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零极限篇一
《零极限_精髓》
摘自《零极限》零极限基本原则——
（1）你无法控制每一件事。你有个思维的误区，以为可以让世界来回应你的请求，但你的意识并不能通晓一切，让它来决定什么对你最好，显然不够明智。
你必须放手，不去管它是否会实
现，怎么出现，以及何时呈现，
臣服才是关键。
（2）你需要清理发生的一切。你感
觉到的，就要你来归零它。即使是你
在他人身上看到的，它影响到你，也
需要你来归零它。
归零的越多，你越能实现你所期望的。因为你释放了滞塞的能量，它能去创造（其他东西）了。
零极限篇二
《零极限共七本书的笔记》
以下是我共看了零极限共七本书的笔记《零极限》《零极限之实践篇》《零极限之生活篇》《内在小孩》《荷欧波诺波诺的幸福奇迹》《零极限之富在工作》《零极限的美好生活》这些书都是我看过记下的笔记，因为笔记太多只整理出我认为最重要的部分分享给大家欢迎大家指出不足的部分 零极限 共七本书 经典笔记零极限1.根本没有纯粹的外在这种东西，每件事物都同时以思想的形式存在于我的内心之中。2.问题只是过去记忆的重播，是为了给我们一次机会，让我们重新用爱的眼光去看待这些记忆并根据灵感采取行动。3.所有自身之外的事物都是一种内在的投射或压根就是一片幻象。4.如果我想改变任何事，就要从自己的内在做起，而不是外在。5.只需对自己在身体、思想或感情上经历任何问题时的状态进行察觉，一旦察觉到了，我的责任就是立刻开始清理。6.实行清理这个方法，并不表示立即就会有结果，它的目的也不是为了取得什么结果，而是为了获得平静。7.只要我想改善自己生命终点任何事物——从财务到人际关系，我只需要探求于我的内在就可以了。8.我必须一直聚焦在“归零”这件事情上，没有记忆没有定式的零。9.如果我将自己清理干净了，那么灵感来的时候，我只会采取行动，而不会想太多，如果我会多加考虑，那么我就是将灵感跟某样东西作比较，而那样东西就是记忆。10.宇宙奖励了我的慷慨，我给出去的，宇宙会加倍偿付给我。11.有太多人把自己锁死在一个想法上，试图强迫事情按照自己的预期发展，这样做只会把他们想获得的财富阻挡在外。12.我见到的每一个人就是我的镜子，我所经历的也会被我共有，而清除这个共有的定式，我们就都会好起来。13.零的信号就是“爱”，所以不断的说“我爱你”，会帮助我们调整到那个信号的频率。零极限之生活篇1.问题不存在于外在，我的问题只是记忆在潜意识里回放的方式，它就存在于我自己的内在。2.当我为某件正在发生的事，而与他人起了争执时，这些都与当下时刻无关，因为他就仅仅是我的记忆回放而已。3.感恩会改变我们的震动频率与能量，当我们同时全心地感谢，我们就立刻会感到平静，并且变成一块吸引美好的磁铁。4.我们都把“别人如何看待我”这个问题就变得异常重要，而我们也开始向外寻求认可，更善于与别人较劲，并且在失控状态下忙着根据外在标准而追求完美。5.是我们内在的某些事物才将特定的情境与人群吸引过来的，而且他们就是在模仿我对待自己的方式来对待我，我如何对待自己，决定他人如
何对待自己。6.当我相信自己的快乐是来自某些事，或者某个人时，我就会依附他们，然后让自己变得不快乐。7.应当让自己就像孩子一般没有任何信念，而后随遇而安，活在当下。8.我们有负面的信念，就会吸引一些负面的事情来验证这些信念，如“钱不好赚”。9.每一次不快乐、忌妒或者焦虑的状况都是依附的结果，超脱出来才能让我真正自由。10.一旦我们能够释放掉自己的记忆程序，评断、成见与期待之后，我们就能在对的时间里吸引一段适当的关系。11.当我允许神性来引导我，我就会发现自己在平衡之中，我能在绝佳的时机，得到绝妙的点子与完美的关系，因为成功的某一部分就是找到适合的团队来支持我。12.许多时候我们感到疑惑，并且倾向于用人们在物质上所拥有的一切作为自己成功与否的标准。13.成功是与我能否不去理会外在的人事物，坚持做自己并保持快乐与平静有关，我所寻找的一切都在我自己内在的世界里面。14.当我们抱怨与指责，也就会因此吸引到更多自己不想要的事物，让自己看起来像个受害者只会虚耗我们的力量。15.千万别把金钱放在第一位，我应该把感恩与爱放在第一位，当我这么做之后，金钱自然会上门，这是真的。16.在最能放下自己期待的时候，财富的大门自然会在对的地方与时间为我敞开。17.我需要用爱完成我所热爱的事，承担百分之百的责任，并百分之百地全心投入。零极限之实践篇：1. 脱离了执着的人，才能够透彻地理解每一个人状况所蕴藏的意义。2. 如果我想象并深信一些事情，它们就会发生，如果我幻想发生一些事，但内心却又不相信，那这种想象的力量，就难以呈现出来。3. 重要的是，活在当下，而我们往往把整个生命都浪费在过去的记忆和经验里，，或者消耗在对未来的担忧中。4. 我们必须找到自己热爱的事情，那些可以带给我们幸福和满足感的事情，那些即使不计回报也让我们乐此不疲的事情。5. 我们经常犯的另一个严重的错误，就是认为如果我们要得到幸福，就必须拥有一位伴侣，想当然地认为另一个人可以带给我们所渴望的幸福。6. 我们可以活在自由选择中，而不是被需要所迫，逐渐变得身不由己。7. 对不同的清理对象，清理的难度并不相同，有些难度相对小一些，然而还有些人我们对他们可能有更多的记忆和纠葛。8. 当我们感到压抑或悲伤的时候，最有效的解决方法就是去想一想我们生命中那些值得感恩的美好事物。9. 当我们停止抱怨外界的因素并学会负责，奇迹的大门才会向我们敞开，引领我们回归充满各种可能性的状态。10.
