感到心累

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感到心累篇一
《人为什么觉得心累呢,很值得看》

人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢？如果我们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好。

别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。

别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。

人之所以会烦恼，就是记性太好。该记的，不该记的都会留在记忆里。而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。为什么有人说傻瓜可爱、可笑，因为他忘记了人们对他的嘲笑与冷漠，忘记了人世间的恩恩怨怨，忘记了世俗的功名利禄，忘记了这个世界的一切，所以他活在自己的世界里随心所欲地快乐着，傻傻的笑着。

所以人们宁愿让自己不快乐，也不愿意去做傻

瓜。如果可以记住应该记住的，忘记应该忘记的。或者是忘掉从前，把每天都能当成一个新的开始，那该有多好。可是，说起来容易，做起来却是那么的难。

人之所以会痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事顺心，不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比我们痛苦的人还要多。明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是会在苦苦地追求着，等待着，幻想着。 其实痛苦并不是别人带给你的，而你自己的修养不够，没有一定的承受能力。你硬要把单纯的事情看得很严重，把简单的东西想的太复杂，那样子你会很痛苦。学会放下，放下一些所谓的思想包袱，坦然面对一切，让一切顺其自然，这样你才会让自己轻松自

在。

人之所以不快乐，就是计较的太多。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。不要看到别人过得幸福，自己就有种失落和压抑感。其实你只看到了别人的表面现象，或许他过的还不如你快乐。人的欲望是无止尽的，人人都在追求高品质的生活，人人都想

得到自己想要的东西，人人都在为了自己的目标，整天里忙碌着，奋斗着，得到了，开心一时，得不到，

痛苦一世。

世界上没有完美无缺的东西，不完美其实才是一种美，只有在不断的争取，不断的承受失败与挫折时，

才能发现快乐。

人之所以不知足，就是有着太多的虚荣心。俗话说知足者常乐，但又有几个人能达到这样的境界。人不是因为拥有的东西太少，而是想要的东西太多。大千世界无奇不有，有着太多太多的诱惑，我们不可能

不动心，不可能不奢望，不可能不幻想。

面对着诸多的诱惑，有多少人能把握好自己，又有多少人不会因此而迷失自己？但话又说回来，有了知足心，哪会有上进心？时代在发展，生活在继续，我们需要不断地去努力，去追求，如果只满足于现状，一味地沉浸在自己的知足里，那还有什么远大的理想

和追求了？

人之所以不幸福，就是没有知足心。每个人对幸

福的感觉和要求都不相同，一个容易满足、懂得知足的人才更容易得到幸福。曾经看到过这样一句话：“幸福就如一座金字塔，是有很多层次的，越往上幸福越少，得到幸福相对就越难。越是在底层越是容易感到幸福；越是从底层跨越的层次多，其幸福感就越强烈。”幸福其实就是一种期盼，是一种心灵的感受。只要我们用心去发现，用心去感受，你就会发现幸福其实就在我们身边，只是这样的幸福常常被我们忽

略。 人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。在这个充满竞争压力的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累

也不现实。

不同时代的人有着不同的精神状态，以前，我们的物质生活很贫穷，但精神状态却很好；如今，我们的物质生活提高了，可精神生活却匮乏了。不要逢事就是喜欢钻牛角尖，让自己背负着沉重的思想包袱，把事情考虑得太周全，这就造成了我们活的累。

为了寻找幸福，我们会许下一些诺言。可当真正去做的时候，却发现有些诺言是虚伪的谎言。但细想一下，就是这些虚伪而善良的谎言让我们对幸福充满了希望和信心。其实承诺并没有什么，不见了也不算

什么，所有的一切自有它的归宿。 幸福是自己的感觉，需要自己细细去体会。幸福的距离，有时近，有时远，以为就在咫尺，转眼却还在天涯。平静的生活就像一杯白开水，喝起来淡而无味，却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸

福，懂得生活的人才会

在平淡中品出甘甜和幸福。

幸福就是这样的飘渺不定却也真实的存在着。对幸福开始渐渐的有所感悟，看看身边的人，有幸福的笑容，也有落寞的情绪。再看看自己，还不是如此，有开心的时候，也有落寞的时候。人生数载，面临着许多考验，也会有很多的得到和失去，也有许多的成

感到心累篇二
《人为什么觉得心累呢》

人为什么觉得心累呢？ 人为什么觉得心累呢？人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生 活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放 弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气， 敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说得清道得明呢？如果我 们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好，别 让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己 心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。 人之所以会 烦恼，就是记性太好。该记的，不该记的都会留在记忆里。而我们又时 常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。为什么有人说傻瓜 可爱， 因为他忘记了人们对他的嘲笑与冷漠， 忘记了人世间的恩恩怨怨， 忘记了世俗的功名利禄，忘记了这个世界的一切，所以他活在自己的世 界里随心所欲地快乐着，傻傻的笑着。所以人们宁愿让自己不快乐，也 不愿意去做傻瓜。如果可以记住应该记住的，忘记应该忘记的，或者是 忘掉从前，把每天都当成一个新的开 始，那该有多好。可是，说起来 容易，做起来却是那么难。 人之所以会痛苦，就是追求的太多，人生 在世不可能事事顺心，不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比我们痛 苦的还要多。 明知道有些理想永远也无法实现， 有些问题永远没有答案， 有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是会在苦 苦的追求着，等待着，幻想着。 其实痛苦并不是别人带给你的，而是 自己的修养不够，没有一定的承受能力。你硬要把单纯的事情看得很严重，把简单的东西想得太复杂，那样子你会很痛苦。学会放下，放下所 谓的思想包袱，坦然面对一切，让一切顺其自然，这样你才会让自己轻 松自在。 人之所以不快乐，就是计较的太多。不是我们拥有的太少， 而是我们计较的太多。不要看到别人过得幸福，自己就有种失落和压抑 感。或许他过的还不如你快乐。 人的欲望是无止尽的，人人都在追求 高品质的生活，人人都想得到自己想要的东西，人人都在为了自己的目 标，整天忙碌着，奋斗着，得到了，开心一时，得不到，痛苦一世。 世 界上没有完美无缺的东西， 不完美其实才是一种美， 只有在不断的争取， 不断的承受失败与挫折时，才能发现快乐。 人之所以不知足，就是有 着太多的虚荣心， 俗话说知足者常乐， 但又有几个人能达到这样的境界。 人不是因为拥有的东西太少， 而是想要的东西太多。 大千世界无奇不有， 有着太多太

