尊重你；g6 M5 v' u) h
表明指导你行为的基本价值观是一致的； i) Q7 O
保密：每个人都只信任那些可以相信和依赖的人。! R; \; K# V6 u7 W9 [
行为刺激
外部环境的刺激并不是直接对个体的行为产生影响，而是为以个体过去的经验为基础，由价值观、态度、习惯和期望组成的“过滤器”所过滤，进而对个体的行为产生影响；反过来，行为的效果或者说体验也会作用于“过滤器”。当刺激的强度不断加大时，会使得行为的效果更加明显，或者说体验更加强烈，对“过滤器”的反作用也就更大。
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在培训中，正是营造一个特殊的环境给予受训者强烈的刺激，产生强烈的体验，
不断修正个体的“过滤器”，从而产生目标行为。在背摔过程中，也是让学员在一个特殊的环境中受到其他学员、培训师、外部环境以及活动本身多方面的强烈刺激，对信任产生深刻体验，从而重新认识其同事、认识良好人际关系的重要性，并将这些新的认识带入工作及生活中。 x1 e$ T! G$ y7 Y; F9 l" i+ _ F
社会学习理论
个体不仅通过直接经验进行学习，还通过观察他人身上发生的事情而进行学习。该理论认为行为是结果的函数，同时也承认观察学习的存在以及在学习中知觉的重要性。人们根据自己对客观结果的感知和定义作出反应，而不是根据客观结果本身作出反应。榜样的影响是社会学习理论的核心。在背摔过程中，队友的行为及结果将会影响到每位学员对背摔的认识（这种认识与培训师提供的认识是截然不同的），进而影响其背摔行为。
蔡荣显
体服3班
站坐颠倒篇六：做反动作
做反动作
游戏规则：老师喊坐下，你站着；老师喊站着，你坐下。和老师反着干（也可以喊摸左耳，摸右耳或举左手，举右手）。 张冠李戴
每人一张纸条
第一组写：“谁”（就是人名，谁的都可以。）
第二组写：“在哪里”（就是地点）
第三组写：“做什么”（事件）
然后按队收上来
请上一名同学，分别抽一张，然后念出来！
小猴捞月
这个游戏非常有趣。大家先手拉手围成一个圆圈当“水井”，选一个小朋友站在圈内当“小月亮”，另外再选两个小朋友站在圈外当“小猴子”。游戏开始，大家按逆时针方向一边转圈走一边唱儿歌：“小月亮，晃悠悠，乐得小猴翻跟头；小月亮快快跑，小猴捉住不得了！”唱完儿歌，两个“小猴”钻进“水井”，手拉着手去捉“小月亮”，“小月亮”只能在圈内逃跑躲闪，一旦被捉住就要说出一个带“月”字的成语、诗句或表现一个小节目。接着由这个同学指定别人担任“小月亮”和“小猴子”的角色，游戏重新开始。
炒股票
游戏者5人为宜，选一人当股民，面对墙壁而站，其他4人分散站在后面当股票，股票名称可事先自定，比如：新锦江、二纺机、大众出租、豫园商城等。游戏开始，股民把一枚硬币朝头后高高地抛出，说：“炒股票喽！”当股票者其中一人就近拾起藏在手内，与此同时股票要同声对股民说：“什么股票最看好？”股民要马上猜出是何种，对了就算发，继续炒，错了由拾者当股民，重新再玩。
搜捕逃犯
一人当逃犯，另一人当公安干警，用手帕蒙住他们的双眼，分别带到乒乓桌的两个对角上。主持人发令后，两人手摸着桌子一逃一追，逃犯想要躲开公安干警的搜寻，而公安干警则竭力想要找到逃犯，两人都蹑手蹑脚地走动，以免发出声响，使对方发现自己在哪里，但最终也许会糊里糊涂地撞到一起，公安干警便捉到了逃犯。接着可再换两人上场游戏。 规则：围观者只能笑，不得暗示。