若要体验到“清理”的结果，必须时时刻刻清理自己，就像呼吸一样。11. 不要有所期待，要保持开放和弹性，因为我们永远不知道好运从何而来，我们必须相信我们得到的就是最适合我们的。12. 我们生命中出现的一切都是一种记忆的显现，一个播放的程序。13. 我必须随时清理，因为潜意识中的记忆程序无时无刻不在运作，永不止息。14. 每当我进行清理，总有事情会被化解，即使我对此毫无察觉。15. 生活中出现的每个人都是为了多给我一次清理的机会，跟我一起生活、工作的人，往往是我最需要下功夫清理的重头戏。16. 抗拒的总会持续，谈论问题只会引来更多的记忆和我们不想要的事情。17. 放手交托、缄口不言、持续清理，三者让我们更多地活在灵感中。荷欧波诺波诺的幸福奇迹：1. 当前的烦恼、不幸、经济拮据的状态，都是往日记忆所致的。2. 通过清理，该发生的事情自然会发生，事情会自动向前发展。3. 清理能打开新的局面，而新局面开启之前总有很多事情需要清理。4. 眼前有做清理的机会，如果我以为这跟自己没有关系，于是就对之放任不管，不去做清理，那它以后可能会引发更严重的问题。5. 零极限核心就是：无论发生什么事情，无论事情发生在谁身上，责任百分之百在自己身上。6. 我身所处的现实，其实是由我的记忆再现而生成的。7. 零极限认为，所有问题终究都在自己身上，所以我们要对自己进行清理。8. 在佛教中，“空”即是悟，即能理解世上发生的任何事情实际都是发生在自己心里。9. 潜意识中负面记忆的再现会直接导致各种烦恼、痛苦和疾病的产生。10. 人来到世上，贯穿其一生的任务就是清理潜意识中的记忆。11. 灵感驱使我做的事情，很可能让我做完了还不明白自己为什么要那么做，它的到来，并不是我努力的结果。12. 一切动植物及物体都有悟性，也有意识。13. 事情看似发生在外界，实则都是发生在自己心中。14. 尽量只考虑如何将自己的行为动机归零。15. 抛开执念，只有达到哪样都无所谓的零状态，事物才开始朝着最佳的方向发展。16. 心存某种打算或愿望，是潜意识中的记忆以欲望期盼的形式再现于现实的表现。17. 要获得真正满意的生活，就必须让记忆归零，而非以财富、地位等外在因素为准则。18. 如果一切都归于零状态，争斗就会消失，怨恨、嫉妒等一切都会消失殆尽。19. 我们无法知道自己是否已进入零状态，因此，与寻求达到零状态相比，我认为每时每刻都做清理更加重要。20. 零极限就是不需要自己在意识上决定主动做什么，发挥才
能的机会将自然到来，原本就应该是这样的。21. 零极限的清理步骤中，最为重要的是呵护潜意识也就是内在小孩，内在小孩就是指潜意识，其囊括了开天辟地以来，有关海陆空所有动植物的记忆。22. 在做清理的时候，不能带有我要处理这件事的动机，我们必须情着单纯的心去做清理。 零极限之富在工作：1、 修正自己潜意识中的信息，就能解决问题，而且别人的问题也可以借着修正自己体验到的“别人问题”的信息来解决。2、 利用零极限做生意最大特征就是“不期待成功”。3、 当人依据这种灵感来行动时，就能完全发挥自己的功能，亦即将原本具备的才能发挥至极限。4、 包括公司经营不善在内，所有问题的起因都来自潜意识的“内在”信息。5、 潜意识中的信息与别人的信息是共享的，清除这些潜意识内共享的信息，自己与别人相通的潜意识内就都会消失。6、 零极限是要消除期待与愿望，恢复零的状态，以发挥最大的经营效率，同是追求最大的利益。7、 发生在我们身边的事（所觉知的事）全部都如同自己潜意识所思考的事一样被重新播放，并再次记忆在潜意识中。8、 问题是为了清理自己而发生的，给自己造成问题或带来问题的人，都是特别赐予自己清理机会的人，非常值得感谢。9、 我们有两条人生道路可以选择，一条是将责任推给别人的人生，另一条则是百分之百是自己的责任并为这承担的人生。10、 梦只不过是过去记忆的重播，也是由潜意识中的信息产生的。11、 灵感就是得来全不费功夫，若要进行一番努力才能得到，那就不是灵感带来的结果。12、 无须努力、预料之外、无意识乃是零极限三个关键词。13、 一旦说了这四句话就不能停止，必须不断重复，才能不被信息遮蔽，持续显现灵光。14、 零极限并没有一定的规则，因为人类制定的规则不可能完美无瑕。15、 “苦”始于执着于某些东西的“欲”。16、 零极限的商业，是没有竞争对手的，是双赢的关系。17、 阻碍自己公司向前迈进的，不是同业其他公司，而是自己。18、 借由灵感找到各种状态下最适合的方法，然后照着方法来行动效率和生产力当然能够得到提升。19、 零的状态没有负面的想法，也没有正面的想法，不过于执着，反而能产生意想不到令人喜悦的结果。20、 在零的状态下，能发现真正的自我，找出自己先天具有的才能，在最擅长的领域，可以发挥自己最大的能力。21、 将清理信息的范围由自己扩大至公司的同事上，上司、部下、交易对象、银行等，在桌子、电脑、地板、墙壁、天花板上的所有信
息都被清理、删除，光是这样，公司和业务就会改变。22、 公司业绩不佳，原因只有一个——公司充满旧的信息，亦即大量未清除的信息。23、 自己成为零的状态后，自己周围会自然聚焦最适用的人，要做的只有两人件事：1.清理自己及公司的人、事、物； 2.形成任何事发生百分之百是自己的责任的态度。24、 最重要的则是针对交易对象的清理，特别是针对往来银行。25、 与拥有巨额利润的优良企业交易的，多半也是优良企业，亏损企业下的转包公司几乎也都不赚钱。26、 公司经营不顺，或无法达到自己期待的状态，也是因为我自己制造的信息。27、 若想发挥领导力，站在“百分之百是自己的责任”立场，才是真正的领导统御，也才能回应一切状况。28、 所有问题产生的原因都在于信息中“过去的记忆”，这些信息，让我看到了对方与自己的问题而显现出来。29、 家族中有人感觉不幸福时，如果不进行清理，那么信息就会从家庭的各个成员扩散至其他人。30、 家庭与公司是通过自己而结合，当家中发生某些问题，公司也会产生问题，消除家庭中的问题也可以消除公司的问题。31、 与潜意识（内在小孩）结合的第一步，就是不论精神上或肉体上都爱惜自己。32、 使公司成功很简单那就是先爱自己，疼惜自己，再重视家庭。 内在小孩：1、 显示问题的是内在小孩本身，并非为了使我们不快乐而显示问题，而是要帮助我们在问题还未以某种不同形态（或许是更严重的形态）出现之前便将其清理掉。2、 意识所体验的任何事情，都由内在小孩以记忆的形态保管着，人类所认为的问题，全部是内在小孩重播出来的记忆而已。3、 所有事情的责任都在自己，全都是自己内在发生的。4、 不对内在小孩采取清理以消除记忆，问题会持续不断地发生。5、 我体验和感受到的事情，并不是问题或苦恼，只是我一直保管的记忆被重播而已。6、 要接受灵感，首先必须认同内在小孩的存在，并承认内在小孩本身长期以来受到我的忽视虐待。7、 问题或苦恼并非他人、地点或状况引起，而是内在小孩过去所保管的记忆所产生的。8、 将内在小孩显示出来的记忆直接表面化，然后明确地对焦点进行清理。9、 原本集中于问题上的能量，改变成新的能量，这种新的能量正是“爱”。10、 不与内在小孩对话，就无法与内在小孩结合，不论多么努力进行清理，都无法清除过去的记忆并接受灵感。11、 所谓“内在小孩与自己（意识）交流”，是指爱护内在小孩，重视内在小孩。12、 当我做各种事情，每次遗忘、厌倦、
零极限篇三
《《零极限》内容摘要》
《零极限》内容摘录
作者：Joe VitaI&IhaIeaKaIa Hew Lew
译者：胡尧&张洪彬
呼珀珞珀珞（Ho’oponopono）是一种让个人与内在神性发展出伙伴关系，并在每一个时刻寻求修正我们思、言、行错误的奥秘礼物。这个过程的本质是自由，从往事中走出来的全然自由。
―――摩那.娜拉马库.思梦娜（呼珀珞珀珞大我系统的创始人）
