你不喜欢的每一天不是你的读后感

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篇一:《你不喜欢的每一天,不是你的》

你不喜欢的每一天，不是你的

2015-01-07美文精选 点击上面蓝字 ▲ 订阅

选自宁远新书《把时间浪费在美好的事物上》

文 宁远

身高165厘米，体重要维持在49到52公斤之间，这是我给自己定下的任务。身为自己服装品牌的模特，能穿进中号衣服是必须的，无论是试穿样衣还是拍新品图片，这些数字所代表的身体都不胖不瘦刚刚好。

不是非要做模特，只是我自己做的衣服如果我自己都不穿，如果我自己的身体都不与它发生关系，那这件衣服在我这里是不成立的。还有，一件好衣服应该经得起普通人的检验，衣服的美，不只属于T台上那些貌美如花惊心动魄的模特们。

如果你见过我爸我妈以及我弟就应该相信，我绝不是那种吃什么都不长胖的幸运儿。我只是始终对“长胖”这件事保持警惕。你不喜欢的每一天不是你的读后感。

不需要很瘦，但需要拥有控制自己身体的能力，在“适当”的原则下管理身体，寻找分寸。分寸的掌握需要慢慢习得，每个人是不一样的。这一点特别像骑自行车，会骑自行车的人一定明白我在说什么：如何保持平衡，如何在一种力量的支撑下往前走，既有顺势而为，又有果断的坚持。

除了分寸，我特别想强调的是：享受每一个时刻自己的样子，与身体和解。“我现在这个样子是好的，我还会变得更好。”而不是“我讨厌现在的身体，我要改变”。前者和后者有本质区别。

写到这里顺便说两句。满大街的关于瘦身美容的广告给女人划定了一个标准，在这个标准下他们在共同讲一个糟糕的故事。这个故事的大意是：女人要如何如何做才能得到爱情，才能婚姻美满，才能得到别人羡慕的眼光。这很低级。

在健身房看见太多把身体当作仇人一样的女人，她们身体沉重，面无表情，双眼漠然，每一个动作都狠狠的，潜台词正如很多广告语那样：甩掉脂肪，重新做人。这样的人没有把运动的当下当作享受，她不爱她那一时刻的自己，她只是带着任务和目的来到健身房。

我的意思是，即使你超过标准体重50斤，你也应该做一垞轻盈的胖子，热爱你自己，热爱你和这个身体相处的每一天。

相比“狠狠地”运动，节制地面对食物可能更重要。不要傻傻地以为微博上那些喜欢晒美食的明星们都爱死吃憨胀，她们一定吃得很少，才有时间和心情拍照并且PS。吃货们只会大快朵颐之后抬起头一边擦嘴一边感叹：哦呵，忘记拍照晒图了。

当然，节制地面对食物，首要目的不是为了更瘦更美，是为了更好，这个好比美更美。请记住这句话：我们吃进去的食物，三分之二都供养了医生。

这是一个物质太饱精神很瘦的世界，物质的饱足感带来的是迟钝和麻木。吃多了就会有“脑满肠肥”的感觉。节制地面对食物，减肥是次要收获，最重要的是精神状态，保持适当的饥饿感，人对周遭的感觉会更敏锐，更清明。过有节制的生活能带来节制的乐趣。食物不再只是为了满足欲望，而是类似美感的东西。

我曾经试过连续几天不吃主食只喝水和吃少量水果。几天之后的一次进食，每一样食物都能呈现它本来的味道，我确定我那个时候是在真正地享受美食，而不是“吃得很饱”。断食没有任何坏处，如果有需要，可以每个月愉快地做一次。

其实说到底，就是这句话：要用掌控人生的野心来掌控身体。突然想起以前做老师的时候，班里有个同学告诉我：我不想起床上课，但坚持来了，上完课心情就特别好，觉得没有辜负这一天。下课我就是去打游戏也会很投入很开心的。但假如我呆在寝室睡觉打游戏，我一整天都不会快乐的，尤其在夜晚，会空虚，无聊，讨厌自己。

是这样的，投入地工作才能投入地休息和玩耍。管理身体也一样，做一个让自己喜欢的自己，睡觉前可以对自己说：今天，我对自己满意。

要记得：你不喜欢的每一天，不是你的。

篇二:《《其实你不用这么累》读后感》

《其实你不用这么累》读后感

常听一些人喊出这样一句话：“职场生活真是太累了！”其实，职场本身并不累，它只是按照自然规律、它本身的规律在运转。说职场太累的人其实是心累。处境不佳用不着痛心疾首，人生又哪来的时时都一帆风顺？