欢乐猜拳
女生们围成一个圆圈，面朝圆心，人数必须是双数，游戏开始，大家拍大麦（1、自己击一下掌；2、侧开与两侧同伴合掌；3、翻掌，用掌背与两侧同伴相碰；4、同1。）并齐说：“赛、赛、赛，阿拉马克赛，一个接一个，阿拉马克赛，这么好的天气飘雪花，这么好的鞋子漏脚丫，这么好的孩子小傻瓜！”接着，各自旋转小臂并说：咕碌咕碌锤！（此时每二人面对面“石头剪子布”猜拳，若相同则再转小臂重猜，直至决出胜负）负者退下，胜者重新组成圆圈，再拍再唱，最后剩下者为胜。
翘板接毽
准备学生尺一把，大橡皮一快，毽子一只。在桌上用大橡皮和尺子搭成一个小翘板，一端放
毽子，另一端翘起，游戏者依次进行。用手去拍翘起的一端，使毽子跳起，再用手接住就可得1分，每人可拍按5次，积分多者为胜。熟练后，还可以用脚，肘部、面额部接毽等。也可以选一人拍翘，让另外的抢接，接到者可得1分并当拍翘者。
装卸木材
在桌子的一端放1只铅笔盒，盒上横放10支铅笔，另一端放1只纸叠蓬蓬船，大小如同铅笔盒，再配备30厘米长的细绳拴住的钥匙圈2根。游戏每组两人，分别站在桌子两边，拿起带圈的绳子，发令后，用圈插进铅笔两头，保持好平衡，把铅笔一支支抬到船上，圈不许碰到桌面或铅笔盒，否则重做。栽判员记时，哪组完成得最快为优胜。参加游戏的人数较多时 ，可布置几个课桌，同时进行比赛。
猜成语
主持人事先在四张白纸上写一句成语，一纸一字，比如：龙腾虎跃。请四位游戏者站成一排，用别针在他们背上各别上一张纸，接着手拉手围 成一个圈，按逆时针方向跑跳步三周，然后解散，每个人都竭力去看到其他三个人背上的字，同时还要隐蔽好自己背上的字。一旦看到其他三个人背上的字，就可判断自己背上的字，例如看到龙、虎、跃，就可以举手向主持人报出自己背上是一个“腾”字先猜出者为胜。
跳绳夺帕
二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面，然后依次相对跳进长绳里，边跳边找机会夺取对方的手帕，先夺到者得分，积分多的组为胜。平局加赛，直至决出胜负。
愚公移山
先选一人当“大山”，其他人面对他排成一路纵队，游戏开始，第一个人与“大山”用脚猜拳，大家在旁边帮唱 。
玩照镜子
只需请几组人上台 一个人当照镜子的人 另一个人当镜子 当镜子的那个人要学照镜子的人的动作 。
站坐颠倒篇七：正垂线和倒垂线
正垂线和倒垂线
应 用
正(倒)垂线用来精确测量垂直方向一系列测
点间的水平相对位移。垂线的应用包括如下几个
方面。
● 监测大坝、坝基、核电站、桥梁、高架铁路及
桥墩的位移
● 监测建筑物基础和结构的位移
● 它也是工程测量的重要参考
在大坝安全监测领域，垂线在监测滑动和倾覆
时尤为重要
概 述
正垂于阻尼箱内，以抑制垂线的摆动。 特 性 倒垂：倒垂的固定端灌注在整个垂线系统的下
● 高精度和高分辨率 部，垂线由上面的浮筒拉紧。如果锚固安装在基
● 长期可靠性 础内的固定点上，测站的测量值是沿垂线测点的
● 高稳定性 绝对位移量。
● 精度优于大地测量 正(倒)垂线的测量可由一台固定的读数盘进行
● 有计划地监测，没有频繁的昂贵测试 人工测读，也可用可移动的带遥测读数单元的坐
● 容易安装 标仪进行（遥测垂线坐标仪）遥测读数。采用何
● 可以装备成遥测和采用遥测坐标仪实种读数方法取决于监测理、预期位移量以及测量
现自动化数据采集 精度要求。
