【今年什么时候立夏2019】2019年立夏是什么时候

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  立夏是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气。本站今天为大家精心准备了2019年立夏是什么时候,希望对大家有所帮助!

  2019年立夏是什么时候

  2019年05月06日 星期一

  立夏是夏季的第一个节气,立夏顾名思义是夏季的开始。立夏是每年的5月5日或6日,立夏气候特点是炎暑将临,雷雨增多。立夏尽显高柳新蝉、雨丝霏霏的一派景象。

  在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。

  立夏三侯

  蝼蝈鸣:可听到蜊蜊在田间的呜叫声。

  蚯蚓出:看到蚯蚓掘土。

  王瓜生:王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。

  立夏前后,我国只有福州到南岭一线以南地区是真正的“绿树浓阴夏日长,楼台倒影如池塘”的夏季,而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季,全国大部分地区平均气温在18~20摄氏度上下,正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。

  立夏时节,万物繁茂。这时夏收作物进入生长后期,冬小麦扬花灌浆,油菜接近成熟,水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节,此际夏收作物年景基本定局,故农谚有“立夏看夏”之说。

  正因如此,我国古来很重视立夏节气,周朝时,帝王要在立夏时亲率文武百官到郊外“迎夏”,君臣一律穿朱色礼服,配朱色玉佩,连马匹、车旗都要朱红色的,以表达对丰收的企求和美好的愿望,另外还要指令司徒等官员去各地勉励农民抓紧耕作。

  在民间,江浙一带的人们因大好的春光明媚过去了,未免有惜春的伤感,故在立夏之际备酒食为欢,好像送人远去,名为饯春。有些地方人们则在立夏日喝冷饮来消暑,江南水乡此时有烹食嫩蚕豆的习俗,有的地方还有立夏日称人的习俗。

  立夏养生

  立夏养生:传统中医认为,人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏。心为阳脏,主阳气。 心脏的阳气能推动血液循环,维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能,而且对全身有温养作用,人体的水液代谢、汗液调节等都与心阳的重要作用分不开。

  立夏养生:初夏之时,老年人气血易滞,血脉易阻,每天清晨可吃少许葱头,喝少量的酒,促使气血流通,心脉无阻,便可预防心病发生。 立夏之后,天气逐渐转热,饮食宜清淡,应以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。

  立夏养生:立夏以后饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。 平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素B、C的供给,能起到预防动脉硬化的作用。 总之立夏之季要养心,为安度酷暑做准备,使身体各脏腑功能正常运行,以达到“正气充足,邪不可干”的境界。

  立夏养生:立夏时节常常衣单被薄,即使体健之人也要谨防感冒,一旦患病不可轻易运用发汗之计,以免汗多伤心。 老年人更要注意避免气血瘀滞,以防心脏病的发作。故立夏之季,情宜开怀,安闲自乐,切忌暴喜伤心。清晨可食葱头少许,晚饭宜饮红酒少量,以畅通气血。具体到膳食调养中,我们应以低脂、低盐、多维、清淡为主。

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