多的诱惑，我们不可能不动心，不可能不奢望，不可能不幻 想。面对着诸多的诱惑，有多少人能把握好自己，又有多少人不会因此 而迷失自己？但话又说回来， 有了知足心， 哪会有上进心？时代在发展， 生活在继续，我们需要不断地去努力，去追求，如果只满足于现状，一 味的沉浸在自己的知足里， 那还有什么远大的理想和追求？ 人之所以 不幸福，就是没有知足心。每个人对幸福的感觉和要求都不相同，一个 容易满足，懂得知足的人才更容易得到幸福。曾经看到过这样一句话： “幸福就如一座金字塔，是有很多层次的，越往上幸福越少，得到幸福 相对就越难。 越是在底层越是容易感到幸福， 越是从底层跨越的层次多， 其幸福感就越强烈。”幸福其实就是一种期盼，是一种心灵的感受。只 要我们用心去发现，用心去感受，你就会发现幸福就在我们身边，只是这样的幸福常常被我们忽略。 人之所以活得累，就是想得太多。身体 累不可怕，可怕的就是心累，心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及 身心健康。被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时 的调整，而有些却深陷其中不得其乐。在这个充满竞争压力的社会里， 生活有太多的难题和烦恼，要活的一点不累也不现实。 不同时代的人 有着不同的精神状态，以前，我们的物质生活很贫穷，但精神状态却很 好；如今，我们的物质生活提高了，可精神生活却匮乏了，不要逢事就 喜欢钻牛角尖，让自己背负着沉重的思想包袱，把事情考虑得太周全， 这就造成了我们活得累。 为了寻找幸福，我们会许下一些诺言，可是 真正去做的时候，却发现有些诺言是虚伪的谎言，但细想一下，就是这 些虚伪而善良的谎言让我们对幸福充满了希望和信心。 其实承诺并没有 什么，不见了也不算什么，所有的一切自有它的归宿。 幸福是自己的 感觉，需要自己细细去体会。幸福的距离，有时近。有时远，以为就在 咫尺， 转眼却还在天涯。 平静的生活就像一别白开水， 喝起来淡而无味， 却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福， 懂得生活的人才会在 平淡中品出甘甜和幸福，幸福就是这样的飘渺不定却也真实的存在 着。 对幸福开始渐渐的有所感悟，看看身边的人，有幸福的笑容，也 有落寞的情绪，再看看自己，还不是如此，有开心的时候，也有落寞的 时候。 人生数载，面临着许多考验，也会有很多的得到和失去，也有 许多的成功和失败。 人，永远是矛盾的主体，经常处在犹豫和憧憬的 困惑中，夹在世俗的单行道上，走不远。也回不去。 人，真的是一个 难以琢

磨的生灵，最了解自己的永远只有自己。 生活不可能一帆风顺，开心是过一天，烦恼还是过一天，那为何不让自己开开心心地过一天 呢？

感到心累篇三
《人为什么觉得心 累呢》

人为什么觉得心 累呢？值得一看

人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢？如果我们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好。

别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学会深藏。

别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。

人之所以会烦恼，就是记性太好。该记的，不该记的都留在记忆里。而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。为什么有人说傻瓜可爱、可笑，因为他忘记了人们对他的嘲笑与冷漠，忘记了人世间的恩恩怨怨，忘记了世俗的功名利禄，忘记了这个世界的一切，所以他活在自己的世界里随心

所欲地快乐着，傻傻的笑着。

可人们宁愿让自己不快乐，也不愿意去做傻瓜。如果可以记住应该记住的，忘记应该忘记的。或者是忘掉从前，把每天都能当成一个新的开始，那该有多好。可是，说起来容易，做起来却是那么的难。

人之所以会痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事顺心，不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比我们痛苦的人多得多。明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是在苦苦地追求着，等待着，幻想着。

其实痛苦不是别人带给你的，是你自己的修养不够，没有一定的承受能力。你硬要把单纯的事情看得很严重，把简单的东西想的太复杂，那样子你会很痛苦。学会放下，放下一些所谓的思想包袱，坦然面对一切，让一切顺其自然，这样你才会让自己轻松自在。

人之所以不快乐，就是计较的太多。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。不要看到别人过得

幸福，自己就有种失落和压抑感。其实你只看到了别人的表面现象，或许他过的还不如你快乐。人的欲望是无止尽的，人人都在追求高品质的生活，人人都想得到自己想要的东西，人人都在为了自己的目标，整天忙碌着，奋斗着，得到了，开心一时，得不到，痛苦一世。其实世界上没有完美无缺的东西，不完美才是一种美，只有在不断的争取，不断的承受失败与挫折中，发现快乐。

人之所以不知足，就是有着太多的虚荣心。俗话说知足者常乐，但又有几个人能达到这样的境界。人不是因为拥有的东西太少，而是想要的东西太多。大千世界无奇不有，有着太多太多的诱惑，我们不可能不动心，不可能不奢望，不可能不幻想。面对着诸多的诱惑，有多少人能把握好自己，又有多少人不会因此而迷失自己？

人之所以不幸福，就是因为没有知足心。每个人对幸福的感觉和要求都不相同，一个容易满足、懂得知足的人才更容易得到幸福。曾经看到过这样一句话：“幸福就如一座金字塔，是有很多层次的，越往上幸福越少，得到幸福相对就越难。越是在底层越是

容易感到幸福；越是从底层跨越的层次多，其幸福感就越强烈。”幸福其实就是一种期盼，是一种心灵的感受。只要我们用心去发现，用心去感受，你就会发现幸福其实就在我们身边，只是这样的幸福常常被我们忽视。

幸福是自己的感觉，需要自己细细去体会。幸福的距离，有时近，有时远，以为就在咫尺，转眼却还在天涯。平静的生活就像一杯白开水，喝起来淡而无味，却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福，懂得生活的人才会在平凡中品出甘甜和幸福。幸福就是这样的飘渺不定却也真实的存在着。当对幸福有所感悟时，看看身边的人，有幸福的笑容，也有落寞的情绪。再看看自己，还不是如此，有开心的时候，也有落寞的时候。人生数载，面临着许多考验，会有很多的得到和失去，也会有许多的成功和失败 。

人，永远是矛盾的主体，经常处在犹豫和憧憬的困惑中，夹在世俗的单行道上，走不远，也回不去。人，真的是一个难以琢磨的生灵，最了解自己的永远只有自己。生活不可能一帆风顺，开心是过一天，烦恼还是过一天，那为何不让自己开开心心地过上一天

呢？

感到心累篇四
《感觉“心累”的朋友看看吧!》

1.生活里，有很多转瞬即逝，像在车站的告别，刚刚还相互拥抱，转眼已各自天涯。很多时候，你不懂，我也不懂，就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了。

2.其时，我很累了，我习惯假装坚强，习惯了一个人面对所有，我不知道自己到底想怎么样。有时候我可以很开心的和每个人说话，可以很放肆的，可是却没有人知道，那不过是伪装，很刻意的伪装；我可以让自己很快乐很快乐，可是却找不到快乐的源头，只是傻

笑。

3.有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想

起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。------ 丢了的自己，只能慢慢捡回来。

4. 没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛；世人多半寂寞，这世界愿意倾听，习惯沉默的人，难得几个。------ 我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。

5.假如爱情可以解释，誓言可以修改。假如，你我的相遇，可以重新安排。那么，生活

就会比较容易。假如有一天，我终于能将你忘记。然而，这不是随便传说的故事。也不

是明天才要上演的戏剧。我无法找出原稿，然后，将你一笔抹去。

6. 有人告诉我，鱼的记忆只有7秒，7秒之后它就不记得过去的事情，一切又都变成新的。所以，在那小小鱼缸里的鱼儿，永远不会感到无聊。我宁愿是条鱼，7秒一过就什么都忘记，曾经遇到的人，曾经做过的事，都可以烟消云散。可我不是鱼，无法忘记我爱的人，无法忘记牵挂的苦，无法忘记相思的痛。

7 一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌。最后你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。

