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脆弱里的坚强
普特编辑:有人曾说，真正的强者不是流泪的人,
而是含着泪奔跑的人。
有人又说,如果不坚强,懦弱给谁看？
有人还说,人会变得脆弱,是因为有了想要保护的人。
看完这篇文章,请善待身边那些戴着坚强面具,
孤独跳舞的人。
These days I have been suffering kind of depression. Maybe you are wondering where it stemmed from. But now I do not want to mention it any more.
这些日子，我一直郁郁寡欢。也许你会问原因是什么，但是，此刻，我不愿重提此事。 I have realized my depression very early and wanted to nip it in the bud. I went out of my way to graze my mind on something else so as to sidewalk the pain I came across. Actually it did work every now and then, but most of the time I just could not help thinking of the trouble again, which again sank me into mire of agony. I have a sense of being deceived, a sense of being insulted and a sense of being hurt.
其实，很早就发现了，我闷闷不乐，想趁早摆脱忧郁。我把所用的心思都专注于其它事情，以此来避开所遭受的苦痛。老实说，这方法不赖，有时候挺管用的，但是，大多数时候，我仍然不由自主地去想，再次掉入痛苦的泥潭。我感到被欺骗了，我感到受嘲弄了，我感到受伤了。
Each time I felt something was wrong again, I would go directly to the basin and wash my face. I would tell myself not to think of it any more. But all my efforts appeared unavailing. I am somehow a sentimental person who is just too emotional. Hence my mind will go wild the minute it touches something that is thought-invoking. A lot of things and emotions will flood my mind within seconds and I can barely ward off them. My mum is also such kind of person. Maybe I have inherited her personality.
每次我又感到不对劲的时候，我会马上去洗脸。我会告诉自己，不要再庸人自扰了。但是，我的努力似乎是白费劲。我是个感性的人，也许太感性了。所以，一提到什么，思绪就天马行空了。许多事情，许多情绪，就涌上心头，任我怎么挡都阻挡不了。我母亲也是这种人，我可能就是遗传了她的个性吧。
There factually exists someone who has realized my problem through my fake smiles that were meant to disguise my stress buried deep in heart. Much to my surprise, he is just a new friend that I knew in new oriental school during this several-day study. I remember vividly the very moment when he told me there seemed something wrong with me and asked me whether he could do something for me. I was totally shocked to even blink my eyes at his words. After a moment’s silence, I said to him smilingly, “Yeah, guy! You have an acute insight that can pierce through my heart. You are awesome. But maybe you can indeed do something for me. That is, tell me how to get rid of depression, kind of emotional suffering.” Then he replied with a confident smile on his face, “Absolutely I am there to help. But before I lend my hands to you, you should unveil your secret to me, at least part of it. You know everything stars for some reason. And I should know the root of your problem before I successfully help you kill it. Right?” I nodded with my eyes staring at his face, saying, and “You win! Then what is your name please? ” “just call me Sam!” “Ok, Sam, I am john! Glad to meet you!” then we shook hands.
我强颜欢笑，以此掩饰内心深埋的压力，但是，确实还是有人看出了我的问题。令我吃
惊的是，这人居然和我刚接触不久，他是我在新东方学习时认识的。我记忆犹新，那时，他告诉我，我看起来遇到问题了，接着问我他是否能帮到我。我对他的话感到震惊，眨了眨眼睛，一阵沉默后，我微笑着对他说：“伙计，你敏锐的洞察力，把我的心思都看透了。你太厉害了，也许你能帮到我。你能告诉我怎样才不沮丧吗？在情绪上有点折磨人。”他听完后，脸上绽放自信的笑容：“当然，我随时愿意帮你。但是，你得对我推心置腹，我才会帮你，多多少少告诉我些你的秘密。你该知道一切事情都有起因。我得知道问题根本所在，那样，我才能真正帮你解决它们，对吧？我点点头，目不转睛地看着他，说：“你说得对！那么请问你叫什么名字呢？”“你可以叫我山姆”“好，山姆，我叫约翰！很高兴认识你！”接着，我们握了握手。
Thank goodness, I finally went through the strait with his aids. He told me how to transfer my thinking and focus and find a way to drain the depression away. Now here I want to express my heartfelt gratitude to him!
谢天谢地，最后，在他的帮助下，我熬了过来。他告诉我转移注意力的方法，集中精力，寻求能排解沮丧的方法。此时此刻，我真心实意地感谢他。
With deeper and deeper touch I got to know that his English is very good. He has a large vocabulary and he is expert in American slang, which resulted from his love of movies. We often communicate in English both in and out of class. I do learn a lot from him.
随着对他的了解加深，我发现他的英语很棒。他很爱看电影，不仅词汇量大，还懂得很多美式俚语。我们上课和下课都用英语交流，我从他身上学到很多。
Finishing talking about my friend, I want to talk about something else. As a matter of fact, I think I am a person of strong will. I dare not any difficulty in my study and life and once I encounter it, I will go all out to overmaster it. But now I come to realize that however strong-willed a person is, he will be weak at some time, or at some point. it is impossible for him to be strong all the way. Actually a lot of apparently staunch people are flimsy in heart. They are tough not because they are born with this personality or are willing to cultivate it. They are tough because they have to! They are compelled to be so by the ruthless environment or experiences. If they do not stand firm, they cannot protect themselves, let alone their beloved ones. If they do not stand firm, they would be stricken down by the hardships, let alone pursuing their dream! Tough people, even if they believe destiny, are moving mountain and earth to change destiny, whatever result it may be! But meantime, they are actually frail in heart and need our care and support. With our solid support, they will be more convinced and exert more power!
说完了我的朋友，我想谈谈其他事情。事实上，我是个意志坚强的人。无论是学习上还是生活中，我都不怕困难。遇到困难时，我会尽全力克服。但是，如今我意识到，无论一个人再怎么坚强，他总会有脆弱的时候或是弱点。他不可能总是很坚强。事实上，很多表面坚强的人，内心都很脆弱。他们之所以坚强，不是因为与生俱来或是有心为之。他们之所以坚强，是因为他们必须这样。因为无情的环境或是残酷的经历。如果他们立场不坚定，他们没法自保，更别说保护心爱的人了。如果他们立场不坚定，困难会击垮他们，更别说实现梦想了！坚强的人，纵使他们相信命运，不管结果如何，他们拼了命地改变命运。但是，与此同时，他们内心极度脆弱，需要我们的呵护和支持。有了我们一致支持，他们才会更加笃定信念，动力十足。
To some extent, those who we think are strong-willed desperately need our support and care. They are thirsty for exchanging their troubles with you. Never omit something because he is strong, but do more things for him because he is strong.
