【www.guakaob.com--日记】
安东尼日记
练习方法30天对医生说睡眠已经调整。
1、(要下定决心100度)。方法：意义改变。改变联想。
只协助一次就改变。你必须改变15分钟理由。失去更多。
2、(干扰原形)方法
突然之间 你会为了4万吃一碗蟋蟀吗
持续干扰原现，持续干扰 就恢复不了
脑中一张唱片 抽出一张唱片来回的刮。
3、(创造新联想)重复 搭电梯联想到强壮。
付出 等于痛苦
她不觉得有回馈
将100付出，联想痛苦。
如果你3-5不改变 会有什么后果
将痛苦和现在行为联在一起
不改变给小孩示范
别的男人也不改变
万一我全新全意 ，别人确不付出，承诺是痛苦的。
你怎么可能在山路上开车呢?你只能够
如果你无法信任 就无法得到你想要的。
什么是最好方式得到爱。是给予爱。
万一先生不对你回馈
如果我总是100付出，。
消除恐惧症方法
上一篇：浮华落尽，容颜老去，平淡归真日记
下一篇：2017.7.28日记奈良的天灵