8.所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有

9.心理学家推荐的能让你开心的事：每天拍几张照片；看快乐的电影；在周末的清晨做白日梦；给朋友寄卡片；在水边散步；偶尔吃一顿大餐；每星期坚持做一次锻炼；一边开车，一边大声歌唱；一边喝咖啡，一边读小说；一边打电话，一边信手涂鸦；一边洗澡，一边唱歌。

10.你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜；你念，或者不念我，情就在那里，不来不去；你爱，或者不爱我，爱就在那里，不增不减；你跟，或者不跟我，我的手就在你的手里，不舍不弃。------ 来我的怀里，或者让我住进你的心里，默然相爱，寂静欢喜。

感到心累篇五
《访谈实录：你为什么总觉得心累？》

主持人：各位网友，大家下午好，这里是MSN中文网直播室，我们今天主播的是关于心理的话题，大家都感觉到很累，而且不是体力的累，因为很少人通过体力劳动谋生，一般都是心累。白领或者网友经常坐办公室的人比较明显，为什么总是心累？今天我们有请到很著名的心理学家杨霞教授，从心理学的角度讲讲怎么样摆脱心累？杨教授，下午好！杨霞：你好，大家好！一、人们对物质的欲望越多，可选择的机会越多，就越容易心累主持人：心累好象是一种比较常态的状况，心不累的时候特别的少。杨霞：现在人的生活比过去相比，复杂多了，一个就是生活的心态要复杂，以前生活更简单。虽然我们以前没有素食，比方说速冻饺子或者洗衣机来帮助我们，我们洗衣服的时候必然干不了别的，你可能就是很纯朴、很简单的生活。你现在每天很忙碌，但是所干成的事很少，你想的事也很简单，你去菜市场买菜，因为你有的钱有限，你可以选择的品种也比现在有限的多。而现在不一样了，是大超市，各种各样。有机的、无机的，特别多。生活形态比以前要讲究了，信息量比较大，你一进菜市场首先是人多、菜多，各种信息往脑袋里灌，然后打开电视、网络、报纸所有的信息，还有上学、单位、配偶等信息要比之前复杂的多。我现在都不定手机报了，还一上午10多条信息。一看最近开了家务通，就是教育局给家长设了一个短信平台，今天表扬了谁家谁家孩子，一看没有自家孩子，然后心凉了！家教通这一块就揪心，你说能不累吗？上面只是客观的环境，还有就是我们的欲望比以前要多了，这个我要，那个我也要，我见过一个人买房子，本来有一间很好的房子，结果岳母来帮着带孩子，时间长了就有矛盾，就给岳母买了房子，之后他父母又来了，又给父母买了房子，岳母又不高兴了，嫌这个房子小，他这一段时间就在弄房子的事。从他、他爱人、他孩子、他父母的要求比以前多了，我记得以前一个房子住很多人，住了我外婆，我妈妈、我爸、还有我姐弟三个，这是我们过去的生活，也过来了，也住下了，现在不行了，如果是这么多人的话，恨不得得三套房子。人们对物质的需求、要求、欲望多了，多了之后就心累了。有一个人很年轻，他俩谈恋爱谈了有六年了，我说为什么还不结婚呢？说我妈不同意，不同意也可以结啊，原来是房子问题，他妈妈同意了他们就有房子，男孩家比较穷，男孩说非常“我非常爱，能不能和我妈住在一块？”这女孩说“我也爱你，但是不能和你妈妈住一块！”这边，你妈有

房子，但是我妈又不同意，这婚姻就要没法结。那就等着拆迁分出两套房子，然后再加上攒钱，一等是六年。然后价格越来越高，然后婚就没结了。谁也不退步。过去讲我只要爱你跟你干什么都行，你住哪我住哪，现在不行了，爱是一回事，然后爱你和房子无关，人的欲望太多了。主持人：这种爱越来越精细化了或者说现实和理想分成两种了，这种爱和以前的对比是不是这种爱相对高一点？杨霞：过去没有的话，他可能也不想，现在有了之后就有这种想法。另外，这个女孩家里条件非常好，她们家原来就是三居室，她能从三居室来搬到两居室里吗？主持人：过去就可以！杨霞：过去就可以，过去要求的认为有了爱以后，其他的我们都是可以创造的，过去还有对比的问题，都是这样结婚的。孩子很少一结婚就有房子，我们结婚的时候也是和公婆过了很多年，后来单位给我分房子，又和同事合住了很多年。等我真正有了房子的时候是结婚以后十多年，这在别人看来还是比较早的，因为有很多人跟别人合住了很多年都没有分房子，而且还要先给老同志，还要排队。而现在不一样了，有钱就可以买房子，这个时候就会嫌你“你怎么没有别人那么有钱，你要爱我的话，你们家为什么不准备出一套房子来娶我呢？”她就会提条件了，当物质到堕落到一定程度，爱情也物化，物质化。过去说送一个含金的东西就可以了，比如小金项链、水晶坠，而就说一个纪念品也行，但是现在就不一样了，好象有的时候一定是黄金，到现在就一定是白金镶钻、再以后就是白银镶钻加宝石，还要多种多样，因为可选择的多了，以前根本看不见彩色宝石，我们原来看到黄金就已经很不错了，后来又出现了白金，又出现宝石，最后可能又是什么的了，可能又出现什么设计师名牌的，什么乱七八糟的，什么都出现了。心理学研究表明，选择越多越烦恼，物质越丰富化、人们可选择的机会越多，却越来越烦恼。还有一个规律是物质水平越高，人幸福的门槛越高，因为没有达到目标就不会松驰、不会长乐，你的门槛那么高，你怎么会放松、怎么会觉得幸福、怎么会觉得长乐呢？你在追一个心目中理想的家园，比如我心目中两个人应该有一套自己的非贷款的房子，然后还有一个小车。我家的远房的亲戚谈了很多年的恋爱，他要求在城里有一套房子，小伙子因为钱有限在燕郊买了一套房子，因为钱有限，只能在燕郊买房子。不行，这个姑娘说“必须在城里买一套房子，同时还要准备出50万的现金，好结婚以后不要那么累，另外再买一个小车。当时