某种程度上，那些我们认为意志坚定的人，其实更渴望我们的呵护和支持。他们更期待和你分享他们的苦楚。不要因为他的坚强而忽视他，请因为他的坚强多为他分忧。
Notes
nip it in the bud:在事态变坏前就把它扼杀在萌芽期
every now and then:不时，常常
cannot help doing: 情不自禁
agony ['æɡəni] n. 极大的痛苦；苦恼；临死的挣
directly:立刻马上
invoke [in'vəuk] vt. 引起
ward off :避开
new oriental school:新东方学校
get rid of :摆脱
solid support:一致支持
人只有先狠狠的脆弱一次，才会懂得该如何坚强 半个月前一个读者给我留言，一个女孩和她的初恋在一起三年多，在一起时男孩曾离开过她和别的女生相恋，后来回到她身边，现在又抛下他，再次告诉他心里有了别人，她说现在的自己很痛苦。她问我，“我想知道怎样才能快点好起来”我在脑海里想了很多方法，可后来还是告诉她，不要逞强，痛就痛，苦就苦，去继续自己的生活”
也许她会觉得这个回答有些敷衍，可其实这就是最快的恢复方式。【脆弱到极点就会走向坚强】
前些天好友给我发来信息，他的一个发小刚刚失去了父亲，问我该如何安慰，我回给他“让他一个人痛快的哭一场吧，只有当他自己走过这段痛苦的日子才能真的好起来”
很多时候，人只有先狠狠的脆弱一次，才会懂得该如何坚强。
从在网上写文章，便陆续收到过很多朋友的留言和私信，成长的挫折，爱情的伤痛，未来的困惑，生活的痛楚，面对每一个人的留言，我都想去尽力帮助，回想这些年自己和身边朋友的成长，倘若两年前我一定愿娓娓道来每一种不同苦痛的解救方式，可是如今，我只会说一句，你一定会好起来，剩下的，就全部交给时间吧。
亲爱的朋友，每一个受过伤，想要尽快忘怀告诉自己要立即坚强起来的朋友，每一个曾深陷痛楚，固执的想要马上挣脱的朋友，每一个总想要逞强的朋友。
我知道，深陷痛楚，你一定会不停的告诉自己要坚强，要原地满血复活，要忘记所有过去，你恨不得一觉醒来便从新笑颜如花，朝气满满。可我想告诉你的是，有时候，那是偏执的坚强，那是固执的倔强。你会因为太急于恢复，再一次伤害到自己。
一个朋友，曾谈过三次三年的恋爱，可每次都是无疾而终，被人无情的抛弃。有一段时间她脆弱不堪，每天失魂落魄，后来她为了掩盖自己的脆弱彰显自己的坚强开始不停的更换男友展开新的恋情，她那时觉得只有这样才能让自己不断的活在新的生活中以忘掉过去的回忆，只有这样才能让自己尽快摆脱那些痛楚。
可后来她告诉我那段时光才是最痛苦的，她表面逞强的假装已忘掉，可其实是在加深回忆和悔恨，伤害别人的感情内心愧疚，同时也在给自己的伤疤上撒盐，这是自我的折磨。后来她忽然释怀了，回忆便回忆，过不去就让它过不去，每天努力工作，关心家人朋友，对感情顺其自然，放下了过往的一切悔恨和不解，现在她结婚了，生活的很幸福，一点也看不出来像是有过这些经历的人。
有些时候，人越想逞强，痛楚越会将你拽入更深的漩涡，越想忘记，回忆越会来的汹涌。越是想要马上渡过，越会将痛苦拉长。
就像深陷泥潭，越是挣扎摆脱，越会陷入更深的泥泞，最后无法自拔。
一个好友，高考时英语机读卡涂错考号，本能轻松进入重点大学，却只好回到学校重读一年，自责与悔恨如影随形。起初他每晚都在懊悔的灰暗中度过，每天都在想如何尽快脱离悔恨的阴影，晚上要看一部励志的电影后才能入睡，可他却过的越来越痛苦，悔恨与自责与日俱增。【脆弱到极点就会走向坚强】
越想摆脱，越是不经意的把痛苦放大，越是想要快点坚强起来越是在潜意识中告诉自己受到的挫折有多么难以释怀。后来因为励志的电影几乎都已看遍，他不再熬夜看电影了，每晚按时上床睡觉，可之后的他，在没有励志电影，没有快点坚强起来的自我督促下，越来越释然，越来越积极。
自顾自的逞强，有时只会让一个人前方的路越走越窄，如同遇到鬼打墙般陷入自己铸就的围城再也走不出来，直到把自己锁死。
回想自己童年和成长的那些经历，那些曾持续数年里每晚刻骨的痛苦切肤的折磨，后来都能轻描淡写的笑着说出来，当一个人发现那些曾经让你最难过的事终于有一天可以笑着说出来时，也便真的明白了成长的意义。再不怨天，只是感谢，因为它们都是独属于自己成长道路上收获的宝藏。
如今回头再看当初那些深陷痛楚的日子里，那时的自己因为总想要逞强，尽快脱离命运和痛楚的漩涡，可结果却越陷越深，明明是抗争，实际却是削弱自己的能量，越想逞强，痛楚越缠绕在身旁。
曾经在患上轻度抑郁时看了一年的心理医生告诉我，每个人在每个年龄段都有不堪承受的痛楚，不是因为你的懦弱，不是因为你不够坚强，只是因为你处于那个年龄段。对于那时的挫折和痛楚，你要学会的是接受和坦然面对，去承认自己的脆弱接受自己的不堪，你要敞开心扉的容纳它们，告诉自己，它们都是你生命里的一部分。
积极的心理，并不是一味地与消极做斗争，很多时候，越是抵抗它越是顽固，越是排斥它越是汹涌，越想逞强，越会击垮你。就像我们失眠时，越逼自己快点睡着就越是睡不着。去接受消极，接受失望，接受不安恐惧焦虑，因为它们都是人生中必然存在的一部分，当一个人学会坦然的接受时，反而会很快得到释怀和解脱。
后来的我，遇到任何无法抵挡的挫折，都会告诉自己，想哭就哭，想醉就醉，你不需逼着自己坚强到无人能敌。而结果便是，我比以往都恢复的更快，平静而坦然，没有任何强求，好起来，便是真的好起来了。
很多问题，当时是找不到答案的，可只要过了一段时候，答案自然会出现，时间，可以解决很多问题，没有什么事情是时间所不能解决的。有些问题，既然当时不知答案，便不必苦苦追求，终究会有答案浮现在你的脑海里。一个偏要提前出现的答案，不过是人的执念只会徒增你的伤痛和迷茫。
有些伤疤，注定需要时间来治疗，你想要马上修复它们，可其实是在揭开伤疤加深伤口。就像小时候我们磕磕绊绊，摔过很多跤身上留下很多伤疤，那时因为好奇和调皮，总是经常摸摸结疙的伤口，心里懊恼为何还没好，可是越去碰触察看恢复的越慢，每次父母总是告诫不要去碰伤口，别管它，自己会好起来的,后来也就这样不知不觉的好起来了。
人的伤口无论再深再痛，总有一天会自我修复。而人的情感，爱，憎，恨，悔，其实也是有期限的，为一个人受苦，苦到某种程度，自然会醒悟不再为他蹉跎岁月。思念一个人，当思