那么，在职场中，面对着各种各样不合自己心意的事，和各种各样不与自己性格相符的人相处，你会采取什么样的态度呢？是坦然、磊落、轻松地对待，还是谨小慎微，处处设防？要告诉大家的是，不要让自己长期职场在紧张、压抑之中，不要让自己的心弦绷得太紧，别活得那么累。必要的时候，放松一下自己，轻松地活着。

职场生活在这个世界上，要为衣、食、住、行去奔忙，要去应付各种各样的事，要去与各种各样的人相处。可谁又能保证你所接触的事都是好事，你所遇到的人都是谦谦君子呢？所以，职场中必然要有这样或那样的事，有喜就会有悲，有幸运之神也会有不幸的降临。接触的人也是如此，有君子也有小人，有高尚之士也有卑鄙之徒。是啊，职场的涵盖量太大了，能不累吗？

明智的选择朋友、同事和老板。同事和老板批评性的反馈只要是出于关心和支持，就会有所帮助。但如果反馈是出于嫉妒、不安、傲慢，或者完全不了解你，那就不必理会。

只有善于保持良好的心理状态，才能为自己营造出良好的生

理状态，从而赢得“健康人生”。 我终于意识到，想做一件事时，没有最佳时间，任何时间都是正确的时间。

现在我相信，任何人都能够做到任何事情，而且这只需要三个条件： 1 你想要做成这件事 2 你相信自己可以做成这件事 3 你很享受努力做成这件事的过程 我们常常认为前两个条件很重要，其实第三个条件才是最重要的。努力就是一天又一天的实际工作，它与成功是完全不同的，甚至是根本相反的-有时候虽然努力了却仍然无法成功。

人们往往不是改变了自己的不寻常才成功，恰恰是因为这些不寻常才获得成功。执着是最强烈的的成功迹象之一。了解你为之执着的事情是什么，你就会了解自己出于天性的动机是什么，这一动机能使你一直走到世界尽头。 是追随你的激情。有时你会觉得很难找到激情，那么我告诉你：恢复激情的一个办法就是追随心的方向。选择今年的工作重点时，不要过于专注“应该”如何，而要更多的专注“希望”如何。你不喜欢的每一天不是你的读后感。

1 充分发挥个人优势 2 接纳自己的弱点 3 坚持独特之

处 4 追随兴趣所在） 其实你不需要将整件事想透了再行动，大多数成功人士和企业在通向成功的路上都走过弯路，在此期间以最初完全没有想过的各种方式运用自己的才华。如果你已经开始做一些事情-无论是一项工作、一项业务爱好，还是偶尔的娱乐消遣-只要它能够发挥你的优势、包容你的弱点、利用你的独特

之处，并令你感到快乐，那就继续做下去吧

但职场生活毕竟是公平的，对谁都是一样，没有绝对的幸运儿，更没有彻底的倒霉鬼，你有这样的不幸，他还有那样的烦心事；别人有那样的好机会，你还会有这样的好运气。事物都是相对而生的，否则职场又怎么能称之为职场呢？累与不累，就看你如何应对了。

篇三:《把每一天,当作梦想的练习读后感》

把每一天，当作梦想的练习读后感 《把每一天，当作梦想的练习》是职场新人和职场中人最需要的生存指南，平衡职场思维、正确的工作态度、智慧而不是辛苦地工作、知行合一、与老板做朋友、学会沟通、职场人士该做的十六件事……每一篇文章都饱含作者丰富的职场经历经验，无论是职场新手还是老江湖，都可以从中找到共鸣以及醍醐灌顶的顿悟，在职业旅途中离梦想更进一步。你不喜欢的每一天不是你的读后感。

《把每一天，当作梦想的练习》是一部职场成功人士的奋斗史，也是一部幸福人生的指导书。有故事，有知识，有技术，有方法。这本书为即将踏上社会的学生打开了一扇了解职场的窗，为职场新人指明了前行的路，让已经在路上的人看到圆融、平衡、幸福的可能。活得精彩，让生命绽放，你也可以做到！

当你把梦想写下来的那一秒，其实每一天都是实现梦想的练习日，每一天我们都可以听到生命时钟那个滴答的响声，催着我们去把梦想实现。大大小小的梦想，当我写在自己日程的计划上，当我落实到每个季度的计划，每个月的计划，我就清晰的知道我的今天因为这个梦想，我要做些什么。哪怕最简单的我想生一个健康可爱的宝宝，我需要健康饮