小伙子就傻了，我在城里买套房就够吐血了，我还得准备50万现金，小伙子还挺有志气，我不想问我爸我妈要钱，我再不能给他们添麻烦了，这个房子一个已经是问父母要钱的了，因为首付是父母付的。那么这个姑娘咱们就退，这几年就完了。其实他们两个都28了，那个姑娘也不担心自己都28岁了。他们俩快结婚了，然后看了一套房子，然后小伙子说，我姐这些年供我不容易，让我上学、让我出国、回来我还自己办的公司，我想把这套房子就是咱们可以结婚用，但是写上我姐的名字，我想作为一个礼物给她，咱们再买第二套房子就把这个送给她。很合理的，我结婚了之后能够挣钱了，我可以送你一个房子，我先结婚，我也有能力再买一套房子，这个女孩就说“不行，不能写你姐的名字”，然后那个男的说“那不行，就分手”。女的说：“分就分！”然后他们来到我这，我就说，你看你们俩都二十八九岁了，分手的话对你们是很不利的。她说：“那我要争这口气”。她不考虑一是年龄的问题，一个是情理的问题，再一个就是情理问题。因为这是婚前的，他的钱，他买的房子，送给谁，应该由他来说了算。你呢，又能住这个房子，姐姐又没有什么意见，过几年再买也应该有相信心。在欲望里面，对自己的得失看得特别重，烦恼就来自于“我”字，佛教里有一句话叫“烦恼来自于我”，“我的房子，我结婚，我凭什么给她，”每个字、每句话都离不开“我”字，她的烦恼就特别多。你说这累不累，累！所以来咨询的时候，她累，她也哭，她就是较劲，我在两边做工作，帮他们分析，看得远一点，站的更高一点，最后他们两个分手了。主持人：要兼顾，不可能满足若干个。杨霞：这个女孩其实是好孩子，一点都不坏，她只是自尊心、虚荣心和要强。我问他她姐姐是不是很感激你，她说“我也很感激”“你爱不爱你的男朋友？”“我也爱，但是我就是不容忍把房子送给姐姐”，她是矛盾的，一方面说爱谁，但是又不能容忍。就像已经结婚的80后，会因为大呼噜而吵架分手，还有一对小夫妻，丈夫身体不好，长期地便秘，所以每天早上起来，要用20分钟到40分钟，然后这个女的就说，让我先用，男的说“不行，我就得这个时间”。两人就打架分手了，但是你问他“这个人你能不能爱？”“爱”。主持人：过去不是有一句话“爱你的人，爱屋及乌吗？”他连这个都不能及啊？杨霞：对，其实女的早起一会，或者男的晚上一会，都可以解决这个问题，但是他们就不行。没有打心眼里就想离婚的，心里上还是爱对方的，

但是一到具体的事就来劲了，“为什么不能替我考虑呢？”心理学上有一个规律，“如果一个人能够先给对方足够的自尊、足够的尊重、足够的奉献，你就能够得到加倍的回报，但是你得先给予”。所以，最高境界的爱叫奉献之爱；所以最低境界的爱是索取之爱。索取之爱是基于需要，我需要一个伴然后找你了，我需要多少钱我管你要，我需要一个房子你给我提供，很多这样的夫妻，即使提供了这样的需要，他们最后也不幸福，为什么，当他的需要满足以后，不再有新的需要的时候，他就开始折腾。因为他是需要这样，需要没有达到的时候会追求，需要达到以后就会满足，然后爱就没有了。主持人：就像“患难夫妻”，没有钱的时候两个人目标一致，有了钱之后就不行了。杨霞：因为他们两个有了钱以后要过好日子，要把孩子送等城里去上学，买房子。一旦需要满足了，不止一套两套，而且积攒很多钱，但是这个男人的非常忙，忙的都不着家了，这个时候就没有爱了，就互相的指责、抱怨。所以，他们之间需要的是“需要之爱”而不是“奉献之爱”。二、心理原因引起的四“累”人1、以自我为中心的人杨霞：还有一种爱是“欣赏之爱”，就是总是很欣赏对方的优点，这些都是在需要之爱之上。“需要之爱”是命运最短暂的。很多人不明白这个道理，比方说有的人从外地到北京来打工，然后如果是出于自己的需要跟谁合作或者结婚，一旦当初的需要满足之后就会分道扬镳，然后又产生了新的需要，如果有人能够满足我这个需要，即使其他人都不看好，他们就会走到一起。之后如果他需要玩伴，而他很好玩，他很好玩，咱俩就走到一起去了。这样，他们玩着玩着，又有更好玩的了，玩是需要了，满足了，那么这个爱就结束了。所以，有的人是一段一段的，而有的人生命也是一段一段的。主持人：一个短阶段一个短阶段的。杨霞：而且有的时候，当这个人有需要之爱和人交往的时候，别人能感觉到。别人能感觉到这个人总是在根据自己的需要来选择朋友和做事情。比如，我们叫“用人朝前，不用人朝后”，他对你好的时候一定是有事要求你，一开始人家还会因为你给人家送礼、请人家吃饭还会帮个忙，但是时间久了之后就会发现你是一个势利小人、功利者。所以，在他身边没有永恒的朋友，只有“有用的人”和“没用的人”。当他什么都有的时候，没有一个朋友，他感到孤独、绝望。每当一个人觉得孤独的时候，就是他该奉献的时候，可是他一开始变得孤独是因为他一路

索取，尽管他有的时候也帮别人的忙，也只是交换。他的价值观就是认为“朋友之间就是利益关系，夫妻关系也是经济共同体”，他的价值观就是这样的，他没有想到爱情是年轻的时候相濡以沫，老的时候共患难、共甘苦的。所以，我们现在说你为什么总觉得心累？就得琢磨这些事。琢磨比如说：咱俩要谈恋爱了，咱俩要交朋友了”。“我你能干这个！”“你还能干那个？”“你还有这个关系？”他的心里装了很多这样的事，当然也有会人际关系是需要问的，比如说你能买到什么，但是这是基于互相帮助的，我们互相之间有什么好事都会想着对方。主持人：互相那是一种分享。杨霞：我们一块的时候谈论的时候非常高兴，后来我一个人健康的时候也不行，就我活着，你们都不在了，有没意思了，得大家都活着才行。但是，以自我为中心的人总是在考虑我还能索取点什么、利用点什么、干点什么。还有就是他围绕着自己的感受，“我的痛苦”“我不愿意”“我不舒服”，明确正确的事情他不原因，为所欲为。如果一个人只干他愿意的事情、为所欲为，他也会活得很累。因为成年人，或者说剩下的事情是为所当为，见到人应该打招呼，他不打；“我今天不高兴”“或者我看他不顺眼”然后我就为所欲为不理他，你说他累不累？累的不是被打招呼的人，首先他得躲着，得找借口，还得防着报复。第一个行为是为所欲为，尽管感到很尴尬或者不舒服，尤其是我们见着领导不是特别的亲热、打招呼，但是这个是应该的，应该给别人尊重，我们发现这个事情会很好办，我希望领导支持我，可是我跟领导打招呼的时候又怕别人说什么。我见过一个小姑娘，我现在什么都不缺了，清华的硕士，我就缺一个对象。她问我“怎么才能够相爱？”我说“非常简单！你要去帮助他，去打动他”因为你的好心眼，因为她长得一般，人家对你可能看是相貌平平，在我旁边不是眼前发亮的那种，靠什么呢？靠你的友爱，你的友好，你的亲切力、友谊，而友谊是从互相帮助开始的。“假如你的同学生病了，你会打饭给他吗？”“我不！”我刚说完建立友谊，她就说“不”，实际上你给他打饭，三个月说你爱上，准让他爱上和他周围的人也会爱上你。这是肯定的。因为感动别人。而且你太好了，规律在这儿了，因为你给我足够的帮助和尊重，我会加倍的回报你！这是规律，所以你想让别人爱上你，你要先创造一个理由“人家为什么爱你？你要让人家明白，我凭什么，和为什么爱你，这个凭什么和爱什么就是理由。就是我要使我自己显得很可爱

感到心累篇六
《我们时常会感觉心累》

我们时常会感觉心累，只是自己想得太多。我们总说生活繁琐，其实是自己不懂得品味。我们总是争强好胜，其实是自己虚荣心太强。其实，人生就那么简单，多点快乐，少点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，闲了就发微博，做一个最单纯的人，走一段最幸福的路。