念到某种程度却换来长久地落空，也会欣然告别。只要过了那段时间，一切都会恢复平常，过了那个期限，一切都会化作似水流年。无论多么深刻的痛楚，痛的一定程度，也会阴霾散开，看到阳光。而需要你做的，只是去安静的度过那段时光。
每个人都会经历一些措手不及又让人无可奈何的痛楚，上天为我们安排这些磨难与挫折并不是想考验我们能否一笑而过原地复活，太多的经历我们都不可能一觉之后便从容面对，这些磨难的安排其实是让你学会去承受痛楚，学会在困境中安然的成长，学会在逆风中继续前行，他需要你做的只是走过去，既不丢盔卸甲又不强颜欢笑的一步步安然的走过去。
我知道你总是想让自己坚强些再坚强些，可生命中的痛楚是源源不断的，这样的你有时会让痛楚加倍，更是对自己的残忍，有一天会不堪重负跌倒在地上。内心再强大的人，也会有不堪一击的那一刻，再坚强的人，也都会有过一段脆弱的时光。
亲爱的朋友，这个世上没有人能够坚强到原地复活，不要再一味的告诉自己要强强，不要让自己再去偏执的逞强，很多时候人只有先狠狠的脆弱过一次，才会懂得究竟该如何坚强。
长大后的你要学会接受自己的脆弱和不堪，会流泪，会失望，允许自己懦弱，允许自己不知所措，放过那个一时软弱的自己，放过那个一时不堪的自己，给自己一点时间，给自己一些期限，你会在不知不觉中获得生命里最安静的坚强，最自然的坚韧。
不躲闪，不逃避，不排斥，不必去逞强。只有忍受过病痛，才会懂得生命的可贵，只有经历过离别，才会懂得相聚的不易，只有痛快的哭过，才会在将来尽情的欢笑，只有经历痛楚才会明白成长的意义，只有度过那段脆弱的时光，才会在未来看到明亮的自己，当你安静的经历这一切之后便会发现自己曾经受过伤的每一道伤疤都已成为了身体里最强壮的地方。
每一个懂事淡定的现在，都有一个很傻很天真的过去，每一个温暖而淡然的如今，都有一个悲伤而不安的曾经。很多的委屈从说不得，变成了不必说。你曾以为有些事，不说是个结，揭开是块疤，可当多年后你揭开疤，也许会发现那里早已开出一朵花。那些曾经能让你受伤的地方后来一定会变成你最强壮的地方。那些曾经让你最难过的事终有一天你会笑着说出来，成长的意义其实是要告诉你，一切你认为过不去的坎最终都会过去，一切你认为好不了的伤口最后一定都会好起来。
痛就痛，苦就苦，就让它痛，就让它苦，又能耐你如何？总有一天，你会在不知不觉中发现所有的伤口正在慢慢愈合，所有的痛楚都已是过往。
亲爱的朋友，你不必逞强，时间一定会为你疗伤。
我们都一样，经历着别人所不能代替的成长。有些伤痛只能自己默默扛着，但有一天，终会明白这一切存在的意义，会笑着感激曾经的苦痛与伤害。别人没有体验过你的辛酸苦楚，也便收获不了你的快乐和幸福，你只需去安然的承受和忍耐，终会收获属于自己的那份美好。
后来的我时常觉得人不属于动物，人的生命更像是季节。春夏秋冬，寒冷的冬天总会突然来到，让人猝不及防，可春天也一定会如期而至。你明白吗，暖阳与和风绿树和鸟鸣花香与燕
舞的春天一定会到来。
去坦然的承受寒冬，去安静的等待暖春。
你不需要总是坚强：5个面对脆弱的方法
我有位朋友在大家眼中是个十足的领导人，善于言词、统合、协调，一直是站在最前头领导大家前进的那个人，也曾经在一跨国性的学生组织担任全国总会的干部。抱着一颗想要让组织更好的心，他两度参选会长，结果都惨遭滑铁卢，随后慢慢失去了自信，常常否定自己，也开始被失眠的问题缠身，最后只好摸摸鼻子，转而寻求心理医生的协助。
“那个时期我曾经有好几个晚上在家里都辗转难眠，我歇斯底里，有时候会疯狂敲脸书上还醒着的朋友，问他们：我这么想要当会长，为什么不给我机会？”
事隔两年，他又经历了风风雨雨，创业失败、感情失利、头部意外受伤、朋友的不谅解，甚至有一次在一个发展中国家做志工时，还曾遇到因连续的滂沱大雨而落下的虎头蜂袭击事件，与鬼门关擦身而过。但是最令我惊讶的是，现在的他自信无比，脸上总是带着自然的笑容，听着他和我分享他的生命愿景与蓝图，眼神中闪烁出来的光芒，彷佛是萤火虫的仙女棒，让周遭的人也会一起被点燃，有种光是坐在他旁边就会一起发光的感觉。
我开始好奇，年纪轻轻就历经脆弱与沧桑的他，为什么能够脱胎换骨？为什么感觉上吃尽苦头的他，仍能对世界充满希望，每一天都过的甘之如饴？在深刻了解了他的心路历程，剖析了他内在感受的波动与转折后，我发现了几个关于脆弱的秘密，想和读者分享，原来，学会接受脆弱、不完美的自己，就是让自己迈向“更好”的秘密。我们从几个问题带出我将要分享的秘密——
□Why？脆弱从何而来，他的本质是什么？
□How？如何对抗脆弱？
□What？成功对抗脆弱后会如何影响我们的生活？
秘密一、“脆弱感”像是一面镜子，投射出“最真实”的自我
从我朋友的身上我发现了，其实脆弱的基础是“重视”。就是因为自己重视，结果不如原先预期时，才会感到格外的失落。正常的状况下，我们并不会被自己不重视的人、事、物所伤害，比方说洒狗血的社会新闻常常报导“×××因为怎么样出了意外或是赔上了性命”，我们了不起就是摇摇头，或叹个气，但假设下一秒钟我们发现新闻的主角是自己熟识的人，我们的内心就会自动唤起我们与他互动的记忆，然后再由脑中告诉我们：“这个人已经死了，所以那些过往的记忆，不会再有机会重温了！”之后我们开始伤心、难过，接着脆弱的感觉也就油然而生了。
当脆弱感出现时，虽然造成自己脆弱的“事实”无法改变，但是它却告诉了我们，我们重视什么？拥抱什么样的价值观与信念？爱什么与不爱什么？脆弱就像一个来自四面八方的镜子，把我们真实的自我摊在阳光下，照的一清二楚。
比方说有某位作家突然过世了，有人感到难过、有人无关痛痒，这就是脆弱对应价值观与信念的最好证明。所以如果我们问一个人，你最近一年最开心、最糟糕的时刻是什么？他答不出来，可能他的生活中没有经历深刻的“脆弱感”，但是我们绝对也不会用“坚强”来形容
他，因为他大概也很难知道自己相信什么、怀疑什么?或者是到底对他来说，真正的爱与喜悦是什么？【脆弱到极点就会走向坚强】
所以我们得到一个小结论：真正的爱与喜悦，属于那些愿意全心全意感受自己的人，当然这些人大多也全心全意地“经历脆弱”。
秘密二、“逃避”带来伤痕，“面对”就会看到坚强的可能
知道了脆弱的本质是爱、是相信，接下来如何与之对抗，就是个人的选择了。
如果我们选择逃避，那脆弱就酿成伤害，伤口久了不处理就会发炎，变成一道道伤痕，当我们再一次经历类似的脆弱时，伤口就会重新发炎、隐隐作痛。反之，如果我们选择面对，那脆弱感的背后让我们发现自己潜在的“坚强面”，如果可以击退脆弱感，唤醒背后的爱、重视与价值观，那我们就可以很清楚的想象自己坚强时候的样子，会是多么的帅气、美丽，多么的有魅力！