食、好好睡眠、补充营养，改变不规律的生活方式，保持良好的心情，这些在每天可以量化的健康管理表格里，我都可以看到自己正在发生着奇妙的变化。对于我来说，最大的梦想还是让自己成长并且帮助别人更多人成长，所以我记录和总结我每周的进步和要改进的方面。这每一点都让我看到我的梦想正在发芽，尽管它很慢。本周的进步总结如下。

一、主动出击。布利斯定律：积极的出击式处理工作方式比消极的应付式工作更有效率。出击式工作方式，以计划为指南针。你不喜欢的每一天不是你的读后感。

对于这个行业，要主动出击，我联系了我身边所有可以让我进入保险行业的人，我的亲戚、我的朋友、一面之缘的朋友等等

二、关注进步，及时总结。总是看到事情的好的一面，多一点耐心。（这点非常重要）

其实我个人以前一直是有悲观主义倾向的人，可能遗传的缘故，我看事情容易看到不好的一面，所以时常过的非常不开心。但是我突然认识到这样做，虽然可以更加严格要求自己，却会让自己压力倍增，不能更加乐观地追求目标。或者是看到别人在这

件事情上面早就做的比你好很多，其实内心是很羡慕，也很气馁自己为什么落后这么多。我现在会和自己说，请关注好的方面，请关注自己的进步。和别人比较是无意义的，因为每个人的成长背景和环境，接受的教育、从事的领域都不同，所以只和昨天的自己比较，今天的自己是不是比昨天的自己进步了。当我做了一件事情没有预期效果的时候，我会想我自己努力过了，总比什么都不做要好。而且你做一件事情，外界没有回报给你，但是你在做这个过程中自己一定是有收获的。

成功与不成功的区别不在于你知道了多少，而在于你是否马上行动，有时候成功只是比别人多走一步路，多坚持一分钟而已。假如我们可以选择很年轻就成功，绝对不要选择到年老了再去成功，祝愿大家早日达成目标，让我们的梦想彻底的开始起飞。

篇四:《成功人士的七个习惯读后感》

走进公司的那一天起，十几年的求学生活结束了。可是学海无涯，终点又是起点。面对生命中无数个起点，古语有云:工欲善其事，必先利其器。相对于其它管理和励志类的书籍，史蒂芬·柯维先生的<成功人士的七个习惯>犹如一把尖刀利器，用于帮助我们尽快实现从一个大学生到职场人士的转变，它无疑更具有实际的指导意义。成功人士的七个习惯读后感。

“要改变现状，就得改善自己；要改善自己，先得改变我们看待外界的观点”，就如书中提到的，从学生到职场的转变应当是由内而外的一个过程。小的时候也曾经读过“孟母三迁”的典故，生活的外部环境有助于孟子成为一代圣贤，但是如果不是孟子的内修和高尚的品德，孟母可能也会留下可怜天下父母心的遗憾。以正值、谦虚、诚信、勉励、朴实、耐心、勇气、公正、己所不欲勿施于人等等为核心价值的品德仍旧是成功的基石。相反，无论是初中时代的思想政治课，还是到本科时的马克思主义哲学、毛泽东思想概论以及研究生时所拜读的邓小平理论和三个代表重要思想，都是以学习理论精髓为目标。不仅仅这些，在我们所接受的教育中，老师往往以灌输我们圣贤的思想品德为目的，以来我们可以在考试中把这些发挥的淋漓尽致。可是从来没有人教我们怎样去做?七种习惯，简练而贴切，为我们打开迈向成功的大门。要养成良好的习惯，必须是自己决定打开“改变之门”，通过学习，使我们认清自己的本质，内心深处的价值观以及个人独特的才干和能耐，培养坚定的信念、自尊自重与自制力，达到真正的独立与成功的互赖。

“积极主动”、“以终为始”、“要事第一”、“双赢思维”、“知彼解己”“统合综效”、“自我提升和完善”，七个习惯，层层递进，都极其重要。看似浅显易懂而又难以做到。

弗兰克曾指出，人生共有三种重要的价值，一是经验价值，来自遭遇；二是创造价值，出自个人独创；三是态度价值，也就是面临许许多多困难和不如意，比如进入公司没有分配到自己满意的岗位和获得满意的薪资。这三种价值中境界最高的是态度价值。一个成功人士，积极主动是必须的。积极的心态会转化为前进的动力，会成为你进入到一个自己不太喜欢岗位时你迈向成功的一种保障。仅仅靠有“动力”是远远不够的，还要确定方向。这个方向不是你一生中的方向，而是所处岗位上的方向。只有这样才不至于显得“虚度光阴”。正如柯维所说，很多人追逐到了所想要的名利地位或者美色之后，却没来由的“空虚无助”。