睿不可挡 22:38:54

如果当初我勇敢，结局是不是不一样。如果当时你坚持，回忆会不会不这样。 人活着不是靠身体，而是靠心；这是真的。一个人活着快乐不快乐，喜悦不喜悦，关键在于你的心，而不是你的身体——你每天的所得所失。如果你的心是快乐的，那么，你在哪里都是快乐的；如果你的心是喜悦的，那么，你做什么都是喜悦的，有时候决定我们心情的，不是别人，而是自己。

睿不可挡 22:40:42

多遭遇几次不翼而飞，不胫而走和不告而别，你会知道，强大比幸福更可靠。 我们是如此的担心着未来可能会发生的事情，因此，忘记了慢下来享受现在。 人活着不是靠身体，而是靠心；这是真的。一个人活着快乐不快乐，喜悦不喜悦，关键在于你的心，而不是你的身体——你每天的所得所失。如果你的心是快乐的，那么，你在哪里都是快乐的；如果你的心是喜悦的，那么，你做什么都是喜悦的，有时候决定我们心情的，不是别人，而是自己。

感到心累篇七
《人为什么觉得心累呢,很值得看》

人为什么觉得心累呢， 人为什么觉得心累呢，很值得看人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。 人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中 总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。 总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与 坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气， 坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气，敢于 坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢？如果我们能 持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢？ 懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好。 懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好。 别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。 别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。 别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。 别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。人之所以会烦恼，就是记性太好。该记的，不该记的都会留在记忆 人之所以会烦恼，就是记性太好。该记的， 里。而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。为 而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。 什么有人说傻瓜可爱、可笑，因为他忘记了人们对他的嘲笑与冷漠， 什么有人说傻瓜可爱、可笑，因为他忘记了人们对他的嘲笑与冷漠，忘 记了人世间的恩恩怨怨，忘记了世俗的功名利禄， 记了人世间的恩恩怨怨，忘记了世俗的功名利禄，忘记了这个世界的一 切，所以他活在自己的世界里随心所欲地快乐着，傻傻的笑着。 所以他活在自己的世界里随心所欲地快乐着，傻傻的笑着。 在自己的世界里随心所欲地快乐着所以人们宁愿让自己不快乐，也不愿意去做傻瓜。 所以人们宁愿让自己不快乐，也不愿意去做傻瓜。如果可以记住应 该记住的，忘记应该忘记的。或者是忘掉从前， 该记住的，忘记应该忘记的。或者是忘掉从前，把每天都能当成一个新 的开始，那该有多好。可是，说起来容易，做起来却是那么的难。 的开始，那该有多好。可是，说起来容易，做起来却是那么的难。人之所以会痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事顺心， 人之所以会痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事顺心， 不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比我们痛苦的人还要多。 不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比我们痛

苦的人还要多。明知道 有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案， 有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结 有些人永远只是熟悉的陌生人， 可还是会在苦苦地追求着， 等待着， 局， 有些人永远只是熟悉的陌生人， 可还是会在苦苦地追求着， 等待着， 幻想着。 幻想着。 其实痛苦并不是别人带给你的，而你自己的修养不够， 其实痛苦并不是别人带给你的，而你自己的修养不够，没有一定的 并不是别人带给你的 承受能力。 你硬要把单纯的事情看得很严重， 把简单的东西想的太复杂， 承受能力。 你硬要把单纯的事情看得很严重， 把简单的东西想的太复杂， 那样子你会很痛苦。学会放下，放下一些所谓的思想包袱， 那样子你会很痛苦。学会放下，放下一些所谓的思想包袱，坦然面对一 切，让一切顺其自然，这样你才会让自己轻松自在。 让一切顺其自然，这样你才会让自己轻松自在。人之所以不快乐，就是计较的太多。不是我们拥有的太少， 人之所以不快乐，就是计较的太多。不是我们拥有的太少，而是我 们计较的太多。不要看到别人过得幸福，自己就有种失落和压抑感。 们计较的太多。不要看到别人过得幸福，自己就有种失落和压抑感。其 实你只看到了别人的表面现象，或许他过的还不如你快乐。 实你只看到了别人的表面现象，或许他过的还不如你快乐。人的欲望是 无止尽的， 人人都在追求高品质的生活， 人人都想得到自己想要的东西， 无止尽的， 人人都在追求高品质的生活， 人人都想得到自己想要的东西， 人人都在为了自己的目标， 整天里忙碌着， 奋斗着， 得到了， 开心一时， 人人都在为了自己的目标， 整天里忙碌着， 奋斗着， 得到了， 开心一时， 得不到，痛苦一世。 得不到，痛苦一世。世界上没有完美无缺的东西，不完美其实才是一种美， 世界上没有完美无缺的东西，不完美其实才是一种美，只有在不断 的争取，不断的承受失败与挫折时，才能发现快乐。 的争取，不断的承受失败与挫折时，才能发现快乐。人之所以不知足，就是有着太多的虚荣心。俗话说知足者常乐， 人之所以不知足，就是有着太多的虚荣心。俗话说知足者常乐，但又有几个人能达到这样的境界。人不是因为拥有的东西太少，而是想要 又有几个人能达到这样的境界。人不是因为拥有的东西太少， 的东西太多。大千世界无奇不有，有着太多太多的诱惑， 的东西太多。大千世界无奇不有，有着太多太多的诱惑，我们不可能不 动心，不可能不奢望，不可能不幻想。 动心，不可能不奢望，不可

能不幻想。面对着诸多的诱惑，有多少人能把握好自己， 面对着诸多的诱惑，有多少人能把握好自己，又有多少人不会因此 而迷失自己？但话又说回来， 有了知足心， 哪会有上进心？时代在发展， 而迷失自己？但话又说回来， 有了知足心， 哪会有上进心？时代在发展， 生活在继续，我们需要不断地去努力，去追求，如果只满足于现状， 生活在继续，我们需要不断地去努力，去追求，如果只满足于现状，一 味地沉浸在自己的知足里，那还有什么远大的理想和追求了？ 味地沉浸在自己的知足里，那还有什么远大的理想和追求了？人之所以不幸福，就是没有知足心。每个人对幸福的感觉和要求都 人之所以不幸福，就是没有知足心。 不相同，一个容易满足、懂得知足的人才更容易得到幸福。 不相同，一个容易满足、懂得知足的人才更容易得到幸福。曾经看到过 这样一句话： 幸福就如一座金字塔，是有很多层次的， 这样一句话：“幸福就如一座金字塔，是有很多层次的，越往上幸福越 少，得到幸福相对就越难。越是在底层越是容易感到幸福；越是从底层 得到幸福相对就越难。越是在底层越是容易感到幸福； 跨越的层次多，其幸福感就越强烈。 幸福其实就是一种期盼， 跨越的层次多，其幸福感就越强烈。”幸福其实就是一种期盼，是一种 心灵的感受。只要我们用心去发现，用心去感受， 心灵的感受。只要我们用心去发现，用心去感受，你就会发现幸福其实 就在我们身边，只是这样的幸福常常被我们忽略。 就在我们身边，只是这样的幸福常常被我们忽略。 人之所以活的累， 就是想的太多。 身体累不可怕， 可怕的就是心累。 人之所以活的累， 就是想的太多。 身体累不可怕， 可怕的就是心累。 心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。 心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被 他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整， 他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有 些人却深陷其中不得其乐。在这个充满竞争压力的社会里， 些人却深陷其中不得其乐。在这个充满竞争压力的社会里，生活有太多 的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。 的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。不同时代的人有着不同的精神状态， 以前， 我们的物质生活很贫穷， 不同时代的人有着不同的精神状态， 以前， 我们的物质生活很贫穷 但精神状态却很好；如今，我们的物质生活提高了， 但精神状态却很好；如今，我们的物质生活提高了，可精神生活却匮乏