1、如果你以审视的眼光来看我上面列举的成就表单，你会发现，其中没有一样是直接由我创造的。事实上，它们的共同之处是，它们都是神性计划的一个代表，而我有时候却是一个不情愿的配合者。
2、生活至少有三个层面，一开始你认为你是受害者，接着你认为你是自己生命的创造者，最后―――如果你够幸运―――你将成为神性的使者。在这最后一个层面上，不可思议的奇迹将要发生―――甚至你都不
用去做些什么。
3、在特定的时候，那些自助和目标设定方法（摘者注：如“吸引力法则”教给我们的方法）都统统失效。当人们并非想达成某件事，当他们并非想聚焦能量以显化目标时，失效的事实就降临了。虽然意愿都很好，但是深层的某些东西并没有和意识上的欲望达成一致，那么，你该如何去处理那个深层的并非“如饥似渴”的状态呢？这就是夏威夷法门生效的地方。它能帮助你清理无意识，也就是障碍之所在。它能清理那些阻止你达成欲望―――不论是健康、财富、幸福等等的潜藏模式。这一切都将发生在你的内在。
4、简而言之，零极限就是回归到零的状态，也就是什么都不存在但一切皆有可能的状态。在零状态里，没有思想，没有言语，没有行为，没有记忆，没有模式，没有信仰，没有任何东西。只有空无。
5、本书的精髓可以归纳为一句话―――一句你要学着去用的话，一句揭示了宇宙奥秘的话，一句我想现在对你和神性说的话：“我爱你。”
6、愿平和与你同在，愿平和与我偕行。
7、用最新的呼珀珞珀珞法门解决问题时，治疗师首先要专注自己的角色，让自己能连接上万有的源头，就是别人称之为“爱”或“上苍”或“神”的那一个。连接一旦到位，治疗师就可以呼求爱来修正他内在的错误念头，以及首先之于他，其次之于顾客身上出现的问题。呼求其实是治疗师忏悔或是宽恕自己的一部分―――“请原谅我内在错误的想法导致了我和我的顾客的问题，请原谅我。”
8、在这个灵性的修正过程中，爱首先冲蚀掉导致问题的错误情绪，接着爱释放掉来自想法的被压制的能量，让它们处于一种空有、虚无或是逍遥的状态。当这些想法都空有、虚无了，爱就以自己来充满它们。结果治疗师被重整了，洋溢着爱；治疗师的顾客也洋溢着爱，一切相关的问题也被爱充满。哪里曾经有绝望，哪里现在就有爱。哪里曾经有黑暗，哪里现在就有光。
9、我以下面的洞见来处理我的生活和人际关系：
（1）、物质化宇宙是我的想法的显现。
（2）、如果我的思想患癌了，那么它们就创造出一个
患癌的现实来。
（3）、如果我的想法是完美的，那么它们就造就出一个充满爱的现实来。
（4）、我对我所创造的宇宙100％负责。
（5）、我对我“患癌的思想所造就的病态现实”的改变100％负责。
（6）、没有所谓外在。每件事都以想法呈现在我的大脑里。
10、呼珀珞珀珞大我系统视每个问题为机会而非折磨。问题不过是旧有记忆的重现，用来提醒我们再一次以爱的眼光去看，以灵感去行动的机会。
11、跟你的身体对话。跟它说：“我爱你现在的样子。谢谢你一直与我同在。如果我曾经对你有任何的怠慢，请你原谅我。”现在，静下来，以爱和感激之情，好好的跟你的身体洽谈一次。“谢谢你带着我行走。谢谢你保有我呼吸。谢谢你让我心跳不止。”以它是你生命的搭档而非奴仆来对它。以跟一个小孩交谈那样去跟你的身体交谈。
12、它（身体）需要大量的水分来运作。你或许觉得
它饿了，然而可能是它在告诉你它感觉渴了。喝蓝色的太阳水能转变在潜意识（内在小孩）心里重复播放的错误记忆，并能帮助身体畅通轻松。找个蓝色的瓶子，装满自来水，塞上瓶口或者盖上玻璃纸，把它放在太阳或者白炽灯下不少于一个小时，饮用它。在沐浴或冲凉后用它来清洗身体。用它做饭，洗衣服，以及用到任何你要用到水的地方。
13、当我与神性工作时，记忆不止在我的潜意识里被转变，同样在所有其他心灵的潜意识里被转变，不论是人的，还是矿物的，动物的，植物的，以及所有能见不能见的存在形式里的。意识到平和与自由都由我起始，是一件多么令人愉快的事啊！
14、SITH（呼珀珞珀珞大我系统）的整个目的就是要恢复一个人的大我身份―――即一个人与神性智能的自然韵律。在重建这种太初韵律时，零状态开启了，灵魂被灵感所充满。
15、慧林博士告诉我说，他从没正式地见过病人。他看过他们的档案，当他看那些档案时，他就在自己身上做功。当他在自己身上做功时，病人们就开始康复
零极限篇四
《深入_零极限-1》
什么是[零极限]什么是[零极限]每个人都透过自己的镜头来看这个世界。在本书中将学到的是如何用一个新的镜头来消融其它镜头。 一旦成功了，你就会到达我称之为零极限的地方。 什么是[零极限]每个人都透过自己的镜头来看这个世界。在本书中将学到的是如何用一个新的镜头来消融其它镜头。 一旦成功了，你就会到达我称之为零极限的地方。 对零的状态(也就是没有极限的地方)最接近的描述，就是「纯粹的爱的状态。」什么是[零极限]每个人都透过自己的镜头来看这个世界。在本书中将学到的是如何用一个新的镜头来消融其它镜头。 一旦成功了，你就会到达我称之为零极限的地方。 对零的状态(也就是没有极限的地方)最接近的描述，就是「纯粹的爱的状态。」在「零」里面，什么都不存在。 没有问题，也没有意念存在的必要。什么是[零极限]每个人都透过自己的镜头来看这个世界。在本书中将学到的是如何用一个新的镜头来消融其它镜头。 一旦成功了，你就会到达我称之为零极限的地方。 对零的状态(也就是没有极限的地方)最接近的描述，就是「纯粹的爱的状态。」在「零」里面，什么都不存在。 没有问题，也没有意念存在的必要。「空」是一切有生命与无生命的自我/大我意识的共同基础及平衡者，它是整个宇宙不灭的、永恒的基础，包括可见及不可见的。什么是[零极限]每个人都透过自己的镜头来看这个世界。在本书中将学到的是如何用一个新的镜头来消融其它镜头。 一旦成功了，你就会到达我称之为零极限的地方。 对零的状态(也就是没有极限的地方)最接近的描述，就是「纯粹的爱的状态。」在「零」里面，什么都不存在。 没有问题，也没有意念存在的必要。「空」是一切有生命与无生命的自我/大我意识的共同基础及平衡者，它是整个宇宙不灭的、永恒的基础，包括可见及不可见的。当你是零的时候，所有事物都是可得的!所有事物!你是被根据神的样子创造出来的，那意味着你被创造的某一面是空的、无限的。什么是[零极限]每个人都透过自己的镜头来看这个世界。在本书中将学到的是如何用一个新的镜头来消融其它镜头。 一旦成功了，你就会到达我称之为零极限的地方。 对零的状态(也就是没有极限的地方)最接近的描述，就是「纯粹的爱的状态。」在「零」里面，什么都不存在。 没有问题，也没有意念存在的必要。「空」是一切有生命与无生
命的自我/大我意识的共同基础及平衡者，它是整个宇宙不灭的、永恒的基础，包括可见及不可见的。当你是零的时候，所有事物都是可得的!所有事物!你是被根据神的样子创造出来的，那意味着你被创造的某一面是空的、无限的。简单地说，零极限就是回到零的状态，在这个状态中什么都不存在，但什么都有可能。 什么是[零极限]每个人都透过自己的镜头来看这个世界。在本书中将学到的是如何用一个新的镜头来消融其它镜头。 一旦成功了，你就会到达我称之为零极限的地方。 对零的状态(也就是没有极限的地方)最接近的描述，就是「纯粹的爱的状态。」在「零」里面，什么都不存在。 没有问题，也没有意念存在的必要。「空」是一切有生命与无生命的自我/大我意识的共同基础及平衡者，它是整个宇宙不灭的、永恒的基础，包括可见及不可见的。当你是零的时候，所有事物都是可得的!所有事物!你是被根据神的样子创造出来的，那意味着你被创造的某一面是空的、无限的。简单地说，零极限就是回到零的状态，在这个状态中什么都不存在，但什么都有可能。 在零的状态里，没有思想、没有言语、没有行为、没有记忆、没有程序、没有信念，没有任何东西。 只是空无。但有一天，空无在镜子里看到自己，于是你诞生了。 从那时起，你创造且无意识地吸收和接受了信念、程序、记忆、思想、言语和行为等等。 这其中的许多程序可以一路追溯到存在本身的起始。 什么是[零极限]每个人都透过自己的镜头来看这个世界。在本书中将学到的是如何用一个新的镜头来消融其它镜头。 一旦成功了，你就会到达我称之为零极限的地方。 对零的状态(也就是没有极限的地方)最接近的描述，就是「纯粹的爱的状态。」在「零」里面，什么都不存在。 没有问题，也没有意念存在的必要。「空」是一切有生命与无生命的自我/大我意识的共同基础及平衡者，它是整个宇宙不灭的、永恒的基础，包括可见及不可见的。当你是零的时候，所有事物都是可得的!所有事物!你是被根据神的样子创造出来的，那意味着你被创造的某一面是空的、无限的。简单地说，零极限就是回到零的状态，在这个状态中什么都不存在，但什么都有可能。 在零的状态里，没有思想、没有言语、没有行为、没有记忆、没有程序、没有信念，没有任何东西。 只是空无。但有一天，空无在镜子里看到自己，于是你诞生了。 从那时起