学海无涯，而求知、事业等等也即如此。广阔无垠的世界中没有终点，完成目前的目标和任务，这只是一个过程，只是去探求更高目标的起点。生活在竞争如此激烈的社会中，我们必须学会自我教育、自我投资，把身体、精神、心智都保持在健康的状态，这样我们才能跟上社会发展的步伐，全身心地投入到新的工作和生活当中。否则，不进则退。

一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮，个人的力量终归是有限的。汉初名将韩信攻无不克，战无不胜，可是如果没有张良和萧何的运筹帷幄，决胜于千里之外，以及有效的后勤保障，可能历史上就不会出现“无言以对江东父老”的故事了。利人利己者把生活看作是一个合作的舞台，而不是一个角斗场。一般人看事多用二分法:非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。追求团队合作，具备“双赢思维”才是求胜之道。世界是一个联系的整体，但是每个领域都有它的独特之处。处在职场中的人士，不同的岗位有着自己的重点，“要事第一”，举足轻重。要集中精力于当急的要务，就得排除次要事物上的牵绊，此时要有说“不”的勇气。

企业的发展需要不拘一格招揽人才，而每一个“人才”都有着自己不同的爱好、习惯，都有着不同的教育背景和思想文化素质。而这些都是人与人沟通和交流的手段，在这个过程中“知彼解己”成为良好交流的一个准则。这并不是要求我们做到八面玲珑，见风使舵。一般朋友在于交面，而知己之交在于心，成员之间的情谊不是靠一时一刻的技巧就能建立起来的，这就需要大家开诚布公的沟通和日积月累的诚信。

“统合综效”我们可以理解为创造性合作。并不是化学知识好的人才知道化学反应的意义，相信nba的球迷同样知道巨星之间发生化学反应就可以产生1+1>2的效果。在我们的传统文化中也充满这样的元素，集思广益，各施所能，各尽其职，通力合作。如果都能做到这些，每个部门都能完成“百万雄师过大江的壮举”。整体决定着个体，但是每个个体都在一定程度上影响着这个整体，我们要懂得磨练自己。生活与工作都要靠自己，因此自己是最值得珍爱的财富。工作本身并不能给人带来经济上的安全感，而具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能使自己立于不败之地，换句话说，拥有创造财富的能力才是真正的财富。“自我提升和完善”则是我们终生的习惯。

七个习惯是一个联系的整体，它们之间相辅相成，即讲到了个人要确立目标，全力以赴进行个人修炼，逐步的从依赖向独立转变，以此实现“个人成功”；同时还讲到了要通过建立双赢、知彼知己、集思广益等，促进团队沟通与创造性合作；最后的自我提升和完善更是涵盖了前六个习惯。通过培养和终生保持这七个习惯，可以循序渐进地获得实质性的变革，不断地完成各阶段的目标，最终成为真正的成功人士。

成功人士的七个习惯读后感(二)

<成功人士的七个习惯>这是一本不错的读本。

现实生活中总有一些人在失败时怨天尤人，归咎于不得天时、地利、人和。其实，在我们失败时，有没有认真反省一下，检讨一下我们日常生活中的习惯，把这些习惯归归类，哪些是好习惯，比如:比较守时；作事有主有次；做事抓紧时间；对人和蔼……哪些是坏习惯，比如:工作间混乱；做事不分主次；不能自我控制情绪；随便指责别人等等。如此来，可谓小习惯都能影响大事情。美国成功学大师拿破仑·希尔说:“习惯能够成就一个人，也能够摧毁一个人。”这就说明了习惯的力量是巨大的。

在这个世界上，相信绝大多数人都不甘平庸，怎样才能使自己脱颖而出成为一个成功人士呢?要想做一名成功人士，创造卓越的成就，就必须从培养良好的个人习惯入手。那就从学习<成功人士的七个习惯>这本书培养自已良好习惯入手，用良好的习惯来改善自我，打造自我，塑造一个全新、成功的我。

<成功人士的七个习惯>——目录

习惯之一:积极主动别指望谁能推你走

人性本质是主动而非被动的，不仅能主动反应，更能主动创造有利环境。采取主动是表示自己要开创前途的责任。积极主动与消极被动本身有天壤之别，尤其再配合人性的聪明才智，差距就更远了。想要生命的产能与产出平衡，进而追求圆满人生，主动精神实在不可缺少。