了。不要逢事就是喜欢钻牛角尖，让自己背负着沉重的思想包袱，把事 不要逢事就是喜欢钻牛角尖，让自己背负着沉重的思想包袱， 情考虑得太周全，这就造成了我们活的累。 情考虑得太周全，这就造成了我们活的累。为了寻找幸福，我们会许下一些诺言。可当真正去做的时候， 为了寻找幸福，我们会许下一些诺言。可当真正去做的时候，却发 现有些诺言是虚伪的谎言。但细想一下，就是这些虚伪而善良的谎言让 现有些诺言是虚伪的谎言。但细想一下， 我们对幸福充满了希望和信心。其实承诺并没有什么， 我们对幸福充满了希望和信心。其实承诺并没有什么，不见了也不算什 么，所有的一切自有它的归宿。 所有的一切自有它的归宿。 幸福是自己的感觉，需要自己细细去体会。幸福的距离，有时近， 幸福是自己的感觉，需要自己细细去体会。幸福的距离，有时近， 有时远， 以为就在咫尺， 转眼却还在天涯。 平静的生活就像一杯白开水， 有时远， 以为就在咫尺， 转眼却还在天涯。 平静的生活就像一杯白开水， 喝起来淡而无味，却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福， 喝起来淡而无味，却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福，懂 得生活的人才会在平淡中品出甘甜和幸福。 中品出甘甜和幸福。幸福就是这样的飘渺不定却也真实的存在着。 对幸福开始渐渐的有 幸福就是这样的飘渺不定却也真实的存在着。 所感悟， 看看身边的人， 有幸福的笑容， 也有落寞的情绪。 再看看自己， 所感悟， 看看身边的人， 有幸福的笑容， 也有落寞的情绪。 再看看自己，还不是如此，有开心的时候，也有落寞的时候。人生数载， 还不是如此，有开心的时候，也有落寞的时候。人生数载，面临着许多 考验，也会有很多的得到和失去，也有许多的成功和失败。 考验，也会有很多的得到和失去，也有许多的成功和失败。人，永远是矛盾的主体，经常处在犹豫和憧憬的困惑中，夹在世俗 永远是矛盾的主体，经常处在犹豫和憧憬的困惑中， 的单行道上，走不远，也回不去。 的单行道上，走不远，也回不去。人，真的是一个难以琢磨的生灵，最 真的是一个难以琢磨的生灵， 了解自己的永远只有自己。生活不可能一帆风顺，开心是过一天， 了解自己的永远只有自己。生活不可能一帆风顺，开心是过一天，烦恼 能一帆风顺 还是过一天，那为何不让自己开开心心地过上一天呢？ 还是过一天，那为何不让自己开开心心地过上一天呢？

感到心累篇八
《心累了就放松下》

心累了就放松下

路走的长了人的心也难免会累，大学是个极赋考验的生活环境。在这种宽松自由的环境中很多人会慢慢的感到疲惫，自己原有的那种坚持也将变成一种负累让自己感到心累。人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气。然后给自己定个新的方向。好好地放松一下自己的心情。争取让自己坚持该坚持的，放弃该放弃的。

进入大学发现很多东西都变化了。自由的时间多了人开始盲目了，不知道自己应该如何去支配自己的青春。星晴天要么去网吧泡一天网，要么去找个饭店一群人去喝酒，再要么在宿舍钻着睡觉。时间多了有时候真是个麻烦。更有些为了排除寂寞开始了谈恋爱，说实话，这样的人其实是最让人看不起的，除非你有勇气你能保证你毕业后还能跟他（她）在一起。

否则就为了玩玩而让自己跟他人都失去自己最宝贵的东西确实太。。。。。

人之所以活的累就是因为想得太多，身体累不可怕，可怕的就是心累，心累了就会影响心情，会扭曲心灵那个时候人将会失去活着的意义，我到底应该做些是么来填补自己的空虚呢？学习，学习吗？可是星期天我确实没那学习的欲望咋办

大学已经是个要求人全面发展的小社会了，毕业后你靠啥去社会立足，真正能陪你做到最后的是啥。永远不要忘了身体是革命的本钱，一个良好的身体将会是你这辈子最大的幸福，如何才能牢牢地拴住他呢？我慢慢的发现，其实每个人都会有心累的时候，然而一个成功的人是可以很好的将心累变成一种前进的催化剂。于是我给自己定了一个目标。

星期天是个假期。我不让自己一直在宿舍带着，经过前两个星期的爬山实践我发现自己的选择没有错。心累了，找个好朋友陪你一起爬爬山，你们一起等到山顶往下看你会发现原来生活并不是想象的那样累，不喜欢爬山没关系，你也可以租俩自行车陪自己的朋友一块去田野里转转或是去市区兜兜风。再不

然想想自己将来会朝哪个方向发展，去看看那方面的东西，逛逛商场，书店啥的，目的就是来回走走缓解下视力也不错。我吗喜欢跟朋友去看看有啥好风景没有，跟自然好好地贴近贴近然后再留几个合影。等一切心情好了再返回学校看看书，小睡一下或上会网也不错。 排除心累的方式很多，要学会自己调节，心累了就放松下，我们要多感受下生活中的幸福，否则我们永远不会明白幸福的真谛。

幸福是自己的感觉，需要自己细细去体会。幸福的距离，有时近，有时远，以为就在咫尺，转眼却还在天涯。平静的生活就像一杯白开水，喝起来淡而无味，却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福，懂得生活的人才会在平淡中品出甘甜和幸福。幸福就是这样的飘渺不定却也真实的存在着。对幸福开始渐渐的有所感悟，看看身边的人，有幸福的笑容，也有落寞的情绪。再看看自己，还不是如此，有开心的时候，也有落寞的时候。人生数载，面临着许多考验，也会有很多的得到和失去，也有许多的成功和失败。 另一方面我们也要对自己狠点，要想人前显贵。必须人后受罪。要想走的更远活的更成功你就要有遭遇更

大挫折的准备，要有承担一切的勇气和能力。这样迟早有一天幸福会主动来瞧你的门的。我的兄弟姐妹们，我们如果有一天心累了，不要逃避，要给自己放松的准备，好好地休息一下或许你会有意外的收获。2011年，祝愿所有的同学都远离烦恼，自己活得更阳光更年轻更自信！！！！！！加油加油加油！Everyone!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

感到心累篇九
《“老是觉得很累”下的心理保健》

“老是觉得很累”下的心理保健

我们为何老觉得累？怎么才能做好心理保健？

原因：一半为生存，一半为攀比逃离：慢慢读本书，找两个乐趣

现在好像人人都觉得自己累，网络上调查也显示，觉得“累”的人，比例高达97%。不管男人还是女人，当官的还是老百姓，有钱的还是没钱的，朋友一见面都会抱怨几句，“活得累”几乎成了这个时代的口头禅。