，你创造且无意识地吸收和接受了信念、程序、记忆、思想、言语和行为等等。 这其中的许多程序可以一路追溯到存在本身的起始。 生命的目的在于每个当下都回归到爱。要完成这个目的，人必须承认他对于创造了自己目前的生活，有百分之一百的责任。他必须了悟到，是他的想法在每个当下创造了他生命目前的样貌。 问题并非来自某些人、某些地方、某些情况，而是来自对这一切的想法，他必须意识到，根本没有「外在」这回事。 什么是[零极限]每个人都透过自己的镜头来看这个世界。在本书中将学到的是如何用一个新的镜头来消融其它镜头。 一旦成功了，你就会到达我称之为零极限的地方。 对零的状态(也就是没有极限的地方)最接近的描述，就是「纯粹的爱的状态。」在「零」里面，什么都不存在。 没有问题，也没有意念存在的必要。「空」是一切有生命与无生命的自我/大我意识的共同基础及平衡者，它是整个宇宙不灭的、永恒的基础，包括可见及不可见的。当你是零的时候，所有事物都是可得的!所有事物!你是被根据神的样子创造出来的，那意味着你被创造的某一面是空的、无限的。简单地说，零极限就是回到零的状态，在这个状态中什么都不存在，但什么都有可能。 在零的状态里，没有思想、没有言语、没有行为、没有记忆、没有程序、没有信念，没有任何东西。 只是空无。但有一天，空无在镜子里看到自己，于是你诞生了。 从那时起，你创造且无意识地吸收和接受了信念、程序、记忆、思想、言语和行为等等。 这其中的许多程序可以一路追溯到存在本身的起始。 生命的目的在于每个当下都回归到爱。要完成这个目的，人必须承认他对于创造了自己目前的生活，有百分之一百的责任。他必须了悟到，是他的想法在每个当下创造了他生命目前的样貌。 问题并非来自某些人、某些地方、某些情况，而是来自对这一切的想法，他必须意识到，根本没有「外在」这回事。 看穿意念，走向本源---也就是零的状态，一个没有极限的地方。从那里开始，你经历了记忆或灵感。经由清理，你确保神性有机会显露，并带来灵感。 什么是[零极限]每个人都透过自己的镜头来看这个世界。在本书中将学到的是如何用一个新的镜头来消融其它镜头。 一旦成功了，你就会到达我称之为零极限的地方。 对零的状态(也就是没有极限的地方)最接近的描述，就是「纯粹的爱的状态。」在「零」里面，什
么都不存在。 没有问题，也没有意念存在的必要。「空」是一切有生命与无生命的自我/大我意识的共同基础及平衡者，它是整个宇宙不灭的、永恒的基础，包括可见及不可见的。当你是零的时候，所有事物都是可得的!所有事物!你是被根据神的样子创造出来的，那意味着你被创造的某一面是空的、无限的。简单地说，零极限就是回到零的状态，在这个状态中什么都不存在，但什么都有可能。 在零的状态里，没有思想、没有言语、没有行为、没有记忆、没有程序、没有信念，没有任何东西。 只是空无。但有一天，空无在镜子里看到自己，于是你诞生了。 从那时起，你创造且无意识地吸收和接受了信念、程序、记忆、思想、言语和行为等等。 这其中的许多程序可以一路追溯到存在本身的起始。 生命的目的在于每个当下都回归到爱。要完成这个目的，人必须承认他对于创造了自己目前的生活，有百分之一百的责任。他必须了悟到，是他的想法在每个当下创造了他生命目前的样貌。 问题并非来自某些人、某些地方、某些情况，而是来自对这一切的想法，他必须意识到，根本没有「外在」这回事。 看穿意念，走向本源---也就是零的状态，一个没有极限的地方。从那里开始，你经历了记忆或灵感。经由清理，你确保神性有机会显露，并带来灵感。 列出你们知道可以显化或吸引事物来到你们生命中的方法列举出所有能够想到让你们创造自我实相的方法这些方法是否总是有效、毫无例外呢为什么并非总是管用呢….…….什么是[零极限]每个人都透过自己的镜头来看这个世界。在本书中将学到的是如何用一个新的镜头来消融其它镜头。 一旦成功了，你就会到达我称之为零极限的地方。 对零的状态(也就是没有极限的地方)最接近的描述，就是「纯粹的爱的状态。」在「零」里面，什么都不存在。 没有问题，也没有意念存在的必要。「空」是一切有生命与无生命的自我/大我意识的共同基础及平衡者，它是整个宇宙不灭的、永恒的基础，包括可见及不可见的。当你是零的时候，所有事物都是可得的!所有事物!你是被根据神的样子创造出来的，那意味着你被创造的某一面是空的、无限的。简单地说，零极限就是回到零的状态，在这个状态中什么都不存在，但什么都有可能。 在零的状态里，没有思想、没有言语、没有行为、没有记忆、没有程序、没有信念，没有任何东西。 只是空无。但有一天，空无在镜子里
看到自己，于是你诞生了。 从那时起，你创造且无意识地吸收和接受了信念、程序、记忆、思想、言语和行为等等。 这其中的许多程序可以一路追溯到存在本身的起始。 生命的目的在于每个当下都回归到爱。要完成这个目的，人必须承认他对于创造了自己目前的生活，有百分之一百的责任。他必须了悟到，是他的想法在每个当下创造了他生命目前的样貌。 问题并非来自某些人、某些地方、某些情况，而是来自对这一切的想法，他必须意识到，根本没有「外在」这回事。 看穿意念，走向本源---也就是零的状态，一个没有极限的地方。从那里开始，你经历了记忆或灵感。经由清理，你确保神性有机会显露，并带来灵感。 列出你们知道可以显化或吸引事物来到你们生命中的方法列举出所有能够想到让你们创造自我实相的方法这些方法是否总是有效、毫无例外呢为什么并非总是管用呢….…….……因为那些方法都有限制。它们都是你心智的玩具，让你以为是你在作主。事实上，作主的并不是你，而且只有在你放掉那些玩具，并相信你的内在有个没有极限的地方时，真正的奇迹才会来到。你生命中要到达的地方是在这些玩具之后，也就是在喋喋不休的大脑之后，在那里，我们与所谓的神性同在。 什么是[零极限]每个人都透过自己的镜头来看这个世界。在本书中将学到的是如何用一个新的镜头来消融其它镜头。 一旦成功了，你就会到达我称之为零极限的地方。 对零的状态(也就是没有极限的地方)最接近的描述，就是「纯粹的爱的状态。」在「零」里面，什么都不存在。 没有问题，也没有意念存在的必要。「空」是一切有生命与无生命的自我/大我意识的共同基础及平衡者，它是整个宇宙不灭的、永恒的基础，包括可见及不可见的。当你是零的时候，所有事物都是可得的!所有事物!你是被根据神的样子创造出来的，那意味着你被创造的某一面是空的、无限的。简单地说，零极限就是回到零的状态，在这个状态中什么都不存在，但什么都有可能。 在零的状态里，没有思想、没有言语、没有行为、没有记忆、没有程序、没有信念，没有任何东西。 只是空无。但有一天，空无在镜子里看到自己，于是你诞生了。 从那时起，你创造且无意识地吸收和接受了信念、程序、记忆、思想、言语和行为等等。 这其中的许多程序可以一路追溯到存在本身的起始。 生命的目的在于每个当下都回归到爱。要完成这个目的，
零极限篇五
《零极限强效工具》