欧美大地仪器设备中国有限公司 Earth Products China Ltd.Member of Earth Technolgies Group欧美大地科技集团成员
读数与结果分析 操作者移动机械读数盘左右两边读数尺上各自的游标，用它们同时对齐垂线和视准点，读取游标在读数尺位置上的刻度。然后通过随读数盘提供的图表把读数换算成垂线位移量。 技术规格
附件
● 安装架
订购信息
请指明：
● 垂线类型
● 垂线长度（如果不是标准长度时）
● 要求附件
● 人工或者自动读数站
** 参考遥测坐标仪资料（另页）
读数盘
站坐颠倒篇八：证道——世界颠倒]
《楞严大义》之“证道——世界颠倒（一）”二、世界颠倒如何为世界颠倒呢？即有和所有建立起来。有，有我，有这么一件事情，你把一件事情框架地建立起来以后，它就有界限。所以，有、所有，此有、所有分段换生，就是一段一段给它分开了。你看我们大家，我在这里，你在那里，中间有间隔，就是一段一段都分开了。眼睛跟鼻子分开了，耳朵也分开了。分段换生，只要这个段一分开，就因此界立。世界的界，就是界限，世界的界就这么给分开的。本来是同体的，你在同体当中，自性本具地生起一切妙相，你却在相当中执着了其中一部分，把其他的分开，这一分开就是界。界就是东南西北，四维上下，一切空间成为界，因此界立。“非因所因，无住所住”。非因，你计这个因，有因必有果。我们开始在思考，烦恼从哪里来？是不是因为没有听上帝的话，所以就烦恼了？是不是没有跟牛学，我们就烦恼了？很多邪魔外道追究到一点，然后认为这是它的因。比如说有些人，认为肚脐下面的falun没有转起来，就有生死了，所以他转falun功去了；道教认为丹田里面的内丹没炼好，所以短命，要炼好了，你就长生不老，不会死了。这些都是“非因计因”。“非因计因”，构成了因和果的错乱颠倒。“无住所住”，本来一切法无住，但我们非要住在这里。你执着住，但事实上它还是不能住，这就是“迁流不住，因此世成”。无住的一切法都是无常的，都是变化的，没有一个法可以让你停住在那里。这就构成了过去、现在、未来这三世世成。世界——世和界，空间和时间，是由于我们“非有所有，非因所因，无住所住”这样三个前提条件而构成；一旦构成了世界，我们就抓住这个世界，认为世界是真实的。空间完全是错觉，时间也是错觉。空间是错觉，我们可能一下子体会不到，坐在这里，你、我、他，都清清楚楚。我们对于时间的执着也很坚固，认为时间也是真实的，实际上我们可以观察一下：时间，它一定是不存在的。你说，时间存在不存在？时间，实际上是因为空间的变化，让我们觉得有时间存在，如果空间没有变化，有时间的感觉一点都不存在，它完全是一个幻觉。时间既不是能看到的，也不是能抓到的，你用任何东西都抓不住时间，用任何概念都不能形容时间是长什么样子的。我们可以看到太阳升起来了是早上，太阳落下去了是晚上，但是早上是什么样子，晚上是什么样子？你看到天黑说是晚上，天亮说是早上，你所看到的只是空间在变化，并不能看到时间。但是科学家在研究，把空间的变化研究出一个规律——天气