秘密三、正是因为不完美，所以才发现自己还可以“更好”
面对脆弱，接着就是学习接受，坦然去接受脆弱所发出的讯息，那些关于自己的不好与不完美。一杯半满的水正是因为还不完整，所以才有另一半可以更好的空间。
勇敢接受自己脆弱的心法是，不要落入责备自己的恶性循环，如果我们一直想那些“不够好”的事，只会一直深陷伤痕的泥淖，我们应该要跳出不够好的泥巴，用心去正视那些“可以更好”的自己。
当我们一直在责备时，就是把眼光放在“昨天”，要前进到“明天”，就要放下批判性的责备，建设性地问自己，今天可以做什么事，让明天会更好，只要做的到这点，将脆弱感化敌为友的日子就不远啰！
秘密四、麻痹脆弱，同时也麻痹了喜悦、麻痹了快乐
面对脆弱时，我们常常选择“麻痹”自己的感受，转移注意力到不直接相干的事物，或是透过酒精、药物、暴饮暴食去麻痹自己。问题是，麻痹久了就会产生额外的痛苦，非但无助于摆脱脆弱，更接连带走了开心与喜悦。久而久之，原本简单的幸福，就要到书店翻书或是花大笔钱上一些幸福课程，事情好像变的愈来愈复杂，难道我们任由自己扼杀掉自己简单的幸福快乐吗？
文初提到的那位朋友，竞选组织领导人失利后，选择自行创业，表面上是另一种选择，但是以他的状况来说，确是一种逃避与麻痹。因为他并没有确实地发觉并接受自己的脆弱，了解那次的脆弱要传递给他什么样的讯息。
所以一年后在创业时的他总是骤起骤落，没有触及到“伤痕”时，表现精采、光鲜亮丽，但是不小心搔到痛点，就一触即发，马上又重新掉入脆弱的深渊。靠创业麻痹自己的他忘了喜悦的源头是什么，失去创业的原动力，遇到困难时就退缩、抱怨，抱怨没人赏识、抱怨时机
不佳出身不好、抱怨伙伴不能干、格局不够大，“差劲无比的创业家、领导人。”他事后给自己做了这样激烈的描述。
责怪与抱怨是一种释放痛苦与不安的方法，下次你看到那些一直抱怨和批评的人，请试着关心他，因为他的脆弱能量已经大到自己无法控制，漫出来了。
如果我的朋友不要把创业当成“麻醉剂”，而是从脆弱中找出最真实的自己，然后带着最真的动力去开创“新一片天空”，用这样的心态去投入，相信一切的结果就会很不一样。
秘密五、拥抱与接受，相信“我值得”
“因为知道自己的脆弱来自于对某些价值观与信念的重视，还有对自己的不认同、不满意，所以我选择不要‘对抗’他，而是去接受、拥抱，我接受那个曾经不够好的自己，也接受所有外界的批评，因为我相信‘我值得’更好，所以我选择重新开始，做更好的自己，这是我对所有爱我的人表达爱的方式，还有更重要的是，这也是我爱自己的方式。”我的朋友微微笑，语气平和地分享这一段话，简单、平静，却又让我满身起鸡皮疙瘩。
面对脆弱带给自己的真实，不要逃避、更不要麻痹，勇敢相信自己可以迈向更好的潜力，勇敢去拥抱、去接受自己最脆弱的时刻。这个世界上就是因为有脆弱，我们才学会去爱自己、爱别人，所以我们要相信自己是那一个值得被爱的人，不但要转化自己的脆弱、更要和周遭的所有人一起去分享脆弱，这个社会就是因为太多人面对脆弱时怀抱敌意，才会发生很多很可怕的事。不懂得与脆弱共处的人们，也慢慢地将社会结构“脆弱化”了。
所以我们更要每天叮咛自己，勇敢去相信，自己和周遭的每一个人，都是值得被爱的，只有这样我们才能停止脆弱的循环，消灭集体的恐惧。
材料：作为青春少年的你，在一天天地成长着，正在懂事、正在走向成熟。有时你会真的有一种长大的感觉。 要求：请以“成长”为话题写一篇文章。可记叙你成长的经历、可描绘你成长的感觉„„文体不限，不少于400字。 人的一生都会经历许多酸甜苦辣。因父母的离异，12岁的我过早地饱尝了人生的滋味。也正因如此，我过早地由幼稚走向成熟，从脆弱走向坚强。 小时候，我认为自己是世界上最快乐的小孩，就像一只无忧无虑的小鸟。爸爸和妈妈天天守着我，陪伴着我，把我当宝贝一样。一有空，他们就带我去公园玩耍嬉戏，买的衣服和玩具堆满了整个屋子。其他小朋友都很羡慕我。 可是，好景不长，妈妈和爸爸经常因为一些小事而争吵。我在家里过着恐慌苦闷的生活。慢慢地，爸爸妈妈再也不能相处下去，最后竟选择了离婚。妈妈远远地离开了这座城市，而我被法院判给了爸爸，我就像忽然掉进了万丈深渊一样。我知道那种快乐的生活再也不会回来了。 7岁那年，爸爸又为我找了一个“妈妈”。开始，我一直躲着她，有时还故意给她难堪，可她从不计较。记得有一次，在家门口的弄堂里，为了躲开她，我被自行车撞了。她看见后赶紧奔过来把我扶起，关心地问：“疼吗?”我倔强地没回答。她见我手臂上受伤了，连忙抱起我回家。到家后，她拿来紫药水细心地帮我涂上。这件事后，我慢慢地接受了她。就在我再一次享受着“母爱”，感受完整的家的温暖时，不幸的事又发生了：“妈妈”病逝，永远地离开了我。我的心像打碎的玻璃一样，再也无法愈合了。看着别的孩子都有妈妈，我既羡慕又难过。我只需要一个家，一个完整的家，为什么这么一个简单的愿望都不能实现呢?每当这时候，我的心里就像针刺一样，好疼，好疼。 受到两次打击后，我对任何事情都失去了信心。爷爷看在眼里，疼在心里，鼓励我说：“孩子，你要做个坚强的孩子，要对自己充满信心，你的生活才刚刚开始呀!”是啊，爷爷说得对，我要做一个坚强的孩子。 我的童年虽然充满了苦涩的回忆，但在走向未来的漫长道路上，它将使我比别人更坚强。
关于坚强和脆弱
国庆节前，因为一次很小的意外，我去医院缝了几针。等家里人知道，赶到医院时，我已经包扎好了。看着家人们慌乱的神情，我笑着说：没什么，所有零部件完好无损，回家吧。
我一直认为，人的一生中，磕磕碰碰的事情太多了。人生从习步开始，跌倒是常有的事情。跌倒了，再站起来，这是人的本能。因为一个真正的人，是站立行走的动物，必须一直向前走。如果说，一个男人碰上什么事情，就惊慌失措，或者象祥林嫂那样，是不成熟的表现。我喜欢用自己的方式，处理所有的有惊无险的事情，我不喜欢把自己遭遇的不顺利，给家人和关心自己的人，带来丝毫不安。
记得小的时候，应该是上小学二年级的时候吧。我家小楼的附近，有一条河流，那是长江支流的一条引水，里面鱼虾很多。放学后，我做完功课，经常和小伙伴们去那里钓鱼，每次都能够满载而归。