零极限强效工具–橡皮擦 Add a comment November 18th, 2009 lightsmile
我在前面的帖子中分享了零极限的三类强效工具（1，2，3），除了这些，我最近常用的另一个零极限强效工具是橡皮擦。
下面我分享一下我个人的使用经验。
橡皮擦是什么？
我用的橡皮擦是一个带了橡皮头的2B的铅笔。
在《零极限》这本书以及《最简单的方法》这本书中都隐约谈到过这种方法，我最近一直在用，感觉还不错。
如何用呢？
我是结合零极限的四句话一起用的。
我首先在本子上写下清理所涉及的外部事物，然后，用橡皮头轻轻敲击这些事物，同时按照“我爱你，对不起，请原谅，谢谢你”的顺序默念。 虽然，在《零极限》这本书中，作者谈到在说这四句话时不需要感受到某种感觉也可以，但是，我自己在默念时，尤其是念“我爱你”时，通常会逐渐感觉到一种蔓延开来的平静。
在这种平静中，我会感觉到自己似乎也在不断的扩展，如同一层无形的薄雾逐渐向四周延伸。
很多朋友问起，念“对不起”时，不知道该给谁说。虽然我们知道是给内在的自己——神性说，但是仍觉得无所着力。我通常就是对着那一份平静的感觉，在感受中去说，对着那种感受说。 每说一句，我的橡皮擦会敲击一个清理所涉及的外部事物。依次反复。
我感受的技巧
1. 清理所涉及的事物不要多
我尝试过超过四个的事物，这时，我会觉得我默念那四句话时形不成一个个人可控制的循环。但是，少于或者等于四个事物时，我就没有这样的感觉。
2. 体会那种感觉
我是最近才感觉到在说“我爱你”时有那种蔓延着的平静的感觉的。可以说，我对这种感觉很着迷，那是一种淡淡的、恬静的平静。身体依然存在，不过那时自己似乎就是那份绵延的宁静，具体则难以言表。
如何运用零极限的心法解决别人的抱怨 Add a comment October 14th, 2009 lightsmile
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吸引力法则告诉我们，你接触什么样的信息或者振动，并且假如你受其影响，那么你就会吸引更多类似的信息到自己的生活中来。
因此，对于别人的抱怨，很多书籍教导我们：应该远离这些信息，或者远离为你带来这些信息的人。
同时，假如你已经实践吸引力法则一段时间，通过主动地改善自己的能量，提高自己的频率，你会发现：原来朋友圈中那些喜欢抱怨的朋友要么离你而去，要么出现在你实相中的口中的抱怨会越来越少。
但是，假如是面对自己亲密的人，比如父母、配偶或者铁哥们、铁姐们，你愿意他们离你而去么？面对他们的抱怨，在你未调整好自己的频率之前，你真的需要去避开他们么？
其实，这一点是不必的。
假如，你能倾听他们的抱怨，但是不受其影响，或者不陷入对方抱怨所形成的能量圈中，你就还是你，你还是在发出自己高频的振动，因此你还会在他们的抱怨声中保持平静；
但是，假如你能更深入一层，认识到自己的实相为自己所创造，进入自己实相中的一切自己需负全责，那么你就会更有力量，不仅不受这些抱怨的影响，而且还能清除这些抱怨的负面能量，甚至转变这些力量为正面的力量。 零极限强效工具就可以帮助你做到这一点，尤其是四句真言。但是，它是如何做到的呢？
首先，无论何时你运用零极限，你都需要了解零极限的基本的原则。只有建立在了解这些原则基础上的零极限才是最有效用的，因为此时你能更好地与神性相连。
其次，每当你听到别人抱怨时，你要认识到：
1. 这是自己实相中的事，自己需要负责清理
2. 这是一次大好地清除自己记忆垃圾的机会，通过清除自己，你也清除了其他所有人的这部分记忆，当然包括那个抱怨的朋友；
好，现在开始清理，每一句抱怨入耳，你要说：
1. 对不起，不管我的内在出现了什么导致这位朋友抱怨不已，请告诉我如何付100%的责任
2. 请原谅
3. 谢谢你
4. 我爱你
有时候，单单用“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这个零极限的强效工具不一定能起到作用。在我上面的示例中，第一句较长，但它能提醒你零极限的精髓——自己100%负责，没有外人，只有自己。在第一句的清理中，你会更容易进入这种清理的状态，更能体会自己是在神性请求，请求其帮助清理自己，而不是正在抱怨的人，这便是走在正确运用零极限的路上了。
在你清理自己的过程中，抱怨的人也会得到清理，他可能怒气渐消、自己找到解决方案，总之他的负面能量会逐渐变弱，取而代之的是与你平静的内在而逐渐产生的频率共振：他也会平静或者喜悦起
零极限强效工具（三） Add a comment October 12th, 2009 lightsmile
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除了《零极限》，还有一本讲述夏威夷治疗方法（荷欧波诺波诺）的书，名字叫《最简单的方法》。该书的作者（Mabel Katz）也是利用零极限中的类似方法（因为师从一家），但同时也提供了另外三种强效的零极限工具。
1. 重复说light switch（中文：开关）——清除脑中重复的程序.
这种方法是用于清除脑中重复的程序。这句话象征着我们关掉这些程序。使用的是只需要重复默念“light switch”即可。
当你为孩子、为其他人担忧时，为钱忧虑时，有负面情绪时，因为别人而生气时，不要让自己的意识参与进来，只需要默念“light switch”（你也可以用中文“开关”）即可。
2. 重复说ice blue（中文：冰蓝）——清除精神、肉体上的痛苦
这个工具当你受伤时，遭遇伤痛时，可以通过不断默念加以应用。 当你沮丧不安时，也可以默念ice blue，这样也可以逐渐冷静、平静下来。
身体上的病痛都是记忆，而记忆是可以清楚、净化的。仔细想一下，我们通常从治疗病痛和消除疾病下手，但这都是问题的根源。问题出现在我们的记忆中，根源在于清除那些不断在脑中播放的记忆。
但是，确切来说，这些记忆太多，很难知道该去清除哪一段。但是我们不必关心这一点。因为“爱”知道，通过默念“ice blue”、“light switch”、“对不起、请原谅、我爱你、谢谢你”，将这些记忆通过、交由神性去清除。
3. 重复说fly paper（中文：捕蝇纸）——清除关系中的障碍
我刚从书中看到这一个工具时，我也感到很惊奇。说实在的，本文分享的这三个工具，我在实际实践中用的都是英文在默念。有些单词的确是可意会不可言传的。
《最简单的方法》一书中讲了作者的儿子通过默念日常fly paper而避免和女朋友大吵甚至大打出手的故事。这些工具的简单之处就在于你不需要去思考（思考反而会阻碍工具运用的效果），只需要臣服并去默念，这样变可以在事情发生时自然获取到神性的启示——无论你是否意识到。 吸引力法则工具, 零极限 最简单的方法, 零极限, 零极限四句真言, 零极限强效工具, 零极限清理, 零极限运用
零极限强效工具（二） Add a comment October 11th, 2009 lightsmile
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在前面零极限强效工具（一）中介绍了两种运用零极限的工具，这一篇帖子在介绍三种可以在计算机屏幕上进行清理的零极限工具。这些都是零极限的作者蓝博士和乔博士推荐的运用零极限进行清理的工具。
1. 世界上第一个只要看就可以清理的网站
由乔瓦伊塔尔博士和蓝博士联合建立的关于零极限的官方网站。如网站所说，是世界上第一个只要看就可以进行零极限清理的网站。
这个网站是
零极限篇六
《零极限清理方法大全》