变化三百六十五天后，差不多会有一个重复。我们就知道了：哦，这是一年，一年可以分开四季。再去研究一下，月亮有缺有圆，我们说这就是一个月。太阳每天升起来，落下去，重复，再重复，于是我们说这就是一天。这些都是古人观察天文地理空间得到的规律，感受到的只是一种规律。时间成为了我们真实的感觉，一直要到有人把钟表研究出来。钟表就是把一天分成固定的几个阶段，然后按照一定的机械原理研究出时针、分针、秒针以后，我们就觉得时间的存在是成必然。时间本来是不存在的，通过科学研究，时间就变成产品，变成效率了。如果没有时间，没有年、月、日的观念，没有时、分、秒的概念，叫大家来这里听经，你们可能是十万年以后才来，就不会今天聚集在一起。具体说哪一年、哪一月、哪一天、几点钟、几分钟，在哪里开始讲，我们大家一去，就在那里，这就让我们误以为时间真的存在，实际上是时间的概念给我们带来效率。我们生活在四维的时空当中，以为四维的时空是真实的，实际上你看不到时间。古人的观察和科学的发展，让我们执着时间是真实的，我们会觉得六十岁的人就老了，如果没有时间的概念，那不管活了多久，心里也没有老的概念。《楞严大义》之“证道——世界颠倒（二）” 空间有变化，就会有流动的感觉——时间在流动。实际上，时间和空间完全是我们的错觉。时间不是固定的，它跟心情有关系。我们看到：人间五十年，四天王天才一天；人间一百年，忉利天才一天。天人快乐，他们早上过到晚上，相比我们苦恼的人生来说，我们不止是度日如年，而是度日如一百年。对于忉利天的天人来说，我们活一百岁是朝生暮死，活五十岁、六十岁是短命鬼，相当于活了半天就结束的。我们看到，蚊子最长的寿命可以活三天，那么短，相比起来我们觉得自己很长寿，可是我们跟忉利天的天人一比，相差太远了。地狱众生，一日之中万死万生，我们一天，它们已经过了一万辈子，它们的时间就有那么难过。现在科学家又在开始研究情绪了，因为情绪能改变你的时间和空间。一个心情好的人，他会把时间缩短，把空间扩大。佛经里面有一句话讲：“于一毛端现宝王刹，坐微尘里转大法轮。”他的情绪实在好得不得了，看到一个蚂蚁，就能给它说三藏十二部经典。因为他情绪好，就会把空间无限地扩大，不会拥挤，看到每个人的天地都是平静的，在哪里安住都能安心。也会把时间缩短，几十年一眨眼就过去了。情绪好，我们说“酒逢知己千杯少”，一千杯酒喝了以后还觉得少；你跟好朋友聊
天，三天三夜坐在那里，不觉得时间过去了，过得很快，会把时间缩小。但是如果你情绪不好了，你会把空间变小，把时间拉长，所以情绪不好的人是度日如年。一个相思爱人的人，他一日不见，如隔三秋。你看才一天，他就感觉过三年了，那么难过，因为他情绪不好。情绪不好的人，他在什么地方都觉得不自在，没有自己的容身之地。在这个道场，觉得这个道场不行，那个道场，又觉得不是自己修行的地方，不停地在找，不停地在流浪。其实是自己的情绪不好，所以才把大千世界看得没有容身之处。情绪好的人，哪一个地方不是道场呢？有一餐饭吃的时候，坐在那里吃饭就是你修行的地方；有一张床睡的时候，那张床就是你的道场，你就可以坐禅了；没有床，一个蒲团也能成为你的道场。所以说，大千世界，广阔无边。我们现在不是执着四维时空吗？现在人有智慧了，科学家又想去发明第五度空间。第五度空间是什么呢？就是我们的情绪。科学家已经发现了，情绪绝对能改变你的世界，情绪能改变你的身体健康情况，情绪能改变你的智慧情况，情绪还能改变你身边的人，感染别人，改变别人，情绪甚至改变一切有情无情的花草树木、虫鱼鸟兽。有一点可能大家都是公认的，一个会养花的人，他一定要性情很好，把花养得很漂亮；性情、情绪不好的人，这个花非被他养死不可。一个人情绪很好，他跟你讲话，他的话绝对不会让你讨厌；一个人情绪很差，很想表现自己，他的话越讲越不中听。为什么？这个情绪，在世界当中，在时间和空间当中，在我们的生活感受当中，起了很大的作用。这一点释迦佛早就看到了，不但释迦佛看到了，一切哲学家基本上都看到了。