一天我拿着鱼杆和小伙伴们在河堤上奔走，我掉头招呼大家快跑时，不小心掉下了河堤。我站立起来时，发现自己满手是鲜血。我走上河堤，向伙伴们招呼了一下，快步回家。到家后，看到外婆在厨房里忙晚饭。我悄悄地打上一盆井水，把手浸泡在里面。洗干净伤口，我用消毒棉花擦干，上了药膏。在家人回家前，我已经处理好一切，没人知道。
第二天吃饭时，老爸看到伤口，把我带到医院，彻底进行了处理。事后，家长没有责怪，只是告诫我，以后有了什么事情，要和家里人及时沟通。伤口痊愈后，在右手掌下方，留下一个小小的，浅浅的，永久性的月牙形伤疤。
当时，我看到这个伤疤时，心里的第一个想法是，我永远当不了飞行员了。因为，小伙伴们在一起玩耍时经常说，飞行员的全身是不能有一点伤疤的，否则飞上天空后，那伤疤会很疼。也许，从那个时候起，我就放弃了飞翔的梦想。现在回想起来，孩子的想法，真的很好笑。
时隔很多年，我又碰上了意外。这次意外也出得很是时候，节假日，很多人都休息，假期内的应酬，那是免不了的。好多天，因为额头上包扎着纱布，外出走动，有碍市容，所以，一直在家呆着。十多天我虽然闭门谢客，但这档事情，想瞒也瞒不住了。
问候，关心，看望，接踵而来。让我感觉进退维谷的同时，也真的让我有了受宠若惊的感受。说真话，我从来没有想到，自己在别人心里是这样重要。当我的内心最柔软处感动起来时，我才知道，自己并不是想像中的那样坚强。
前几天拆线了，回家后，我对着镜子，仔细地端详着自己微小的变化。我发现，除了眉间那道细细的伤痕（你不留心注意，还真的看不出来），一切都完好如初。
很多年来，我一直从容地生活着。我一直认为，从容，是一个人的品质。处变不惊，这是一个男人成熟的标志。我喜欢坦然地面对自己所遭遇的一切，无论是成功，还是挫折。
对于生活中的成功或挫折，我不喜欢流露出那些欣喜若狂或灰心丧气的神情。我也不喜欢把生活中的一些小意外，给身边的人，带来丝毫不安。我知道，从容、淡定，是快乐的源泉。否则，你无法感受到生活的快乐。
几天静心的休养，让我感受了很多。我终于明白，坚强和脆弱，只是上帝的两个孩子，不同的是，坚强多一些笑容，脆弱多一些眼泪。如果说，它们相互融合，那么便是完美。
不知道从什么时候起，世间已经不容极致的美。很多时候，所谓的坚强，那是做给别人看的。那些貌似的坚强，很多时候就如同钢化玻璃一样，只要轻轻一击，就会粉碎。其实，
在生活中，所谓的坚强和脆弱，只是一对孪生兄弟，它们中间只有一道细细的界线，只要一迈过它，你就会感受到一股清新的气息扑面而来。
我突然感受到，我在很多人的心里其实很重要。就象很多人在我心里很重要一样。因为重要，所以在乎；因为在乎，所以关心；因为关心、或者是被关心，所以产生感动。这种发自内心的感动，常常让你的身心为之一震。
我知道，这种感动发自内心深处，那是人生真实的情愫。很多时候，与坚强和脆弱无关。
随笔吧为您精选一个人的坚强的句子请您欣赏。
一 一个人的坚强（经典型）的句子二 一个人坚强的（优美的）句子三 一个人坚强（警句型）的句子
一个人的坚强（经典型）的句子
一 一个人的坚强（经典型）的句子
1 . 做一个坚强的女子，坦然面对，勇敢体会，酸甜苦辣，各种滋味，忘记消逝的人和事。不能拥有的，懂得放弃，不能碰触的，学会雪藏。与其沉溺过往，不如沐浴晴朗，扔掉悲伤和孤寂，摆脱无助和漠然，不再害怕未知，不必盲目迷茫。
2 . 学会坚强，做一个对生活充满自信的人，左手记忆，右手年华，遇见该遇见的，拥有能够拥有的，珍惜应该珍惜的，回眸处，总会有一盏灯，照亮我们前行的脚步；总会有一缕阳光，给我们温暖；总会有一张笑脸，是为我们而绽放的，时光深处，轻握一份懂得，生命的路口，静待花开。
3 . 耐心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。曾经牵手、却未走到最后。想来这是多么让人心疼的一件事。原来生命中许多人，会突如其来的出现，教会你某个人生的真谛，从此又消失不见。爱情之所以短暂，是为了教会我们＂珍惜＂。
4 . 生活就是一场修行，得到了磨砺，就变得坚强；有了离别，才会感知聚的喜悦；吃到了苦，才知道什么是甜；经历了失去，就会懂得拥有时的珍惜；经历了失意，就能学会从容地选择；经受了缺憾，才能领略完美的涵义。苦乐离合，花开花落，留一份珍重；一路走过，一路安然，一路喜乐一路菩提花香。
5 . 坚强，不代表不能哭。坚强是当你哭泣之时依然不放弃。人，总是自私的，只是自己不愿意接受这个事实。有些东西失去了，比拥有更让我们刻骨铭心。那些美好的东西，在我们拥有的时候，常常熟视无睹，只是在某一瞬间，感觉自己快要抓不住的时候，遗憾、愧疚、悔恨才会慢慢占据你的心灵。
6 . 伤痛使你更坚强，眼泪使你更勇敢，心碎使你更明智。感谢过去，带给我们一个更好的未来。不能一味的去麻烦别人，自己的事自己做，正所谓求人不如求己。叹气就是最浪费时间的事情，哭泣是最浪费力气的行径。
7 . 有些人很坚强，喜欢在流泪的人面前，开导逗笑，又无所不能，总是轻而易举地帮助别人解决难题，为了理想，再苦再累也心甘情愿。但面对自己的创伤，他们只会躲在角落里看着伤口变大，只有面对最信赖的人时，才会丢盔弃甲，委屈流下眼泪。遭受挫折不但可以使人生积累经验，而且挫折可使人生得到不断的升华。
8 . 人生有多残酷，你就该有多坚强。风可以吹起一大张白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从。多希望我只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。
9 . 有时候，我们坚强的内心，往往就会被一句简单的安慰打败，然后泪流满面。不要根据你看到的去评价一个人，因为你看到的，有可能是他们想让你看到的。你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。
10 . 那么一声轻轻的问候，就剥落了所有刻意伪装的坚强。那微笑的伪装顷刻间烟消云散，那个一直埋葬在心底的名字，刺痛了记忆，模糊了双眼。原来，有许多事情，一直都不曾忘记；只是被记忆封存，放在心的最深角落，自己不去想起，却也不让外人触及。只是，偶尔的梦见，却还是格外的心痛。
11 . 过去无法重写，但它却让我更加坚强。梦想这种东西太过于冷暖自知，太多时候会觉得自己只是在钢索上孤单地前行着，所以才更加明白一句鼓励是多么重要，才更加明白那些愿意陪着你一起做梦的人是多么的难能可贵。