高晨身心灵高晨身心灵高晨身心灵零极限清理方法汇总以下是“荷欧波诺波诺”大我意识法的解决方法，可以通过清空在潜意识里重播的记忆，来重建大我意识。1、 听觉清理：①、对不起，请原谅，谢谢你，我爱你：可以对任何人任何事进行清理，号称万能清理法。说“对不起”是要承认有某样东西，在你不知道那是什么的情况下进入了你的身体或心智系统之中，你不知道它是怎么来的，也不需要知道。而通过说“请原谅”，你可以自己告诉神性你想为那些给你内在带来这种种情况的事情请求原谅。你不是在请求神性宽恕你，而是在请求神性来帮你原谅自己。当你说“谢谢你”的时候，是在表达你的感激，表现你的信任，相信所有问题都会以对每个相关者最好的方式获得解决。而“我爱你”则让壅塞的能量重新流动，也让你与神性重新连结。而这其中尤以代表放下的-----“谢谢你”和代表感恩的-----“我爱你”功能与效果最强。②、冰蓝ice blue：这个工具很优秀，效果很好，可以清理你生理和心理上的创伤。那么当你沮丧不安受伤，感到委屈时，就冰一冰吧。另外当沮丧不安、压力大或身体受伤时，不断的在心理说出这个字，可帮助消除痛苦，让自己平静下来。??? ③、开灯light switch：象征关掉程式，打开光明。?当你为孩子、为其他人担忧时，为钱忧虑时，有负面情绪时，因为别人而生气时，不要让自己的意识参与进来，只需要默念即可。在回应别人说话前，先默念一下，开灯，开灯，大多数的情况，可以说出对方真正需要听到的话。④、捕蝇纸flypaper：清理与你关系比较密切的人，比如恋人，朋友，亲人。中国的人际关系较老外的要复杂的多，所以平时多捕捕吧。在你吵架打架发怒时，就用这招吧。在心理默念这个字。⑤、露珠dewdrop：难过或恐惧某一件事时，反覆的默誦这個字。2． 视觉清理：①、ceeport的贴图：这个词的意思是“在回到港口——零的状态——的路上，清理、清理、清理”。可以清理有毒的记忆，看着就可以清理了，看时，最好心里默念四句箴言，加强效果，心中平衡。②、冰蓝的图片：就是那座冰山，也是看的，看时，默念冰蓝就ok了。3． 味觉清理：①、蓝色太阳水：喝大量的水是一个很棒的问题解决方式，尤其是喝蓝色太阳水。找一个盖子不是金属的蓝色玻璃或塑料容器，把自来水注入这个容器里，然后把它放在太阳光或白炽灯（不要用日光灯）底下照射一个小时以上。这水可以拿来喝，可以烹调，或者在洗澡的最后拿来冲洗身体，蔬菜和水果也非常喜欢被蓝色太阳
水洗涤，还可以洒在家里，净化家中能量。当你喝蓝色能量水时，就是给宇宙信息，你愿意负百分之百的责任，它会帮助你清理。②、草霉和蓝霉：这两种水果可以清空记忆。新鲜或干燥的都可以，也可以是果酱、果冻，甚至是冰淇淋上面的糖浆哦！味道真好，可以清爽一整天了，当你厌食，食欲不振，头脑发热，嘴唇发干，那就大吃几颗吧。③、巧克力：好美味的，尤其是上面带草霉蓝霉的那种，会让你开心二十四个小时的，用法同上。还有一点就是饭前饭后半小时之内不能吃。四、触觉清理：①、橡皮擦：用铅笔尾部的橡皮擦來清理。用這块橡皮去敲擊你想要清理的東西，如果對身體的哪一個部位不滿意，例如胳膊，就常常用橡皮去輕敲它，並對胳膊说，對不起、請原諒、謝謝你、我愛你。②、银杏叶（特别提醒，是银杏的枯叶）：左手大姆指和食指轻轻捏着，心中默念四句箴言，可清理一些关于心肝脾肺胃等内里器官方面的疾病。??? ③、一小瓶水：找一个透明玻璃瓶，装满四分之三的水，不要把水装满，每天带在身上，瓶子大小你自己定，方便携带。每天早晨、中午和晚上换一次水。但是当你情绪特别强烈时，在经历某些特殊时刻，很难让自己内心平静，那你就要多换几次水，直到你感觉自己内心恢复平静为止！当你每天携带这瓶水时，你是告诉god，你愿意放下，让你内在的神性来帮助你解决你目前的所有问题，不管那个问题是什么，工作、金钱、人际关系或亲密关系，你自己愿意负百分之百的责任，让god以它自己的方式来帮助你解决问题。
零极限篇七
《深入_零极限-2》
深入_零极限-2.txt平静从我开始。我的问题是在我潜意识里重播的记忆，我的问题与任何人、任何地方或任何状况都无关，它们是「过往遗憾的悲叹」。当我经历到记忆重播的问题时，我是有选择的。我可以继续与它们战斗，或者祈求神性透过转化释放它们，从而使我的心智回到初始那零、空、没有记忆的状态。修.蓝博士的一封信: 平静从我开始。我的问题是在我潜意识里重播的记忆，我的问题与任何人、任何地方或任何状况都无关，它们是「过往遗憾的悲叹」。当我经历到记忆重播的问题时，我是有选择的。我可以继续与它们战斗，或者祈求神性透过转化释放它们，从而使我的心智回到初始那零、空、没有记忆的状态。修.蓝博士的一封信: 当我没有记忆的时候，我就是神性的自己，一如神性照着它的样子创造的我。当我的潜意识处于零的状态，它是没有时间、没有局限、无限的、永恒的。平静从我开始。我的问题是在我潜意识里重播的记忆，我的问题与任何人、任何地方或任何状况都无关，它们是「过往遗憾的悲叹」。当我经历到记忆重播的问题时，我是有选择的。我可以继续与它们战斗，或者祈求神性透过转化释放它们，从而使我的心智回到初始那零、空、没有记忆的状态。修.蓝博士的一封信: 当我没有记忆的时候，我就是神性的自己，一如神性照着它的样子创造的我。当我的潜意识处于零的状态，它是没有时间、没有局限、无限的、永恒的。而当记忆发号施令时，潜意识就会被困在时间、空间、问题、不确定性、混乱、思绪、竞争和操纵里面。如果我容许记忆成为主宰，我就放弃了心智的明净，以及我与神性的结合。而没有了结合，就没有灵感; 没有灵感，就没有目的。平静从我开始。我的问题是在我潜意识里重播的记忆，我的问题与任何人、任何地方或任何状况都无关，它们是「过往遗憾的悲叹」。当我经历到记忆重播的问题时，我是有选择的。我可以继续与它们战斗，或者祈求神性透过转化释放它们，从而使我的心智回到初始那零、空、没有记忆的状态。修.蓝博士的一封信: 当我没有记忆的时候，我就是神性的自己，一如神性照着它的样子创造的我。当我的潜意识处于零的状态，它是没有时间、没有局限、无限的、永恒的。而当记忆发号施令时，潜意识就会被困在时间、空间、问题、不确定性、混乱、思绪、竞争和操纵里面。如果我容许记忆成为主宰，我就放弃了心智的明净，以及
我与神性的结合。而没有了结合，就没有灵感; 没有灵感，就没有目的。当我跟人工作时，我总是祈求神性转化我潜意识里的记忆，那些记忆化身为我的认知、我的思想、我的反应，不断重播。然后从零的状态开始，神性让我的潜意识和意识充满灵感，让我的灵魂能经历、了解人，如同神性经历它们一样。平静从我开始。我的问题是在我潜意识里重播的记忆，我的问题与任何人、任何地方或任何状况都无关，它们是「过往遗憾的悲叹」。当我经历到记忆重播的问题时，我是有选择的。我可以继续与它们战斗，或者祈求神性透过转化释放它们，从而使我的心智回到初始那零、空、没有记忆的状态。修.蓝博士的一封信: 当我没有记忆的时候，我就是神性的自己，一如神性照着它的样子创造的我。当我的潜意识处于零的状态，它是没有时间、没有局限、无限的、永恒的。而当记忆发号施令时，潜意识就会被困在时间、空间、问题、不确定性、混乱、思绪、竞争和操纵里面。如果我容许记忆成为主宰，我就放弃了心智的明净，以及我与神性的结合。而没有了结合，就没有灵感; 没有灵感，就没有目的。当我跟人工作时，我总是祈求神性转化我潜意识里的记忆，那些记忆化身为我的认知、我的思想、我的反应，不断重播。然后从零的状态开始，神性让我的潜意识和意识充满灵感，让我的灵魂能经历、了解人，如同神性经历它们一样。当我跟神性工作时，我潜意识里被转化的记忆也在万事万物的潜意识里被转化了，不只是人，还有矿物、动物、蔬菜，以及所有可见与不可见的存在。能领悟到宁静和自由从我开始，是多么奇妙啊。 平静从我开始。我的问题是在我潜意识里重播的记忆，我的问题与任何人、任何地方或任何状况都无关，它们是「过往遗憾的悲叹」。当我经历到记忆重播的问题时，我是有选择的。我可以继续与它们战斗，或者祈求神性透过转化释放它们，从而使我的心智回到初始那零、空、没有记忆的状态。修.蓝博士的一封信: 当我没有记忆的时候，我就是神性的自己，一如神性照着它的样子创造的我。当我的潜意识处于零的状态，它是没有时间、没有局限、无限的、永恒的。而当记忆发号施令时，潜意识就会被困在时间、空间、问题、不确定性、混乱、思绪、竞争和操纵里面。如果我容许记忆成为主宰，我就放弃了心智的明净，以及我与神性的结合。而没有了结合，就没有灵感; 没有灵感，就没