所以，所有的宗教、所有的哲学家都要在意你的修养。修养，就是你的情绪要管理好，你不要把坏的情绪泛滥成灾，毒害自己。《楞严大义》之“证道——世界颠倒（三）”也许有一天，科学家研究出一个测量情绪的机器，就像钟表测量时间一样。比如俄罗斯研究出来一种测谎仪，测谎仪放在那里，你跑到它前面讲话，你一讲，你讲的假话它就知道了，你讲的是真话它也知道了。你一讲谎话，你的心就扑通扑通地跳，心跳的指数多少，你讲假话的程度有多深，指针就指到什么程度；你如果一点假话都没有讲，它的指针动也不动，因为你很坦然。这跟心情有关系。你看，去做胃镜的时候，站在那里一动不动，医生他什么也看不到；当他问你喜欢吃什么，你一想口水就出来了，胃就扑通扑通地上下跳，它一跳就知道你想吃什么，胃镜就看出来了。所以，情绪——你的念
头，只要一生出来，对你的身体马上就起作用了。测量情绪的仪器要是真正研究出来了，那大家就都会知道，烦恼是你自己召的，谁叫你的情绪一天到晚在烦恼上做文章呢！痛苦是自己召的，快乐也是自己召的，所以快乐和痛苦的根源在于你情绪有没有把握好。如果仪器真的研究出来，我们这个世界的众生就能像把握时间一样把握情绪，效果就好了。但是虽然效率高了，我们又更执着情绪是真的了，现在还没有人执着情绪是真的。就像钟表一制作出来，全世界的人都说大家是生活在四维时空，谁都不会反对，这种执着又构成了一个世界颠倒。对时间和空间的这两种颠倒，以及我们内在的众生颠倒，构成了这个世界的所有颠倒。你说，科学家的发明好不好呢？他只能证明佛法早就讲到了这些道理。那么我们现在就开始调节自己的情绪。情绪其实只是表面的现象，它的背后蕴含着错误的知见——认为有我，才产生了一些错误的情绪。这个我一旦打破了，我们所有的功能就开发出来了。科学家一直想找的，就是这个宇宙的密码，但是现在没有一个物理仪器能够找得到，因为通过物理仪器，用错误的东西去测量对的东西，这是不可能的。用一个梦里的尺寸来测量现实的人生，当你醒过来，梦里有多少黄金、多少白银，你想拿去在生活当中用，一醒过来它就没了。你怎么去拿这些梦境来测量我们的现实呢？
站坐颠倒篇九：坐位平衡反应
（三） 坐位训练
1.坐位平衡训练 坐位平衡可分为三级：静态平衡这是病人最早就能进行的相对容易完成的动作。训练时让病人坐于椅子上或床边，双足平放于地上，双手放于膝部，保持稳定，如有困难可稍加帮助调整部位。开始时病人多易向患侧倾倒，可以先在Bobath反射抑制肢位下保持坐位平衡，这样既可以牵伸痉挛的侧屈肌同时也是辅助下坐位平衡训练。另外也可以被动牵伸患侧屈肌。坐位平衡训练时，患者前面可放一面镜子，以弥补位置觉障碍的影响，使患者能通过视觉不断调整自己的体位。静态平衡完成好后，徐进一步进行。二级：自动平衡训练，即自行躯干腰部活动。训练动态下的平衡，让病人去取不同方向、高度的目标物或转移物品，由近渐远增加困难程度。三级：他动态平衡，是在静态平衡下治疗者从前后左右各个不同方向给病人施加推力，打破静态平衡，使患者尽快调整达到性的平衡状态。在给予推力的同时应注意保护病人以防止摔倒。通过平衡训练，不断增强躯干肌的控制能力，提高平衡反应水平，为站立行走做好准备。在此训练中应诱发出患侧的保护性姿势反射，这也是一种促通。
2.坐位下患肢持重训练：坐位双足平放于地面，双上肢Bobath握手伸肘，肩充分前伸躯干前倾抬头，向前向患侧方向触及目标物。此过程足跟向下用力，将体重渐移至患侧下肢上。训练负重时应注意足跟不能离地，不能出现前脚掌用力下登的现象，更不能试图单使健腿过度用力，因极易引起踝震挛。