12 . 坚强，不是面对悲伤不流一滴泪，而是擦干眼泪后微笑着面对以后的生活。一切都已结束，一切都将开始。遇见你是命运的安排，成为了朋友是我的选择，而爱上你是我无法控制的意外。当你需要倾诉，我就在这里；当你需要一个温暖的拥抱，我就在这里；当你需要有人为你擦去伤心的泪水，我就在这里。
13 . 真正的坚强，就是在哭的时候要彻底，笑的时候要开怀，做的时候毫不犹豫。在成长的路上，懂得了有一些习惯我们必须戒掉；在成长的路上，我们也曾拒绝长大，但是后来慢慢明白了，没有人可以拒绝。于是，我们学会了努力，学会了接受自己的命运。
14 . 生活给予了我们太多的负荷，不要轻易放弃外界馈赠的压力，只有经历跋涉的煎熬，挫败的洗礼，我们才会渐渐厚重而充盈。摔倒了不哭，这是坚韧；摔倒了能够重新站起来，这才是坚强。命运在我们行进的道路上投射了太多的阴影，有了坚韧与坚强，相信自己终究会闪现光芒。
15 . 磨砺内心比油饰外表要难得多，世界上没有永恒的懦弱，也没有永恒的坚强，万事靠自己，但是一定要放下懦弱，活的有尊严，活出你的坚强，才真正的体现你的自信和力量，你的活才更有价值！
16 . 哭的时候没人哄，我学会了坚强；怕的时候没人陪，我学会了勇敢；烦的时候没人问，我学会了承受；累的时候没人可以依靠，我学会了自立。一个人，如果不坚强，软弱给谁看。
17 . 人性最大的悲哀，是走不出心灵的迷茫；最坏的陋习，是丢弃了行进的方向。生活原本很苦，说出来的苦叫做软弱，若哭，只能哭给自己听；欢乐其实不多，埋于心的苦谓之坚强，若笑，那就笑给世界看。人生不管是苦恼还是快乐，是舒心还是纠结，都是源于自我心境，大可不必苦苦纠缠，黯然神伤。
18 . 当坚强成为你唯一的选择，你才知道自己可以有多坚强。在你坚持不住的时候，记得告诉自己，再坚持一下。想一千次，不如去做一次。华丽的跌倒，胜过无谓的徘徊。我只是需要一个不会放弃我的人。
19 . 生活给予我挫折的同时，也赐予了我坚强。对于热爱生活的人，它从来不吝啬。酸甜苦辣不是生活的追求，但一定是生活的全部。试着用一颗感恩的心来体会，你会发现不一样的人生。不要因为冬天的寒冷而失去对春天的希望。我们感谢上苍，因为有了四季的轮回。拥有了一颗感恩的心，也就有了一颗从容淡然的心！
一个人坚强的（优美的）句子
二 一个人坚强的（优美的）句子
1 . 人的一生就是需要在坚强中度过，坚强能改变一个人的命运，是在考验我们是不是勇敢的来面对困难。
2 . 我懂得了坚强的意义，也懂得了人生的意义，坚强：让自己自信勇敢。人生：人生如花，你可能会笑吧！要笑就笑吧！
3 . 人生需要坚强，因为坚强，是精神的支柱；是跨越坎坷的信念；是成功胜利的根本。一个人，如果不坚强，那他的心灵就永远是一片黑暗沉寂的世界。
4 . 当初的温暖，当初的坚强，当初的承诺，当初的心灵，当初的共同渡过，当初的花好月圆，当初的风花雪月，当初的寄托钟情，当初的太多，就算回得了过去，也回不到当初了。
5 . 坚强是褒义的，是对人的赞扬，坚强是一种美德，坚强的人可以同时具有善良、温和、礼让、宽容的品格。而一个善良、温和、礼让、宽容的人，心中必定充满着爱，他们默默承受与甘愿付出，也都发乎于心中的爱。
6 . 坚强能让人在黑暗中看清前方的光亮，坚强能让人在荒漠中寻到清源，坚强是振作的呼唤，坚强是让人清醒的耳光。
7 . 坚强，就是调节心情，让自己得到更多的快乐。也许，坚强是人生路上一幕喜剧，能让人们破涕为笑；也许，坚强是一片安定药，能让垂头丧气的人为之一振；也许，它是一曲催人奋进的乐章，指引着我们在人生的道路上，勇敢地越过种种磕磕碰碰，努力去向着未来冲刺。
8 . 每个人都要学会坚强，不要哭泣，不要伤心，因为伤心和哭泣不是解决问题的关键，关键是让我们找到好的方法，在坚强面前我们要勇敢的面对困难，要学会不抛弃，不放弃。
9 . 在人生的道路上，不可能总是一帆风顺，有许许多多困难在等待着我们。这时，我们应化悲痛为力量，选择坚强。
10 . 花开花谢，潮起潮落。红尘飞舞，尘埃落定。人间烟火，轻描淡写。云淡风轻，如花笑靥。美眷若你，谈笑风生。轻轻地来，轻轻地走。如此韶年，风华正茂。岁月静好，现世安稳。生活，一个人的坚强……
11 . 不要放弃自己就是真正的坚强，能够承认自己的缺点也是难能的坚强，虚心是坚强，努力是坚强，正直是坚强，善良是坚强，怜悯是坚强，自责是坚强，追求是坚强，自爱是坚强，宽恕是坚强。学好坚强的人，首先要学会爱惜自己，但舍已，又是最大的坚强。
12 . 坚强，是人生路上的精神支柱；是跨越坎坷的信念；是成功走向胜利的根本。一个人，如果不坚强，那他的心灵就永远是一片黑暗沉寂的世界。
13 . 坚强，是坚韧不拔。太脆硬的东西易折断，越是外强中干，越先败下阵来，表面的气势终不会长久。而坚强，是从内心茁壮而起的精神力量，流经血脉便增加坚毅，渗入骨髓则增长强韧。于是，坚强的人，不仅浑身积聚着能量，也会给周遭的人带来积极的影响力。
14 . 学会坚强，犹有开天辟地，移山倒海的勇气；学会坚强，就有守得云开见明月的耐心；学会坚强，就有大呼众人皆醉我独醒的气概。
15 . 人生，一定不会一帆风顺，但我们会坚强的面对一切之磨难，永不放弃，直至成功学会坚强，拥有坚强，运用坚强，让它永恒于心中长眠。
16 . 自私、霸道绝不是坚强，蛮横、跋扈更不能被视作坚强，它们顶多是一种强势的表现，这种强势会令人高度的以自我为中心，在行为上表现为喜欢占有和索取，却从不懂得换位思考，不会对他人给予关爱。
17 . 坚强，是指一个人能承担压力，不屈不挠的精神。坚强，绝不是外在形体的彪悍，更不是性格上的飞扬跋扈。一个坚强的人，他的内心必定是强大的！
18 . 、我欣赏坚强的人，因为他像一本励志书，厚重而有内涵，深沉却不悲怆，读了总会令人得到鼓舞，教人受益良多。我喜爱坚强的人，因为他像一杯陈酿的酒，由内而外散发出醇香，值得周围的人细细品味。我敬佩坚强的人，因为他像一盏烛火，用生命的热忱，燃炽出爱的光芒。
19 . 有一种山崩于前而面不改色的品质叫坚强；有一种被众人误解却据理力争的勇气叫坚强；有一种家徒四壁但悠然自得的闲情叫坚强。
20 . 坚强，是宽容豁达。当一个人内心足够强大时，他的承受力和包容力也就随之增大，坚强的品格必定要经过人生的一番历练才能形成，因而他对人和事总会多一分理解，对世界则多一分豁达，于是我们不难发现，坚强的人，度量往往很大，他的胸襟自然也是辽阔的。