有目的。当我跟人工作时，我总是祈求神性转化我潜意识里的记忆，那些记忆化身为我的认知、我的思想、我的反应，不断重播。然后从零的状态开始，神性让我的潜意识和意识充满灵感，让我的灵魂能经历、了解人，如同神性经历它们一样。当我跟神性工作时，我潜意识里被转化的记忆也在万事万物的潜意识里被转化了，不只是人，还有矿物、动物、蔬菜，以及所有可见与不可见的存在。能领悟到宁静和自由从我开始，是多么奇妙啊。 原本我们的内心都是纯净的，没有程序、没有记忆，甚至没有灵感，也就是处于零的状态，没有极限。但随着一天天地过活，我们会染上程序和记忆，就像有些人得到感冒那样，得到感冒并不表示我们不好。平静从我开始。我的问题是在我潜意识里重播的记忆，我的问题与任何人、任何地方或任何状况都无关，它们是「过往遗憾的悲叹」。当我经历到记忆重播的问题时，我是有选择的。我可以继续与它们战斗，或者祈求神性透过转化释放它们，从而使我的心智回到初始那零、空、没有记忆的状态。修.蓝博士的一封信: 当我没有记忆的时候，我就是神性的自己，一如神性照着它的样子创造的我。当我的潜意识处于零的状态，它是没有时间、没有局限、无限的、永恒的。而当记忆发号施令时，潜意识就会被困在时间、空间、问题、不确定性、混乱、思绪、竞争和操纵里面。如果我容许记忆成为主宰，我就放弃了心智的明净，以及我与神性的结合。而没有了结合，就没有灵感; 没有灵感，就没有目的。当我跟人工作时，我总是祈求神性转化我潜意识里的记忆，那些记忆化身为我的认知、我的思想、我的反应，不断重播。然后从零的状态开始，神性让我的潜意识和意识充满灵感，让我的灵魂能经历、了解人，如同神性经历它们一样。当我跟神性工作时，我潜意识里被转化的记忆也在万事万物的潜意识里被转化了，不只是人，还有矿物、动物、蔬菜，以及所有可见与不可见的存在。能领悟到宁静和自由从我开始，是多么奇妙啊。 原本我们的内心都是纯净的，没有程序、没有记忆，甚至没有灵感，也就是处于零的状态，没有极限。但随着一天天地过活，我们会染上程序和记忆，就像有些人得到感冒那样，得到感冒并不表示我们不好。你的行动不是出于记忆就是出于灵感。 记忆是思考，灵感是允许。平静从我开始。我的问题是在我潜意识里重播的记忆，我的问题与任何人、
任何地方或任何状况都无关，它们是「过往遗憾的悲叹」。当我经历到记忆重播的问题时，我是有选择的。我可以继续与它们战斗，或者祈求神性透过转化释放它们，从而使我的心智回到初始那零、空、没有记忆的状态。修.蓝博士的一封信: 当我没有记忆的时候，我就是神性的自己，一如神性照着它的样子创造的我。当我的潜意识处于零的状态，它是没有时间、没有局限、无限的、永恒的。而当记忆发号施令时，潜意识就会被困在时间、空间、问题、不确定性、混乱、思绪、竞争和操纵里面。如果我容许记忆成为主宰，我就放弃了心智的明净，以及我与神性的结合。而没有了结合，就没有灵感; 没有灵感，就没有目的。当我跟人工作时，我总是祈求神性转化我潜意识里的记忆，那些记忆化身为我的认知、我的思想、我的反应，不断重播。然后从零的状态开始，神性让我的潜意识和意识充满灵感，让我的灵魂能经历、了解人，如同神性经历它们一样。当我跟神性工作时，我潜意识里被转化的记忆也在万事万物的潜意识里被转化了，不只是人，还有矿物、动物、蔬菜，以及所有可见与不可见的存在。能领悟到宁静和自由从我开始，是多么奇妙啊。 原本我们的内心都是纯净的，没有程序、没有记忆，甚至没有灵感，也就是处于零的状态，没有极限。但随着一天天地过活，我们会染上程序和记忆，就像有些人得到感冒那样，得到感冒并不表示我们不好。你的行动不是出于记忆就是出于灵感。 记忆是思考，灵感是允许。支配经验的定律只有两个: 来自神性的灵感，以及储存在潜意识的记忆。前者是崭新的，后者则是陈旧的。 平静从我开始。我的问题是在我潜意识里重播的记忆，我的问题与任何人、任何地方或任何状况都无关，它们是「过往遗憾的悲叹」。当我经历到记忆重播的问题时，我是有选择的。我可以继续与它们战斗，或者祈求神性透过转化释放它们，从而使我的心智回到初始那零、空、没有记忆的状态。修.蓝博士的一封信: 当我没有记忆的时候，我就是神性的自己，一如神性照着它的样子创造的我。当我的潜意识处于零的状态，它是没有时间、没有局限、无限的、永恒的。而当记忆发号施令时，潜意识就会被困在时间、空间、问题、不确定性、混乱、思绪、竞争和操纵里面。如果我容许记忆成为主宰，我就放弃了心智的明净，以及我与神性的结合。而没有了结合，就没有灵感; 没有灵感，就没有目
的。当我跟人工作时，我总是祈求神性转化我潜意识里的记忆，那些记忆化身为我的认知、我的思想、我的反应，不断重播。然后从零的状态开始，神性让我的潜意识和意识充满灵感，让我的灵魂能经历、了解人，如同神性经历它们一样。当我跟神性工作时，我潜意识里被转化的记忆也在万事万物的潜意识里被转化了，不只是人，还有矿物、动物、蔬菜，以及所有可见与不可见的存在。能领悟到宁静和自由从我开始，是多么奇妙啊。 原本我们的内心都是纯净的，没有程序、没有记忆，甚至没有灵感，也就是处于零的状态，没有极限。但随着一天天地过活，我们会染上程序和记忆，就像有些人得到感冒那样，得到感冒并不表示我们不好。你的行动不是出于记忆就是出于灵感。 记忆是思考，灵感是允许。支配经验的定律只有两个: 来自神性的灵感，以及储存在潜意识的记忆。前者是崭新的，后者则是陈旧的。 记忆? 或 灵感?平静从我开始。我的问题是在我潜意识里重播的记忆，我的问题与任何人、任何地方或任何状况都无关，它们是「过往遗憾的悲叹」。当我经历到记忆重播的问题时，我是有选择的。我可以继续与它们战斗，或者祈求神性透过转化释放它们，从而使我的心智回到初始那零、空、没有记忆的状态。修.蓝博士的一封信: 当我没有记忆的时候，我就是神性的自己，一如神性照着它的样子创造的我。当我的潜意识处于零的状态，它是没有时间、没有局限、无限的、永恒的。而当记忆发号施令时，潜意识就会被困在时间、空间、问题、不确定性、混乱、思绪、竞争和操纵里面。如果我容许记忆成为主宰，我就放弃了心智的明净，以及我与神性的结合。而没有了结合，就没有灵感; 没有灵感，就没有目的。当我跟人工作时，我总是祈求神性转化我潜意识里的记忆，那些记忆化身为我的认知、我的思想、我的反应，不断重播。然后从零的状态开始，神性让我的潜意识和意识充满灵感，让我的灵魂能经历、了解人，如同神性经历它们一样。当我跟神性工作时，我潜意识里被转化的记忆也在万事万物的潜意识里被转化了，不只是人，还有矿物、动物、蔬菜，以及所有可见与不可见的存在。能领悟到宁静和自由从我开始，是多么奇妙啊。 原本我们的内心都是纯净的，没有程序、没有记忆，甚至没有灵感，也就是处于零的状态，没有极限。但随着一天天地过活，我们会染上程序和记忆，就像有些人得到感
零极限篇八
《零极限读书笔记》
《零极限》本身就是个奇迹，是个力量的所在。
——题记
心尖上的天堂
——《零极限》读后
最初翻看《零极限》，有一种《秘密》姊妹篇的感觉，但随着思考的深入，我渐渐发现二者所传达的不是同一个奇迹。
《秘密》告诉人们，心想事成的秘密在于持续调整美好的频率，吸引你想要发生在你生命中的事情，可你不能控制别人怎样。《零极限》毫无疑问是《秘密》的升级版，它告诉人们：每一件发生在你生命中的事情你都负有百分之百的责任，换句话说，向内看可以改变世界。