1。改变自己的心态，就能改变自己的世界

2。行动，行动，再行动

3。不能与不为

4。采取主动

5。化消极为积极

6。十个想法不如一个行动

7。摆脱自我限制

8。先从自己做起

9。成功在于争取

10。培养积极心态的八个步骤

11。看重自我

习惯之二:以终为始忠于自己的人生计划

每个人都有自己的人生计划，尤其以成功人士为最。人生计划是你一生的追求和信仰，人生信条是你一生的原则和标准。成功人士之所以能成功，归功于他们能以终为始忠于自己的人生计划。

1。谨记人生使命

2。始终如一地寻找机会

3。改写人生信条

4。勇气——实现人生计划不可缺少的

5。每个人以终为始追求的是什么

6。你的生活重心是什么

7。坚持做好一件事

8。你的人生计划是什么

9。“膝下有黄金”

10。成功人士的心态调剂法

11。成功在于多次尝试

12。分阶段安排自己的人生计划

习惯之三:要事第一选择当前该做的事

1。选择目标——为每个角色确定未来一周欲达成的2至3个重要成果。

2。安排进度——根据上面所列目标，安排未来7天的行程。

3。逐日调整——每天早晨依据行事历，安排一天的大小事务。

习惯之四:追求双赢远离角斗场

双赢思维是一种基于互敬，需求互惠的思考框架和心意。目的是为了获得更丰盛的机会、财富和资源，而非你死我活的的敌对式竞争。双赢即非损人利己(赢-输)，亦非损己利人(输-赢)。我们的工作伙伴及家庭成员都要从互相依赖的角度来思考(是“我们”而非“我”)。双赢思维鼓励我们共同解决问题，并协助个人找到互惠的解决办法，是资讯、力量、认可和报酬的分享。

习惯之五:善于沟通换位思考的原则

我们这个社会任何一个人都不是孤立的，无论男、女，地位高低，都要与别人交往，善于沟通而且是有效的沟通就能反应一个人的办事能力，对于一个组织来说善于有效的沟通是这个组织生存发展的必要条件。因此善于有效沟通对每个人，每个组织都十分重要。一切有效沟通都是以对方为中心，换位思考。因此只要我们摆正位置，对交际主体双方的差异有一个很正确的认识，()在尊重对方，包容对方的基础上，坦诚与对方沟通，肯定能实现有效沟通。讲到坦诚两个字，很多人肯定会很容易想到，与朋友、家人、同事、领导沟通肯定要坦诚，与客户交流不能太坦诚，甚至有些人认为，商场就是尔虞我诈，你对客户坦诚，客户对你不坦诚，你不要死的太难看了。我承认这种现象在社会种存在的，但是这是一种我们东进不认可的行为，只要用换位思考的方法，站在客户角度，你就能很清楚的明白为什么有时候跟客户坦诚些，会取到意想不到的效果。

习惯之六:统合综效1+1可以大于2

统合综效是对付阻碍成长与改变的最有力途径。助力通常是积极、合理、自觉、符合经济效益的力量；相反，阻力则消极、不合逻辑、情绪化和不自觉。不设法消除阻力的后果就等于向弹簧施加作用力，结果还是要反弹。如果将双赢思维、换位沟通与统合综效原则整合，不仅可以化解阻力，甚至可以化阻力为助力，“统合综效”就是创造性合作的原则。集思广益的合作威力无比。

许多自然现象显示:全体大于部分的总和。不同植物生长在一起，根部会相互缠绕，土质会因此改善，植物比单独生长更为茂盛；两块砖头所能承受的力量大于单独承受力的总和。这些原理也同样适用于人，但也有例外。只有当人人都敞开胸怀，以接纳的心态尊重差异时，才能众志成城。

习惯之七:不断更新全方位平衡自我

不断的更新是，如何在四个基本的生活方面(身体、精神、心智、社会情感)中不断的更新自己。身体:适当运动和营养保持健康；精神:荡涤心灵尘埃，陶冶精神，掌握人生方向；心智:不要停止自我教育，读书和写作是砥砺心智的重要途径；社会情感:历练待人处事之道。习惯七可以提升其他六个习惯的实施效率。对组织而言，七个习惯提供了远景、更新及不断的改善，使组织不至于呈现老化及疲态，并能够迈向新的成长之径。对家庭而言，七个习惯透过固定的个人及家庭活动，使家庭效能升级，使家庭日新月异。

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