有人将中国人太累的原因归结为以下几种：太看重位子，总想着票子，倒腾着房子，放不下架子，撕不开面子，眷顾着孩子。人们的“累”真是由这些原因造成的吗？为何不能活得更轻松一些？要怎么做，才能摆脱这种“累”的感觉呢？

“为什么我老是觉得累”

“表面的风光都是浮云，心里累得一塌糊涂。”李某，45岁，机关干部

李某大学毕业后就进了机关，从小城市里的一名小科员做起，在40岁时调到北京，5年后被提拔为处级。他觉得，已经到达了自己事业的鼎盛时期。官虽不大，还算风光，但只有他自己能体会其中的苦乐悲喜。

他说，从任命生效的第一天开始，他就没有睡过一个踏实觉，早上醒来，脑袋就像空转了一夜的马达，头昏脑涨。“要管的事情越多，责任越大，每天提心吊胆就怕出事。”和上级领导要沟通，领会领导的意图；和下属更要联系紧密，激发他们的工作积极性。遇到不省心的年轻人，会觉得他们办事不放心；碰见单位里资格老的人偷懒，又碍于面子没法说他们。一周7天，他几乎有4个晚上是在外应酬喝酒，回到家就倒头大睡。没时间和老婆说话，只能把家里大小事务都交给她。女儿住读，他更是一个月见不上几次面。“不只是心累，有时候觉得身体也快被拖垮了，力不从心的感觉越来越强烈。”他说，现在一碰到饭局，就没有一点食欲，最想做的事就是抛开文件和应酬，闭上眼休息5分钟，5分钟就好。

“就算每天只能挣到一块厕所的地砖，也要干。”冯婷婷，34岁，广告公司客户经理

冯婷婷在北京一家大型广告公司工作，在北五环外刚买了房，背上近100万元的贷款。她说自己“就像陀螺一样高速旋转着”。婷婷每天早上6点起床去城里上班，从未在半夜12点前睡过觉。三个月产假，她没有多休一天。冯婷婷说：“多休一天就少赚一天的钱，现在满脑子都是还贷款和给孩子存教育基金，挣钱一刻不能停。”公公婆婆常说她不顾家，但除了拼命工作，她别无选择。“每天吃饭的时候，成了我最幸福的时刻，因为不用说话，也不用想其他事情。”

“一天8小时忙个不停，工资买不起一个苹果手机。”刘星，22岁，某税务局普通员工

刘星大学毕业后被家里人安排到某基层税务局工作，她和所有90后一样热爱自由和新潮，而这个按部就班的“金饭碗”工作，在她看来犹如鸡肋。（上接第一版）刘星说：“每天在大厅里坐8个小时，面对各种各样的客户，要干的事情一大堆，一点都不自由。”最重要的

是，工资少，根本不够花。她觉得生活就像在放慢镜头，每一秒钟都觉得累，觉得无聊、没意思。

“累”已成为时代流行病

讲了三个故事，得出一个结论：每人肩上好像都有一个背篓，在生命的历程中，爱情、事业、家庭、友谊都是装进背篓里的小石子，无法割舍的东西越多，背篓就越沉重。对于背着背篓前行的人来说，累，已经成为生活常态。

《生命时报》联合多家网站对31468人进行的调查结果显示，九成以上的中年人觉得活得很累，工作、家庭和个人健康成为了他们压力的主要来源，其中，30—49岁的人尤为突出。另一项调查数据则分析认为，与年薪3万元的人相比，年薪10万元的人反而活得更累。

香港男人可能是世界上数一数二活得最累的男人。当地一项研究表明，香港男人中，四成人担心失业，过半的人担心没有足够金钱供家庭使用，这些比例均比内地城市高出很多。由于太累而想自杀的香港男人，也比广州等内地城市多出一倍。苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣告诉记者，男人的“累”最主要表现在工作上面临着来自各方面的激烈竞争；生活上，“一家之主”的地位又要让他们背负起一个小家，甚至自己的父母、岳父母三个大家的重担。而且男人在遇到问题和压力的时候，往往不善于宣泄和表达，会觉得更累。

有媒体曾对中国女性最累城市进行排名，香港同样排在第一位，第2至6位分别为苏州、深圳、台北、广州、上海。不少人认为，现代社会中，女人比男人更累。首先，女性在工作中面临的压力一点不比男人小，但找工作、提职等事情上，单位一般都会优先考虑男性。其次，女人回家还要相夫教子，在家务上比男人累得多，对待子女、老人也比男人付出得多。第三，女人在情感上常常处于弱势，一旦出现婚姻问题，女人的压力更大，也更容易觉得累。

“累”并非成人的“专利”。12岁的小园在刚刚过去的寒假里基本没有休息，上午下午两个补习班，英语、奥数、钢琴、绘画轮流来，晚上还要回家做2—3小时的作业。中国青少年研究中心发布的一项调查结果显示，83.6%的中学生父母要求孩子考试成绩在班级前15名以内，近55%的父母希望孩子读到博士学位。家长寄予孩子过高的希望，常常让他们累得喘不过气。

累，一半因为生存，一半因为攀比

为什么活得这么累？这是很多人都在思考的问题。台湾著名心理学家吴静吉博士认为，人活着累的一大部分原因来自于生存。现代社会飞速发展，容不得人们有太多的思考，而现代人要扮演的角色也越来越多。男人必须是孝顺的儿子、体贴的丈夫、严厉的父亲、优秀的领导、招之即来的修理工甚至服务到位的按摩师，而女人则要是温柔的妻子、贴心的女儿、慈祥的母亲、优秀的烹饪师甚至勤劳的小时工。吴静吉说，多重角色的扮演和巨大的生存压力，让人们很难不感觉到累，过度负荷带来的，只能是心理和身体上的双重疲惫。

另一方面，浮躁的社会大环境让人生出没完没了的欲望：住150平方米以上的房子，开30万元以上的车，买几万块的名牌包，孩子上私立学校„„看到很多有钱人的生活就坐不住了，不断地攀比，为了挣更多的钱，不断压榨自己的健康。这些都是造成累的重要原因。王国荣表示，想要从根本上降低压力，让自己不那么累，减少欲望是关键。

同样，身体上的异常也会导致人感到“累”。首都医科大学附属北京中医医院副院长王国玮教授指出，疲惫、觉得身上乏、没劲儿，是亚健康人群的第一大表现。美国亚特兰大市内科专家桑德拉？亚当森也指出，疲倦还有可能是贫血、糖尿病、类风湿、甲状腺疾病等健康问题引起的，如果在改变生活方式的2—3周内仍觉得自己很累，就需要及时就医。

积极地从累中逃离出来

累，并不可怕，它像是一种善意的信号，在提醒着你需要重新界定自己的角色，时刻注意自己的身体健康。当你累的时候，不要马上去否认和对抗，应该尊重并享受它。专家指出，以下方法可能帮你从“累”中逃离出来。