《零极限》开篇就讲述了这样一个神奇的故事：一位心灵导师修蓝博士在没有见过病人的情况下，治愈了30个患有精神分裂的罪犯。这听起来很荒谬，难以臵信。修蓝博士的方式，只是通过不停地对着病患的名单念着：“对不起，我爱你！”这听起来更加匪夷所思到了极点。恰恰就是这样的奇迹，真实地上演了。
修蓝博士把这称作“清理”。在清理好自己内心的同时，就帮助这些病患痊愈了。这种清理方式的本源在于：我们要为我们生命中所遇到的所有人，事，物负全部的责任。这个人，这件事，之所以出现在我自己的生命当中，是因为，我的内在也拥有同样的部份。当你遇到自己不喜欢的人，不愉快的事，是我们的神又给了我们一次通过“清理”来疗愈自己的机会。
“清理”的工具只有四句话：对不起，请原谅，我爱你，谢谢。经常说的四句话，却具有改变人生乃至改变世界的魔力。不断的清理，清理，清理。当内在清净了，便到达了“零”的状态，便与神性结合了，平静、健康和财富也就自然而然地到来了。
零极限是一种释放内心有害能量，坦然接受宇宙最原始的神圣思想，语言，意念及行为的过程。负面的思想和错误会导致人们内心的失衡与病痛，而零极限就是释放这些负面思想能量的方法。通过零极限形成的大我意识不会将问题视为磨难，而是视为机会。
整本书读完，整理和归纳要点如下：
1、你对正在发生的事一点头绪也没有。不论有意识或无意识，要知道在你身上和你周围正在发生的每一件事是不可能的。就是现在，在你没有察觉的情况下，你的身体和大脑正在自我调整。无数不可见的信号在空中传递，从无线电波到思想形态，而这一切你完全无法有意识地感应到。你的确正在共同创造你自己的实相，但这一切都是无意识地发生，你的意识并不知道，也无法控制。这就是为什么你可以一直正面思考，却依然穷困潦倒。你的意识并不是真正的创造者。
2、你无法控制每一件事。很显然地，如果你不知道正在发生的每一件事，你当然也无法控制一切。认为你可以让这世界遵照你的命令，只是一种满足小我的追求。既然你的小我无法完全看透这个世界正在发生些什么，那么让小我来决定什么对你最好显然是不智的。你可以选择，但是你无法控制。你可以用你的意识开始去选择你想经历的事，但是你必须放下，不去管它是否会实现，或怎么实现、何时实
现。臣服才是关键。
3、你可以疗愈发生的一切。无论你的生命中出现了什么，无论它是怎么来的，都需要你去疗愈，只因为它现在出现在你的感知范围内。也就是说，如果你感觉得到，你就能治愈它；如果你在别人身上看到它，而这让你困扰，那你就要疗愈它。或者就像欧普拉曾经说过的（这是别人告诉我的）：「因为你有，所以你看得出来。」你也许不明白为什么那会出现在你的生命里，或那是怎么发生的，但你现在可以放下，因为你已经觉察到了。你疗愈得越多，就越能清明地去实现你的期望，因为你释放了淤塞的能量，让这些能量可以用来做其它的事。
4、你要对所有你经历到的负百分之百的责任。发生在你生命中的事并不是你的错，不过是你的责任。这种个人责任的观念除了你所说、所做、和所想的之外，也包括出现在你生命里的其它人所说、所做和所想的一切。如果你对出现在你生命中的一切负起完全责任，那么当别人发生问题时，那也是你的问题。这和第三条原则是相连的——原则三说的就是你可以疗愈发生的一切。简言之，对于你的现状，你不能怪罪任何人或任何事，你所能做的就是负起责任，也就是接受它、拥有它、爱它。你疗愈得越多，就越能与本源调和。
5、通往零极限的车票就是说那句“我爱你”。让你获得超越一切理解的平静、让你从疗愈到彰显的通行证，就是那句简单的「我爱你」。向神性说「我爱你」会清理你内在的一切，这样你就能体验当下的奇迹：零极限。重点就是要爱所有事物，爱这多余的肥肉、爱这瘾头、
爱这问题儿童，或是爱邻居、伴侣——爱这一切。爱会转化并释放阻塞的能量，说「我爱你」，就能经历到神性，就像说「芝麻开门」一样。
6、灵感比意念更重要。意念是心智的玩具，灵感则是来自神性的指令。从某一刻起，你会臣服，然后开始倾听，而不是乞求与等待。意念是小我以受限的观点，企图去控制生命；灵感则是从神性接收到讯息，并采取行动。意念发挥作用会带来成果，灵感发挥作用则会带来奇迹。你比较喜欢哪一个？
这是一本超出了日常经验的书。刚开始阅读的时候，我半信半疑甚至以为是无稽之谈。有幸读完了来自古老夏威夷的“心灵咒语”，让我心境清凉安宁，沉浸于这心尖上的天堂，几乎马上不由自主地开始默念箴言。“归零”之后的再次出发，也许会神奇地改变我的人生。
“请原谅”，让我宽容了自我和他人。
“对不起”，让我救赎了曾经的所有错失。
“谢谢你”，无比真诚地感恩万物。
“我爱你”，心就汇入了人类博大的精神之海。
零极限篇九
《如何使用零极限清理,具体用法》
高晨身心灵高晨身心灵高晨身心灵如何使用零极限进行清理 关于如何实践荷欧波诺波诺的四句话﹣「对不起」、「请原谅我」、「谢谢你」，「我爱你」，以下是在实行时一些常见问题的问答。 Q：要向谁说？ A：向信息说。 「对不起」、「请原谅我」、「谢谢你」，「我爱你」这四句话，应向潜意识中的信息说。 虽然有人解释为向他人说，但是向他人说「对不起」，并不能表达歉意，说「请原谅我」也无法获得别人原谅，说「谢谢你」同样不能表示谢意，说「我爱你」当然也无法传达爱。 不过，向信息说「对不起」、「请原谅我」、「谢谢你」，「我爱你」，大家或许会觉得有些奇怪，因此请将这样的信息看作「我们内在厌恶自己的信息」。具体来说，就是自问：「我们潜意识的信息中哪一个部分引起问题？」即使不知道此部分位于何处，仍然要反复说出荷欧波诺波诺的四句话，以进行删除。 耶稣基督说：「爱你的敌人。」这里所说的「你的敌人」，不是指自己以外的人，而是指自己内在的信息（过去的记忆）。 因此即使称为「敌人」，也不过是普通的信息而已，所以「爱你的敌人」并不是太困难的事。这样来思考的话，就可能爱信息、感谢信息，而且能够删除信息。 请向潜意识中的信息说「对不起」、「请原谅我」、「谢谢你」，「我爱你」，表达感谢，以纠正自己，最终将信息清除。 Q：说旳时候要带有感情吗？ A：无所谓。 美国洛杉矶住了不少与影城好莱坞相关的人，因此我在那里经常被问到这个问题，因为他们的工作必须投入感情。 按下计算机的删除键时，有人会放感情吗？我想几乎所有人都只是单纯地按下按键而已，没有人会说「对不起」，边流着眼泪按下删除键，也没有人会大叫「好，决定删除！」然后用力按下按键吧！ 因此，没有必要打心底发出感情来说「对不起」、「请原谅我」、「谢谢你」，「我爱你」。 而对引起问题的人，或许有人会认为「这个人绝对不能原谅」或「无法表示感谢之意」。这时，没有必要打心底「原谅」或「感谢」，只要单纯地说出「请．原．谅．我」或「谢．谢．你」即可。Q：要说几次才行？ A：不一定。 说「对不起」、「请原谅我」、「谢谢你」，「我爱你」的次数并不一定。 持续说这四句话，持续清理，我认为确实是件很多的事。不过，就我自己而言，在问题消失以前，并不会轻率地反复说「我爱你。我爱你。我爱你。我爱你。」 而是不抱期待地先问自己几个问题： 「自己内在到底有什么原因造成焦躁的
情绪？」 「到底是自己潜意识中的什么信息引起这个问题？」 然后对造成焦躁情绪或引起问题的信息说：「谢谢你。我爱你。」 Q：说的时候是否要想象些什么？ A：不需要想象任何事情。 说「对不起」、「请原谅我」、「谢谢你」，「我爱你」四句话时，没有必要想象任何事情。 我们想要针对发生某些问题的对象或原因实践荷欧波诺波诺，但事实上，自己所认定的未必就是引起问题的原因。因为，在潜意识内每秒累积的一千一兆位信息之中，我们并不知道哪一部分才是真正的原因，甚至不知道哪些信息应该被删除。 因此，即使想象自己所在意的事，但几乎都不是真正的原因。 借着说出「对不起」、「请原谅我」、「谢谢你」，「我爱你」，光就会进入潜意识，找出引起问题的原因，并将光照射在它之上。 本文作者：伊贺列阿卡拉．修．蓝博士、河合政实 本文出自：<零极限之富在工作>