3.坐——站起训练 患者坐于床边或椅子上，一般足跟距边缘5㎝左右，双足在同一水平或患足稍偏后，上肢像上述前倾持重训练一样，躯干前倾双脚负重，将重心向前移到足前掌部，伸膝伸髋，抬臀离开床面后挺胸直立。治疗者可在患膝和髋部给予帮助。站起后治疗者可继续用膝顶住患膝防止“打软”。注意，此过程中应防止在站立瞬间健足后移，造成健下肢单独负重站起的情况。治疗者可用足在患者患足后抵住。躯干前倾式屈髋的过程，而不是弯脊柱和低头。
4.由站——坐训练 由站立到稳定的坐下与上述相反，但更难于完成。因为这主要是通过股四头肌的离心性收缩来控制，要求下肢群更好的协调作用。开始，治疗者可帮助屈膝、上提腰带，控制坐下速度。
5.坐位小屈膝踝背屈 此训练要求屈膝过程时足跟不能离开地面。踝背屈可在坐位膝关节自然屈曲位下进行，应防止足内翻。
6.坐位下的上肢训练 耸肩运动，上肢反射抑制肢位下肩胛活动，双上肢上举和患肢独立主动上举训练等卧位时的上肢训练也应该在坐位下继续进行。
7.战力训练 站立平衡训练是站立位下的静态平衡、自动态平衡和他动态平衡训练。方法基本同坐位平衡。但保持站立位平衡还需要膝、踝、髋关节稳定控制。利用姿势镜此时仍是必要的。但静态平衡的情况下，可以继续训练患侧下肢持重：两足稍分开，让患者将重心渐移向患侧，可以利用磅秤或感知承重的生物反馈仪进行训练，逐渐提高持重训练的目标
8.立位下屈膝训练 病人站在墙前，保持股部接触墙面以保证做屈膝动作时髋保持伸展。
9.膝关节稳定性控制 膝关节不稳定表现为站立和行走时膝“打软”或“过伸”，患者因为无力控制而通过过伸“锁住”关节来求得稳定。训练可在站立位下尽可能患肢持重，上肢可扶持肋木、平衡杠或桌椅进行患膝0-15°范围有控制的缓慢活动。
也可在床上或坐位下进行，由治疗者帮助一手通过足底施加推力，另一手放在膝关节膝伸屈时上下引导控制活动范围。
10.收账不行 采用三点支持步行，步行顺序为手杖——患腿——健腿，即健手持杖，先伸手杖。后迈患腿，最后迈健腿。手杖的长度为自然站立股骨大转子到地面的高度，或自然站立，屈肘30°、腕背伸约25°下持杖的高度。多脚杖有更好的稳定性。但是使用手杖很容易造成全部由健侧负重的状态，即当迈患腿是躯干进一步向手杖方向倾倒，使患侧躯干短缩，上肢及手屈曲痉挛加重，因此最好不要一开始就利用手杖进行步行训练。一般对于病重的患者，预测以后不能恢复至独立行走或年老稳定性差的病人，必须使用辅助器步行者，应较早给予使用手杖的训练指导。
11.上、下楼梯训练 由于下肢有一定的伸肌异常运动模式，伸膝是踝跖屈内翻，患者感觉患腿长，不得不向健侧侧身；正确的上下楼训练方法是，上楼先上健腿，后上患腿；下楼先下患腿再下健腿。
平衡板训练 为进一步提高平衡能力。另外，可进行单腿站立，踩直线站立和步行来进行高水平平衡训练。
站坐颠倒篇十：正话反做
正话反做
今天上午第二节课，我们在作文班里完了一个游戏叫正话反做。同学们很好奇，什么是正话反做呢？我的脑海里出现了一个大大的问号。
各组选出一个组长，一组组长高路涵，二组组长史暄辉。老师说：“游戏规则是：我说坐下你们就站起来，反着做，知道了吗？”“知道了。”我们大声的说。老师说：“闭嘴吧。”我们都张着嘴。可是蔡文宇和史暄辉都被淘汰了。老师说：“摸左耳。”我真的摸了左耳，我也被淘汰了„„ 今天玩的这个游戏我很高兴。
河北承德兴隆县兴隆三小二年级:赵帅