缓慢地读一本书。在繁忙地工作一天后，将卧室灯光调暗，拿一本书，最好是优雅的散文，慢慢地读出来。只用读书，不用思考，这时会让你的世界瞬间缓慢下来，能够有效地去除焦虑，缓解疲劳。

找到一两个乐趣。张先生把工作之余的所有时间都花在了户外活动上。每天花大量时间和朋友们沟通、出去爬山，让他觉得生命充满了活力。找到一两个兴趣点，不熄的热情比疲劳的身心更加有力量。

每周做一个小时义工。在某网站工作的小魏，每周六会定时到慈善机构做义工。小魏说，强迫自己离开工作环境，在做义工的过程中，内心得到了充实。接触更多的人会让生活更丰富，做好事也让自己在不知不觉中远离累。

给身体设个“减压阀”。多看看绿地、泡个热水澡、听听轻音乐、折纸做手工、10分钟深呼吸、出去散散步、多和年轻人呆在一起、聊聊八卦等方法，都能够让人消除疲劳。

感到心累篇十
《静心观水流,豁达待人生》

静心观水流，豁达待人生

人生是一场旅行，途中难免独自走陌生的路、观陌生的景、遇陌生的人„„一路上必有欢笑与泪水的并存，如何能够轻松愉快的前行，要看我们以怎样的心态去面对。人人追求好心态，而心态的“态”字拆解开来，就是心大一点。一颗宽大无比的心，是人生最可贵的财富。淡然面对幸运，微笑面对困苦，命里有时终须有，命里无时莫强求，保持一颗阳光的心，做一个乐观的人，走一段幸福的路。静心观水流，豁达待人生。

人生中，我们常常对生活、对工作、甚至对命运有所抱怨，这是难免。但是，当我看到福利院的孩子们：他们都没有一个完整的家，甚至没有一个健全的身体，然而我仍能从他们脸上看到灿烂的笑容，而且笑的那么天真、烂漫，他们的眼神里充盈着对生活的热爱和对社会的感恩；同时，我也读到了他们对家的渴望，一个我们常常忽略的地方，对他们而言，或许一个不需要多大的家，居然是一辈子都无法企及的奢求。与之相比，我们还有什么可抱怨的？原来幸福可以这么简单：一个健康的身体、一个完整的家。

生活可以复杂，也可以简单，皆决定于心态。用单纯的眼光看待人生，我们将少掉许多莫名的烦恼；用幸福的脚印丈量生活，我们的步履会轻盈洒脱很多；用感恩的心去面对周围的人和物，我们会发现人间真的有许多无私与美好。世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。即使我们再排斥现在的不愉快，光阴也不会过得慢点。取舍间必有得失，何必计较太多？人这一生中，总有许多坎坷要克服、总有许多遗憾要弥补，总有许多道理要领悟。

我们常常会感到心累。人为何心累？心累，是在乎的太多、放下的太少。我们内心堆积了太多的东西：一个曾经走进内心的人的转身离去，一个用心去对待的朋友的冷漠出卖，一件努力准备许久却擦肩而过的机会„„我们抱怨：“原来永远没有那么远，原来梦想真的只能是个梦，一个希望终成泡影，一段路始终看不到尽头„„”在乎，是心灵最大的负担。我们无法让一个不爱我们的人爱上自己，也赶不走一个爱我们的人，人生就是这样，旧人走必有新人来，离开的人便让他随风而去，微笑去寻找真正的朋友和闺蜜；虽然我们错过了机会、错过了最美的云彩，但是万里晴空我们已划过，已留下了人生最美的痕迹，凡事努力过便不后悔；有耐心才有机会，有些事情是急不来的，等到条件成熟时，自然水到渠成。如果不能改变风的方向，就要想办法调整风帆；如果不能改变事情的结果，就需要改变自己的心态。笑对生活，即使碌碌无闻也能泰然处之。知道聚散都是缘，缘尽即散；懂得成败都是过去，不必为之大喜大悲。人生需要“归零”。每过一段时间都要将过去“清零”，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有灰尘，时时清空心灵的灰尘，才能调整出最大的空间迎接更多更有意义的东西。人生最悲哀的事情就是，固执地坚持了不该坚持的，轻易地放弃了不该放弃的，所以要学会正确的坚持与放弃。扔掉过去的包袱，时时刷新自己，这样才能收获想要的人生。人生，不必在乎太多得与失。在乎太多，快乐越少，做一个简单而真实的自己就好。我始终相信，一切事物冥冥之中上天自有安排。不要期待太高，不要强求太多，顺其自然，心安理得，这便是活着的最好状态。

在一个开满向日葵的小镇，那里轻松安逸，宁静致远；那里满眼笑脸，盛开希望。向日葵，面对着太阳，努力的向上，日子单纯而美好。每一个热爱向日

葵的人，都是内心装着阳光的人，都能给人以温暖。我们要学习向日葵，哪里有阳光就朝向哪里，做一个温暖的人，头顶蓝天，心中一片花海。心里若是充满阳光，人生即便下雨也会很快晴天，且风雨过后彩虹更加绚丽。登过一些山，才知道艰难；跨过一些坎，才知道超越。慢慢我们懂得了人生的酸甜苦辣，我们学会看淡世事沧桑，学会内心安然无恙„„我们就是这样在人生中的各种磨砺中不断的成长，然后逐渐走向成熟。成熟，不是心变老，而是繁华世界里我们仍能保持内心的的从容淡定。

我们要走的路，有着太多的不确定，偶尔的成与败、悲与喜，都会瞬间改变我们命运的走向。世事难以预料，人都是赤条条地来，无牵挂地去，又何必纠结于某一人、某一时、某一事。一个心胸宽广的人，不会因为别人的怠慢而郁郁寡欢，不会因为一时的失败一崛不起。不要抱怨挫折，因为它使我们更坚强。当我们能控制自己的情绪和心态时，我们就是成功的。一个人心灵的困窘，是人生中最可怕的贫穷。真正富有，是让自己的心灵得到满足，不攀比，不张望，专注自己，用心生活。因为只有心灵的满足，才能使我们感受到活着幸福的意义。快乐的生活，不是别人营造的，自己内心平静，生活自然就闲适了。

在生活中，一个好的心态，可以使我们乐观豁达、可以使我们战胜面临的困苦、可以使我们轻松自得的生活。我们每天游走在生活的不同轨迹中，疲于奔命，却渐渐忘记了来时的路，渐渐忘记了游走的目的。我们只是努力的向前冲，向前走，却忘记了追求速度根本不是生活的目的。学着停下脚步欣赏路边的风景，让紧张的灵魂松弛下来，静享生活。

人生如流水，时间把我们带到哪里，我们就要学会适应那里的环境。每走一步，学会静下心来，去看看流水，看它们的不卑不亢，看它们的坚持不懈，看它们的持之以恒，看他们不论遇到什么阻碍总能坚强的过去„„人生，一辈子，活的就是一个心情。心态好，心情才会好。不为昨天的失意而懊悔，不为今天的失落而烦恼，不为明天的得失而担忧，知足常乐，随遇而安。不要让太多的东西左右自己的心情。天气的风云变化，人情的温暖冰冷，看淡了，天无非阴晴，人不过聚散。任那些烦心的人和事渐渐流走，走好脚下的路，欣赏走过的风景，积极地面对一切，保持阳光心态。

菏泽供电车间 张侨

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