一个人坚强（警句型）的句子
三 一个人坚强（警句型）的句子
1 . 过去无法重写，但它却让我更加坚强。感谢每一次改变，每一次心碎，每一块伤疤。
2 . 在第一次选择坚强的时候，一定要想清楚：你是否做好了承受一切的准备。因为一旦你选择了坚强，即使只是假装的，你也必须一直坚持下去。——因为你曾经的坚强会让人以为即使再大的苦，你也撑得住。——坚强的名言警句
3 . 我觉得泪水是世间最不需要强忍的东西，有时候我也想忍住，让别人觉得我很坚强，但忍不住的时候我就不会忍，因为后来我明白坚强只是一种内心，爱哭不是不坚强，哭过之后还能站起来，能清醒地明白该走什么样的路，做什么样的事，我要做的是这样的人。
4 . 人人都说女孩子不要太要强、太独立、太厉害，不然就不会招人喜欢。可是，我若不坚强，不独立，不变厉害，谁会在我最无助的时候伸出援手？
5 . 有时候假装坚强的久了，内心也就真的强大了。
6 . 也许，我将会成为这样一个人，一个坚强到可以嘲笑任何男人的女人。如果真的有这么一天，我的世界里，一定一直下着雨。
7 . 人越脆弱就想强装坚强，因为怕露出软弱。——坚强的名言警句
8 . 升平富足的盛世徒然养成一批懦夫，困苦永远是坚强之母。
9 . 多坚强的姑娘都还是个姑娘
10 . 我们的回忆，捡也捡不起来，捧也捧不住。就像那玻璃，重力一击就散成粉末，怎么拼也拼不回来了。亦或那心脏就像那玻璃，重力一击，还能像一样的心跳吗？到底多坚强，才敢念念不忘？
11 . 一个人的美丽，并不是容颜，而是所有经历过的往事，在心中留下伤痕又褪去，令人坚强而安谧。所以，优雅并不是训练出来的，而是一种阅历。淡然并不是伪装出来的，而是一种沉淀。从某种意义上来说，人永远都不会老，老去的只是容颜，时间会让一颗灵魂，变得越来越动人
12 . 意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏――歌德——坚强的名言警句
13 . 那一瞬花落地决不是坚强只是不想让宿命风干欲望
14 . 那些刻骨铭心，禁不起时光的冲刷，想着想着就淡了，念着念着就忘了，走着走着就没了记忆；有些本不相干的人事，我们却把执拗当执着，把倔强当坚强，结果于命运的走廊中四处碰壁，终在神伤心碎中退场。不该有的幻想，要学会丢弃，与其多做梦，不如多做事。别痴妄，少瞎想，人生才会明朗些。
15 . “即使日后身处绝境，亦需坚守，万勿轻言放弃！”是的，这句话我一直牢记在心，要隐忍，要忍受痛苦和折磨，要坚强地活下去，只有活下去，才有胜利的希望。
16 . 曾经在某一瞬间，我们都以为自己长大了。但是有一天，我们终于发现，长大的含义除了欲望，还有勇气、责任、坚强以及某种必须的牺牲。在生活面前我们还都是孩子，其实我们从未长大，还不懂爱和被爱。
17 . 伤痛使你更坚强，眼泪使你更勇敢，心碎使你更明智。所以，感谢过去吧，它会带给我们一个更好的未来。——坚强的名言警句
18 . 突然想哭，嚎啕大哭，哭到撕心裂肺，在某一个角落，自己抱着自己，哭到把全世界忘记。我以为泪水就要涌出眼眶，却发现，我已坚强到忘记了怎样哭，只剩苦涩……
19 . 即使我跌至深渊，我仍可以凭著我坚强的心，使我捲土重来。
20 . 当你坚强地转身哭泣时，你怎么知道他不在叹息？
21 . 要学着不去依赖别人，努力勇敢的面对事情，只有自己坚强了还有什么好害怕的。
22 . 不管他人怎么对待，还是坚持心中的良与善，也是一种坚强。
23 . 温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙的坚强。
24 . 不要去拒绝忙碌，因为它是一种充实；不要去抱怨挫折，因为它是一种坚强；不要去拒绝微笑，因为它是你最大的魅力。
25 . 眼泪这东西啊，是流出来就能把辛酸和悲伤都冲走的好东西。可等你们长大成人了就会明白，人生还有眼泪也冲刷不干净的巨大悲伤，还有难忘的痛苦让你们即使想哭也不能流泪，所以真正坚强的人，都是越想哭反而笑得越大声，怀揣着痛苦和悲伤，即使如此也要带上它们笑着前行。
26 . 另一个男人告诉你什么是生活让你坚强
27 . 原来有些事真的是不经意的完整，有些人真的是出乎想象的命中注定……无论上天给我怎样的躯壳，我上演了十七年的悲欢，一些人一些事就这么明明灭灭地刻在沿途的风景中。我学会了安稳学会了谎言学会了冷静学会了沉默学会了坚忍。辗转中的快乐在百转千回中碎成一地琉璃，我站在风中把它们扫进心底最阴暗的角落。再也没有关系。那样明眸皓齿地对别人微笑，灵魂喷薄影子踯躅。只剩坚强无处不在。——坚强的名言警句
28 . 若要离去，别给我一个思念的理由；请坚强的离开，让我的记忆里，不再有你；若不再相见，就别给我一个等待的借口；请无情的拒绝，让我无奈的接受，故事已经结束，我迷茫在过去和未来，却执着于现在；那些纷纷飘落如秋叶般的记忆，始终匍匐于存留之间。
29 . 我真的想问她，那句爱我，怎么能说的出口。我想告诉她，别说爱我，那太可笑，玷污了我心中美好的爱情。不爱就不要去催眠自己，我可以爱着不爱我的你，但我不想不愿接受你这刻意的爱，我没那么的脆弱，也没那么的坚强。收起你的刻意，真心的对待吧，我不想失去你，我能跟不爱我的你做朋友，却不能跟假装爱我的你继续下去
30 . 不是我坚强，只是不想把自己的伤口暴露在阳光下!
31 . 你在没有我的地方疯狂，我在没有你的世界坚强。
32 . 爱哭不是什么羞耻的事。我觉得泪水是世间最不需要强忍的东西，有时候我也想忍住，让别人觉得我很坚强，但忍不住的时候我就不会忍，因为后来我明白坚强只是一种内心，爱哭不是不坚强，哭过之后还能站起来，能清醒地明白该走什么样的路，做什么样的事，我要做的是这样的人。
33 . 爱，是装满酸甜苦辣咸的五味瓶，甜到心里，苦到心底。酸的是温柔，甜的是幸福，辣的是坚强，苦的是伤痛！
34 . 坚强的内心，往往会被一句简单的安慰打败。
35 . 哭泣，不代表脆弱，只因坚强了太久。
36 . 永远也不要忘记能够笑的坚强=)——坚强的名言警句
37 . 总是没用的一次次哭泣，最后却只能抬头，望向天空，朝着太阳擦干眼泪，继续假装坚强···
38 . 努力让自己的肩膀更坚强，才有资格去见我爱的人，然后对他说，我准备好爱情从天而降了。
39 . 奔跑中的我，永远坚强自信!
