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以下是中国招生考试网www.chinazhaokao.com 分享的我的抑郁日记，希望能帮助到大家!
今天是2017年9月12日，距离我确诊抑郁症，我的抑郁日记差不多整两年。从15年10月用药开始，前后大概用了8个月左右，用药的过程完全遵循医嘱，到16年4月份的时候，基本已经恢复了正常的心理状态。
17年8月开始，状态出现了反复，又出现了对凡事都提不起兴趣的感觉，并伴有焦虑和无法控制的脾气暴躁。目前还没有寻求医生的帮助，打算先把自己的各种状态和经历记录下来。
我的抑郁，大概要从娘胎里面说起。妈妈在怀孕3个月的时候经历了姥爷意外去世、家庭变故等一系列人生的波折。所以从怀孕3个月起，妈妈整个人一直是处于深度抑郁的状态。从现代医学的角度来讲，这样的精神状态势必会对胎儿的发育产生影响，特别是3个月正是大脑发育的关键时期。所以我从出生起，就表现出性格和脾气方面一定程度的问题。
拒绝和陌生人接触，甚至不许陌生人看我。比如当时身边有亲人抱着我，如果这时家里出现了陌生人，我就会打抱着我的人。或者用哭闹的方式，直到把陌生人赶走。
绝对的完美主义。如果杯子有斑点就不喝水，如果苹果有疤痕就不吃，这些对于还不会说话的孩子，也只能说是天生带来的秉性。
脾气极端，难以控制。比如坐在床上玩积木，如果没有搭好，会一股脑的全部推倒，这还不够，甚至必须把所有的积木全都推到地上，一块不留，那时候还不太会爬，就是靠挪，也要一点点的把所有视线范围内的积木全部推到地上。即便是大人如何打，也不会低头认错，确定的想法，宁死不变，即使明知道是错误的。
现在想来其实很多问题在小的时候就有端倪，只是那时候对心理健康的认识并不到位，没有及时进行干预，任由这种状态在成长的过程中继续发展，再加上性格里带有的缺陷性，造成成长过程及后来进入社会后都遇到了很多麻烦，而各种不愉快的经历更反向作用于性格的形成，变成了一种恶性循环。
记忆里好像我的人生总是充满了各种不愉快、矛盾和深深的自我纠结。发展到2015年，因为换城市、换工作、婚姻不顺等一系列人生的变化终于到了一个爆发的顶点。每日重度失眠，和丈夫不停的争吵，歇斯底里，看不惯周围所有的人和事情，最后发展到不想动，不想做任何事情，甚至摔东西，有自杀的念头。
在家人的要求下，终于强迫自己去医院，很快就确诊为抑郁症。于是开始了药物治疗。作为一个敏感的人，药物给我带来了很多并不容易适应的不利的感受，下一篇里面我会详细的说。