40 . 已经拥有的不要忘记；已经得到的更加珍惜；属于自己的不要放弃；已经失去的留作回忆；想要得到的一定要努力；累了把心靠岸；选择了就不要后悔；苦了才懂得满足；痛了才享受生活；伤了才明白坚强。
41 . 凄凉好比难过之和所受的结果，如同一头大象和蚂蚁一样坚强且脆弱的活着。我们曾无比骄傲的自己，又几乎不堪一击的可以倒下，整个世界似乎不会有人知道你的过去，其中的乐，吞噬着一切苦。生命总是用来奖励自己的过去，只是随时因为文字的排列而纠结不已。——坚强的名言警句
42 . 人生就是一条路，要靠自己一个人坚强地走下去，没有任何人可以依赖和信任，自己要做的是一棵树，一棵向天空要阳光向大地要滋润的树，一棵能枝繁叶茂开花结果的树，更是一棵靠自己野蛮生成的树。
43 . 我见过你所有的样子撒娇的任性的张狂的娇羞的对着帅哥犯花痴的样子对着美丽衣服不撒手的样子失恋不梳头发蒙头苟面的样子我们见证过彼此最美好最脆弱也最坚强的样子以后也依然如此
44 . 如果想走出阴影，那就让你的脸面向阳光；如果你想告别懦弱，那就让心在历练中慢慢坚强；如果你想摆脱平凡的生活，那就努力让自己高傲的飞翔。多心的人注定活得辛苦，因为太容易被别人的情绪所左右。多心的人总胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。有时候，与其多心不如少根筋。
45 . 只有坚强有力的人才能有一种真正的温柔，那些表面温和的人有的通常只是软弱，而这种软弱易变得尖酸刻薄。
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1、相信他说的话，但不要当真。
2、信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。
3、手拿菜刀砍电线一路火花带闪电。
4、我摇晃着向前走，哪怕血与骨散落一地。
5、天下风云出我辈，一入江湖岁月催，皇图霸业谈笑中，不胜人生一场醉。
6、低调，取舍间，必有得失。
7、多看书，看好书。
8、拿我不当回事的人，我也没必要把你放在眼里，我喜欢装傻，有些事自己明白就好，但绝不喜欢装比，可以容忍我喜欢的人欺负我，不喜欢的人绝不会让你有欺负我的念头；
9、爱过我的人，有时候爱本来就是一种伤害，记住伤害都是来自于彼此，不是单方；
10、偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。
11、这个世界上没有真正的爱情……时间可以冲淡一切。
12、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。
13、要乐观，要积极，多笑，多照镜子
14、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。
15、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。
16、不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。
17、这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。
18、朋友开心时候记得我，难过的时候记得还有我；
19、自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。
20、无论是谁，都有自己的限度。特别是信任。
21、每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要识途去改变他人，同样也不要被他人所改变。改了就不是自己了。
22、不说谎话，因为总有被拆穿的一天。
23、不要太过依赖除自己以外的人，因为只有自己不会抛弃自己。
24、孝顺父母。不只是嘴上说说，即使多打几个电话也是很好的。
25、骂过我的人，脏话代表不了你多大事，你还没资格让我为你破坏自己的形象。
26、十年如未死，卷土定重来！
27、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。
28、无论什么时候，做什么事情，要思考。
29、多交朋友，交好的朋友。女人一定要有闺密。
30、老娘选择的路，就是跪着也要走完。
31、人就是孤独的，缓解它带来的痛苦的唯一方式就是平静的接受它。
32、对人性的弱点有清醒的认识，但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。
33、有时要学会听取身边人的意见，更多时候这样才不会让自己受到伤害。
34、不要死，也不要孤独的活着。
35、别低估任何人。
36、要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。
37、老子来到这个世上就没打算活着回去。
38、提笔安天下，跨马定乾坤。
39、这个世界很不公平。
40、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。
41、壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。待从头收拾旧山河，朝天阙。
42、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。
43、付出并不一定有结果。坚持可能会导致失去更多。
44、我要这天，再遮不住我眼，要这地，再埋不了我心，要这众生，都明白我意，要那诸佛，都烟消云散！
45、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。
46、喜欢低调、不喜欢张扬、喜欢安静、不喜欢喧闹
47、凡事多长心眼。
48、不要太依赖朋友，人性基本都有恶的一面。
49、过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
50、春来我不先开口，哪个虫儿敢吱声。
51、关心我的人，你们的关心我统统记在心底，我什么都没有，但绝对的有良心；
52、努力爱一个人。付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。
53、要有梦想，即使遥远。
54、不要说你不会做！你是个人你就会做！
55、坚强并不只是在大是大非中不屈服，而也是在挫折前不改变自己。
56、喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。
57、任何真心话，我都愿意用心去听，对我真心的人，我会双倍回报，陷害我的人，我也会双倍奉还，别侮辱我的人格，有的就是脾气；
58、空虚无聊的时候就读书，但一定得有自己的生活目标和计划。
59、出卖我的人，我向来是，一次不忠、百次不用。
60、坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。
61、不要试图控制别人，不要要求别人理解你。
62、不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。
63、只有不怕死的人才配活着。
64、风尘三尺剑，社稷一戎衣。
65、尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。
66、社会是有等级的，很多事不公平。别抱怨，因为没有用。
67、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。
68、即使心被炸得粉碎，血如井喷，我也依然安之若素，安之若素。
69、爱父母，因为他们给了你生命，同时也是爱你爱的最无私的人。
70、平常心，看平常事，诚信待每个人，(
71、活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。
72、不要忘本，任何时候，任何事情
73、耍心眼子的，没良心的，没有孝心同情心的，给我滚，不喜欢和畜生打交道；
74、所谓的弱，就是一种罪！
75、古龙说过，爱笑的女孩子，运气不会太差。
76、如果有天我们湮没在人潮中，庸碌一生，那是因为我们没有努力要活的丰盛。
77、伤害我的人，我会一直保持微笑，因为我不喜欢与狗计较；
78、不要自作聪明。
79、每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去！
80、承诺是一件美好的事情，但美好的东西往往不会变为现实。
81、请记得，好朋友的定义是：你混的好，她打心眼里为你开心；你混的不好，她由衷的为你着急。
82、注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师。
83、老天爷对每个人都是公平的。
84、爱情很美好，相信爱情。如果连爱情都不相信那人生岂不太苦了？
85、可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。
86、学会思考，头脑清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉。炮打出头鸟凡事不要强出头因为并没有想象中的强！
87、招手海边鸥鸟，看我胸中云梦，蒂芥近如何？楚越等闲耳，肝胆有风波。
88、人生在世就应该像柯南那样，有一种我走到哪就让别人死到哪的霸气。
89、学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。
90、不要做刺猬能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上
91、要学会忍耐与坚持！
92、不要哭，哭也不会有任何改变，这个世界从来不曾对任何人温柔。
93、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起！
94、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另一份部分，如果什么都想要只会什么都得不到。
95、你没那么多观众，别那么累。
96、永远不要为已发生的和未发生的事忧虑。已经发生既成事实忧虑也于事无补，未发生的凭主观臆测，无法推断事情的走向，徒增烦恼而已。
97、真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快乐也不是永恒的。
98、少吃点，吃好的。
99、尽量不要讲同事朋友的八卦。
100、没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的。
101、别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦
102、想得到一样一定会失去另一件东西。
103、爱家人，爱朋友，爱伴侣，爱孩子，然而，要真正为自己活。
104、抛弃我的人，我不会因此而恨你，因为总有一天你会发现你抛弃的人是最爱你的；
105、不要想着依靠别人，要有目标有追求，这与年龄无关。
106、我可以包容朋友犯下的任何错，但记住我的包容有底线；
107、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
108、要勇于承认自己所犯的错误，并承担其带来的责任。
109、不会把自己的幸福建立在别人痛苦上，因为人的心都是肉长的。
110、男儿到死心如铁，看试手，补天裂！
111、相信因果报应！相信轮回！
112、当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决。
113、学会忘记，善忘是一件好事
114、要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心。
115、懂得倾听别人的忠告。
116、别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。
117、痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。别害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。
118、欺骗我的人，如果被我知道，轻者一笑而过，重者请自觉的滚出我的视线。
119、忘记过去才能有新的开始。
120、他日若遂凌云志，敢笑黄巢不丈夫。
121、天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物。
122、有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；有心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
123、子当为我击筑，我为子高歌。
124、为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。
125、喜欢我的人，朋友之间的友情在我心里一直胜于爱情。
126、永远不要给背叛过自己的朋友第二次的背叛的机会。
127、收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。
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